めまい整体なら五反野のCUREPRO｜首肩のこりからくるふらつき・立ちくらみでお悩みの方へ【柔道整復師監修】

そのふらつき・立ちくらみ、こんなお悩みはありませんか？

立ち上がるとふらつく、頭がぼーっとする。首肩がこるとともに、めまいやふらつきが出る。デスクワークが続くと、頭が重く感じる。足立区の五反野でデスクワークの多い方や、首肩のこりがつらい方から、こうしたご相談をよく頂きます。

たとえば、こんな状態が続いていませんか。

• 立ち上がるとふらつく・立ちくらみがする
• 首肩がこるとともに、ふらつきや頭重感が出る
• デスクワークが続くと、頭がぼーっとする
• ふわふわした感じや、フラフラ感がある
• 「疲れかな」と、様子を見ている

めまいやふらつきには、さまざまな背景があり、首肩のこりや姿勢、自律神経のバランスが関わることもあります。一方で、耳の病気（メニエール病や良性発作性頭位めまい症など）や、脳の病気、血圧の問題などが背景にあることもあり、なかには急いで受診すべきものもあります。めまいは見極めがとても大切なので、自己判断で様子を見続けず、まず医療機関で原因を確かめることがとても重要です。

この記事では、めまいに関わる背景と、すぐ受診したいサイン、相談先の選び方、そして五反野・足立区西綾瀬のCUREPRO五反野店が首肩や姿勢の負担という面でお手伝いできることを、柔道整復師の立場から整理します。めまいは慎重な見極めが欠かせませんので、最初に受診の目安からお伝えします。専門用語はかみくだいて説明します。

阿部純治

めまいは、耳や脳の病気との見極めがとても大切です。まず医療機関での確認を。そのうえで、整体で向き合える首肩や姿勢の背景を一緒に整理していきましょう。

めまい、その背景にあるもの

つらいめまいをマッサージでしのいでも、その場では少し楽になることがあります。それでもくり返してしまうのは、首肩のこりや姿勢、自律神経のバランスといった背景が変わっていないからです。ただし、めまいは耳や脳の病気が背景のこともあるため、表面のケアの前に、まず医療機関で原因を確かめることが欠かせません。整体が向き合えるのは、危険な原因がないと確認できたうえでの、首肩や姿勢の背景の部分です。

体のバランス（平衡感覚）は、耳の奥にあるバランスを感じるしくみや、目、首や体からの情報を、脳がまとめて保つことで成り立っています。たとえるなら、いくつものセンサーからの情報を一つにまとめて姿勢をたもつしくみのようなもので、このどこかにつまずきが起こると、ふらつきやめまいが出ます。首肩のこりや姿勢のくずれ、自律神経の乱れ、血圧の変化、耳の問題、脳の問題などが、めまいの背景になりえます。このうち整体が向き合えるのは、首肩のこりや姿勢という背景だけで、耳や脳、血圧などの問題は医療機関での対応になります。まずは、ご自分のめまいがどのタイプに近いか、目安として確かめてみましょう（いずれの場合も、まず医療機関での確認をおすすめします）。

阿部純治

めまいは、耳や脳、血圧の問題が背景のことがあります。とくに天井が回る回転性のめまいは、まず医療機関で確かめることをいちばん大切にしています。

めまいに関わる主な背景とは

整体の立場から向き合えるのは、めまいにともなう不調の背景のうち、首肩や姿勢、体の緊張の負担が関わる部分です。耳や脳、血圧、自律神経そのものの問題は医療機関での対応になりますが、まわりには、首肩のこり、姿勢のくずれ、自律神経の乱れにつながる生活リズムや睡眠の乱れ、ストレス、冷えなどが関わることがあります。なかでも、首肩のこりや姿勢のくずれが続くと、頭や首まわりが休まりにくくなると言われています。こうした背景を整えることは、医療機関での確認を中心に置いたうえでの、補助的な体のケアにあたります。だからこそ、まず医療機関での確認が欠かせません。

五反野のあたりは、東武スカイツリーラインで都心へ通勤する会社員の方や、デスクワークの方も多く暮らす街です。だるさや不眠もある方は自律神経の乱れのコラムを、首こりが気になる方は首こりのコラムもあわせて読んでみてください。

