三郷中央で反り腰に悩む方へ｜原因と整え方【柔道整復師監修】

その反り腰のお悩み、こんなことはありませんか？

三郷中央で、反り腰にお悩みではありませんか。立っていると、腰が反って疲れやすい。あおむけに寝ると、腰と床のすき間が大きく、腰が浮く感じがする。太っていないのに、下腹がぽっこり前に出て見える。三郷中央駅周辺でお過ごしの方や、デスクワーク・立ち仕事の多い方、ヒールをよく履く方から、こうした反り腰のお悩みのご相談をいただくことがあります。一見、姿勢が良く見えるのに、腰がつらいのは不思議に感じるかもしれませんね。

たとえば、こうした反り腰のお悩みに覚えはありませんか。

• 立っていると、腰が反って疲れやすい・腰が痛む
• あおむけに寝ると、腰と床のすき間が大きく感じる
• 太っていないのに、下腹がぽっこり前に出て見える
• 前ももが張りやすい・脚の前側が太く見える
• 胸を張った、反った姿勢になりがち

反り腰とは、専門的には「骨盤前傾（こつばんぜんけい）」といい、骨盤が前に倒れ、腰の背骨（腰椎）の反りが過剰に強くなった状態です。本来、背骨は首から腰にかけてゆるやかなS字のカーブを描いていますが、反り腰ではこのカーブが崩れ、腰に負担が集中します。一見、胸を張った良い姿勢に見えますが、実際には腰痛や疲れやすさ、下腹のぽっこり、前ももの張りなどを招きやすい状態です。背景には、筋肉のアンバランスや、運動不足、長時間の同じ姿勢、ヒールなどがあります。なお、強い腰痛が続く、足のしびれや痛みをともなう、1週間以上たっても改善しないといったときは、まず整形外科を受診してください。まずは、背景と整え方を一緒に見ていきましょう。

この記事では、三郷中央で反り腰にお悩みの方に向けて、その背景と、セルフチェックの目安、受診の目安、相談先の選び方、ご自宅でできるストレッチや筋トレ、そして三郷市中央のCUREPRO三郷中央店が骨盤や姿勢という面でお手伝いできること・できないことを、柔道整復師の立場から整理します。腰や骨盤にまつわる専門の言葉も、できるだけやさしくお伝えします。

阿部純治

反り腰は、専門的には「骨盤前傾」といい、骨盤が前に倒れて腰の反りが強くなった状態です。一見良い姿勢に見えても、腰痛や下腹ぽっこりを招きやすいんです。強い腰痛や足のしびれがあるときは、まず整形外科へ。

三郷中央で多い反り腰、その背景にあるもの

反り腰は、生まれつきの体質というより、日々の姿勢や筋肉の使い方の積み重ねで起こります。腰の反りだけを気にしても、骨盤の傾きや、それを支える筋肉のバランスが変わらなければ、腰に負担がかかり続けてしまいます。だからこそ、腰そのものだけでなく、骨盤や姿勢、筋肉のバランスという背景に目を向けることが大切です。

反り腰は、たとえるなら「前に傾いたお盆（おぼん）」のような状態です。水を乗せたお盆は、水平に保たれていれば中身が安定しますが、前に傾くと、中身がこぼれ落ちそうになり、それを支えようとあちこちに無理な力が入ります。骨盤も同じで、本来はまっすぐ立っているのが安定した状態ですが、前に倒れる（前傾する）と、そのうえに乗る腰の背骨が反りかえり、S字のカーブが崩れます。すると、腰を支える筋肉が常に緊張し、腰痛や疲れやすさにつながります。お盆が傾くのは、それを支える前後の手のバランスが崩れるから。骨盤が前に傾くのも、前後の筋肉のバランスが崩れることが大きな背景なのです。まずは、ご自分にあてはまる背景がないか、目安として見てみましょう。

阿部純治

反り腰は、前に傾いたお盆のようなもの。骨盤が前に倒れると、腰の背骨が反りかえってS字が崩れます。前後の筋肉のバランスが背景なので、腰だけでなく、骨盤や姿勢から見直すことを大切にしています。

反り腰に関わる主な背景とは｜筋肉のアンバランス

反り腰の大きな背景は、骨盤まわりの「筋肉のアンバランス」です。骨盤を前に引っぱる筋肉が硬く縮み、骨盤を立てて支える筋肉が弱くなることで、骨盤が前に傾きやすくなります。ご自身に思い当たるところがないか、確かめてみてください。

