仙腸関節障害の整体なら草加新田のCUREPRO｜腰の下やお尻の痛みにお悩みの方へ【柔道整復師監修】

こんな仙腸関節障害の症状、心当たりはありませんか？

腰の下のほう、お尻の上あたりが痛む。片側の腰やお尻が、ピンポイントで痛い。長く座ったり、立ち上がったり、寝返りを打ったりするときに痛む。草加市で過ごす方や、デスクワーク・立ち仕事の方、産後の方から、こうした腰やお尻のお悩みを伺うことがあります。骨盤にある「仙腸関節」という関節の不具合で、腰の下やお尻に痛みが出る状態は「仙腸関節障害（仙腸関節炎）」と呼ばれることがあります。

次のような状態に、心当たりはないでしょうか。

• 腰の下のほう、お尻の上あたりが痛む
• 片側の腰やお尻が、ピンポイントで痛い
• 長く座る、立ち上がる、寝返りで痛む
• 痛む場所を指でさせる（一点に感じる）
• 腰だけでなく、お尻や脚の付け根にも痛みが響く

ひとつでも当てはまるなら、骨盤の仙腸関節に負担がかかり、動きや状態に不具合が起きているのかもしれません。仙腸関節障害は、姿勢や体の使い方、骨盤のバランス、出産などが背景に関わるとされています。ただし、腰やお尻の痛みは原因がさまざまで、診断は整形外科が専門です。まず医療機関で確かめることが大切です。

このページでは、なぜ仙腸関節障害が起こるのか、その背景と向き合い方、そして新田駅から徒歩圏内のCUREPRO草加新田店が整体で何ができるのかを、柔道整復師の視点でやさしく整理します。あわせて、まず整形外科を受診すべきサインや、自分でできる工夫もお伝えします。難しい専門用語はできるだけ避けて説明しますので、ご自身の状態と照らし合わせながら読み進めてみてください。

阿部純治

仙腸関節障害は、骨盤や姿勢のバランスが背景に関わります。まず医療機関で確かめたうえで、背景を一緒に見直していきましょう。

仙腸関節障害とは？整体でケアできるのは？

骨盤は、中央にある仙骨と、左右の腸骨という骨からできています。仙骨と腸骨のつなぎ目にあるのが「仙腸関節」で、わずかに動きながら、上半身の重みを支え、脚からの衝撃を受け止める大切な役割を担っています。姿勢のくずれや体の使い方の偏り、出産、急な動作などで、この仙腸関節に負担がかかると、動きや状態に不具合が起こり、腰の下やお尻に痛みが出ます。これが仙腸関節障害です。片側に、ピンポイントで痛みが出やすいのが特徴です。なお、腰やお尻の痛みは、腰の神経が関わる問題など別の原因のこともあり、診断は整形外科が専門です。

マッサージで腰やお尻をほぐすと、その場では楽に感じることがあります。けれども時間がたつとまた痛むのは、負担を生み出している姿勢や、骨盤のバランス、体の使い方が変わっていないからです。整体がケアの対象として関われるのは、医療機関で危険な原因がないと確認できたうえでの、骨盤や姿勢のバランス、体の使い方という背景です。下の表で傾向を整理しますが、強い痛みや、しびれを伴うときは、まず整形外科を受診してください。

阿部純治

仙腸関節障害は、骨盤のバランスや体の使い方が背景に関わります。まず確かめたうえで、骨盤から見直すのがおすすめです。

仙腸関節障害が起こりやすい背景・原因

仙腸関節障害が起こりやすくなるのは、骨盤の仙腸関節に負担を集める要因が、姿勢や日常、体の状態のなかに重なっているからです。背景は一つではなく、姿勢のくずれや体の使い方の偏り、長時間の座り姿勢・立ち姿勢、急な動作や中腰での作業、出産による骨盤への負担、運動不足などが関わるとされています。こうした背景のうち、姿勢や体の使い方、骨盤のバランス、生活習慣の部分は、見直していくことができます。なお、関節の状態そのものは、医療機関での確認が大切です。