阿部純治

整体が手をつけられるのは、まわりの首肩のこりや姿勢の負担だけです。耳や脳、血圧の問題は医療機関へ。役割を分けて考えましょう。

めまいを放っておくとどうなる？

めまいを「疲れかな」と医療機関にかからず様子を見続けると、背景によっては症状が進んだり、転んでけがをしたりすることがあります。とくに、耳や脳の病気が背景のめまいは、早めの受診が大切なものもあります。めまいは原因によって対応が大きく変わるため、自己判断で様子を見ず、まず医療機関で確かめることが何より大切です。気になるめまいがあるときは、すぐに相談しましょう。

受診を先延ばしにすると、こんなことにつながりかねません。

• 背景によっては、症状が進むことがある
• ふらついて転び、けがをすることがある
• 急いで対応すべき病気の、受診が遅れることがある
• 不安が強まり、日常がつらくなることがある

頭痛もある方は頭痛のコラムもご覧ください。なお、激しい回転性のめまい、ろれつが回らない・手足が動かしにくい・激しい頭痛・物が二重に見える、片方の耳が聞こえにくい・耳鳴りをともなう、意識が遠のく、くり返し強いめまいがあるといった場合は、脳や耳の病気が背景にひそんでいることもあります。様子見をせず、すぐに医療機関を受診してください（症状が激しいときは救急も考えてください）。

阿部純治

ろれつが回らない、手足が動かしにくい、激しい頭痛をともなうめまいは、すぐに医療機関へ。脳の病気のことも。ためらわず受診を優先してください。

すぐ受診したいめまい｜まず医療機関へ

めまいの背景には、首肩や姿勢の負担だけでなく、脳や耳、血圧などの病気が関わるものもあり、なかには急いで対応すべきものもあります。次のような症状をともなうときは、整体ではなく、すぐに医療機関を受診してください（激しいときは救急も考えてください）。見極めが何より先になります。

とりわけ、ろれつが回らない、手足が動かしにくい、激しい頭痛をともなうめまいは、脳の病気のことがあり、すぐに受診すべきサインです。首が前に出た姿勢が気になる場合はストレートネックの解説ページも背景の手がかりになりますが、上のような症状があるときは、ためらわず受診を優先してください。整体でお手伝いできるのは、医療機関でこうした危険な原因がないと確認できたうえで、首肩や姿勢の負担が背景にある範囲に限られます。「ただの疲れ」と決めてかからず、めまいは必ず一度は医療機関で確認することをおすすめします。

阿部純治

めまいは、脳や耳の病気との見極めがとても大切です。気になる症状は、まず医療機関で確かめてから、整体での背景ケアを考えていきましょう。

めまいの相談先｜脳神経内科・耳鼻科・整体の役割の違い

めまいの相談先はいくつかあり、それぞれ受け持つ役割が違います。「結局どこを頼ればいいの」と迷う方のために、特徴を並べて整理しました。めまいは原因の見極めが大切なので、まず医療機関での確認が先です。

脳神経内科や耳鼻科、内科は、めまいの原因を調べ、診断と治療を担う一番の土台です。脳や耳、血圧の問題のこともあるため、まず医療機関での確認が欠かせません。整体は、医療機関で危険な原因がないと確認できたうえで、首肩や姿勢という切り口から、頭や首まわりを休まりにくくする首肩のこりや姿勢のくずれをならしていく役回りです。めまいの原因そのものや病気を治療するものではありません。首肩のこりが気になる方は肩こりのコラムもご参照ください。要は、まず医療機関で確かめ、状態に合った窓口を選ぶことが肝心です。

阿部純治

めまいの原因の見極めは医療機関が中心です。そのうえで「首肩や姿勢の背景をならす」ケアを整体で。という順番が安心です。

五反野のCUREPROがめまいのケアでできること・できないこと

整体は医療行為にはあたらず、自由診療として体のケアを支える立場です。CUREPRO五反野店でも、整体は医療機関を中心に置いたうえでの補助役だと考えています。めまいの原因や病気を治したり、その治療を行ったりはできません。また、強いめまいがあるときや、診断がまだのとき、医療機関で治療を受けている場合は、その方針を尊重し、無理に施術を行いません。私たちが向き合えるのは、医療機関で危険な原因がないと確認できたうえで、頭や首まわりを休まりにくくしている背景。首肩のこりや姿勢、背中、体の緊張といった部分です。

