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吉川美南で手足のしびれにお悩みの方へ｜原因の見極めを大切にする整体【柔道整復師監修】

▼この記事の監修者

阿部純治(あべ じゅんじ)

柔道整復師(国家資格)・株式会社May-Plus代表

2011年に整体院を開業、2013年に株式会社May-Plusを設立。CUREPROブランドで首都圏(埼玉・東京・千葉)に10店舗を展開する代表経営者。日本大学法学部卒業後、中央医療学園専門学校で柔道整復師資格を取得。「保険診療に依存しない構造改善型整体モデル」を推進。

吉川美南で「手足のしびれ」にお悩みの方へ

手や足がジンジンしびれる、指先の感覚が鈍い、長く座っていると足がしびれる——。吉川市・吉川美南エリアで、そんな手足のしびれにお悩みの方は少なくありません。しびれは不快なだけでなく、「何か悪い病気では」と不安を感じやすい症状でもあります。

はじめに、最も大切なことをお伝えします。手足のしびれは、まず医療機関で原因を確かめることが何よりも優先されます。しびれの原因はさまざまで、首や腰の神経が関係するものもあれば、脳の血管や、糖尿病などの内科的な病気が関係するものもあります。なかには、緊急の対応が必要なしびれもあります。整体は、しびれそのものを治療するものではありません。整体が関われるのは、医療機関で重大な原因がないと確認でき、首肩や腰、姿勢の筋肉の負担が背景と考えられる場合に限られます。

CUREPRO吉川美南店は「人生のパフォーマンスを上げる整体」を掲げる構造改善型の整体院です。だからこそ私たちは、原因の見極めを何より大切にし、必要なときは医療機関の受診をはっきりとおすすめします。そのうえで、首肩・腰・姿勢の負担を整えるサポートを行います。なお当院は自由診療のため、健康保険は使えません。あらかじめご了承ください。

まずは知っておきたい｜すぐに受診すべきしびれのサイン

手足のしびれのなかには、ただちに医療機関を受診すべきものがあります。次のようなサインがある場合は、整体ではなく、すぐに医療機関（場合によっては救急）を受診してください。これが最も大切なことです。

特に、突然のしびれや片側の麻痺、ろれつが回らないといった症状は、一刻を争う場合があります。迷わず救急要請や医療機関の受診をしてください。「整体に行く前に、まず医療機関で確かめる」——これがしびれと向き合う上での大原則です。

阿部純治

しびれは、まれに緊急の病気のサインのことがあります。突然のしびれや麻痺、ろれつが回らないときは、整体ではなく、ただちに医療機関を受診してください。

セルフチェック｜気になるしびれの傾向

上の危険なサインに当てはまらない場合でも、次のような特徴があるしびれは、首や腰、姿勢の負担が背景にあることがあります。ただし、これは診断ではありません。原因の特定は医療機関で行われます。

• 同じ姿勢を続けた後に、手や足がしびれる
• 首を動かしたとき、腕や手にしびれが出る
• 長く座った後や、腰を反らしたときに足がしびれる
• しびれと一緒に、首肩のこりや腰の張りがある
• デスクワークやスマホで、同じ姿勢が長い
• しびれは軽く、強い麻痺や力の入りにくさはない

こうした傾向があっても、自己判断は禁物です。しびれは原因の見極めが最も大切なため、まず医療機関で確認することをおすすめします。そのうえで、姿勢や筋肉の負担が背景と分かった場合に、整体での体づくりがサポートになりやすい範囲です。

阿部純治

軽いしびれでも、自己判断は禁物です。まず医療機関で「重大な原因がないか」を確かめること。その安心があってこそ、体づくりに取り組めます。

手足のしびれとは？主な原因の種類

しびれは、神経が何らかの理由で刺激されたり、圧迫されたりすることで起こります。原因は大きく分けて、首・腰の神経が関係するもの、脳が関係するもの、内科的な病気が関係するものなどがあります。代表的な背景を整理します（※実際の原因の特定は医療機関で行われます）。

このうち、整体が関われる可能性があるのは、医療機関で重大な原因がないと確認でき、首や腰、姿勢の筋肉の負担が神経への刺激の背景と考えられる場合です。手のしびれが首と関わる場合は首の痛みやストレートネック、足のしびれが腰と関わる場合は坐骨神経痛・腰椎椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症のページも参考になります。

