本八幡のモートン病｜足指の付け根が痛む原因と対処

本八幡駅近くでモートン病に悩む方へ

「歩くと足の指の付け根が痛い」「足の裏がジンジンする」「靴を履くと指の間がしびれる」といった症状でお悩みではありませんか。

モートン病は、足の指へ向かう神経が指の付け根付近で圧迫され、痛みやしびれが出る神経障害です。特に、つま先の細い靴やヒールを履く機会が多い方、長時間立つ仕事が多い方に見られることがあります。

大切なのは、足指のしびれや焼けるような痛みを自己判断で済ませないことです。神経の症状がある場合は、まず整形外科などの医療機関で原因を確認することが重要です。

CUREPRO本八幡店は、本八幡駅近くで整体を行っていますが、モートン病を診断したり、神経障害そのものを治療したりする場所ではありません。医療機関で確認した後に、足首、ふくらはぎ、姿勢、体の使い方など、足への負担に関わる部分を見直す補助を行います。

モートン病とは｜足指の付け根で起こる神経の圧迫

モートン病とは、足の指へ向かう神経が、足の指の付け根付近で圧迫されることで起こる状態です。神経の周囲に負担が続くと、痛みやしびれ、感覚の違和感が出ることがあります。

症状が出やすいのは、第3趾と第4趾の間です。足の中指と薬指の間にあたる部分で、次いで第2趾と第3趾の間に出ることもあります。

モートン病は、単なる足裏の疲れとは異なり、神経の圧迫が関係する症状です。そのため、足指のしびれや焼けるような痛みが続く場合は、まず医療機関で確認しましょう。

モートン病で起こりやすい症状

モートン病では、足の指の付け根から指先にかけて、痛みやしびれが出ることがあります。歩行時や靴を履いているときに症状が強くなる方もいます。

症状が軽い時期は、靴を脱ぐと楽になることがあります。ただし、しびれや痛みが続く場合、症状が広がる場合は、早めに整形外科へ相談してください。

モートン病の原因｜靴・足のアーチ・歩き方の負担

モートン病には、足の指の付け根にくり返し負担がかかることが関係している場合があります。特に、靴の形や足のアーチ、立ち方、歩き方の影響を受けることがあります。

• つま先の細い靴を履くことが多い
• ヒールの高い靴を履く機会が多い
• 長時間の立ち仕事や歩行が多い
• 走る、踏み込むなど足裏への衝撃が多い
• 足の横アーチが低下している
• 外反母趾や開張足など足の形の変化がある
• 体重のかけ方が前足部に偏っている

足の横アーチは、足指の付け根付近の負担を分散する役割があります。このアーチが低下すると、足の指の付け根に圧力が集中しやすくなります。

ただし、原因は一つとは限りません。足の痛みやしびれには他の病気が隠れていることもあるため、自己判断せず医療機関で確認することが大切です。

モートン病と似た症状が出る病気

足の指や足裏の痛み、しびれは、モートン病以外でも起こります。症状だけで見分けることは難しいため、医療機関での確認が必要です。

特に、しびれがある場合は足だけの問題とは限りません。糖尿病などの持病がある方、しびれが広がる方、痛みが強い方は、早めに医師へ相談してください。

まず医療機関で確認したいケース

次のような症状がある場合は、整体よりも先に医療機関で確認してください。モートン病かどうかだけでなく、他の病気との見極めが必要です。

• 足指のしびれが続いている
• 焼けるような痛みがある
• 歩くたびに足指の付け根が痛む
• しびれや痛みが強くなっている
• 足の感覚が鈍くなっている
• 腫れ、熱感、強い痛みがある
• 転倒や外傷の後から痛みが出た
• 糖尿病、血流障害、神経の病気などの持病がある
• 腰痛や脚全体のしびれを伴う

診断、検査、薬、注射、手術は医療機関の領域です。CUREPRO本八幡店では、これらの医療行為は行いません。

医療機関での診断と治療の流れ

整形外科では、症状の出方、痛む場所、靴の種類、仕事や運動習慣などを確認します。必要に応じて、触診や画像検査などを組み合わせて、モートン病や他の疾患との見極めを行います。

医療機関で行われる対応には、次のようなものがあります。

1. 問診と触診で、症状の部位や再現性を確認する
2. レントゲン、超音波、MRIなどで他の疾患を確認する
3. 靴の見直しや足底板、インソールの使用を検討する
4. 痛みに対して薬や注射が検討されることがある
5. 保存療法で十分な変化がない場合、手術が検討されることがある

治療方針は、症状の強さや生活への影響、検査結果によって異なります。自己流で判断せず、医師の判断を優先してください。

整体はモートン病にどう関われるか

整体は、モートン病を医学的に診断したり、圧迫された神経を治療したりするものではありません。しびれや痛みが出ている足指の患部へ強い刺激を加えることも行いません。

CUREPRO本八幡店では、医療機関で確認した後、神経症状のない範囲で、足にかかる負担を減らすための体の使い方や姿勢を見直します。

「整体でモートン病が治る」とは言えません。整体は、医療機関での診断や治療を妨げない範囲で、足への負担軽減を補助する立場です。

CUREPRO本八幡店で大切にしていること

CUREPRO本八幡店は、本八幡駅近くで、体の状態に合わせた整体を行っています。モートン病が疑われる方に対しては、無理に施術へ進めるのではなく、まず医療機関での確認を大切にしています。

