めまいなら八潮のCUREPRO｜首肩の緊張やめまいが気になる方へ【柔道整復師監修】

こんなめまい、心当たりはありませんか？

ふわふわして足元が不安定。ぐるぐると周りが回って見える。立ち上がったときにクラッとする。八潮市で仕事や家事、育児に追われる方から、こうしたお悩みを伺うことがあります。めまいは原因がさまざまで、なかには医療機関での対応が欠かせないものもあります。だからこそ、まず原因を確かめることがとても大切です。

次のような状態に、心当たりはないでしょうか。

• ふわふわして、足元が不安定に感じる
• ぐるぐると、自分や周りが回るように感じる
• 立ち上がったときに、クラッとする
• 首肩のこりと一緒に、めまい感がある
• 疲れや寝不足のときに、めまいが出やすい

めまいは、内耳や脳、血圧、自律神経、首肩の緊張など、さまざまな背景で起こります。なかには急いで対応が必要なものもあるため、まず医療機関で原因を確かめることが何より大切です。そのうえで、首肩の緊張など体の面で気になることがあれば、整体がお手伝いできる部分もあります。

このページでは、めまいの背景にどんなものがあるか、放っておくとどうなるのか、そして八潮市大瀬のCUREPRO八潮店が何ができるのかを、柔道整復師の視点でやさしく整理します。あわせて、自分でできる工夫や、相談先の選び方の目安もお伝えします。めまいには医療機関での確認が欠かせないため、その見分け方も大切にお伝えします。ご自身の状態と照らし合わせながら読み進めてみてください。

阿部純治

めまいは原因がいろいろあります。だからこそ、まず医療機関で確かめることがとても大切。一緒に整理していきましょう。

めまいの感じ方と背景

めまいと一口にいっても、感じ方はさまざまです。自分や周りがぐるぐる回るように感じる回転性のもの、ふわふわと足元が不安定に感じる浮動性のもの、立ち上がったときにクラッとするものなどがあります。背景には、内耳（耳の奥のバランスをとる部分）の問題、脳や血管の問題、血圧や循環の問題、自律神経の乱れ、首肩の強い緊張、ストレスや睡眠不足など、さまざまなものが関わります。

下の表は、めまいの感じ方の目安です。ただし、感じ方だけで原因を見分けることはできず、原因を確かめるのは医療機関の役割です。整体がケアでお手伝いできるのは、医療機関での確認後の首肩の緊張や姿勢といった部分に限られます。まずは、ご自身のめまいがどの感じ方に近いかを見てみましょう。

阿部純治

感じ方だけでは原因は分かりません。とくに急なめまいや強いめまいは、まず医療機関で確かめてくださいね。

めまいに関わる主な背景

めまいの背景はさまざまですが、首肩の緊張や姿勢、生活リズムが関わることもあります。原因は一つではなく、内耳や脳、血圧などの問題に加えて、首肩の強い緊張、姿勢のくずれ、自律神経の乱れ、ストレスや睡眠不足、疲れの蓄積、体の冷えなどが組み合わさっていることがあります。とくに、首肩の緊張が強いと、めまい感を感じやすくなることがあるとされています。ただし、これらはあくまで関わりうる背景であり、原因の特定は医療機関で行うことが大切です。

八潮市は、都心へ通勤する会社員の方やデスクワークの方も多い地域です。背景のなかでも首肩の緊張はめまい感と関わることがあり、首のこりが気になる方は首こりのコラムを、肩こりが気になる方は肩こりのコラムもあわせてご覧ください。

阿部純治

首肩の緊張が関わるめまい感もありますが、まずは医療機関で原因を確かめることが先決です。順番が大切なんです。

めまいを放っておくとどうなる？

「そのうち治るだろう」とめまいを放っておくと、背景に医療機関での対応が必要な原因があった場合、対応が遅れてしまうことがあります。また、めまいが続くと、転倒の危険が増えたり、外出や活動がこわくなったりして、生活の質が下がることもあります。疲れや不安が重なって、さらに体調がすぐれなくなることもあるため、めまいが続く・繰り返す場合は、まず医療機関で原因を確かめることが大切です。