草加市は、都心へ電車通勤する会社員の方や、デスクワーク・立ち仕事の方、子育て世代の方も多い地域です。背景のなかでも骨盤のバランスは仙腸関節障害と関わりが深く、気になる方は骨盤矯正のコラムを、産後の腰の不調が気になる方は産後腰痛のコラムもあわせてご覧ください。

阿部純治

仙腸関節障害は、姿勢や骨盤のバランス、出産などが関わります。だからこそ、骨盤や体全体を見ることが大切なんですよ。

仙腸関節障害を放っておくとどうなる？

「ただの腰痛だろう」と仙腸関節障害を放っておくと、痛みが長引いたり、座る・立つ・寝返りといった日常の動作がつらくなったりすることがあります。痛みをかばう姿勢や動き方が続くと、腰や股関節、脚にも負担が広がることがあります。仙腸関節の不具合は、骨盤のバランスや姿勢とつながっていることも多く、放っておくと不調が連鎖することもあります。痛みが続く場合は、まず医療機関で確かめることが大切です。

痛みを我慢して過ごし続けると、こんな悪循環に入りやすくなります。

• 痛みが長引き、座る・立つ・寝返りがつらくなる
• かばう動きで、腰や股関節、脚にも負担が広がる
• 骨盤のバランスのくずれが進む
• 背景に別の問題がある場合、発見や対応が遅れる

腰の不調も気になる方は腰痛のコラムもあわせてご覧ください。とくに、お尻から脚にかけて強くしびれる、脚に力が入らない、発熱を伴う、安静にしていても強く痛むといった場合は、自己判断で様子を見ず、すぐに整形外科などの医療機関を受診してください。腰やお尻の痛みには、確認が必要なものもあります。

阿部純治

脚に力が入らない、強くしびれる、発熱を伴うときは、整体ではなくまず医療機関へ。別の原因が隠れていることもあるんです。

注意が必要な腰・お尻の痛み｜まず医療機関へ

腰の下やお尻の痛みのなかには、すぐに医療機関での対応が必要なものもあります。次のような症状を伴うときは、整体ではなく、まず整形外科などの医療機関を受診してください。原因によって対応が大きく異なるため、まず確かめることが大切です。

とくに、脚に力が入らない、排尿や排便のトラブルを伴う場合は、神経の重い問題のことがあり、ためらわずすぐに医療機関を受診してください。お尻から脚に強くしびれる場合は、腰の神経が関わることもあり、坐骨神経痛のコラムも参考になります。発熱を伴う、転倒のあとに強く痛む場合も、自己判断せず医療機関に相談してください。「ただの腰の痛み」と決めつけず、まず専門の医療機関で確かめることが何より大切です。

阿部純治

脚に力が入らない、排尿・排便のトラブルは、緊急のサインのことも。こうしたときは、ためらわずすぐ医療機関へ。

整形外科・整骨院・マッサージとの違い

仙腸関節障害の相談先にはいくつかの選択肢があり、それぞれ役割が異なります。「どこに行けばいいのか分からない」という方のために、特徴を整理しました。まずは下の表で、ご自身の状況に合う相談先を見つける目安にしてください。腰やお尻の痛みは、まず整形外科で原因を確かめることが大切です。

整形外科は病気やけがの診断と治療を担う、最も大切な土台です。マッサージは「その場で気持ちいい」ことが目的で、戻りやすいのが特徴です。整体は、医療機関で危険な原因がないと確認できたうえで、骨盤や姿勢のバランス、体の使い方という背景を整えるサポートを行います。仙腸関節障害そのものを治療するものではありません。脚の付け根が気になる方は股関節痛のコラムもご参照ください。大切なのは、ご自身のいまの状態に合った相談先を選ぶことです。

阿部純治

まず整形外科で原因を確かめることが安心です。そのうえで「繰り返さない骨盤づくり」を整体で。という組み合わせがおすすめです。

仙腸関節障害と整体｜草加新田のCUREPROができること

整体は治療行為ではなく、自由診療として体のケアをサポートする立場です。CUREPRO草加新田店でも、整体は医療機関を主軸とした補助的な役割と考えています。仙腸関節障害そのものを治したり、神経症状を施術したりすることはできません。当院が目を向けるのは、医療機関で危険な原因がないと確認できたうえで、仙腸関節に負担を集めている姿勢や骨盤・体のバランス、体の使い方といった“土台”の部分です。