三郷中央でお過ごしの方は、つくばエクスプレス沿線でのデスクワークや立ち仕事、家事など、同じ姿勢が続いたり、腰に負担がかかったりしやすい毎日を送っておられる方が少なくありません。反り腰は、こうした硬い筋肉と弱い筋肉のアンバランスが積み重なって起こります。だからこそ、硬い筋肉はゆるめ、弱い筋肉は使えるようにして、前後のバランスを整えることが、向き合い方の基本になります。なお、強い痛みやしびれをともなうときは、別の原因のこともあるため、まず整形外科で確かめることが大切です。

阿部純治

反り腰は、骨盤を前に引く筋肉（腸腰筋・前もも）が硬く、支える筋肉（腹筋・お尻・もも裏）が弱い、というアンバランスが背景です。硬い筋肉はゆるめ、弱い筋肉は使えるように。前後のバランスを整えることが基本なんです。

反り腰のセルフチェックと、放っておくとどうなる？

自分が反り腰かどうかは、ご自宅で簡単に目安を確かめられます。ひとつは、壁立ちチェックです。かかと・お尻・背中・後頭部を壁につけて立ち、腰と壁のすき間に手を入れてみます。もうひとつは、あおむけチェックです。あおむけに寝て、腰と床のすき間に手を入れてみます。どちらも、握りこぶし1個分がすんなり入るようなら、反り腰の可能性が高いとされます。逆に、手のひら1枚分くらいのすき間であれば、反り腰ではないと考えられます。あくまで目安ですが、ご自分の状態を知る手がかりになります。

反り腰を「ただの姿勢のクセ」と放っておくと、さまざまな不調につながることがあります。腰を支える筋肉が常に緊張するため、慢性的な腰痛を招きやすくなります。また、骨盤の前傾が続くと、お尻の奥の筋肉（梨状筋）が緊張して坐骨神経を刺激し、坐骨神経痛につながることもあるとされています。さらに、腰椎への負担が積み重なることで、将来的に腰部脊柱管狭窄症や、スポーツをする方では腰椎分離症のリスクが高まることも指摘されています。反り腰は、見た目の問題だけでなく、腰の健康にも関わる状態です。気になるときは、早めにケアを始めることが大切です。強い痛みやしびれがあるときは、自己判断せず、整形外科にご相談ください。

阿部純治

壁立ちやあおむけで、腰のすき間にこぶし1個分が入るなら、反り腰の可能性が高いです。放っておくと慢性腰痛や坐骨神経痛などにつながることもあるので、気になるときは早めにケアを。痛みやしびれが強いときは整形外科へ。

すぐ受診したい腰の症状｜まず整形外科で確認を

反り腰に見えても、別の原因が隠れていることがあります。次のような症状があるときは、整体やセルフケアの前に、まず整形外科を受診してください。とくに上にあげた症状は、神経の問題などのことがあるため、ためらわず受診をご検討ください。

これらにあてはまらず、整形外科で確認されたうえでの、骨盤の傾きや筋肉のバランスが背景の反り腰であれば、骨盤や姿勢、筋肉のバランスという面に整体でお手伝いできることがあります。ただし、その見きわめには、医療機関での確認が前提となります。とくに、足のしびれや力の入りにくさ、排尿・排便の障害は、神経の問題のサインのことがあるため、医療機関での対応が必要です。気になるサインがあるときは、まず受診を優先してください。

阿部純治

お尻から足のしびれや痛み、足に力が入りにくい、1週間以上続く強い腰痛があるときは、まず整形外科へ。とくに排尿・排便のしにくさはただちに受診を。整体はそのあと、確認がとれてから骨盤や姿勢の背景に向き合う役割です。

反り腰の相談先｜整形外科・整体の役割

反り腰の相談先には、役割の違いがあります。腰痛やしびれの原因を見分け、診断や治療をするのは、整形外科などの医療機関です。レントゲンやMRIで、神経の問題などがないかを調べ、薬や注射、リハビリを担います。整体は、反り腰そのものを治療するものではなく、医療機関で確認されたうえで、骨盤や姿勢、筋肉のバランスといった背景を、補助的に受け持ちます。整体は医療ではなく、自由診療というかたちで行うケアです。どこへ相談すればよいかがわかっていれば、いざというとき安心です。

