骨盤矯正なら八潮のCUREPRO｜姿勢の土台の見直し方をお考えの方へ【柔道整復師監修】

こんなお悩み、心当たりはありませんか？

姿勢が気になる。座り方のクセが気になる。腰や股関節に負担を感じる。産後の体の変化が気になる。八潮市でデスクワークや家事、子育てに忙しい方から、こうしたお悩みを伺うことがあります。骨盤は体を支える土台で、姿勢や日常のクセによって、骨盤まわりに負担が集まることがあります。骨盤矯正は、骨盤まわりや姿勢の負担を整える、体のケアのひとつです。

次のような状態に、心当たりはないでしょうか。

• 姿勢が気になる、猫背や反り腰のクセがある
• 座るときに足を組む、片側に体重をかけるクセがある
• 腰や股関節に負担を感じる
• 産後の体の変化や、体型が気になる
• 体を支える筋力が落ちてきた気がする

ひとつでも当てはまるなら、骨盤まわりや姿勢に負担が集まっているのかもしれません。骨盤矯正は、骨盤まわりの筋肉や姿勢を整え、体の土台のバランスを見直すサポートです。ただし、強い痛みやしびれ、産後の強い不調などがあるときは、まず医療機関で確かめることが大切です。そのうえで、姿勢や骨盤まわりの負担という面で気になることがあれば、整体がお手伝いできます。

このページでは、骨盤矯正とはどういうものか、骨盤に負担が出る背景や、放っておくとどうなるのか、そして八潮市大瀬のCUREPRO八潮店が何ができるのかを、柔道整復師の視点でやさしく整理します。あわせて、自分でできる工夫や、相談先の選び方の目安もお伝えします。痛みやしびれなど医療機関での確認が必要なこともあるため、その見分け方も大切にお伝えします。ご自身の状態と照らし合わせながら読み進めてみてください。

阿部純治

骨盤は体の土台です。姿勢や日々のクセが負担と関わることも。一緒に、土台から見直していきましょう。

骨盤矯正（骨盤まわりのケア）とは

骨盤は、上半身と下半身をつなぎ、体を支える土台となる部分です。日々の姿勢のくずれや、座り方・立ち方のクセ、筋力の低下などによって、骨盤まわりの筋肉のバランスが崩れ、腰や股関節、姿勢に負担が出ることがあります。整体での骨盤矯正は、骨盤を強制的に動かすものではなく、骨盤まわりの筋肉の緊張や姿勢のバランスを見立て、体の土台を整えていくサポートです。「骨盤の歪みを治す」というより、「骨盤まわりの負担を見直す」ものとお考えください。

下の表は、骨盤まわりに負担が出やすいタイプの目安です。ただし、痛みやしびれの原因を見分けるのは医療機関の役割で、整体がケアでお手伝いできるのは、骨盤まわりの筋肉や姿勢といった部分に限られます。とくに強い痛みやしびれがあるときは、まず医療機関での確認が必要です。まずは、ご自身がどのタイプに近いかを見てみましょう。

阿部純治

骨盤矯正は、骨を無理に動かすものではありません。骨盤まわりの負担を、やさしく見直していくものなんです。

骨盤まわりに負担が出る主な背景

骨盤まわりに負担が出る背景には、姿勢や生活のなかにあるクセが関わります。長時間のデスクワークや前かがみ・反り腰の姿勢、足を組む・片側に体重をかける座り方、運動不足による筋力の低下、産後の体の変化、立ち仕事や家事での負担などが組み合わさっていることがあります。とくに、座り方や立ち方のクセが続くと、骨盤まわりの筋肉のバランスが偏りやすくなることがあるとされています。こうした背景を見直すことで、骨盤まわりの負担は和らげていける余地があります。

八潮市は、デスクワークの方や、家事・子育てに忙しい方も多い地域です。背景のなかでも姿勢や腰の負担は骨盤まわりと関わることがあり、腰の負担が気になる方は腰痛のコラムを、姿勢全体が気になる方は姿勢不良のコラムもあわせてご覧ください。

