腱鞘炎による手首・指の痛みを改善する整体ならCUREPRO【キュアプロ】

腱鞘炎でこんなお悩みをお持ちではないですか？

• 家事、育児で手首を使うと痛みがある。
• 運動中、手首に痛みがある。
• シップを使っても効果がない。
• 手首の痛みが長い間ずっと続いている。
• 痛みはあっても、我慢するしかないと思っている。
• 腱鞘炎は、もう治らないものだと思い込んでいる。

腱鞘炎の原因とは？

腱鞘炎の原因は一言でいえば、姿勢や骨格の歪みです。

「えっ、姿勢の歪みが原因？使いすぎが原因だと言われたけど。」

そんなふうに思われている方もいらっしゃると思いますが、歪んでしまった骨格のまま、同じ動きを繰り返すことで筋肉や腱に余計な摩擦が生じ、腱鞘炎を発症するのです。

もう少し具体的にお伝えしますと

土台となる骨盤の歪みに伴って、背骨が丸まってしまいます。

つまり、骨盤の歪みが猫背や内旋肩をもたらすのです。

猫背や内旋肩になってしまうことで、正常な腕の関節にない、関節の捻じれが出てきます。

この関節のねじれが生じた状態で手首を繰り返し使う動作行うと、筋肉または腱に過度な摩擦がかかり、それにより炎症が起こり始め、腱鞘炎となります。

このような痛みを抑えるために、湿布を使ったり、マッサージで筋肉をほぐすことは、一時的には有効です。

しかし、腱鞘炎そのものを発症させないためには、姿勢、骨格の歪みを正すことが大事なのです。

キュアプロの腱鞘炎アプローチ

キュアプロでは 「骨盤から土台を整え、姿勢改善させる整体」と手関節、肘関節、肩関節の捻じれや手首の炎症に対するアプローチを行います。

ステップ①土台である骨盤を整える

骨盤の歪みは人により癖が違うため、姿勢分析を行なってから、あなたの歪みに合わせた骨盤矯正を行います。

骨盤を整えることで、姿勢を整えるための土台が整います。

ステップ②身体の軸となる背骨を整える

土台である骨盤を整えたら、肩こりの直接的な原因となる背骨(猫背)の歪みを整えていきます。

猫背が強いとどうしても肩や首の筋肉に負担がかかってしまいます。

背骨を整えることで、人間本来の姿勢へ導いていきます。

ステップ③肩や首周りの筋肉をリラックスさせるために内旋肩を整える

内旋肩を整えることで、肩や首の動きがスムーズになり、首の負担がとれにくい状態を作っていくことができるのです。

ステップ④手首、肘の関節の捻じれ、手首の炎症に対してアプローチする

肘や手首が捻じれていると手先の筋肉や腱の走行が悪くなり、腱鞘と呼ばれる部分の摩擦が起きることで炎症が起きやすくなります。

この炎症に対する根本改善は関節の捻じれを取り除くことなのです。

再び、腱鞘炎にならないために関節を整えていきます。