CUREPRO草加新田店の特徴は、整体と、整骨院グループとして培ってきた手技を組み合わせた「ハイブリッドな施術」です。骨格のバランスという構造面と、こりや張りといった症状面の両方に同時に目を向ける「構造と症状の両軸アプローチ」で、その場しのぎになりにくい体づくりをサポートします。お体の状態に合わせて、骨盤・背骨のバランスを整えるGL整体、関節や筋肉の動きを取り戻すAB整体、神経のはたらきに着目するNS整体、それらを統合したパーフェクト整体という複数の技法を使い分けます。これらは医学ジャーナルにも紹介され、全国200院以上で導入されている技術をもとにしています。

ただし、バキバキと強く鳴らすような施術や、無理な矯正は行いません。痛みが強い時期は無理に動かさず、お体の状態を確認しながらやさしく整えます。毎回、施術前にお体の状態を確認し、その日のコンディションに合わせたオーダーメイドの内容で進めます。できること・できないことは、正直にお伝えします。

整体でサポートできること

• 姿勢や骨盤・体のバランスを見立て、仙腸関節への負担の背景を和らげる
• こわばった腰やお尻、骨盤まわりの筋肉をやさしくほぐす
• 座り方や姿勢、体の使い方など、骨盤に負担をかける生活習慣を見直すセルフケアの提案

整体では行えないこと

• 仙腸関節障害の診断や治療、薬の処方
• しびれ・麻痺など神経症状そのものへの施術
• 急性期・炎症期や、強い痛みがある時期の施術

これらに当てはまる場合は施術を行わず、整形外科などの受診をおすすめします。「治す」と約束するのではなく、あなたの体が本来の力を発揮しやすい状態へ、生活ごと整えるお手伝いをするのが私たちの役割です。

阿部純治

私たちが見ているのは、痛む場所だけではありません。なぜ仙腸関節に負担が集まるのか。骨盤や姿勢のバランスから整えるのが鍵です。

CUREPRO草加新田店が選ばれる理由

草加で仙腸関節障害の背景にお悩みの方に、CUREPRO草加新田店が大切にしている3つの柱をご紹介します。医療機関で確認を受けたうえで、骨盤や姿勢のバランスを見直したい方にこそ、知っていただきたい内容です。私たちは「その場で気持ちよくする」ことよりも、「なぜ仙腸関節に負担が集まるのか」を一緒に見つけ、繰り返しにくい体へ近づけていくことを大切にしています。

1. 整体×手技のハイブリッドで、構造と症状の両面に

CUREPRO草加新田店は、骨格のバランスを整える整体と、患部のこりや張りにアプローチする手技を組み合わせます。仙腸関節への負担の背景にある、姿勢や骨盤・体のバランスという構造面に目を向けることで、繰り返しにくい体づくりをめざします。腰の下やお尻の痛みを根本から見直したい、という方にこそ体感していただきたいアプローチです。

2. 4つの整体技法によるオーダーメイド施術

症状やお体の状態に合わせて、GL整体・AB整体・NS整体・パーフェクト整体という4つの技法を使い分けます。毎回、施術前にお体の状態を確認し、その日に合わせた内容で施術します。痛みの強い時期は無理に動かさず、バキバキと強く鳴らしたりはせず、やさしく整えるのが基本です。

3. 痛みのその先、動けるカラダへ

CUREPRO草加新田店が大切にしているのは、つらさが和らいで終わり、ではありません。その先の「動けるカラダ」を見据え、ご自宅でできる工夫、座り方や姿勢、体の使い方のヒントまでお伝えし、骨盤への負担をためない毎日づくりをサポートします。