阿部純治

骨盤まわりの負担は、毎日の姿勢や座り方のクセが関わることが多いんです。だからこそ、見直せる部分が多いんですよ。

骨盤まわりの負担を放っておくとどうなる？

骨盤まわりの負担を放っておくと、姿勢のくずれが続いて、腰や股関節、背中などにも負担が広がることがあります。姿勢のクセが習慣として残ると、こりや張り、疲れやすさにつながることもあります。また、腰や股関節の痛みの背景に、医療機関での対応が必要な問題が隠れていることもあるため、痛みやしびれを伴う場合は、まず整形外科で確かめることが大切です。骨盤まわりの負担そのものは、姿勢や体の使い方を整えていくことで、和らげていける余地があります。

骨盤まわりの負担を放っておくと、こんなことが起こりやすくなります。

• 姿勢のくずれが続き、腰や股関節、背中にも負担が広がる
• こりや張り、疲れやすさにつながることがある
• 姿勢のクセが習慣として残りやすくなる
• 痛みの背景に別の問題があった場合、気づきが遅れる

股関節の負担が気になる方は股関節痛のコラムもあわせてご覧ください。とくに、強い腰や股関節の痛みがある、お尻から足にしびれを伴う、産後の強い不調が続くといった場合は、医療機関での対応が必要なこともあります。自己判断で様子を見ず、まず整形外科や産婦人科などの医療機関を受診してください。

阿部純治

強い痛みやしびれ、産後の強い不調があるときは、整体ではなくまず医療機関へ。確認してからのケアが安心です。

注意が必要な状態｜まず医療機関へ

骨盤まわりの負担は姿勢のクセが関わることが多いですが、痛みやしびれの背景には、医療機関での対応が必要なものもあります。次のような状態のときは、整体ではなく、まず医療機関に相談してください。運動器の痛みは整形外科、産後の不調は産婦人科など、状態に応じた相談先を選びましょう。

とくに、強い腰や股関節の痛み、お尻から足にかけてのしびれを伴う場合は、神経が関わる問題のことがあり、まず整形外科で確かめることが大切です。お尻から足のしびれが気になる方は坐骨神経痛のコラムも参考になります。産後の強い不調や尿もれなどが続く場合は、まず産婦人科などにご相談ください。「骨盤の歪みのせい」と決めつけず、気になる症状があるときは、まず専門の医療機関で確かめることが大切です。

阿部純治

しびれを伴う痛みや、産後の強い不調は、まず医療機関へ。整体は、確認できてからのケアとお考えくださいね。

整形外科・整骨院・マッサージとの違い

体の負担の相談先にはいくつかの選択肢があり、それぞれ役割が異なります。「どこに行けばいいのか分からない」という方のために、特徴を整理しました。まずは下の表で、ご自身の状況に合う相談先を見つける目安にしてください。強い痛みやしびれ、産後の不調がある場合は、まず医療機関での確認が大切です。

整形外科や産婦人科などの医療機関は、痛みやしびれ、産後の不調の原因を調べ、診断と治療を担う、最も大切な土台です。気になる症状があるときは、まず医療機関での確認が欠かせません。マッサージは「その場で気持ちいい」ことが目的で、戻りやすいのが特徴です。整体での骨盤矯正は、医療機関で必要な確認ができたうえで、骨盤まわりの筋肉や姿勢という面から、体の土台を整えるサポートを行います。病気を治療するものではありません。産後の体の変化が気になる方は産後の体型のコラムもご参照ください。大切なのは、ご自身のいまの状態に合った相談先を選ぶことです。

阿部純治

痛みやしびれは、まず医療機関での確認が第一です。そのうえで「骨盤まわりや姿勢の土台を整える」お手伝いを整体で。という順番が安心です。

骨盤矯正と整体｜八潮のCUREPROができること

整体は治療行為ではなく、自由診療として体のケアをサポートする立場です。CUREPRO八潮店でも、整体は医療機関を主軸とした補助的な役割と考えています。痛みやしびれの原因となる病気や、産後の不調を治したり、骨盤を強制的に動かしたりすることはできません。当院が目を向けるのは、骨盤まわりや背中、股関節の筋肉の緊張、姿勢のくずれ、体の使い方やバランスといった“土台”の部分です。強い痛みやしびれ、産後の強い不調があるときは、先に医療機関で確かめていただくことが前提です。