つまり、腰痛やしびれの原因の見分けや、診断・治療は医療機関にお任せし、そのうえで残る骨盤の傾きや姿勢、筋肉のバランスに、整体が補助的に向き合う、という分担です。反り腰のケアの中心は、ご自身で続けるストレッチや筋トレ、姿勢の見直しです。整体は、それを後押しする立場です。すでに整形外科に通われている場合は、その診断の内容をお教えいただけると、より安心してケアを進められます。

阿部純治

腰痛やしびれの原因の見分けや治療は整形外科、骨盤や姿勢の背景は整体、と役割を分けて考えると安心です。反り腰のケアの中心はご自身のセルフケアで、整体はそれを後押しする立場ですよ。

三郷中央のCUREPROが反り腰のケアでできること・できないこと

反り腰に対して整体でできること、できかねることを、正直にお伝えします。まずはっきりお伝えしたいのは、整体は、反り腰の原因を診断したり、坐骨神経痛などの病気を治療したりするものではない、という点です。とくに、しびれや神経の問題が疑われるときは、医療機関での対応が必要です。CUREPRO三郷中央店は、「反り腰が必ず治ります」と請け合うのではなく、医療機関で確認されたうえで、骨盤や姿勢を支える筋肉のこわばりをゆるめ、バランスを整えるお手伝いをする場所です。なお、腰をバキバキ・ボキボキと鳴らすような施術はいたしません。

整体が向き合えるのは、反り腰の原因そのものではなく、骨盤や姿勢を支える筋肉のこわばり、体の使い方といった背景の部分です。だからこそ、まず医療機関での確認を中心に置いたうえで、ご自身のセルフケアと、整体の補助を組み合わせていただくのが安心です。

阿部純治

できること・できないことをはっきりお伝えするのが、私たちの誠実さだと思っています。原因の診断やしびれの治療は医療機関にお任せし、私たちは骨盤や姿勢の背景からやさしくお手伝いします。

三郷中央で反り腰のケアにCUREPRO三郷中央店が選ばれる理由

三郷中央で反り腰に向き合いたい方に、CUREPRO三郷中央店が大切にしていることを3つお伝えします。

1. まず安全を確かめる、医療機関との役割分担

反り腰に見える腰痛の中には、坐骨神経痛など、医療機関での対応が必要なものが隠れていることがあります。CUREPRO三郷中央店では、足のしびれや力の入りにくさなど、医療機関での対応が必要なサインがないかをていねいにうかがい、必要と思われるときは、無理に施術をせず、まず整形外科の受診をおすすめします。安全を第一に、医療機関と役割を分け合いながら、骨盤や姿勢の背景にやさしくアプローチします。

2. 患部と全身の両方を見立てる、オーダーメイドの施術

反り腰は、骨盤だけでなく、股関節や太もも、背中、姿勢が連動して成り立っています。腰の反りだけを見るのではなく、患部も全身もあわせて見立て（木も森も見る）、その方に合うオーダーメイドの施術を組み立てます。同じ反り腰でも、硬い筋肉や弱い筋肉のパターンは人それぞれだからです。前後の筋肉のバランスに着目して、ていねいに見させていただきます。

3. つらさの先にある、軽やかに過ごせる毎日まで見据えて

私たちが見据えるのは、その場の軽さだけではなく、腰を気にせず軽やかに過ごせる毎日です。骨盤を立てて支える体の使い方や、姿勢の整え方、続けやすいセルフケアまで見据えてお伝えします。医学誌に掲載された整体技術を土台に、心地よく動けるカラダづくりに伴走します。

阿部純治

まず安全を確かめることを何より大切にしています。反り腰に見えても別の原因が隠れていることもあるんです。医療機関での確認を土台に、軽やかに過ごせる毎日まで、骨盤や姿勢の背景から伴走します。

初めてのご来院から施術までの流れ

当院がはじめての方にも安心いただけるよう、受付から施術までの流れをご案内します。まずはお話と、骨盤や姿勢の状態をていねいに確認することから始めます。

1. ご予約：お電話またはLINEから、ご都合のよい時間でご予約いただけます。
2. カウンセリング：腰のお悩みや、お仕事、生活の習慣をていねいにうかがいます。
3. 検査・見立て：骨盤の傾きや姿勢、筋肉のバランス、全身を確認します。
4. 施術のご提案：見立てをもとに、無理のないやさしい施術プランをご説明します。
5. 施術・セルフケア案内：やさしい施術と、ご自宅でできるストレッチや筋トレをお伝えします。