めまいを我慢して過ごし続けると、こんな悪循環に入りやすくなります。

• 背景に病気があった場合、対応が遅れることがある
• 転倒の危険が増え、けがにつながることがある
• 外出や活動がこわくなり、生活の範囲が狭まる
• 不安や疲れが重なり、体調がさらにすぐれなくなる

自律神経の乱れが気になる方は自律神経失調症のコラムもあわせてご覧ください。とくに、突然の激しいめまい、手足のしびれ、ろれつが回らない、激しい頭痛を伴うといった場合は、脳など緊急の問題のことがあります。自己判断で様子を見ず、すぐに医療機関を受診してください。

阿部純治

突然の激しいめまいや、しびれ・ろれつの回りにくさを伴うときは、整体ではなくすぐ医療機関へ。迷わず受診してください。

注意が必要なめまい｜まず医療機関へ

めまいの多くは医療機関で原因を確かめることが大切ですが、なかには命に関わる緊急のものもあります。次のような症状を伴うときは、整体ではなく、まず医療機関を受診してください。とくに脳が関わるサインがあるときは、ためらわず救急も検討してください。

とくに、手足のしびれやろれつの回りにくさ、半身のまひ、突然の激しいめまいや激しい頭痛を伴う場合は、脳卒中など一刻を争う問題のことがあり、ためらわず救急を検討してください。難聴や耳鳴りを伴うめまいは、耳の問題のことがあり、耳鼻科などでの確認が大切です。めまいと頭痛が一緒に気になる方は頭痛のコラムも参考になります。「ただのめまい」と決めつけず、まず医療機関で確かめることが何より大切です。

阿部純治

しびれ、ろれつの回りにくさ、半身のまひ、突然の激しいめまい。これらは緊急のサインです。迷わず救急へ進んでください。

耳鼻科・脳神経内科・マッサージとの違い

めまいの相談先にはいくつかの選択肢があり、それぞれ役割が異なります。「どこに行けばいいのか分からない」という方のために、特徴を整理しました。まずは下の表で、ご自身の状況に合う相談先を見つける目安にしてください。めまいは、まず医療機関での原因の確認が欠かせません。

耳鼻科や脳神経内科、内科は、めまいの原因を調べ、診断と治療を担う、最も大切な土台です。めまいは、まずこれらの医療機関での確認が欠かせません。マッサージは「その場で気持ちいい」ことが目的で、戻りやすいのが特徴です。整体は、医療機関で原因を確認できたうえで、首肩や姿勢の緊張という面から体を整えるサポートを行います。めまいの原因となる病気を治療するものではありません。首の負担が気になる方はストレートネックのコラムもご参照ください。大切なのは、ご自身のいまの状態に合った相談先を選ぶことです。

阿部純治

めまいは、まず医療機関での確認が第一です。そのうえで「首肩の緊張をゆるめる」お手伝いを整体で。という順番が安心です。

めまいと整体｜八潮のCUREPROができること

整体は治療行為ではなく、自由診療として体のケアをサポートする立場です。CUREPRO八潮店でも、整体は医療機関を主軸とした補助的な役割と考えています。めまいの原因となる病気を治したり、内耳や脳、循環器などが関わるめまいそのものに対応したりすることはできません。当院が目を向けるのは、首肩の緊張や姿勢のくずれ、体のこわばりといった「体の緊張面」です。めまいは必ず先に医療機関で原因を確かめていただくことが前提です。