CUREPRO八潮店の特徴は、整体と、整骨院グループとして培ってきた手技を組み合わせた「ハイブリッドな施術」です。骨格のバランスという構造面と、こりや張りといった症状面の両方に同時に目を向ける「構造と症状の両軸アプローチ」で、その場しのぎになりにくい体づくりをサポートします。お体の状態に合わせて、骨盤・背骨のバランスを整えるGL整体、関節や筋肉の動きを取り戻すAB整体、神経のはたらきに着目するNS整体、それらを統合したパーフェクト整体という複数の技法を使い分けます。これらは医学ジャーナルにも紹介され、全国200院以上で導入されている技術をもとにしています。

ただし、バキバキと強く鳴らすような施術や、無理な矯正は行いません。痛みが強い時期は無理に動かさず、お体の状態を確認しながらやさしく整えます。毎回、施術前にお体の状態を確認し、その日のコンディションに合わせたオーダーメイドの内容で進めます。できること・できないことは、正直にお伝えします。

整体でサポートできること

• 骨盤まわりや背中、股関節の筋肉の緊張、姿勢、体のバランスを見立て、土台の負担を和らげる
• こわばった骨盤まわりやお尻、背中の筋肉をやさしくほぐす
• 座り方や立ち方、体の使い方など、骨盤まわりに負担をかける習慣を見直すセルフケアの提案

整体では行えないこと

• 痛みやしびれの原因となる病気や、産後の不調の診断や治療、薬の処方
• 骨盤を強制的に動かすことや、骨そのものへの矯正
• 強い痛みやしびれ、産後の強い不調がある時期の施術

これらに当てはまる場合は施術を行わず、整形外科や産婦人科などの医療機関の受診をおすすめします。「治す」と約束するのではなく、あなたの体が本来の力を発揮しやすい状態へ、生活ごと整えるお手伝いをするのが私たちの役割です。

阿部純治

私たちが見ているのは、骨盤まわりや姿勢の負担の部分です。病気や産後の不調のケアは医療機関にお任せし、役割を分けて支えます。

CUREPRO八潮店が選ばれる理由

八潮で骨盤まわりや姿勢の土台にお悩みの方に、CUREPRO八潮店が大切にしている3つの柱をご紹介します。姿勢が気になる方、座り方のクセが気になる方、産後の体の変化が気になる方にこそ、知っていただきたい内容です。私たちは「その場で気持ちよくする」ことよりも、「なぜ骨盤まわりに負担が集まるのか」を一緒に見つけ、負担をためにくい体へ近づけていくことを大切にしています。

1. 整体×手技のハイブリッドで、構造と症状の両面に

CUREPRO八潮店は、骨格のバランスを整える整体と、患部のこりや張りにアプローチする手技を組み合わせます。骨盤まわりの負担だけでなく、それを生む姿勢や背中、股関節、体のバランスという構造面にも同時に目を向けることで、負担をためにくい体づくりをめざします。姿勢や体の土台が気になる方にこそ体感していただきたいアプローチです。

2. 4つの整体技法によるオーダーメイド施術

症状やお体の状態に合わせて、GL整体・AB整体・NS整体・パーフェクト整体という4つの技法を使い分けます。毎回、施術前にお体の状態を確認し、その日に合わせた内容で施術します。痛みが強い時期は無理に動かさず、バキバキと強く鳴らしたりはせず、やさしく整えるのが基本です。

3. 痛みのその先、動けるカラダへ

CUREPRO八潮店が大切にしているのは、つらさが和らいで終わり、ではありません。その先の「動けるカラダ」を見据え、ご自宅でできる工夫、座り方や立ち方の負担まで一緒に考え、骨盤まわりの負担と向き合う毎日づくりをサポートします。

阿部純治

通うたびに「自分の体のことが分かってきた」と感じていただけるように。説明と納得を大事にしているのが、CUREPRO八潮店です。

ご来院から施術までの流れ

「整体は初めてで不安」という方もご安心ください。CUREPRO八潮店では、初回の流れを次のように進めます。お体の状態に合わせて、無理のない範囲で行います。強い痛みやしびれ、産後の強い不調があるときは、まず医療機関の受診をおすすめする場合もあります。