CUREPRO五反野店の持ち味は、骨格を整える整体と、整骨院グループとして積み上げてきた手技を掛け合わせた施術にあります。骨格のバランスという構造の面と、こりや張りという症状の面、その両方へ同時にアプローチすることで、その場かぎりで終わりにくい体づくりを支えます。とくに大事にしているのが、めまいばかりを追わず、検査でその背景にある首肩や姿勢、背中の状態まで見立てることです。首肩の緊張の背景が、姿勢のくずれや体の緊張などにひそんでいることも少なくないからです。お体の状態を見たうえで、その日に必要な施術をオーダーメイドで組み立てます。これらの技術は、医学誌でも取り上げられたものをふまえています。

とはいえ、ボキボキと強く鳴らすような施術や、力まかせの矯正は行いません。首はとりわけ強い操作を控え、めまいがあるときは無理をせず、その日のお体の様子を確かめながらやさしく整えます。毎回、施術の前にコンディションを確認し、その日に合わせた内容で進めます。できること・できないことは、包み隠さずお話しします。

整体でお手伝いできること

• 医療機関での確認後、首肩や姿勢・背中の状態を見立て、頭や首まわりを休まりにくくする背景をゆるめる
• こわばった首肩や背中の筋肉を、やさしくほぐしていく
• 姿勢や生活リズム、体の使い方など、首肩の緊張を寄せる習慣を見直すケアの提案

整体ではお引き受けできないこと

• めまいの原因や病気の診断・治療や、薬の処方
• 耳や脳、血圧の問題そのものへの施術
• 強いめまいがあるときや、診断がまだの状態への対応

これらに当てはまるときは施術を控え、医療機関の受診をおすすめします。治療や服薬については医療機関の方針に従ってください。「治します」とお約束するのではなく、あなたの体が本来の力を出しやすい状態へ、暮らしごと整えるお手伝いをするのが私たちの役目です。

阿部純治

私たちが向き合えるのは、確認のうえでの「首肩や姿勢の背景」です。めまいの原因や病気の治療ではないことを、はっきりお伝えしています。

五反野でめまいのケアにCUREPRO五反野店が選ばれる理由

五反野で首肩のこりとともにめまいやふらつきにお悩みの方へ、CUREPRO五反野店が軸にしている三つの柱をご紹介します。医療機関で確認したうえで、首肩や姿勢の背景を見直したい方にこそ、知っておいてほしい内容です。私たちは「その場をなんとかする」ことより、「どんな首肩や姿勢の負担が背景にあるのか」を一緒に整理し、休まりやすい体へ近づけることを大切にしています。

1. 整体と手技のハイブリッドで、構造と症状の両面から

CUREPRO五反野店は、骨格のバランスを整える整体と、こりや張りに直接ふれる手技を掛け合わせます。ふらつきだけを追わず、その背景にある首肩や姿勢、背中という土台の面にも目を向けることで、休まりやすい体づくりへ近づけます。確認したうえで背景を見直したい、という方に向いた組み立てです。

2. 原因の場所まで見立てる、オーダーメイドの施術

首肩をほぐすだけでは、背景が別の場所にあれば緊張は戻ってしまいます。CUREPRO五反野店では、検査で背景にある首肩や姿勢、背中の状態まで見立て、お体の状態に合わせて、その日に必要な施術をオーダーメイドで組み立てます。施術のたびにコンディションを確かめ、その日に合った内容で進めます。首はとくに強い操作を避け、めまいがあるときは無理をせず、ボキボキ鳴らすこともなく、やさしく整えるのが基本です。

3. つらさの先にある、休まるカラダまで見据えて

CUREPRO五反野店が大事にしているのは、その場しのぎではありません。その先の「休まるカラダ」まで見据え、ご自宅でできる工夫や、姿勢・生活リズムといった毎日の負担まで一緒に考え、首肩が休まりやすい毎日づくりをお手伝いします。

阿部純治

回を追うごとに「自分の体が分かってきた」と思ってもらえるように。説明と納得を何より大事にしているのが、CUREPRO五反野店です。

初めてのご来院から施術までの流れ

「整体は初めてで緊張する」という方も心配いりません。CUREPRO五反野店では、初回を次のような流れで進めます。お体の状態を見ながら、無理のない範囲で進めます。強いめまいがあるときや、診断がまだのときは、先に医療機関の受診をおすすめすることもあります。