阿部純治

手のしびれは首、足のしびれは腰が関わることがあります。ただし、それを判断するのは医療機関です。整体はその先の体づくりの部分を担います。

首・腰の姿勢の負担としびれの関係

医療機関で重大な原因がないと確認できたうえで、首や腰の姿勢の負担がしびれ感の背景にある場合についてお伝えします。首や腰の神経は、姿勢の崩れや筋肉の緊張によって、刺激を受けやすくなることがあります。

たとえば、頭が前に出た姿勢が続くと首に負担が集まり、首から腕へ向かう神経が刺激されて、手にしびれ感が出ることがあります。また、腰を反らせた姿勢や長時間の同じ姿勢で腰に負担が集まると、腰から足へ向かう神経が刺激され、足にしびれ感が出ることがあります。こうした場合、首や腰だけでなく、姿勢全体のバランスや、骨盤という土台の状態が関わっています。

だからこそ、姿勢や筋肉の負担が背景のしびれ感に対しては、首や腰の局所だけでなく、姿勢・骨盤の土台から全身のバランスを整えることが、神経への負担をやわらげる助けになると考えられます。ただし、これはあくまで医療機関で重大な原因がないと確認できた場合の話です。原因の見極めが、すべての前提になります。

また、しびれ感は、同じ姿勢の繰り返しや日々の習慣のなかで、少しずつ強まったり、出たり消えたりすることがあります。「気のせいかな」と思って放置せず、どんなときに出るのか、どのくらい続くのかを意識しておくと、医療機関を受診する際にも役立ちます。しびれの出方を把握しておくことは、原因の見極めにもつながる大切な情報です。気になる変化があれば、メモしておくこともおすすめします。

阿部純治

姿勢の負担が神経への刺激の背景になることがあります。だからこそ、局所だけでなく姿勢・土台から。ただし、まず医療機関での確認が前提です。

整体にできること・できないこと

しびれという症状について、整体にできることと、できないことを正直にお伝えします。これは、安心して体づくりに取り組んでいただくために、とても大切なことだと考えています。

整体にできないこと：しびれそのものを医療的に治療すること、原因を診断すること、しびれの原因となる病気を治すことはできません。これらは医療機関の役割です。

整体にできること：医療機関で重大な原因がないと確認でき、首肩・腰・姿勢の筋肉の負担が背景と考えられる場合に、その負担をやわらげる体づくりをサポートすることです。姿勢を整え、神経が刺激を受けにくい状態を目指します。

当院では、お話をうかがうなかで医療機関での確認が必要と感じた場合は、施術よりも先に受診をおすすめします。整体でサポートできる範囲を正直にお伝えし、無理に施術を勧めることはありません。しびれは、原因の見極めと、適切な役割分担が何より大切な症状だからです。

「しびれを取ってほしい」というお気持ちはよく分かります。けれど、原因が分からないまま施術だけを重ねることは、かえって安心にはつながりません。まず医療機関で原因を確かめ、そのうえで「姿勢の負担が背景」と分かってこそ、体づくりに安心して取り組めます。遠回りに思えても、これが結果的にいちばん確実な道だと、私たちは考えています。

阿部純治

できること・できないことを正直にお伝えするのが、私たちの責任だと考えています。しびれは特に、医療機関との役割分担が大切な症状です。

しびれを放置せず、まず確かめることの大切さ

しびれは、「そのうち治るだろう」と放置されがちな症状ですが、原因によっては早めの対応が大切なものもあります。次のような理由から、まず原因を確かめることをおすすめします。

• 緊急の対応が必要な原因（脳血管など）を見逃さないため
• 神経が関係する原因は、早めの対応が望ましいことがあるため
• 内科的な病気が背景にある場合、その治療が必要なため
• 原因が分かれば、安心して体づくりに取り組めるため

原因を確かめることは、不安を取り除くことにもつながります。「重大な原因はない」と分かれば安心できますし、もし対応が必要な原因があれば、早めに見つけられます。しびれを感じたら、我慢や自己判断をせず、まず医療機関にご相談ください。そのうえで、姿勢や筋肉の負担が背景と分かれば、当院で体づくりをお手伝いします。「不安なまま様子を見る」のがいちばんつらいものです。確かめて安心を得ることから、始めていきましょう。

