肋間神経痛の整体なら三郷のCUREPRO｜背中や脇腹のピリッとした痛みにお悩みの方へ【柔道整復師監修】

▼この記事の監修者

阿部純治(あべ じゅんじ)

柔道整復師(国家資格)・株式会社May-Plus代表

2011年に整体院を開業、2013年に株式会社May-Plusを設立。CUREPROブランドで首都圏(埼玉・東京・千葉)に10店舗を展開する代表経営者。日本大学法学部卒業後、中央医療学園専門学校で柔道整復師資格を取得。「保険診療に依存しない構造改善型整体モデル」を推進。

こんな背中・脇腹の痛み、心当たりはありませんか？

背中や脇腹に、ピリッ・ズキッとした痛みが走る。深呼吸や体をひねると痛む。三郷市で、こうした肋骨まわりの痛みのお悩みを伺います。肋骨に沿って走る神経の通り道に痛みが出る状態は、「肋間神経痛（ろっかんしんけいつう）」と呼ばれることがあります。肋間神経痛は背景がさまざまで、なかには医療機関での対応が必要なものもあるため、まず原因を確かめることが何より大切です。

次のような状態に、心当たりはないでしょうか。

• 背中や脇腹、胸のあたりにピリッと痛みが走る
• 深呼吸や、咳・くしゃみで痛む
• 体をひねったり、姿勢を変えたりすると痛む
• 片側の肋骨に沿って、痛みが出る
• デスクワークや、同じ姿勢が長く続く

ひとつでも当てはまるなら、姿勢や筋肉の緊張などが関わっているのかもしれません。ただし、肋間神経痛は背景がさまざまなので、まず医療機関で原因を確かめることが大切です。

阿部純治

肋間神経痛は、背景がさまざまです。なかには医療機関での対応が必要なものもあるので、まず原因を確かめることが大切なんです。

肋間神経痛とは？なぜ起こるのか

肋間神経痛は、肋骨に沿って走る「肋間神経」の通り道に、ピリッ・ズキッとした痛みが出る状態を指す言葉です。背中や脇腹、胸のあたりに、片側だけ痛みが出ることが多く、深呼吸や咳、体をひねる動作で痛みが強まることがあります。姿勢のくずれや筋肉の緊張、ストレスや疲労が関わることもあれば、帯状疱疹（皮膚の病気）や、内臓・骨の問題が背景のこともあります。

つまり、肋間神経痛は「痛みの出方を表す言葉」であり、その背景はさまざまです。なかには、帯状疱疹や内臓の不調、心臓に関わる問題など、医療機関での対応が必要なものもあります。だからこそ、自己判断せず、まず医療機関で原因を確かめることが何より大切です。整体は、原因を確認したうえで補助的に関わる立場です。痛みの場所や出方だけでは原因を見分けられないことも多いため、専門の検査で確かめることが安心につながります。まずは、どんな特徴があるのかを見てみましょう。

姿勢のくずれが気になる方は姿勢不良のコラム、背中の張りが気になる方は背中の張りのコラムもあわせてご覧ください。肋骨まわりの痛みは、姿勢や背中の状態とつながっていることがあります。

阿部純治

肋間神経痛は「痛みの出方」を表す言葉で、背景はさまざま。だから、まず何が原因かを医療機関で確かめることが大切なんです。

肋間神経痛の背景にある要因

肋間神経痛のような痛みが出る背景には、さまざまな要因があります。姿勢や筋肉の緊張が関わることもあれば、医療機関での対応が必要な病気が隠れていることもあります。要因を整理します。

自律神経の乱れや不調もあわせて気になる方は自律神経の乱れのコラムもあわせてご覧ください。背景が多様なため、まず医療機関で原因を確かめることが、何より大切です。

阿部純治

発疹をともなうときは帯状疱疹のことも。胸の痛みは内臓のこともあります。だから、まず原因を確かめてほしいんです。

肋間神経痛を放っておくとどうなる？

肋間神経痛のような痛みは、背景によっては放っておくと、対応が遅れたり、痛みが長引いたりすることがあります。とくに、病気が背景にある場合は、早めの対応が大切です。我慢して様子を見続けると、こんなことにつながりやすくなります。

• 背景に病気がある場合、対応が遅れることがある
• 痛みをかばう姿勢で、背中や肩にも負担が広がる
• 痛みが気になって、呼吸や生活が浅くなることがある
• 不安やストレスが、さらに増すことがある