CUREPRO八潮店の特徴は、整体と、整骨院グループとして培ってきた手技を組み合わせた「ハイブリッドな施術」です。骨格のバランスという構造面と、こりや張りといった症状面の両方に同時に目を向ける「構造と症状の両軸アプローチ」で、体がリラックスしやすい状態をサポートします。お体の状態に合わせて、骨盤・背骨のバランスを整えるGL整体、関節や筋肉の動きを取り戻すAB整体、神経のはたらきに着目するNS整体、それらを統合したパーフェクト整体という複数の技法を使い分けます。これらは医学ジャーナルにも紹介され、全国200院以上で導入されている技術をもとにしています。

ただし、バキバキと強く鳴らすような施術や、無理な矯正は行いません。めまいが強い時期は無理に施術せず、お体の状態を確認しながらやさしく整えます。とくに首はデリケートなため、強い操作は避けます。できること・できないことは、正直にお伝えします。

整体でサポートできること

• 首肩や背中の緊張、姿勢、体のバランスを見立て、体のこわばりをやわらげる
• こわばった首や肩、背中まわりの筋肉をやさしくほぐし、リラックスしやすい状態をサポート
• 姿勢や生活リズム、休み方など、体の負担を見直すセルフケアの提案

整体では行えないこと

• めまいの原因となる病気の診断や治療、薬の処方
• 内耳や脳、循環器などが関わるめまいそのものへの対応
• 急性期や、強いめまいがある時期の施術

これらに当てはまる場合は施術を行わず、耳鼻科や脳神経内科、内科などの医療機関の受診をおすすめします。「治す」と約束するのではなく、あなたの体が本来の力を発揮しやすい状態へ、生活ごと整えるお手伝いをするのが私たちの役割です。

阿部純治

私たちが見ているのは、首肩の緊張の部分です。めまいの原因のケアは医療機関にお任せし、役割を分けて支えます。

CUREPRO八潮店が選ばれる理由

八潮で首肩の緊張やめまい感にお悩みの方に、CUREPRO八潮店が大切にしている3つの柱をご紹介します。医療機関での確認を受けた方、首肩の緊張から見直したい方にこそ、知っていただきたい内容です。私たちは「その場で気持ちよくする」ことよりも、「なぜ体が休まりにくいのか」を一緒に見つけ、リラックスしやすい体へ近づけていくことを大切にしています。

1. 整体×手技のハイブリッドで、構造と症状の両面に

CUREPRO八潮店は、骨格のバランスを整える整体と、患部のこりや張りにアプローチする手技を組み合わせます。体のこわばりだけでなく、それを生む姿勢や体のバランスという構造面にも同時に目を向けることで、リラックスしやすい体づくりをめざします。首肩の緊張が抜けにくい方にこそ体感していただきたいアプローチです。

2. 4つの整体技法によるオーダーメイド施術

症状やお体の状態に合わせて、GL整体・AB整体・NS整体・パーフェクト整体という4つの技法を使い分けます。毎回、施術前にお体の状態を確認し、その日に合わせた内容で施術します。めまいが強い時期は無理に施術せず、首には強い操作を避け、バキバキと鳴らしたりはせず、やさしく整えるのが基本です。

3. 痛みのその先、動けるカラダへ

CUREPRO八潮店が大切にしているのは、つらさが和らいで終わり、ではありません。その先の「動けるカラダ」を見据え、ご自宅でできる工夫、生活リズムや休み方まで一緒に考え、体の緊張と向き合う毎日づくりをサポートします。

阿部純治

通うたびに「自分の体のことが分かってきた」と感じていただけるように。説明と納得を大事にしているのが、CUREPRO八潮店です。

ご来院から施術までの流れ

「整体は初めてで不安」という方もご安心ください。CUREPRO八潮店では、初回の流れを次のように進めます。お体の状態に合わせて、無理のない範囲で行います。なお、めまいはまず医療機関での原因の確認が前提です。強いめまいや危険なサインがあるときは、まず医療機関の受診をおすすめします。

