後頭神経痛の整体なら三郷のCUREPRO｜後頭部のピリッとした痛みにお悩みの方へ【柔道整復師監修】

▼この記事の監修者

阿部純治(あべ じゅんじ)

柔道整復師(国家資格)・株式会社May-Plus代表

2011年に整体院を開業、2013年に株式会社May-Plusを設立。CUREPROブランドで首都圏(埼玉・東京・千葉)に10店舗を展開する代表経営者。日本大学法学部卒業後、中央医療学園専門学校で柔道整復師資格を取得。「保険診療に依存しない構造改善型整体モデル」を推進。

こんな後頭部の痛み、心当たりはありませんか？

後頭部から頭の横にかけて、ピリッと電気が走るように痛む。髪に触れたり、頭を動かしたりすると痛む。後頭部にズキッとした痛みが出る。三郷市で、こうした後頭部の痛みのお悩みを伺います。後頭部から頭にかけて走る神経が刺激されて起こる痛みは、「後頭神経痛（こうとうしんけいつう）」と呼ばれることがあります。首肩のこりや姿勢が関わることが多い一方、まず正しく状態を知ることが大切です。

次のような状態に、心当たりはないでしょうか。

• 後頭部から頭の横にかけて、ピリッと痛む
• 電気が走るような、瞬間的な痛みがある
• 髪に触れる・頭を動かすと痛みが出る
• 首や肩のこりとともに、後頭部が痛む
• デスクワークやスマホのあとに痛みやすい

ひとつでも当てはまるなら、首肩のこりや姿勢などが関わっているのかもしれません。後頭神経痛は、まず状態を確かめることが大切です。痛みが強い・続く、しびれや手足の症状をともなうときは、医療機関で確かめましょう。

阿部純治

後頭部のピリッとした痛みは、後頭神経痛のことがあります。首肩のこりや姿勢が関わることが多いんです。

後頭神経痛とは？なぜ起こるのか

後頭神経痛は、後頭部から頭の横にかけて走る神経（後頭神経）が刺激されて、ピリッとした痛みや、電気が走るような痛みが出る状態です。瞬間的にズキッと痛む、髪に触れると痛む、頭を動かすと痛むといった特徴があります。痛みが出る場所や出方によって、ほかの頭痛と区別されることがあります。首肩のこりや姿勢のくずれ、緊張などが関わることが多いとされます。

デスクワークやスマホで前かがみの姿勢が続くこと、首肩のこり、ストレスや緊張、冷えなどが背景になります。首肩まわりの筋肉の緊張が、神経の刺激に関わることがあります。ただし、後頭神経痛のような頭の痛みは、なかにはほかの病気が背景のこともあるため、痛みが強い・続く、ほかの症状をともなうときは、まず医療機関で確かめることが大切です。痛みの出方は人によって異なるため、自己判断せず、まず状態を見極めることが大切です。まずは、どんな特徴があるのかを見てみましょう。

頭痛全般について知りたい方は頭痛のコラム、首や肩のこりも気になる方は首こりのコラムもあわせてご覧ください。後頭部の痛みは、首肩の状態とつながっていることがあります。

阿部純治

後頭神経痛は、首肩のこりや姿勢が関わることが多いんです。だから、首肩の状態から見ていくことが大切なんです。

後頭神経痛が起こる背景

後頭神経痛が起こるのは、後頭部の神経が刺激されやすくなる要因が、姿勢や生活のなかに重なっているからです。原因は一つではなく、いくつかが関わることもあります。とくに、首肩のこりと、姿勢のくずれが大きく関わります。日々のデスクワークやスマホの積み重ねが、知らないうちに首肩の負担を増やしていることも少なくありません。

ストレスや自律神経の不調もあわせて気になる方は自律神経の乱れのコラム、姿勢のくずれが気になる方は姿勢不良のコラムもあわせてご覧ください。後頭部の痛みは、姿勢や自律神経の状態とつながっていることがあります。

阿部純治

首肩のこりや前かがみの姿勢が、後頭部の神経の刺激に関わります。だから、姿勢や首肩を見ていくことが大切なんです。

後頭神経痛を放っておくとどうなる？

後頭神経痛は、首肩のこりや姿勢による負担が背景のことが多いため、習慣が変わらないまま放っておくと、痛みが続いたり、首肩の不調が広がったりすることがあります。我慢して様子を見続けると、こんなことにつながりやすくなります。