まず医療機関での確認を優先します

足指のしびれ、焼けるような痛み、感覚の違和感がある場合は、神経症状の可能性があります。未診断の場合は、整形外科での確認をおすすめします。

しびれや痛みのある患部へ強い刺激は行いません

足指の付け根にしびれや強い痛みがある場合、その部分へ強く押すような施術は行いません。状態を確認しながら、症状のない範囲で足首、ふくらはぎ、股関節、姿勢などを見直します。

足だけでなく、体全体の使い方を確認します

足の前側に体重がかかりやすい姿勢や、歩くときの重心の偏りが、足指の付け根への負担に関係している場合があります。CUREPRO本八幡店では、足だけでなく、骨盤や股関節、ふくらはぎの使い方も含めて確認します。

施術時間は約20分です

CUREPRO本八幡店の施術時間は約20分です。短い時間でも状態を確認し、必要なポイントを絞って、体への負担が少ないように進めます。

自宅でできる負担軽減の工夫

モートン病が疑われる場合や診断を受けた後は、医師の指示を優先しながら、足への負担を減らす生活の工夫も大切です。

つま先にゆとりのある靴を選ぶ

つま先が細い靴やヒールの高い靴は、足指の付け根に負担をかけることがあります。つま先にゆとりがあり、足が圧迫されにくい靴を選びましょう。

長時間立ち続けない

長時間の立ち仕事や歩行が続くと、足裏の前側に負担がかかります。こまめに休憩を取り、痛みやしびれが強くなる前に足を休ませましょう。

インソールは医師に相談する

足底板やインソールが役立つ場合がありますが、合うものは人によって異なります。自己判断で選ぶのではなく、医師や専門家に相談してください。

痛みを我慢して運動を続けない

ランニングや長距離歩行で症状が強くなる場合は、無理に続けないことが大切です。痛みがあるときは負担を減らし、必要に応じて医療機関へ相談してください。

足だけでなく姿勢も見直す

前のめりの姿勢や、つま先側へ体重が乗りやすい立ち方は、足指の付け根に負担をかけることがあります。立ち方や歩き方を見直すことも、負担軽減の一助になる場合があります。

よくあるご質問

Q. モートン病は整体で治りますか？

いいえ。モートン病は神経の圧迫が関係する状態であり、整体で診断や治療を行うものではありません。しびれや痛みがある場合は、まず整形外科で確認してください。整体は、診断後に症状のない範囲で負担軽減を補助する立場です。

Q. 何科を受診すればよいですか？

足指のしびれや痛みが続く場合は、まず整形外科へ相談してください。必要に応じて検査を行い、モートン病か他の原因かを確認してもらうことが大切です。

Q. モートン病ではどんな靴を避けた方がよいですか？

つま先が細い靴、ヒールの高い靴、足先を圧迫する靴は負担になりやすいとされています。症状がある場合は、つま先にゆとりがあり、足を圧迫しにくい靴を選びましょう。

Q. インソールを使えばよくなりますか？

インソールが足の横アーチを支える一助になる場合があります。ただし、足の状態によって合うものが異なるため、医師の判断や専門家の確認を受けて使用することをおすすめします。

Q. しびれがある状態で整体を受けても大丈夫ですか？

しびれがある場合は、まず医療機関で原因を確認してください。CUREPRO本八幡店では、未診断の神経症状がある場合、施術よりも医療機関での確認を優先してご案内します。

Q. CUREPRO本八幡店ではどのようなことをしますか？

医療機関で確認した後、症状のない範囲で足首、ふくらはぎ、股関節、姿勢、重心のかけ方を確認し、足への負担軽減を補助します。モートン病そのものの診断や治療は行いません。

まとめ｜本八幡でモートン病に向き合うために

モートン病は、足の指へ向かう神経が指の付け根付近で圧迫されることで、痛みやしびれが出る状態です。足指の付け根の痛み、焼けるような感覚、ジンジンするしびれ、靴を履いたときの悪化などが見られることがあります。

足のしびれや痛みは、モートン病以外の原因でも起こります。外反母趾、足底腱膜炎、腰の神経、糖尿病などが関係することもあるため、自己判断せず、まず整形外科で確認しましょう。

CUREPRO本八幡店では、モートン病の診断や治療は行いません。医療機関で確認した後に、神経症状のない範囲で、足首、ふくらはぎ、姿勢、体の使い方を見直し、足への負担軽減を補助します。

本八幡駅近くで、モートン病と診断された後の体のケアや、足に負担をかけにくい体の使い方について相談したい方は、状態に合わせてご相談ください。

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▼この記事の監修者

阿部純治(あべ じゅんじ)

柔道整復師(国家資格)・株式会社May-Plus代表

2011年に整体院を開業、2013年に株式会社May-Plusを設立。CUREPROブランドで首都圏(埼玉・東京・千葉)に10店舗を展開する代表経営者。日本大学法学部卒業後、中央医療学園専門学校で柔道整復師資格を取得。「保険診療に依存しない構造改善型整体モデル」を推進。