八潮市大瀬・サンライズロード沿いとアクセスしやすく、お仕事帰りや家事の合間にも通いやすい立地です。初回はカウンセリングと検査に時間をかけるため、少し長めにお時間をいただきますが、その分「なぜ体が休まりにくいのか」をご自身でも納得して進めていただけます。医療機関にかかっている場合は、診断名や受けている対応を教えていただけると、より安心して進められます。不安な点を一つずつ解消しながら進めますので、整体が初めての方もご安心ください。

阿部純治

初回は、施術よりもお話を伺う時間を大切にしています。めまいの出る場面や生活の様子なども、遠慮なく教えてくださいね。

自宅でできること

ご自宅での工夫は、体が休まりやすい状態づくりの土台になります。ただし、これらはあくまで体のケアと生活の工夫で、めまいそのものを治すものではありません。手足のしびれ、ろれつが回らない、激しい頭痛、強いめまいが続くといった症状があるときは行わず、すぐに医療機関に相談してください。続けても変化を感じにくいときや、めまいが続くときは、まず医療機関で原因を確かめることが大切です。

1. 急なめまいのときは、安静にして転倒に注意

急にめまいが起きたときは、無理に動かず、楽な姿勢で安静にしましょう。転倒を防ぐため、すぐに座る・横になるなど、安全を優先してください。症状が強い、続くときは医療機関にご相談ください。

2. 生活リズムと睡眠を整える

睡眠不足や疲れは、体調の乱れにつながります。起きる時間と寝る時間をなるべく一定にし、無理のない範囲で休む時間をつくりましょう。

3. 首や肩をやさしく動かす

首肩の緊張が強いと、体が休まりにくくなります。めまいが落ち着いているときに、痛みのない範囲で、肩を回すなどやさしく動かして緊張をゆるめましょう。強く回したりはしません。

4. 体を温める・水分をとる

冷えや水分不足は、体調に影響することがあります。入浴などで体を温め、こまめに水分をとって、体のコンディションを整えましょう。

5. 立ち上がりはゆっくり

立ちくらみを感じやすい方は、立ち上がるときにゆっくり動くことを意識しましょう。急に立ち上がらず、ひと呼吸おいてから動くと、クラッとしにくくなります。

阿部純治

めまいが強いときや続くときは、自己流で粘らず、まず医療機関で原因を確かめてくださいね。安全が第一です。

めまいと焦らず向き合うために

めまいは、まず医療機関で原因を確かめることがいちばん大切です。そのうえで、首肩の緊張や生活リズム、姿勢が関わっている場合は、それらを整えていくことで、体が休まりやすい状態へ近づけていける余地があります。体に負担を重ねてきた習慣は、すぐに変わるものではありません。だからこそ、焦らず少しずつ整えていく視点が大切になります。我慢を重ねるよりも、まず確認を受け、体を休めていくことが、結果としてめまいとの付き合い方を変えていきます。

「ただのめまいだから」と一人で抱え込んで我慢を続けると、必要な対応が遅れてしまうこともあります。まずは医療機関で原因を確かめ、必要な対応を受けたうえで、首肩のケアや生活リズムの見直しを組み合わせていくことで、向き合い方は変えていけます。一人で抱え込まず、医療機関や専門家の手を借りながら、無理のないペースで向き合っていきましょう。首肩の緊張という面では、私たちもお手伝いできます。あなたの毎日が少しでも安心できるよう、八潮の地で力になれればと考えています。

阿部純治

めまいは体からのサインです。まず医療機関で確かめて、そのうえで体の緊張を整えていきましょう。順番が大切です。

めまいに関するよくあるご質問

Q1. めまいは整体でよくなりますか？

整体は治療ではなく体のケアの補助で、めまいそのものを治すものではありません。お手伝いできるのは、首肩の緊張や姿勢といった体の面を整えることまでです。めまいは原因がさまざまなので、まず医療機関で原因を確かめることが何より大切です。改善を保証するものではありません。