• 後頭部の痛みが、続く・繰り返すことがある
• 首こりや肩こり、頭痛にも広がることがある
• 痛みを気にして、緊張や不安が強まることがある
• 背景に病気がある場合、対応が遅れることがある

首が回らない・動かしにくいのが気になる方は首が回らないのコラムもご参照ください。後頭神経痛は首肩や姿勢とつながっていることが多いお悩みです。ただし、痛みが強い・続く、しびれや手足の症状、これまでにない激しい頭痛をともなうときは、まず医療機関で確かめることが何より大切です。

阿部純治

後頭部の痛みは首肩とつながっていることが多いです。でも、強い痛みや続くときは、まず医療機関で確かめてほしいんです。

注意が必要なとき｜まず医療機関へ

後頭部の痛みの多くは首肩のこりや姿勢によるものですが、なかには、ほかの病気が背景にあることもあります。次のようなサインがあるときは、整体ではなく、まず医療機関を受診してください。とくに、これまでにない激しい頭痛は、すぐの受診が必要です。

とくに、これまでにない突然の激しい頭痛や、手足のしびれ・まひ、ろれつが回らないといった場合は、脳に関わる緊急性のある問題のことがあり、ためらわずすぐに受診してください。発熱や吐き気をともなう、痛みが悪化する、頭皮に発疹がある場合も、まず医療機関で確かめてください。後頭部の痛みは、別の原因が隠れていることがあります。「ただの神経痛」と決めつけず、気になる症状があれば、まず医療機関で確かめることが何より大切です。整体での体のケアは、原因を確認したうえで取り入れましょう。

阿部純治

突然の激しい頭痛や、手足のしびれ・まひ、ろれつが回らないときは、ためらわずすぐ受診を。これは何より優先してください。

整形外科・脳神経内科・整体との違い

後頭部の痛みが気になるとき、相談先にはいくつかの選択肢があり、それぞれ役割が異なります。痛みが強い・続くときは、まず医療機関での確認が主軸になります。「どこに行けばいいのか分からない」という方のために、特徴を整理しました。

強い痛みやしびれ、これまでにない頭痛があるときは、まず医療機関で確かめることが大切です。整体は、医療機関で危険な原因がないと確認できたうえで、後頭部の痛みに関わることもある首肩のこりや姿勢の負担を整えるサポートを行う立場です。神経の問題や病気そのものを整体で扱うことはできません。役割を分けて組み合わせることが安心につながります。

阿部純治

まず危険な原因がないか医療機関で確認、そのうえで首肩や姿勢を整体で。この組み合わせが安心です。

後頭神経痛と整体で三郷のCUREPROができること

整体は治療行為ではなく、自由診療として体のケアをサポートする立場です。CUREPRO三郷店でも、後頭神経痛については、必要に応じて医療機関を主軸とした、補助的な役割と考えています。そして大前提として、神経の問題や病気そのものを治したり、「後頭神経痛を治す」とお約束したりすることはできません。また、痛みが強いときや、しびれ・これまでにない頭痛があるときには施術を行いません。整体がお手伝いできるのは、必要に応じて医療機関で確認を受けたうえで、後頭部の痛みに関わることもある首肩のこりや姿勢の負担を整える面です。

CUREPRO三郷店の特徴は、整体と、整骨院グループとして培ってきた手技を組み合わせた「ハイブリッドな施術」です。骨格のバランスという構造面と、こりや張りといった症状面の両方に同時に目を向ける「構造と症状の両軸アプローチ」で、その場しのぎになりにくい体づくりをサポートします。お体の状態に合わせて、骨盤・背骨のバランスを整えるGL整体、関節や筋肉の動きを取り戻すAB整体、神経のはたらきに着目するNS整体、それらを統合したパーフェクト整体という複数の技法を使い分けます。これらは医学ジャーナルにも紹介され、全国200院以上で導入されている技術をもとにしています。

もちろん、首を無理に動かしたり、バキバキと強く刺激したりすることは行いません。毎回、施術前にお体の状態を確認し、その日のコンディションに合わせたオーダーメイドの内容で、やさしく整えます。できること・できないことは、正直にお伝えします。

整体でサポートできること

• こわばった首肩や後頭部まわり、背中の筋肉を、やさしく整える
• 前かがみや猫背など、首肩に負担をかける姿勢を見立てて整える
• 姿勢や、首肩をこわばらせない過ごし方のセルフケアの提案