背中や肩甲骨まわりの負担もあわせて気になる方は肩甲骨の痛みのコラム、首や肩のこりもあわせて気になる方は首こりのコラムもご参照ください。肋間神経痛は背景がさまざまなため、まず医療機関で原因を確かめることが大切です。とくに、発疹をともなう・胸が強く痛む・息苦しいといった場合は、すぐに受診することが何より大切です。

阿部純治

「ただの神経痛」と決めつけず、まず原因を。とくに胸の強い痛みや息苦しさは、すぐに受診してくださいね。

注意が必要なとき｜まず医療機関へ

肋間神経痛のような痛みは、姿勢や筋肉の緊張だけでなく、帯状疱疹や内臓、心臓に関わる問題が背景にあることがあります。次のようなサインがあるときは、整体ではなく、まず医療機関（内科・整形外科・皮膚科など）を受診してください。とくに、胸の痛みや息苦しさは、緊急性のある場合があります。

とくに、胸の痛みや息苦しさは心臓などの緊急性のある問題のことがあり、すぐに受診が必要です。痛むところの発疹は帯状疱疹のことがあり、皮膚科での早めの対応が大切です。肋間神経痛は背景が多様なため、まず医療機関で原因を確かめることが何より大切です。「ただの神経痛」と決めつけず、気になる症状があれば、まず受診することが大切です。整体での体のケアは、原因を確認したうえで取り入れましょう。

阿部純治

胸の痛みや息苦しさ、痛むところの発疹は要注意です。こうしたときは、まず医療機関で確かめてくださいね。

整形外科・内科・整体との違い

肋骨まわりの痛みが気になるとき、相談先にはいくつかの選択肢があり、それぞれ役割が異なります。背景が多様なため、まず医療機関での原因確認が主軸になります。「どこに行けばいいのか分からない」という方のために、特徴を整理しました。

肋間神経痛は背景が多様なため、まず医療機関で原因を確かめることが大切です。整体は、医療機関で病気など危険な原因がないと確認できたうえで、痛みに関わる姿勢や背中の筋緊張の面から整えるサポートを行う立場です。神経そのものや、内臓・帯状疱疹などの問題を整体で扱うことはできません。役割を分けて組み合わせることが安心につながります。

阿部純治

まず内科や皮膚科などで原因を確認、そのうえで姿勢や背中の筋緊張を整体で。この組み合わせが安心です。

肋間神経痛と整体で三郷のCUREPROができること

整体は治療行為ではなく、自由診療として体のケアをサポートする立場です。CUREPRO三郷店でも、肋間神経痛については医療機関を主軸とした、補助的な役割と考えています。そして大前提として、神経そのものや、内臓・帯状疱疹などの問題を治したり、「肋間神経痛を治す」とお約束したりすることはできません。また、原因がはっきりしない段階や、胸の痛み・発疹・発熱などがあるときには施術を行いません。整体がお手伝いできるのは、医療機関で原因を確認し、危険な原因がないとわかったうえで、痛みに関わる姿勢や背中の筋緊張を整える面です。

CUREPRO三郷店の特徴は、整体と、整骨院グループとして培ってきた手技を組み合わせた「ハイブリッドな施術」です。骨格のバランスという構造面と、こりや張りといった症状面の両方に同時に目を向ける「構造と症状の両軸アプローチ」で、その場しのぎになりにくい体づくりをサポートします。お体の状態に合わせて、骨盤・背骨のバランスを整えるGL整体、関節や筋肉の動きを取り戻すAB整体、神経のはたらきに着目するNS整体、それらを統合したパーフェクト整体という複数の技法を使い分けます。これらは医学ジャーナルにも紹介され、全国200院以上で導入されている技術をもとにしています。

もちろん、痛む部分を無理に刺激したり、バキバキと強く鳴らすような施術を行うことはありません。毎回、施術前にお体の状態と、医療機関での確認状況をうかがい、その日のコンディションに合わせたオーダーメイドの内容で、やさしく整えます。できること・できないことは、正直にお伝えします。

整体でサポートできること

• こわばった背中や肋骨まわりの筋肉を、やさしく整える
• 姿勢のくずれを見立て、背中にかかる負担を整える
• 呼吸や姿勢の工夫、リラックスのためのセルフケアの提案

整体では行えないこと

• 病気の診断や治療、神経・内臓・帯状疱疹などへの対応
• 原因がはっきりしない段階や、胸の痛み・発疹・発熱があるときの施術
• 緊急性のある状態が疑われるときの対応