八潮市大瀬・サンライズロード沿いとアクセスしやすく、お仕事帰りや家事の合間にも通いやすい立地です。初回はカウンセリングと検査に時間をかけるため、少し長めにお時間をいただきますが、その分「なぜ骨盤まわりに負担が集まるのか」をご自身でも納得して進めていただけます。医療機関にかかっている場合は、診断名や治療内容を教えていただけると、より安心して進められます。不安な点を一つずつ解消しながら進めますので、整体が初めての方もご安心ください。

阿部純治

初回は、施術よりもお話を伺う時間を大切にしています。気になる姿勢や生活のクセなども、遠慮なく教えてくださいね。

自宅でできること

ご自宅での工夫は、骨盤まわりの負担対策の土台になります。ただし、これらはあくまで体のケアと生活の工夫です。強い腰や股関節の痛み、お尻から足のしびれ、産後の強い不調や尿もれが続くといった場合は行わず、まず医療機関に相談してください。続けても変化を感じにくいときや、繰り返すときは、姿勢や体の使い方の奥に原因が残っているサインかもしれません。そうした場合は自己流で粘らず、八潮のCUREPRO八潮店で見立てからご相談ください。

1. 座り方・立ち方を見直す

足を組む、片側に体重をかけるといったクセは、骨盤まわりに負担を偏らせます。両方のお尻に均等に体重をかけて座る、立つときも左右均等を意識するなど、座り方・立ち方を見直しましょう。

2. 体を支える筋力を、無理なく保つ

お腹やお尻、太ももなど、体を支える筋力が落ちると、骨盤まわりに負担が集まりやすくなります。無理のない範囲で、軽い運動を習慣にし、体を支える力をゆるやかに保ちましょう。

3. 同じ姿勢を長く続けない

長時間同じ姿勢でいると、骨盤まわりがこわばります。30分から1時間に一度は、立ち上がって体を動かし、こまめに姿勢を変えましょう。

4. 体を冷やさない

冷えは筋肉のこわばりや、めぐりの不調につながります。お腹やお尻まわりを冷やさないようにし、入浴などで体を温めると、楽に感じることがあります。

5. 強い痛み・しびれ・産後の不調は医療機関へ

強い痛みやしびれ、産後の強い不調や尿もれが続くときは、セルフケアで様子を見ず、まず医療機関に相談しましょう。確認できてからのケアが安心です。

阿部純治

座り方や立ち方の見直しは、骨盤まわりのケアの第一歩です。強い痛みやしびれがあるときは、まず医療機関で確かめてくださいね。

骨盤まわりの負担と焦らず向き合うために

骨盤まわりの負担は、一度ラクになっても、姿勢や座り方のクセ、筋力の状態が変わらなければ、また戻ってしまうことがあります。骨盤まわりに負担を集めてきた姿勢や習慣は、すぐに変わるものではないからです。だからこそ、焦らず少しずつ整えていく視点が大切になります。その場しのぎのケアを重ねるよりも、姿勢や体の使い方の背景を整え、負担をためにくい体をつくっていくほうが、結果として体の土台は変わっていきます。

「骨盤の歪みのせい」と一人で抱え込んだり、強い痛みやしびれを我慢したりすると、必要な対応が遅れてしまうこともあります。まずは、気になる症状があるときは医療機関で確かめ、必要な対応を受けたうえで、座り方や立ち方の見直し、骨盤まわりのケアを組み合わせていくことで、向き合い方は変えていけます。一人で抱え込まず、必要なときには医療機関や専門家の手を借りながら、無理のないペースで向き合っていきましょう。骨盤まわりや姿勢という面では、私たちもお手伝いできます。あなたの毎日が少しでも軽くなるよう、八潮の地で力になれればと考えています。

阿部純治

体の土台は、焦らず少しずつ整えていくものです。一緒に、無理のないペースで見直していきましょう。

骨盤矯正に関するよくあるご質問

Q1. 整体の骨盤矯正で、骨盤の歪みは治りますか？

整体での骨盤矯正は、骨を強制的に動かしたり、「歪みを治す」というものではありません。お手伝いできるのは、骨盤まわりの筋肉の緊張や姿勢、体の使い方を整えることまでです。強い痛みやしびれがあるときは、まず医療機関で確かめることが大切です。効果や変化を保証するものではありません。