整体では行えないこと

• 病気の診断や治療、神経の問題そのものへの対応
• 痛みが強いときや、しびれ・これまでにない頭痛があるときの施術
• 脳や別の病気が疑われるときの対応

これらに当てはまる場合は施術を行わず、医療機関の受診をおすすめします。「治す」と約束するのではなく、首肩や姿勢の負担を整えることで、あなたが楽に過ごせるようお手伝いをするのが私たちの役割です。

阿部純治

神経や病気そのものは医療機関の役割。私たちは、痛みに関わることもある首肩のこりや姿勢を整えるお手伝いをします。

CUREPRO三郷店が選ばれる理由

三郷で後頭部の痛みとともに首肩のこりが気になる方に、CUREPRO三郷店が大切にしている3つの柱をご紹介します。デスクワークやスマホで首肩がつらい方、後頭部の痛みを繰り返す方にこそ、知っていただきたい内容です。私たちは「その場で気持ちよくする」ことよりも、首肩の負担の背景を一緒に見つけ、楽に過ごせる状態へ近づけていくことを大切にしています。

1. 整体×手技のハイブリッドで、構造と症状の両面に

CUREPRO三郷店は、骨格のバランスを整える整体と、患部周辺のこりや張りにアプローチする手技を組み合わせます。首肩だけでなく、それを支える背骨や姿勢という構造面にも目を向けることで、首肩への負担を減らす体づくりをめざします。後頭部の痛みを繰り返す方に寄り添うアプローチです。

2. 4つの整体技法によるオーダーメイド施術

症状やお体の状態に合わせて、GL整体・AB整体・NS整体・パーフェクト整体という4つの技法を使い分けます。状態を毎回確認し、痛みが強いときやしびれのある状態は施術を控え、首を強く動かさず、やさしく整えます。

3. 痛みのその先、動けるカラダへ

CUREPRO三郷店が大切にしているのは、その場で楽にして終わり、ではありません。その先の「動けるカラダ」を見据え、姿勢や首肩をこわばらせない工夫、生活のヒントまでお伝えし、後頭部の痛みを繰り返さない毎日づくりをサポートします。

阿部純治

通うたびに「首肩への負担のかかり方が分かってきた」と感じていただけるように。説明と納得を大事にしているのが、CUREPRO三郷店です。

ご来院から施術までの流れ

「整体は初めてで不安」という方もご安心ください。CUREPRO三郷店では、初回の流れを次のように進めます。なお、痛みが強い・続く、しびれやこれまでにない頭痛があるときは、まず医療機関の受診を優先してください。

三郷駅から徒歩2分とアクセスしやすく、お仕事帰りや家事の合間にも通いやすい立地です。すでに医療機関で診断を受けている方は、診断内容を教えていただけると、より安心して進められます。気になることがあれば、ご予約時や来院時にお気軽にお尋ねください。

阿部純治

初回は、施術よりもお話を伺う時間を大切にしています。痛みの出方や首肩の様子もぜひ教えてくださいね。

自宅でできること

ご自宅での工夫は、首肩への負担を減らす土台になります。ただし、これらはあくまで一般的な工夫で、痛みが強い・続くときや、しびれ・これまでにない頭痛があるときは行わず、まず医療機関に相談してください。医師から指導を受けている場合は、その内容を優先しましょう。続けても変化を感じにくいときは、三郷のCUREPRO三郷店で首肩や姿勢の見立てからご相談ください。

1. 同じ姿勢を続けない

長く同じ姿勢でいると、首肩がこわばります。こまめに姿勢を変え、首や肩を軽く動かす時間を持ちましょう。

2. 姿勢を整える

前かがみや猫背は、首肩に負担をかけます。背すじをやさしく伸ばし、画面を目線の高さに近づけることを意識しましょう。

3. 首肩をやさしく動かす・温める

こわばった首肩は、痛みのない範囲でやさしく動かし、蒸しタオルや入浴で温めると、血行が整いやすくなります。

4. スマホの使い方を見直す

うつむいてのスマホは、首に負担をかけます。スマホを目線の高さに近づけ、長時間の使用を避けましょう。

5. リラックスする時間を持つ

ストレスや緊張は、首肩のこわばりにつながります。深呼吸やゆったりする時間を意識し、心身をゆるめましょう。

阿部純治

こまめに動くことと、姿勢を整えること。でも、痛みが強い・続くときは、まず医療機関で確かめてくださいね。

後頭神経痛と焦らず向き合うために

後頭神経痛は、首肩のこりや姿勢、緊張などが関わることが多いお悩みです。だからこそ、一度のケアですべてが解決するというより、姿勢や首肩をこわばらせない習慣を見直しながら、無理なく向き合っていく視点が大切です。首肩のこわばりを整えつつ、姿勢を整える・こまめに動くといった習慣を重ねていくことで、後頭部への負担は和らげていけます。