五反野駅から徒歩2分（足立区西綾瀬）と通いやすく、お仕事の帰り道や家事の合間にも立ち寄りやすい立地です。初回はカウンセリングと検査にしっかり時間をかけるため、少し長めにお時間を頂きますが、その分、どんな首肩や姿勢の負担が背景にあるのかをご自分でも腑に落とした状態で進めていただけます。医療機関にかかっている場合は、診断名や治療の中身を教えていただけると、より落ち着いて進められます。気がかりな点は一つずつほどきながら進めますので、整体が初めての方もどうぞご安心ください。

阿部純治

初回は、施術そのものより、まずお話を伺う時間を厚めにとっています。めまいの感じや場面のことも、気軽に教えてくださいね。

ご自宅でできる首肩を休める向き合い方

ご自宅でのちょっとした工夫が、首肩を休めやすくする足場になります。ただし、ここで挙げたのは体のケアと暮らしの工夫にすぎません。ろれつが回らない・手足が動かしにくい・激しい頭痛、片方の耳が聞こえにくい、激しい回転性のめまい、意識が遠のくといったときは行わず、すぐに医療機関を受診してください。原因がまだはっきりしないときも、自己流で粘らず、まず受診したうえで、五反野のCUREPRO五反野店で背景のご相談をください。

1. 危険なサインがあるときは、すぐ医療機関へ

ろれつが回らない、手足が動かしにくい、激しい頭痛をともなう、片方の耳が聞こえにくいといったときは、自己流のケアを続けず、すぐに医療機関を受診してください。見極めが何より先になります。

2. めまいが出たら、無理せず安静にする

めまいやふらつきが出たら、無理に動かず、楽な姿勢で安静にしましょう。転倒を避けるため、急に立ち上がらない、手すりを使うなど、安全を優先してください。

3. 首肩や背中を、やさしくほぐす

首肩や背中の筋肉がこわばると、頭や首まわりが休まりにくくなります。めまいのない落ち着いたときに、痛みの出ない範囲でやさしくほぐし・伸ばしましょう。めまいが出ているときは控えてください。

4. 生活リズムと睡眠を、ととのえる

睡眠不足や不規則な生活は、体を休まりにくくします。起きる時間・寝る時間をなるべく一定にするなど、生活リズムと睡眠をととのえる工夫をしましょう。

5. 体を温め、ゆっくり呼吸する

冷えや緊張は、めぐりを落として休まりにくくします。入浴で温める、ゆっくり息を吐く深呼吸をするなど、体と気持ちをゆるめる時間を意識しましょう。

阿部純治

ご自宅のケアは、危険な原因がないと確認したうえでの補助です。危険なサインがあるときは、無理に続けず、すぐに医療機関へ向かってくださいね。

めまいと焦らず向き合うために、今できること

首肩や姿勢が背景にあるめまいは、その背景が変わらなければ、また首肩が休まりにくくなることがあります。首肩に負担を寄せてきた姿勢や生活リズムは、一朝一夕で変わるものではないからです。だからこそ、まず医療機関で原因を確かめたうえで、あわてず少しずつ背景をならしていく目線が役に立ちます。原因の確認と、姿勢や生活リズムの見直しは、どちらも安心につながる一歩です。

「疲れているだけ」と一人で抱え込んで様子を見続けると、急いで対応すべき病気の受診が遅れたり、不安が強まったりすることになりかねません。まずは危険なサインがないかを確かめ、必要なときは医療機関での確認を。そのうえで、危険な原因がないとわかれば、首肩や姿勢、生活リズムの背景という切り口で、私たちもお力になれます。一人で背負い込まず、医療機関と専門家の手を借りながら、無理のないペースで進めていきましょう。あなたの毎日が少しでも安心して過ごせるよう、五反野の地でお手伝いできればと思っています。

阿部純治

めまいは体からの合図でもあります。まず原因を確かめ、安心できる状態にしたうえで、背景の首肩や姿勢を一緒に整えていきましょう。

めまいのケアについてよくいただくご質問

Q1. めまいは整体でよくなりますか？

めまいの原因の診断と治療は医療機関の役割で、整体はめまいそのものを治すものではありません。医療機関で危険な原因がないと確認できたうえで、首肩のこりや姿勢の負担をならすことで、首肩が休まりやすく感じられることがあります。あくまで体のケアを補助する立場で、治療ではなく、改善をお約束するものでもありません。

