本八幡の姿勢矯正｜猫背や悪い姿勢の原因と整え方

本八幡駅近くで姿勢矯正を検討している方へ

猫背が気になる、肩や首がこりやすい、反り腰や巻き肩が気になる。

このような悩みから、姿勢矯正を検討される方は少なくありません。

姿勢の崩れは、見た目だけの問題ではなく、首、肩、背中、腰、股関節などに負担をかける場合があります。

ただし、姿勢が悪いからすべての不調が起きるわけではありません。痛み、しびれ、麻痺、強い違和感がある場合は、病気やけがが関係していることもあります。

CUREPRO本八幡店では、姿勢矯正を医学的な診断や治療として行うのではなく、体の状態に合わせて、姿勢、体の使い方、周辺部位の負担軽減を補助する整体として行います。

姿勢矯正とは｜姿勢と体の使い方を見直す整体

姿勢矯正とは、猫背、巻き肩、反り腰、頭が前に出る姿勢、左右の体重のかけ方などを確認し、体にかかる負担を見直す整体の一種です。

一度の施術で姿勢が完全に変わる、骨格が必ず正しい位置に戻るというものではありません。

姿勢は、筋肉の緊張、関節の動き、生活習慣、仕事環境、運動量、呼吸の浅さ、座り方や立ち方などが関係して変化します。

そのため、姿勢矯正では、姿勢そのものだけでなく、なぜその姿勢になりやすいのかを確認することが大切です。

診断、検査、薬、注射、手術は医療機関の領域です。CUREPRO本八幡店では、これらの医療行為は行いません。

姿勢の崩れで起こりやすい不調

姿勢の崩れが続くと、次のような不調を感じる場合があります。

これらの不調がある場合でも、原因が姿勢だけとは限りません。

強い痛み、しびれ、麻痺、腫れ、熱感、外傷後の症状、日ごとに悪化する症状がある場合は、まず医療機関で確認してください。

姿勢が崩れやすくなる原因｜日常の積み重ねが関係します

姿勢は、毎日の座り方、立ち方、歩き方、仕事や家事の姿勢によって影響を受けます。

特に、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用は、頭が前に出る姿勢や背中が丸くなる姿勢につながりやすいとされています。

姿勢を整えるためには、施術だけでなく、生活の中でどのような姿勢が続いているかを見直すことが重要です。

姿勢の悩みと似た症状が出る病気

姿勢が悪いせいだと思っていた症状の背景に、医療機関で確認が必要な病気やけがが隠れている場合があります。

特に痛みやしびれを伴う場合は、自己判断しないことが大切です。

姿勢の問題に見えても、神経や骨、内科的な病気が関係していることがあります。

気になる症状がある場合は、まず医療機関で確認してください。

まず医療機関で確認したいケース

次のような症状がある場合は、CUREPRO本八幡店での整体よりも、医療機関での確認を優先してください。

• 首、背中、腰に強い痛みがある
• 手足のしびれや麻痺がある
• 手足に力が入りにくい
• 転倒や事故の後から痛みが出た
• 背中や腰の痛みが日ごとに悪化している
• 発熱や強い倦怠感を伴う
• 胸の痛みや息苦しさがある
• 夜間や安静時にも強く痛む
• 排尿や排便の異常を伴う
• 骨粗しょう症などの持病があり、背中や腰の痛みが心配