これらに当てはまる場合は施術を行わず、医療機関の受診をおすすめします。「治す」と約束するのではなく、痛みに関わる姿勢や筋緊張を整えることで、あなたが楽に過ごせるようお手伝いをするのが私たちの役割です。

阿部純治

神経や内臓そのものは医療機関の役割。私たちは、原因確認後に、痛みに関わる姿勢や背中の筋緊張を整える補助をします。

CUREPRO三郷店が選ばれる理由

三郷で、肋間神経痛による背中の不調に体のケアを考える方に、CUREPRO三郷店が大切にしている3つの柱をご紹介します。医療機関で原因を確かめたうえで、姿勢や背中の緊張が気になる方にこそ、知っていただきたい内容です。私たちは「その場で気持ちよくする」ことよりも、痛みに関わる背景を一緒に見つけていくことを大切にしています。

1. 整体×手技のハイブリッドで、構造と症状の両面に

CUREPRO三郷店は、骨格のバランスを整える整体と、患部周辺のこりや張りにアプローチする手技を組み合わせます。痛む部分そのものではなく、それを取り巻く背中や姿勢という構造面に目を向けることで、背中への負担を減らす体づくりを、医療機関での確認を土台にサポートします。

2. 4つの整体技法によるオーダーメイド施術

お体の状態に合わせて、GL整体・AB整体・NS整体・パーフェクト整体という4つの技法を使い分けます。肋間神経痛の場合はとくに慎重に、医療機関での確認状況をうかがい、原因がはっきりしないときや痛みが強いときは施術を控え、無理に刺激せずやさしく整えます。

3. 痛みのその先、動けるカラダへ

CUREPRO三郷店が大切にしているのは、つらさが和らいで終わり、ではありません。その先の「動けるカラダ」を見据え、姿勢や呼吸の工夫、リラックスのヒントまでお伝えし、背中の負担を繰り返さない毎日づくりをサポートします。

阿部純治

通うたびに「背中への負担のかかり方が分かってきた」と感じていただけるように。説明と納得を大事にしているのが、CUREPRO三郷店です。

ご来院から施術までの流れ

「整体は初めてで不安」という方もご安心ください。CUREPRO三郷店では、初回の流れを次のように進めます。なお、胸の痛みや息苦しさ、発疹、発熱があるときは、まず医療機関の受診を優先してください。

三郷駅から徒歩2分とアクセスしやすく、お仕事帰りや家事の合間にも通いやすい立地です。すでに医療機関で診断を受けている方は、診断内容を教えていただけると、より安心して進められます。気になることがあれば、ご予約時や来院時にお気軽にお尋ねください。

阿部純治

初回は、医療機関での確認状況を伺う時間を大切にしています。診断を受けていれば、その内容もぜひ教えてくださいね。

自宅でできること

ご自宅での工夫は、背中への負担を減らす土台になります。ただし、これらはあくまで一般的な工夫で、胸の痛みや息苦しさ、発疹、発熱があるときは行わず、まず医療機関に相談してください。医師から指導を受けている場合は、その内容を優先しましょう。続けても変化を感じにくいときは、三郷のCUREPRO三郷店で姿勢や背中の見立てからご相談ください。

1. 無理をせず、痛む動作を避ける

深呼吸や体をひねる動作で強く痛むときは、無理をせず、痛む動作を控えましょう。痛みが強いときは、まず医療機関に相談してください。

2. 姿勢を整える

前かがみや猫背は、背中や肋骨まわりに負担をかけます。背すじをやさしく伸ばし、無理のない姿勢を意識しましょう。

3. 背中まわりを温める

体の冷えは、筋肉のこわばりにつながります。蒸しタオルや入浴で背中まわりを温めると、緊張が和らぎやすくなります。ただし、発疹があるときは控えます。

4. リラックスする時間を持つ

ストレスや緊張は、痛みに関わることがあります。深呼吸や入浴など、心と体をゆるめる時間を意識して持ちましょう。

5. 同じ姿勢を続けない

同じ姿勢が続くと、背中の筋肉がこわばります。こまめに姿勢を変え、軽く体を動かす時間を持ちましょう。

阿部純治

無理をしないことと、姿勢を整えること。ただし、痛みが強いときや発疹があるときは、まず医療機関に相談してくださいね。

肋間神経痛と焦らず向き合うために

肋間神経痛のような痛みは、姿勢や筋肉の緊張のほか、帯状疱疹や内臓など、背景がさまざまです。だからこそ、自己判断で対処するのではなく、まず医療機関で原因を確かめ、それに合った向き合い方をしていくことが何より大切です。病気が背景の場合は医療機関での対応が中心になり、姿勢や筋緊張が背景の場合は、姿勢や体の使い方を見直していくことで和らげていけます。