気になることがあれば、いつでもお気軽におたずねください。整形外科に通われている場合は、その診断の内容を教えていただけると、より落ち着いてケアを進められます。どのように施術を進めるか、かかる時間のめやすも、最初にお伝えしますのでご安心ください。なお、医療機関にかかったほうがよいサインがあるときは、受診を優先してご案内いたします。

阿部純治

はじめての場所は緊張しますよね。まずは腰のお悩みやお仕事のことをうかがうところから、ゆっくり進めますのでご安心ください。続けやすいセルフケアも、ていねいにお伝えしますね。

ご自宅でできる反り腰との向き合い方

反り腰のケアの中心は、ご自身で続けるストレッチと筋トレ、姿勢の見直しです。硬い筋肉はゆるめ、弱い筋肉は使えるようにすることが基本です。無理は禁物で、痛みの出ない、気持ちよい範囲で行いましょう。なお、足のしびれや強い痛みがあるときは、まず医療機関にご相談ください。ストレッチで痛みが増すときは、すぐに中止してください。

1. 股関節の前（腸腰筋）をストレッチする

骨盤を前に引っぱる腸腰筋がゆるむと、骨盤の前傾がやわらぎます。片膝立ち（ランジの姿勢）になり、前の脚の股関節と膝を90度ほどに整えます。お腹に軽く力を入れ、腰を反らさないようにしながら、重心をゆっくり前に移すと、後ろの脚の股関節の付け根が伸びます。伸びを感じたところで、ゆっくり呼吸しながら数十秒キープしましょう。腰を反らすと効果が薄れるので、お腹の力で腰を守りながら行うのがコツです。

2. 前もも（大腿四頭筋）をストレッチする

前ももが硬いと、骨盤が前に引っぱられ、反り腰を強めます。立ったまま、片手を壁やいすにつき、もう片方の手で同じ側の足首をつかんで、かかとをお尻に近づけます。このとき、腰を反らさず、軽くお腹に力を入れるのがコツです。前ももが伸びるのを感じながら、20〜30秒キープしましょう。反対側も同じように行います。バランスがとりにくいときは、壁やいすにしっかりつかまって行ってください。

3. もも裏・お尻をストレッチし、骨盤を後ろに傾ける運動を

反り腰の方は、もも裏（ハムストリングス）やお尻の筋肉がうまく使えていないことが多いものです。座って片足を前に伸ばし、背中を丸めないように上体を前に倒すと、もも裏が伸びます。あわせて、あおむけで膝を立て、お腹に力を入れて腰を床に軽く押しつける「骨盤を後ろに傾ける運動（ペルビックティルト）」も役立ちます。腰の反りをゆるめ、骨盤を整える感覚をつかむ助けになります。痛みの出ない範囲で行いましょう。

4. 腹筋・お尻を、やさしく鍛える

骨盤を立てて支えるには、お腹とお尻の筋肉が欠かせません。お腹をへこませて呼吸を止めずにキープする「ドローイン」は、体幹の深い筋肉を、腰に負担をかけずに鍛えられます。また、あおむけで膝を立て、お尻をゆっくり持ち上げる「ヒップリフト」は、お尻ともも裏を使う練習になります。やみくもに筋トレをするより、弱くなりがちな筋肉をやさしく使えるようにすることが、反り腰の改善につながります。無理のない回数から始めましょう。

5. 座り方・立ち方を見直し、ヒールに気をつける

日常の姿勢も、反り腰に大きく関わります。座るときは、骨盤を立てて、背もたれに軽く背中をつけ、足の裏を床につけましょう。長時間同じ姿勢にならないよう、1時間に1回は立ち上がって体を動かすことも大切です。立つときや歩くときは、胸を反らしすぎず、フラットな位置を意識します。また、ヒールの高い靴は重心を前に偏らせ、反り腰を強めやすいので、続けて履くのは避け、楽な靴をはさむなど工夫しましょう。

阿部純治

硬い腸腰筋・前ももはストレッチでゆるめ、弱い腹筋・お尻はやさしく鍛える。骨盤を後ろに傾ける運動や、座り方・ヒールの見直しも大切です。痛みの出ない気持ちよい範囲で、こつこつ続けてくださいね。

反り腰と焦らず向き合うために、今できること

反り腰は「もう体のクセだから治らない」と思いがちですが、多くは、ストレッチや筋トレ、姿勢の見直しを続けることで、少しずつ整えていけるものです。硬い筋肉をゆるめ、弱い筋肉を使えるようにし、前後のバランスを取り戻すこと。そして、日常の姿勢を見直すこと。これらをこつこつ重ねることが、反り腰と向き合う基本です。改善には時間がかかりますが、続けることで、健やかな姿勢に近づいていけます。