姿勢矯正は、医療機関で確認すべき症状を見逃して行うものではありません。

強い症状や不安な症状がある場合は、医師の判断を優先してください。

医療機関での診断と治療の流れ

医療機関では、痛みやしびれの場所、症状の経過、姿勢の状態、神経症状の有無などを確認します。

必要に応じて、レントゲン、MRI、血液検査などで骨、関節、神経、内科的な状態を確認する場合があります。

診断、検査、薬、注射、手術は医療機関の領域です。CUREPRO本八幡店では、これらの医療行為は行いません。

医療機関で重い病気の可能性が低いと判断された後に、姿勢や体の使い方を見直していくことが整体の役割です。

整体は姿勢矯正にどう関われるか

整体は、姿勢に関係する病気を診断したり、背骨や骨盤の病気を医学的に治療したりするものではありません。

整体が関われるとすれば、医療機関で確認した後に、体へ負担がかかりにくい姿勢や動作を見直す補助としてです。

姿勢矯正では、見た目を無理に作るのではなく、体にかかる負担を減らしやすい姿勢や使い方を目指します。

そのためには、施術だけでなく、日常生活での座り方、立ち方、動き方を見直すことが大切です。

CUREPRO本八幡店で大切にしていること

CUREPRO本八幡店は、本八幡駅近くにあります。

姿勢矯正に関するご相談では、首や肩、背中、腰だけではなく、骨盤、股関節、足元、呼吸、日常の姿勢習慣まで確認します。

症状が強い場合や医療機関での確認が必要と考えられる場合は、無理に施術を進めず、受診をおすすめします。

1. 姿勢だけでなく症状の有無を確認します

姿勢が気になる場合でも、痛みやしびれ、麻痺がある場合は、医療機関での確認が必要になることがあります。

整体で対応できる範囲と、医療機関で確認すべき範囲を分けて考えます。

2. 強く押す、無理に動かす施術は行いません

姿勢矯正と聞くと、強い刺激や骨を鳴らす施術をイメージする方もいます。

CUREPRO本八幡店では、状態に合わせて、負担をかけすぎない方法で進めます。痛みを我慢させる施術は行いません。

3. 日常生活の姿勢まで見直します

施術だけでなく、デスクワーク、スマートフォン、家事、育児、立ち仕事など、普段の姿勢を見直すことが大切です。

生活の中で無理なく続けられる工夫を一緒に確認します。

4. 約20分の施術で状態に合わせて進めます

CUREPRO本八幡店の施術時間は約20分です。

短い時間でも、状態確認、施術、姿勢やセルフケアのアドバイスを大切にしています。

一度で姿勢を変えることを目的にするのではなく、日常の負担を減らすためのサポートを行います。

自宅でできる姿勢の見直し

姿勢矯正では、施術だけでなく、日常生活の習慣を見直すことが大切です。

痛みやしびれが強い場合は、セルフケアよりも医療機関での確認を優先してください。

長時間同じ姿勢を避ける

良い姿勢を長時間保とうとするよりも、同じ姿勢を続けすぎないことが大切です。

30分から60分に一度は立ち上がり、軽く体を動かす時間をつくりましょう。

パソコン画面の高さを見直す

画面が低すぎると、頭が前に出て背中が丸くなりやすくなります。

目線が下がりすぎない高さに調整し、首や肩に負担がかかりにくい環境を整えましょう。

スマートフォンを見る位置を上げる

うつむいた姿勢が長く続くと、首や肩に負担がかかりやすくなります。

スマートフォンを少し高い位置で見る意識を持ち、長時間続けないようにしましょう。

座り方を見直す

浅く座って背中が丸くなる姿勢や、足を組む癖は、腰や骨盤まわりの負担につながる場合があります。

椅子に深く座り、足裏を床につけるように意識してみましょう。

肩の力を抜く時間をつくる

集中していると、無意識に肩に力が入ることがあります。

呼吸を整え、肩を軽く下げる時間をつくることで、首肩まわりの負担軽減につながる場合があります。

よくあるご質問

Q. 姿勢矯正で姿勢は必ずよくなりますか？

姿勢が必ず変わる、すべての不調が改善するという保証はできません。

CUREPRO本八幡店では、姿勢、体の使い方、筋肉の緊張、生活習慣を確認し、体への負担軽減を補助します。

Q. 猫背や巻き肩にも対応できますか？

猫背や巻き肩が気になる方に対して、首、肩、背中、胸まわりの負担や、デスクワーク時の姿勢を確認することがあります。

ただし、痛みやしびれがある場合は、まず医療機関での確認をおすすめします。

Q. 反り腰にも関係しますか？

反り腰は、腰、骨盤、股関節、太ももまわりの使い方が関係している場合があります。

整体では、腰だけでなく全身の姿勢や動作を確認し、負担軽減を補助します。

Q. 痛い施術ですか？

痛みを我慢させる施術は行いません。

状態に合わせて、無理のない範囲で進めます。施術中に痛みや不安がある場合は、遠慮なくお伝えください。

Q. CUREPRO本八幡店ではどのようなことをしますか？

姿勢、首肩まわり、背中、腰、骨盤、股関節、足元、日常生活での体の使い方を確認します。

施術時間は約20分です。状態に合わせて、姿勢による負担軽減を補助し、日常生活での姿勢やセルフケアの工夫をお伝えします。

まとめ｜本八幡で姿勢矯正を検討する方へ

姿勢矯正は、一度の施術で骨格が必ず変わるというものではありません。

猫背、巻き肩、反り腰、頭が前に出る姿勢などを確認し、首、肩、背中、腰、骨盤まわりにかかる負担を見直す整体です。

姿勢の崩れには、デスクワーク、スマートフォン、座り方、運動不足、ストレス、生活習慣などが関係している場合があります。

一方で、強い痛み、しびれ、麻痺、外傷後の痛み、症状の悪化がある場合は、整体ではなく医療機関での確認が優先です。

CUREPRO本八幡店では、姿勢矯正を医療行為としてではなく、医療機関で確認した後の姿勢や動作、周辺部位の負担軽減のサポートとして行います。

本八幡駅近くで、姿勢の崩れや首肩・腰まわりの負担について相談したい方は、状態に合わせてご相談ください。

＼ 本八幡駅近くで、姿勢矯正や姿勢による負担について相談したい方へ ／

LINEなら24時間ご予約を受け付けています。

本八幡駅近くのCUREPRO本八幡店へ、状態に合わせてご相談ください。

▼JR総武線・都営新宿線 本八幡駅近くのCUREPRO本八幡店（店舗情報・ご予約）
CUREPRO本八幡店のページはこちら

▼この記事の監修者

阿部純治(あべ じゅんじ)

柔道整復師(国家資格)・株式会社May-Plus代表

2011年に整体院を開業、2013年に株式会社May-Plusを設立。CUREPROブランドで首都圏(埼玉・東京・千葉)に10店舗を展開する代表経営者。日本大学法学部卒業後、中央医療学園専門学校で柔道整復師資格を取得。「保険診療に依存しない構造改善型整体モデル」を推進。