Q2. 骨盤矯正は痛くないですか？バキバキされませんか？

CUREPRO八潮店では、バキバキと強く鳴らす施術や、骨を無理に動かすような矯正は行いません。お体の状態を確認しながら、心地よいと感じる範囲でやさしく整えます。強い操作が苦手な方もご安心ください。

Q3. 産後でも骨盤まわりのケアを受けられますか？

産後の体の状態は人によって異なり、強い痛みや不調、尿もれなどが続くときは、まず産婦人科などにご相談ください。そのうえで、体の回復に合わせて、骨盤まわりや姿勢のケアをご相談いただけます。産後どのくらいから受けられるかは、お体の状態に合わせてご案内します。

Q4. 強い腰の痛みやしびれがあるのですが、受けられますか？

強い腰や股関節の痛み、お尻から足のしびれがあるときは、神経が関わる問題のことがあります。まず整形外科で確かめることが大切です。確認のうえで、骨盤まわりや姿勢を整えるケアとしてご相談ください。

Q5. 姿勢や座り方のクセも相談できますか？

はい。姿勢や座り方のクセは、骨盤まわりの負担の大きな背景のひとつです。骨盤まわりや姿勢を見立て、負担を減らすサポートと、自宅でできる座り方・立ち方の工夫をお伝えします。

Q6. どのくらいのペースで通えばいいですか？

お体の状態や生活のクセによって異なります。初回のカウンセリングと検査をふまえ、無理のないペースをご提案します。通い方を強制することはありませんので、ご希望もあわせてお聞かせください。

Q7. 仕事帰りでも通えますか？

八潮市大瀬・サンライズロード沿いで、平日は夜20時まで受付しています。お仕事帰りや家事の合間にも通いやすい立地です。ご予約状況はお電話やLINEでお問い合わせください。

Q8. 自宅でできるケアだけでは不十分でしょうか？

座り方・立ち方の見直しや体を支える運動は、骨盤まわりの負担対策の土台として役立ちます。ただし、強い痛みやしびれ、産後の不調があるときは、まず医療機関での確認が欠かせません。そのうえで専門家の見立てを取り入れるとよいでしょう。

阿部純治

どんな小さな疑問でも構いません。不安なまま我慢するより、まず聞いてみることで気持ちが軽くなることも多いですよ。

まとめ｜八潮で骨盤まわりや姿勢の土台を見直すなら

骨盤は体を支える土台で、姿勢のくずれや座り方・立ち方のクセ、筋力の低下、産後の体の変化などによって、骨盤まわりに負担が集まることがあります。整体での骨盤矯正は、骨を強制的に動かすものではなく、骨盤まわりの筋肉や姿勢を整え、体の土台のバランスを見直すサポートです。放っておくと腰や股関節、姿勢にも負担が広がることがあるため、姿勢や体の使い方の背景から見直していくことが大切です。ただし、強い痛みやしびれ、産後の強い不調があるときは、まず医療機関で確かめることが何より大切です。

まずは、強い痛みやしびれ、産後の強い不調や尿もれなど、医療機関での確認が必要なサインがないかを確認し、必要なときは整形外科や産婦人科へ。そのうえで、骨盤まわりや姿勢という面から、体の土台を整えていくのが整体の役割です。CUREPRO八潮店は、八潮市大瀬・サンライズロード沿い。骨盤まわりのケアは医療機関での確認を前提に、姿勢や体の土台を見直したい方の体のケアを、医療機関と役割を分けながらやさしくサポートします。我慢を続ける前に、まずはお気軽にご相談ください。骨盤まわりに負担を集める“理由”を一緒に見つけるところから、私たちはお手伝いします。

▼八潮市大瀬・サンライズロードのCUREPRO（店舗情報・ご予約）
CUREPRO八潮店のページはこちら

▼この記事の監修者

阿部純治(あべ じゅんじ)

柔道整復師(国家資格)・株式会社May-Plus代表

2011年に整体院を開業、2013年に株式会社May-Plusを設立。CUREPROブランドで首都圏(埼玉・東京・千葉)に10店舗を展開する代表経営者。日本大学法学部卒業後、中央医療学園専門学校で柔道整復師資格を取得。「保険診療に依存しない構造改善型整体モデル」を推進。