阿部純治

原因を確かめることは、不安を取り除くことでもあります。「大丈夫」と分かれば安心して取り組めますし、対応が必要なら早く見つけられます。

吉川美南で手足のしびれのご相談に来られる方

吉川美南エリアは新しい住宅やマンションが増え、在宅勤務やデスクワークの方、立ち仕事の方、子育て世代の方が多く暮らす地域です。当院にも、次のようなお悩みでご相談に来られる方がいらっしゃいます。

• 医療機関で重大な原因はないと言われ、姿勢から整えたい方
• デスクワークで、同じ姿勢の後に手や足がしびれる方
• 首肩のこりや腰の張りと一緒に、軽いしびれ感がある方
• しびれの背景にある姿勢の負担を見直したい方
• まず受診すべきか迷っており、相談したい方

共通しているのは、まず原因を確かめることの大切さです。当院では、医療機関での確認を前提に、姿勢や筋肉の負担が背景と分かった場合に、首肩・腰・姿勢の土台から整える体づくりをサポートします。受診すべきか迷う場合も、遠慮なくご相談ください。状況に応じて、医療機関の受診をおすすめすることもあります。

阿部純治

「受診すべきか迷う」というご相談も歓迎です。状況をうかがって、医療機関をおすすめすべきか、体づくりでお手伝いできるか、正直にお伝えします。

CUREPRO吉川美南店のアプローチ

当院は、医療機関で重大な原因がないと確認でき、首肩・腰・姿勢の負担が背景と考えられるしびれ感に対して、姿勢の土台から整える体づくりをサポートします。当院が大切にしている3つの柱をご紹介します。

1. バキバキしないソフトな骨格矯正

首や腰はデリケートな場所です。強い力で鳴らすような施術は行いません。体への負担が少ないソフトな手技で、首肩や腰、背骨のバランスを整えていきます。しびれ感がある場合は特に慎重に、状態に合わせて進めます。

2. 骨盤を土台にした全身バランス調整

しびれ感の背景にある首や腰の負担は、姿勢全体や骨盤の土台とつながっています。土台である骨盤・背骨のバランスを整え、神経が刺激を受けにくい姿勢を目指すことで、首や腰への負担を全身から減らしていきます。

3. 丁寧なカウンセリング

しびれの出方・経緯・生活習慣・お悩みをしっかりうかがったうえで、今の状態と方針をわかりやすくお伝えします。医療機関での確認が必要と感じた場合は、施術よりも先に受診をはっきりとおすすめします。整体でサポートできる範囲を正直にお伝えすることを、何より大切にしています。

当院での施術は、おおむね次のような流れで進みます。

阿部純治

しびれ感がある場合は特に慎重に。医療機関での確認を前提に、姿勢の土台から無理なく整えていくことを大切にしています。

自分でできるケア（医療機関で確認できた後に）

ここでご紹介するのは、医療機関で重大な原因がないと確認でき、姿勢や筋肉の負担が背景と分かった後に取り入れたいケアです。しびれが強い・広がる・力が入らないといった場合は行わず、医療機関にご相談ください。しびれが強まる動きは中止しましょう。

1. 同じ姿勢を長く続けない

長時間の同じ姿勢は、神経への負担を増やします。30〜60分に一度は立つ・歩く・姿勢を変えて、負担をリセットしましょう。

2. 頭の位置・腰の姿勢を整える

手のしびれ感には頭が前に出ない姿勢を、足のしびれ感には腰を反らせすぎない姿勢を意識しましょう。神経への負担を減らす助けになります。

3. 首肩・腰をやさしく動かす

痛みやしびれの出ない範囲で、首肩や腰をゆっくり動かし、固まりを防ぎましょう。強く動かしたり、しびれが強まる動きは避けます。

4. 体を冷やさない

冷えはめぐりを滞らせます。首肩・腰・手足を冷やさないようにし、入浴で温める時間も大切にしましょう。

5. しびれが強まったら中止し、相談する

ケア中にしびれが強まる、広がる、力が入りにくいと感じたら、すぐに中止し、医療機関にご相談ください。無理は禁物です。

ケアは「医療機関で確認できた後に、無理のない範囲で」が大原則です。少しでも気になる変化があれば、医療機関にご相談ください。

阿部純治

セルフケアは、医療機関で確認できた後に、無理のない範囲で。しびれが強まる・広がるときは、ケアを中止してすぐに相談してください。

しびれと上手に付き合うための生活習慣

姿勢や筋肉の負担が背景のしびれ感に対して、日常で意識したい点を整理します。次のような点を、無理のない範囲で取り入れてみてください。

これらはどれも、医療機関での確認を前提に、無理なく取り入れられることばかりです。一度にすべてを変える必要はありません。まずは一つ、続けられそうなものから始めてみてください。そして、気になる変化があれば、いつでも医療機関にご相談ください。