Q2. めまいがあるとき、まずどこに行けばいいですか？

めまいは、まず耳鼻科や脳神経内科、内科などの医療機関で原因を確かめることが大切です。とくに、手足のしびれやろれつの回りにくさ、激しい頭痛を伴う場合は、すぐに受診してください。整体は、原因を確認できたうえでの体のケアとお考えください。

Q3. すぐに病院に行ったほうがいいのはどんなときですか？

手足のしびれ、ろれつが回らない、半身のまひ、突然の激しいめまいや激しい頭痛、物が二重に見える、歩けないといった症状を伴うときは、脳など緊急の問題のことがあります。ためらわず、すぐに医療機関を受診してください。

Q4. 整体は痛くないですか？首を強く動かされませんか？

CUREPRO八潮店では、バキバキと強く鳴らす施術や、首への強い操作は行いません。めまいが強い時期は無理に施術せず、お体の状態を確認しながらやさしく整えます。不安な点は遠慮なくお伝えください。

Q5. 首肩のこりからくるめまい感も相談できますか？

はい。まず医療機関で原因を確かめていただいたうえで、首肩の緊張が気になる場合は、こわばりをやわらげるサポートと、自宅でできる工夫をお伝えします。めまいの原因そのものへの対応は医療機関にご相談ください。

Q6. 病院に通院中でも相談できますか？

はい、可能です。受けている診断名や対応の内容を教えていただけると、より安心して体のケアを進められます。気になることは遠慮なくお伝えください。

Q7. 仕事帰りでも通えますか？

八潮市大瀬・サンライズロード沿いで、平日は夜20時まで受付しています。お仕事帰りや家事の合間にも通いやすい立地です。ご予約状況はお電話やLINEでお問い合わせください。

Q8. 自宅でできるケアだけでは不十分でしょうか？

生活リズムを整えることや、首肩をゆるめることは、体が休まりやすい状態づくりの土台として役立ちます。ただし、めまいはまず医療機関での原因の確認が欠かせません。そのうえで専門家の見立てを取り入れるとよいでしょう。

阿部純治

どんな小さな疑問でも構いません。不安なまま我慢するより、まず聞いてみることで気持ちが軽くなることも多いですよ。

まとめ｜八潮でめまいと向き合うなら

めまいは、内耳や脳、血圧、自律神経、首肩の緊張など、さまざまな背景で起こります。感じ方も、ぐるぐる回る回転性、ふわふわする浮動性、立ちくらみなどさまざまです。なかには脳など緊急の対応が必要なものもあるため、まず医療機関で原因を確かめることが何より大切です。そのうえで、首肩の緊張や生活リズムが関わっている場合は、それらを整えていくことで、体が休まりやすい状態へ近づけていける余地があります。

まずは、手足のしびれやろれつの回りにくさ、激しい頭痛など、緊急の受診が必要なサインがないかを確認し、必要なときはすぐに医療機関へ。そのうえで、首肩や姿勢の緊張という面から体を整えていくのが整体の役割です。CUREPRO八潮店は、八潮市大瀬・サンライズロード沿い。めまいはまず医療機関での確認を前提に、首肩の緊張を見直したい方の体のケアを、医療機関と役割を分けながらやさしくサポートします。我慢を続ける前に、まずは医療機関での確認と、お気軽なご相談を。あなたの体の負担を一緒に整理するところから、私たちはお手伝いします。

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▼この記事の監修者

阿部純治(あべ じゅんじ)

柔道整復師(国家資格)・株式会社May-Plus代表

2011年に整体院を開業、2013年に株式会社May-Plusを設立。CUREPROブランドで首都圏(埼玉・東京・千葉)に10店舗を展開する代表経営者。日本大学法学部卒業後、中央医療学園専門学校で柔道整復師資格を取得。「保険診療に依存しない構造改善型整体モデル」を推進。