まずは、足のしびれや強い痛みなど、医療機関での確認が必要なサインがないかを確かめ、必要なら受診を。そのうえで、腸腰筋や前もものストレッチ、腹筋やお尻の筋トレ、座り方の見直しといったセルフケアを、無理のない範囲で続けること。ひとりではフォームや続け方に迷うこともあるので、相談できる場所を持っておくと心強いものです。三郷中央でお悩みなら、CUREPRO三郷中央店が、医療機関と役割を分け合いながら骨盤や姿勢の背景に伴走します。あせることなく、まずできることから、一歩ずつ進めていきましょう。

阿部純治

反り腰も、ストレッチや筋トレ、姿勢の見直しを続けることで、少しずつ整えていけます。改善には時間がかかりますが、こつこつ続けることが大切。役割を分け合いながら、軽やかに過ごせる毎日まで一緒に進めましょう。

反り腰のケアについてよくいただくご質問

Q1. 反り腰のとき、やってはいけないことは何ですか？

反り腰を治そうとして、やみくもに腰を反らす運動や、背中ばかりを鍛える筋トレをすることは避けましょう。かえって腰の反りを強めてしまうことがあります。また、痛みを我慢して無理にストレッチを強く行うことも禁物です。胸を張りすぎて、無理に「良い姿勢」をつくろうとするのも、かえって腰に負担をかけることがあります。大切なのは、硬い筋肉をゆるめ、弱い筋肉をやさしく使えるようにすること。足のしびれや強い痛みがあるときは、自己判断せず、まず整形外科を受診してください。

Q2. 整体で反り腰は良くなりますか？効果はありますか？

正直にお伝えすると、整体は、反り腰の原因を診断したり、坐骨神経痛などの病気を治療したりするものではありません。また、「反り腰が必ず治ります」とお約束することもできません。反り腰のケアの中心は、ご自身で続けるストレッチや筋トレ、姿勢の見直しです。整体がお手伝いできるのは、医療機関で確認されたうえで、骨盤や姿勢を支える筋肉のこわばりをゆるめ、バランスを整えることです。あくまで補助の役割ですので、セルフケアを中心に置きながら、取り入れていただくのが安心です。

Q3. 反り腰は、何科を受診すればいいですか？

反り腰そのものは姿勢の状態なので、必ずしも受診が必要なわけではありません。ただし、反り腰にともなって、強い腰痛が続く、お尻から足にしびれや痛みがある、足に力が入りにくいといった症状があるときは、整形外科を受診してください。レントゲンやMRIで、坐骨神経痛や脊柱管狭窄症など、神経の問題がないかを調べることができます。とくに、痛みが1週間以上続く、しびれをともなうといったときは、自己判断せず、早めに受診すると安心です。

Q4. 反り腰だと、どんな不調が出やすいですか？

反り腰は、腰を支える筋肉が常に緊張するため、慢性的な腰痛を招きやすくなります。また、骨盤が前傾することで、お腹の筋肉がうまく働かず、下腹がぽっこり前に出て見えやすくなります。前ももに負担が集中して、脚の前側が張ったり、太く見えたりすることもあります。さらに、放っておくと、坐骨神経痛や、将来的に脊柱管狭窄症、腰椎分離症などのリスクにつながることも指摘されています。見た目だけでなく、腰の健康のためにも、早めのケアが役立ちます。

Q5. 反り腰のセルフチェック方法を教えてください。

ご自宅で簡単に確かめられます。壁立ちチェックは、かかと・お尻・背中・後頭部を壁につけて立ち、腰と壁のすき間に手を入れる方法です。あおむけチェックは、あおむけに寝て、腰と床のすき間に手を入れる方法です。どちらも、握りこぶし1個分がすんなり入るようなら、反り腰の可能性が高いとされます。手のひら1枚分くらいのすき間なら、反り腰ではないと考えられます。全身鏡で横から姿勢を見ると、より分かりやすくなります。あくまで目安ですが、ご自分の状態を知る手がかりになります。

Q6. 反り腰は、ストレッチと筋トレ、どちらをすればいいですか？

どちらも大切で、組み合わせることがおすすめです。反り腰は、骨盤を前に引っぱる筋肉（腸腰筋・前もも）が硬く、骨盤を支える筋肉（腹筋・お尻・もも裏）が弱い、というアンバランスが背景です。そのため、硬い筋肉はストレッチでゆるめ、弱い筋肉は筋トレで使えるようにする、という両面のケアが効果的です。どちらか一方だけでは、バランスが整いにくいことがあります。ただし、自己流でフォームが崩れると効果が出にくいので、不安なときは専門家に相談しましょう。