阿部純治

しびれは、気になる変化を見逃さないことが大切です。少しでも強まる・広がると感じたら、ためらわず医療機関にご相談ください。

よくあるご質問

Q. 手足のしびれは整体で治りますか？

A. 整体はしびれそのものを治療するものではありません。医療機関で重大な原因がないと確認でき、姿勢や筋肉の負担が背景と分かった場合に、その負担をやわらげる体づくりをサポートする補助的なものです。しびれは、まず医療機関での確認を強くおすすめします。

Q. まず病院と整体、どちらに行くべきですか？

A. しびれは、まず医療機関（整形外科や神経内科など）で原因を確かめることをおすすめします。特に、急なしびれや麻痺、ろれつが回らないなどの症状は、ただちに受診してください。原因が確認できたうえで、姿勢の負担が背景と分かれば、整体での体づくりをご相談ください。

Q. 病院で「異常なし」と言われましたが、しびれ感が残ります。

A. 重大な原因がないと確認できているなら、姿勢や筋肉の負担が背景にある可能性があります。首肩・腰・姿勢を整えることで、神経への負担をやわらげる余地があります。カウンセリングで状態を確認します。

Q. 手のしびれと足のしびれで、原因は違いますか？

A. 手のしびれは首、足のしびれは腰の神経が関係することがありますが、ほかの原因のこともあります。いずれも、原因の特定は医療機関で行われます。気になる場合は受診をおすすめします。

Q. しびれがあるとき、施術を受けても大丈夫ですか？

A. まず医療機関で重大な原因がないことを確認してください。そのうえで、姿勢の負担が背景と分かれば、慎重に施術を行います。しびれが強い・広がる場合は施術を行わず、受診をおすすめします。

Q. バキバキ鳴らされるのが怖いです。大丈夫でしょうか？

A. ご安心ください。首や腰はデリケートなため、当院は強い力で鳴らすような施術は行わず、体への負担が少ないソフトな手技を基本としています。しびれ感がある場合は特に慎重に進めます。

Q. 仕事帰りでも通えますか？

A. 平日は20時まで受付しております（土日祝は18時まで）。お仕事帰りやお買い物のついでにもお立ち寄りいただけます。ご予約はLINEまたはお電話で承ります。

Q. 保険は使えますか？

A. 当院は自由診療のため、健康保険はご利用いただけません。料金やメニューについては、ご予約時やご来院時にわかりやすくご説明しますので、ご安心ください。

阿部純治

しびれのことは、不安な点も含めて遠慮なくお尋ねください。まず受診すべきか、体づくりでお手伝いできるか、正直にお伝えします。

まとめ

手足のしびれは、首や腰の神経が関係するものから、脳の血管や内科的な病気が関係するものまで、原因がさまざまな症状です。なかには緊急の対応が必要なものもあります。だからこそ、まず医療機関で原因を確かめることが何よりも優先されます。特に、突然のしびれや片側の麻痺、ろれつが回らない、両足のしびれと排尿排便のしにくさなどがある場合は、ただちに受診してください。

CUREPRO吉川美南店は、しびれそのものを治療する場所ではありません。医療機関で重大な原因がないと確認でき、首肩・腰・姿勢の負担が背景と考えられる場合に、バキバキしないソフトな骨格矯正と、骨盤を土台にした全身バランス調整、そして丁寧なカウンセリングで、神経への負担をやわらげる体づくりをサポートします。必要なときは医療機関の受診をはっきりとおすすめすることも、私たちの大切な役割だと考えています。

しびれは、原因の見極めと、医療と体づくりの適切な役割分担が何より大切な症状です。我慢や自己判断をせず、まず医療機関で確かめ、そのうえで姿勢の負担が背景と分かれば、一緒に体づくりに取り組んでいきましょう。吉川市・吉川美南で手足のしびれにお悩みの方は、まず医療機関にご相談のうえ、姿勢のケアについてはどうぞお気軽にご相談ください。

阿部純治

しびれは、まず原因を確かめることがすべての前提です。医療機関での確認を大切にしながら、姿勢のケアでお手伝いできることを一緒に考えましょう。

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