「ただの神経痛」と我慢を続けると、背景に病気がある場合に対応が遅れたり、痛みが長引いたりすることもあります。まず医療機関で原因を確かめ、危険な原因がないとわかったうえで、姿勢や背中の筋緊張を整えていくことで、肋間神経痛との向き合い方は変えていけます。一人で抱え込まず、必要なときには専門家の手を借りながら、無理のないペースで向き合っていきましょう。

阿部純治

まず原因を医療機関で確かめること。そのうえで、姿勢や背中の緊張を整えること。焦らず一つずつ向き合っていきましょう。

肋間神経痛に関するよくあるご質問

Q1. 肋間神経痛は整体で治りますか？

整体は治療ではなく体のケアの補助であり、神経そのものや、内臓・帯状疱疹などの問題を治したり「治す」とお約束したりはできません。お手伝いできるのは、医療機関で原因を確認し、危険な原因がないとわかったうえで、痛みに関わる姿勢や背中の筋緊張を整える面に限られます。まずは医療機関で原因を確かめることが大切です。

Q2. 肋間神経痛のような痛み、まず何科に行けばいいですか？

背景がさまざまなため、まずは内科や整形外科で相談するとよいでしょう。痛むところに発疹がある場合は皮膚科、胸の痛みや息苦しさがある場合はすぐに受診してください。

Q3. 胸が痛いのですが、整体に行ってもいいですか？

胸の痛みや息苦しさは、心臓など緊急性のある問題のことがあります。整体ではなく、まずすぐに医療機関を受診してください。CUREPRO三郷店では、こうした場合は施術を行いません。

Q4. 痛むところに発疹があります。どうすればいいですか？

痛むところに赤い発疹や水ぶくれがある場合は、帯状疱疹のことがあります。早めに皮膚科を受診してください。帯状疱疹は早めの対応が大切です。

Q5. 整体は痛くないですか？背中を強く押されますか？

CUREPRO三郷店では、痛む部分を無理に刺激したり、バキバキと強く鳴らしたりはしません。原因を確認のうえ、背中や姿勢を中心に、やさしく整えます。

Q6. 医療機関に通院中でも相談できますか？

はい、可能です。受けている診断内容や治療内容を教えていただけると、より安心して体のケアを進められます。気になることは遠慮なくお伝えください。

Q7. ストレスでも肋間神経痛のような痛みは起こりますか？

ストレスや疲労、緊張が、痛みに関わることはあります。ただし、ほかの原因が隠れていることもあるため、まず医療機関で確かめることが大切です。

Q8. 仕事帰りでも通えますか？

三郷駅から徒歩2分で、平日は夜20時まで受付しています。お仕事帰りや家事の合間にも通いやすい立地です。ご予約状況はお電話やLINEでお問い合わせください。

阿部純治

どんな小さな疑問でも構いません。まず医療機関で確かめたうえで、不安なことを聞かせてくださいね。一緒に考えていきましょう。

まとめ｜三郷で肋間神経痛と向き合うなら

肋間神経痛は、肋骨に沿って走る神経の通り道に、ピリッ・ズキッとした痛みが出る状態を表す言葉です。背中や脇腹、胸のあたりに片側だけ痛みが出ることが多く、深呼吸や咳、体をひねる動作で痛むことがあります。姿勢のくずれや筋肉の緊張、ストレスのほか、帯状疱疹や内臓、心臓に関わる問題が背景のこともあります。背景が多様なため、まず医療機関で原因を確かめることが何より大切で、とくに胸の痛みや息苦しさ、痛むところの発疹があるときは、すぐに受診が必要です。痛みの出方が似ていても原因はさまざまだからこそ、見極めは医療機関にゆだねることが安心です。

医療機関で病気など危険な原因がないと確認できたうえで、痛みに関わる姿勢や背中の筋緊張を整えていくのが整体の補助的な役割です。CUREPRO三郷店は、三郷駅から徒歩2分。痛む部分を無理に刺激することはせず、肋間神経痛による背中の不調の体のケアを、医療機関と役割を分けながらやさしくサポートします。まずは医療機関で原因を確かめ、そのうえで体のケアが必要になったら、お気軽にご相談ください。あなたの背中の負担の“理由”を一緒に見つめるところから、私たちはお手伝いします。一歩ずつ、楽に過ごせる毎日へ。まずはお気軽にご相談ください。

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