Q7. 三郷中央で仕事帰りでも通えますか？

つくばエクスプレス三郷中央駅から徒歩すぐ（三郷市中央）で、平日は夜20時まで受付しています。駅からすぐなので、お出かけのついでにも通いやすい場所です。ご予約の空き状況は、お電話またはLINEでおたずねください。整形外科を受診中の場合は、その診断の内容を共有いただけると、より落ち着いて体のケアを進められます。デスクワークや立ち仕事の習慣もうかがいながら、続けやすいセルフケアもあわせてご提案します。

Q8. 反り腰と猫背は、何が違うのですか？

骨盤の傾きと、背骨の反り方が逆です。反り腰は、骨盤が前に傾き（前傾）、腰の反りが強くなった姿勢です。一方、猫背は、背中（胸椎）が強く丸まった姿勢で、骨盤はどちらかというと後ろに傾きやすい傾向があります。ただし、反り腰と猫背が組み合わさることもあり、姿勢のお悩みは複雑です。どちらも背景に筋肉のアンバランスがあります。猫背や全体的な姿勢のお悩みについては、関連記事もあわせてご覧ください。気になるときは、まず姿勢全体を見させていただきます。

阿部純治

どんな小さな疑問でも大丈夫です。とくに足のしびれや力の入りにくさ、1週間以上続く強い腰痛があるときは、迷わず整形外科へ。気がかりなことは、気軽にたずねてくださいね。

まとめ｜三郷中央で反り腰と向き合うなら

三郷中央で反り腰にお悩みの方に向けて、ポイントを整理します。反り腰は、専門的には「骨盤前傾」といい、たとえるなら「前に傾いたお盆」のように、骨盤が前に倒れ、腰の背骨の反りが過剰に強くなった状態です。一見、胸を張った良い姿勢に見えますが、実際には腰痛や疲れやすさ、下腹のぽっこり、前ももの張りを招きやすい状態です。背景には、骨盤を前に引っぱる筋肉（腸腰筋・前もも）が硬く、骨盤を支える筋肉（腹筋・お尻・もも裏）が弱い、という筋肉のアンバランスがあります。壁立ちやあおむけで、腰のすき間にこぶし1個分が入るなら、反り腰の可能性が高いとされます。放っておくと、慢性腰痛や坐骨神経痛などにつながることもあります。強い痛みやしびれをともなうときは、整形外科などの医療機関が中心です。整体が向き合えるのは、反り腰の原因そのものではなく、骨盤や姿勢、筋肉のバランスという背景の部分です。

まずは、足のしびれや強い痛みなど、医療機関での確認が必要なサインがないかを確かめ、必要なら受診を。そのうえで、硬い筋肉はストレッチでゆるめ、弱い筋肉は筋トレで使えるようにし、座り方やヒールを見直すという切り口で、反り腰の背景を整えるのが、ケアの基本です。整体は、それを補助する立場です。CUREPRO三郷中央店は、つくばエクスプレス三郷中央駅から徒歩すぐ（三郷市中央）。ご自身のセルフケアを中心に置いたうえで、反り腰の背景を見直したい方の体のケアを、医療機関と手を取り合いながらやさしく支えます。ひとりで抱え込む前に、気になることがあれば、よろしければお気軽にご相談ください。あなたが軽やかに毎日を過ごせるところまで、私たちは伴走します。

姿勢や腰のお悩みについては、こちらの関連記事もあわせてご覧ください。
・三郷中央で猫背にお悩みの方へ
・三郷中央で姿勢不良にお悩みの方へ
・三郷中央で腰痛にお悩みの方へ
・三郷中央で腰が曲がらないとお悩みの方へ
・三郷中央で骨盤矯正をお考えの方へ

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▼この記事の監修者

阿部純治(あべ じゅんじ)

柔道整復師(国家資格)・株式会社May-Plus代表

2011年に整体院を開業、2013年に株式会社May-Plusを設立。CUREPROブランドで首都圏(埼玉・東京・千葉)に10店舗を展開する代表経営者。日本大学法学部卒業後、中央医療学園専門学校で柔道整復師資格を取得。「保険診療に依存しない構造改善型整体モデル」を推進。