阿部純治

通うたびに「自分の体のことが分かってきた」と感じていただけるように。説明と納得を大事にしているのが、CUREPRO草加新田店です。

ご来院から施術までの流れ

「整体は初めてで不安」という方もご安心ください。CUREPRO草加新田店では、初回の流れを次のように進めます。お体の状態に合わせて、無理のない範囲で行います。強い痛みやしびれがあるときは、まず整形外科の受診をおすすめする場合もあります。

新田駅から徒歩圏内とアクセスしやすく、お仕事帰りや家事の合間にも通いやすい立地です。初回はカウンセリングと検査に時間をかけるため、少し長めにお時間をいただきますが、その分「なぜ仙腸関節に負担が集まるのか」をご自身でも納得して進めていただけます。医療機関にかかっている場合は、診断名や治療内容を教えていただけると、より安心して進められます。不安な点を一つずつ解消しながら進めますので、整体が初めての方もご安心ください。

阿部純治

初回は、施術よりもお話を伺う時間を大切にしています。痛む場面や姿勢の様子なども、遠慮なく教えてくださいね。

自宅でできること

ご自宅での工夫は、骨盤への負担を減らす土台になります。ただし、これらはあくまで体のケアと生活の工夫です。強い痛みやしびれ、脚に力が入らないときは行わず、まず医療機関に相談してください。続けても変化を感じにくいときや、繰り返すときは、姿勢や骨盤のバランスの奥に背景が残っているサインかもしれません。そうした場合は自己流で粘らず、医療機関での確認に加え、体の面では草加新田のCUREPRO草加新田店にご相談ください。

1. 片側に体重をかける座り方・立ち方を見直す

片側のお尻に体重をかけて座る、片足重心で立つといった癖は、仙腸関節に偏った負担をかけます。左右均等に体重をかけることを意識しましょう。

2. 足を組む・横座りの癖を見直す

足を組む、横座りをするといった姿勢は、骨盤のバランスをくずしやすくします。気づいたときに姿勢を正し、骨盤に偏った負担をかけないよう心がけましょう。

3. 長時間同じ姿勢で過ごさない

長く座ったり立ったりし続けると、骨盤に負担がかかり続けます。こまめに姿勢を変えたり、軽く体を動かしたりして、骨盤への負担を減らしましょう。

4. 腰やお尻を温める

冷えは筋肉のこわばりにつながります。入浴などで腰やお尻まわりを温めると、血行が促されて楽になることがあります。強い痛みがあるときは医療機関に相談しましょう。

5. 急な動作・中腰での無理を避ける

急にひねる動作や、中腰での荷物の上げ下げは、仙腸関節に負担をかけます。荷物を持つときは膝を使い、急な動作を避けるよう意識しましょう。

阿部純治

左右均等に座ること、足を組まないこと。この2つが仙腸関節への負担対策の基本です。少しずつ習慣にしてみてくださいね。

仙腸関節障害と焦らず向き合うために

仙腸関節障害は、姿勢や体の使い方、骨盤のバランスなど、複数の要因が重なって起こることが多く、一度のケアですべてが変わるものではありません。まず大切なのは、整形外科で、痛みの原因を確かめることです。そのうえで、姿勢や座り方、骨盤のバランスが背景にある場合には、焦らず少しずつ整えていく視点が役立ちます。仙腸関節に負担を集めてきた姿勢や癖は、すぐに変わるものではないからです。短期間での解決を求めるよりも、無理なく続けられる工夫を積み重ねていくほうが、結果として落ち着きやすくなります。

「ただの腰痛だから」と一人で抱え込んで無理を続けると、つらさを抱えたまま過ごすことになりかねません。まず整形外科で確認し、座り方や姿勢の見直し、体のケアを組み合わせていくことで、仙腸関節障害との付き合い方は変えていけます。一人で抱え込まず、必要なときには専門家の手を借りながら、無理のないペースで向き合っていきましょう。姿勢や骨盤のバランスという面では、私たちもお手伝いできます。あなたの毎日が少しでも軽くなるよう、草加の地で力になれればと考えています。