Q2. まず病院と整体、どちらへ行けばよいですか？

めまいは見極めがとても大切なので、まず医療機関（脳神経内科・耳鼻科・内科など）で確かめてください。とくにろれつが回らない、手足が動かしにくい、激しい頭痛をともなうときは、すぐに受診を。確認のうえで、首肩や姿勢の背景のケアとして整体を取り入れると安心です。

Q3. 検査では異常なしと言われましたが、相談できますか？

はい、検査で危険な原因がないと確認できているなら、首肩や姿勢という背景を整えるお手伝いができます。新たな症状が出たときや、めまいが強まったときは、あらためて医療機関で確かめてください。

Q4. 整体は痛くないですか？首をボキボキされませんか？

CUREPRO五反野店では、ボキボキと強く鳴らす施術は行いません。首はとくに強い操作を避け、めまいがあるときは無理をせず、お体の様子を確かめながらやさしく整えていきます。

Q5. 首こりとめまいは関係がありますか？

首肩のこりや姿勢のくずれが、ふらつきや頭重感の背景に関わることがあります。ただし、めまいには耳や脳の病気が背景のこともあるため、まず医療機関で確かめてください。確認のうえで、首肩の背景を一緒に見直していけます。

Q6. 病院に通院中でも相談できますか？

はい、差し支えありません。いま受けている診断名や治療の中身を共有いただけると、より落ち着いて体のケアを進められます。治療や服薬は医療機関の方針を優先してください。気がかりな点は、どうぞ遠慮なくお話しください。

Q7. 仕事帰りでも通えますか？

五反野駅から徒歩2分（足立区西綾瀬）で、平日は夜20時まで受付しています。お仕事の帰り道や家事の合間にも立ち寄りやすい立地です。ご予約の空き状況は、お電話やLINEでお問い合わせください。

Q8. 自宅のケアだけでは足りないのでしょうか？

安静にする工夫や首肩のケア、生活リズムを整える習慣は、首肩を休めやすくする足場として役立ちます。ただしめまいは原因の確認が前提です。続くときや背景が残るときに、専門家の見立てを取り入れるとよいでしょう。

阿部純治

どんなにささいな疑問でも構いません。とくに激しいめまいや手足の動かしにくさは、迷わずすぐ医療機関へ。そのうえで気になることは、遠慮なく聞いてくださいね。

まとめ｜五反野でめまいと向き合うなら

めまいやふらつきには、首肩のこりや姿勢、自律神経のバランスが関わることもあれば、耳や脳、血圧などの病気が背景のこともあります。なかには急いで対応すべきものもあるため、まず医療機関で原因を確かめることが何より大切です。ろれつが回らない、手足が動かしにくい、激しい頭痛をともなう、片方の耳が聞こえにくいといったときは、すぐに受診してください。整体が向き合えるのは、めまいの原因そのものではなく、危険な原因がないと確認できたうえでの、首肩のこりや姿勢という背景の部分です。

まずは、めまいがあれば脳神経内科や耳鼻科、内科などで確かめ、危険なサインがあればすぐ受診を。そのうえで、危険な原因がないとわかれば、首肩や姿勢、生活リズムという切り口で、頭や首まわりを休まりにくくする首肩のこりや姿勢のくずれをならすのが、整体の補助的な受け持ちです。CUREPRO五反野店は、五反野駅から徒歩2分（足立区西綾瀬）。医療機関での確認を中心に置いたうえで、首肩や姿勢の背景を見直したい方の体のケアを、医療機関と役割を分け合いながらやさしく支えます。一人で抱え込む前に、まず確認を、そしてどうぞ気軽にご相談ください。あなたのめまいの“背景”を一緒に整理するところから、私たちは伴走します。

▼五反野駅徒歩2分・足立区西綾瀬のCUREPRO五反野店（店舗情報・ご予約）
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▼この記事の監修者

阿部純治(あべ じゅんじ)

柔道整復師(国家資格)・株式会社May-Plus代表

2011年に整体院を開業、2013年に株式会社May-Plusを設立。CUREPROブランドで首都圏(埼玉・東京・千葉)に10店舗を展開する代表経営者。日本大学法学部卒業後、中央医療学園専門学校で柔道整復師資格を取得。「保険診療に依存しない構造改善型整体モデル」を推進。