「ただの神経痛」と我慢を続けると、痛みが続いたり、不安が強まったりすることもあります。まず必要に応じて医療機関で危険な原因がないか確かめ、首肩や姿勢を見直していくことで、後頭神経痛との向き合い方は変えていけます。痛みが和らぐと、気持ちまで軽く感じられることもあります。一人で抱え込まず、必要なときには専門家の手を借りながら、無理のないペースで向き合っていきましょう。

阿部純治

首肩の習慣は、少しずつ変えていけます。首肩を整えながら、こまめに動く習慣も一緒に育てていきましょう。

後頭神経痛に関するよくあるご質問

Q1. 後頭神経痛は整体で治りますか？

整体は治療ではなく体のケアの補助であり、神経の問題や病気そのものを治したり「治す」とお約束したりはできません。お手伝いできるのは、必要に応じて医療機関で確認を受けたうえで、後頭部の痛みに関わることもある首肩のこりや姿勢の負担を整える面に限られます。気になる症状があるときは、まず医療機関で確かめることが大切です。

Q2. 後頭神経痛と片頭痛は違うのですか？

後頭神経痛は後頭部にピリッと走るような痛みが特徴で、片頭痛はこめかみなどがズキズキ拍動するように痛むことが多いとされます。見分けが難しいこともあるため、まず医療機関で確かめることが大切です。

Q3. どんなときに病院へ行くべきですか？

これまでにない突然の激しい頭痛、手足のしびれ・まひ、ろれつが回らない、発熱や吐き気をともなう、痛みが悪化する場合は、まず医療機関を受診してください。とくに突然の激しい頭痛は、すぐの受診が必要です。

Q4. デスクワークで後頭部が痛みます。どうすればいいですか？

前かがみの姿勢が続くと、首肩がこわばり、後頭部の痛みにつながることがあります。こまめに姿勢を変え、首肩を動かすことが役立ちます。痛みが続くときは、まず医療機関で確かめましょう。

Q5. 整体は痛くないですか？首を強く動かされますか？

CUREPRO三郷店では、首を無理に動かしたり、バキバキと強く鳴らしたりはしません。首肩や背中、姿勢を中心に、やさしく整えます。

Q6. 医療機関に通院中でも相談できますか？

はい、可能です。受けている診断内容や治療内容を教えていただけると、より安心して体のケアを進められます。気になることは遠慮なくお伝えください。

Q7. 頭皮がピリピリして発疹もあります。整体でいいですか？

頭皮に発疹や水ぶくれがある場合は、帯状疱疹などのことがあります。整体ではなく、まず医療機関（皮膚科など）を受診してください。

Q8. 仕事帰りでも通えますか？

三郷駅から徒歩2分で、平日は夜20時まで受付しています。お仕事帰りや家事の合間にも通いやすい立地です。ご予約状況はお電話やLINEでお問い合わせください。

阿部純治

どんな小さな疑問でも構いません。不安なまま我慢するより、まず聞いてみることで気持ちが軽くなることも多いですよ。

まとめ｜三郷で後頭神経痛と向き合うなら

後頭神経痛は、後頭部から頭の横にかけて走る神経が刺激され、ピリッとした痛みや電気が走るような痛みが出る状態です。瞬間的にズキッと痛む、髪に触れると痛む、頭を動かすと痛むといった特徴があります。首肩のこりや姿勢のくずれ、緊張、冷えなどが関わることが多いお悩みです。多くは首肩や姿勢が背景ですが、なかにはほかの病気が背景のこともあるため、これまでにない激しい頭痛や、手足のしびれ・まひをともなうときは、ためらわずすぐに医療機関を受診することが何より大切です。痛みの出方は人によって異なるため、まず状態を確かめることが安心につながります。

医療機関で危険な原因がないと確認できたうえで、後頭部の痛みに関わることもある首肩のこりや姿勢の負担を整えていくのが整体の役割です。CUREPRO三郷店は、三郷駅から徒歩2分。首を無理に動かすことはせず、後頭神経痛に関わる体のケアを、医療機関と役割を分けながらやさしくサポートします。後頭部の痛みを我慢する前に、まずは状態を確かめ、お気軽にご相談ください。あなたの首肩の負担の“理由”を一緒に見つけるところから、私たちはお手伝いします。一歩ずつ、楽に過ごせる毎日へ。

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