阿部純治

まず整形外科で原因を確かめて、安心の土台をつくる。そのうえで姿勢や骨盤のバランスを整える。この順番で向き合っていきましょう。

仙腸関節障害に関するよくあるご質問

Q1. 仙腸関節障害は整体で治りますか？

整体は、仙腸関節障害そのものや、神経の症状を治すものではありません。診断や治療は整形外科が主軸です。整体は、医療機関での確認を前提に、姿勢や骨盤・体のバランス、使い方という背景を整える補助的なサポートを行う立場です。

Q2. ふつうの腰痛とは違うのですか？

仙腸関節障害は、骨盤の仙腸関節に負担がかかって起こり、腰の下やお尻に、片側ピンポイントで痛みが出やすいのが特徴です。腰痛にはほかにもさまざまな原因があるため、まず整形外科で原因を確かめることが大切です。

Q3. 産後に腰の下が痛みます。関係ありますか？

出産は骨盤に負担をかけ、仙腸関節障害の背景になることがあります。産後の体はデリケートなので、まず医療機関で確かめ、いつから体のケアを始めてよいかも相談しましょう。確認のうえで、骨盤のバランスを整えるサポートができます。

Q4. しびれがあるのですが、相談できますか？

お尻から脚に強くしびれる、脚に力が入らない場合は、腰の神経が関わることがあります。まず整形外科を受診してください。確認のうえで、骨盤への負担を減らす体の面でのサポートをご相談ください。

Q5. 整体は痛くないですか？

CUREPRO草加新田店では、バキバキと強く鳴らす施術は行いません。痛みの強い時期は無理に動かさず、お体の状態を確認しながらやさしく整えていきます。

Q6. 整形外科に通院中でも相談できますか？

はい、可能です。受けている診断名や治療内容を教えていただけると、より安心して体のケアを進められます。気になることは遠慮なくお伝えください。

Q7. 仕事帰りでも通えますか？

新田駅から徒歩圏内で、平日は夜20時まで受付しています。お仕事帰りや家事の合間にも通いやすい立地です。ご予約状況はお電話やLINEでお問い合わせください。

Q8. 自宅でできるケアだけでは不十分でしょうか？

座り方や姿勢の見直しは、仙腸関節への負担対策の土台として役立ちます。続けても繰り返す場合は、まず整形外科で確かめ、姿勢や骨盤の見立てを専門家に相談するとよいでしょう。

阿部純治

どんな小さな疑問でも構いません。しびれや強い痛みは医療機関が先ですが、座り方や姿勢の見直しは気軽にご相談くださいね。

まとめ｜草加で仙腸関節障害と向き合うなら

仙腸関節障害は、骨盤にある仙腸関節に、姿勢のくずれや体の使い方の偏り、長時間の同じ姿勢、出産などによる負担が重なり、腰の下やお尻に、片側ピンポイントで痛みが出る状態です。腰やお尻の痛みは原因がさまざまで、腰の神経が関わる問題などのこともあるため、診断は整形外科が専門です。まずは医療機関で確かめることが何よりの出発点です。とくに、脚に力が入らない、排尿・排便のトラブルを伴う、お尻から脚に強くしびれる、発熱を伴う場合は、ためらわず受診してください。

医療機関で危険な原因がないと確認できたうえで、姿勢や骨盤・体のバランス、使い方という背景を整えていくのが整体の役割です。CUREPRO草加新田店は、新田駅から徒歩圏内。腰の下やお尻の痛みを見直したい方の体のケアを、医療機関と役割を分けながらやさしくサポートします。仙腸関節障害そのものを治すことはできませんが、仙腸関節に負担を集めている姿勢や骨盤のバランスという土台を一緒に整えていくことはできます。我慢を続ける前に、まずは整形外科に、そして体の面では私たちにご相談ください。

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▼この記事の監修者

阿部純治(あべ じゅんじ)

柔道整復師(国家資格)・株式会社May-Plus代表

2011年に整体院を開業、2013年に株式会社May-Plusを設立。CUREPROブランドで首都圏(埼玉・東京・千葉)に10店舗を展開する代表経営者。日本大学法学部卒業後、中央医療学園専門学校で柔道整復師資格を取得。「保険診療に依存しない構造改善型整体モデル」を推進。