本八幡の腱板断裂｜四十肩との違いと原因・対処

本八幡駅近くで腱板断裂に悩む方へ

肩が痛くて腕を上げにくい、夜間に肩が痛む、転倒後から肩に力が入りにくい。

このような症状がある場合、腱板断裂が関係している可能性があります。

腱板断裂とは、肩の奥で腕を支えている腱板という組織に損傷や断裂が起こる状態です。加齢による変化、スポーツ、転倒、重い物を持った動作などが関係する場合があります。

ただし、肩の痛みや腕の上げにくさがすべて腱板断裂とは限りません。五十肩、肩関節周囲炎、石灰沈着性腱板炎、頚椎由来の神経症状、骨折などでも似た症状が出ることがあります。

CUREPRO本八幡店では、腱板断裂を診断したり、断裂した腱を治療したりすることはできません。医療機関で確認した後に、肩まわり、肩甲骨、首背中の使い方を見直し、周辺部位の負担軽減を補助します。

腱板断裂とは｜肩を支える腱板が傷つく状態

腱板とは、肩の奥にある複数の筋肉と腱の集まりです。腕を上げる、回す、支えるといった動作に関係しています。

腱板断裂は、その腱板の一部または全部が傷ついたり切れたりする状態を指します。

腱板は、加齢によって弱くなることがあります。また、転倒して手をついた、肩を強くぶつけた、重い物を持ち上げた、スポーツで肩を繰り返し使ったなどのきっかけで痛みが出る場合もあります。

腱板断裂には、完全に切れている場合だけでなく、一部が傷ついている場合もあります。痛みの強さや腕の上げにくさは、人によって異なります。

診断には、医師による診察や画像検査が必要です。自己判断で腱板断裂と決めつけず、整形外科などで確認しましょう。

腱板断裂で起こりやすい症状

腱板断裂では、次のような症状がみられることがあります。

特に、転倒後に腕が上がらない、急に肩に力が入らなくなった、夜間も強く痛む場合は、早めに医療機関で確認してください。

痛みを我慢して動かし続けると、肩まわりの負担が増える場合があります。

腱板断裂の原因｜加齢変化や外傷、肩の使いすぎが関係します

腱板断裂は、腱板に繰り返し負担がかかることや、外傷によって起こることがあります。

また、加齢によって腱の耐久性が低下し、日常動作の中で傷つきやすくなる場合もあります。

腱板断裂がある場合、痛む肩だけではなく、肩甲骨、背中、首、姿勢、腕の使い方も肩への負担に関係します。

ただし、断裂の有無や程度は整体で判断できません。まず医療機関で確認することが大切です。

腱板断裂と似た症状が出る病気

肩の痛みや腕の上げにくさは、腱板断裂以外の病気やけがでも起こります。

症状が似ていても対応が異なるため、自己判断せず医療機関で確認してください。

肩の痛みは、似た症状でも原因が大きく異なることがあります。

特に外傷後、急な強い痛み、腕が上がらない、しびれや麻痺がある場合は、早めに整形外科へ相談しましょう。

まず医療機関で確認したいケース

次のような症状がある場合は、CUREPRO本八幡店での整体よりも、医療機関での確認を優先してください。

• 転倒や衝突の後から肩が痛い
• 急に腕が上がらなくなった
• 肩に力が入らない
• 夜間も強く痛む
• 肩に強い腫れや熱感がある
• 腕や手のしびれ、麻痺がある
• 肩の変形や脱臼が疑われる
• 痛みが日ごとに悪化している
• 安静にしていても強く痛む
• 発熱や体調不良を伴う
• 糖尿病などの持病があり、肩の痛みが心配

腱板断裂は、画像検査で状態を確認することが重要な場合があります。

腕が上がらない、外傷後から痛む、力が入りにくい場合は、自己判断せず医療機関で確認してください。

医療機関での診断と治療の流れ

医療機関では、痛みの場所、発症時期、外傷の有無、腕の上げやすさ、筋力、夜間痛の有無などを確認します。

必要に応じて、レントゲン、超音波検査、MRIなどで、腱板や骨、関節の状態を確認する場合があります。

診断、検査、薬、注射、手術は医療機関の領域です。CUREPRO本八幡店では、これらの医療行為は行いません。

腱板断裂は、断裂の大きさ、年齢、生活内容、痛みの程度によって治療方針が異なります。

医師の判断を優先し、整体は医療機関で確認した後の補助として考えましょう。

整体は腱板断裂にどう関われるか

整体は、腱板断裂を医学的に診断したり、断裂した腱を修復したりするものではありません。

整体が関われるとすれば、医療機関で確認した後、医師の判断を踏まえたうえで、肩まわりに過度な負担がかかりにくい姿勢や体の使い方を見直す補助としてです。

腱板断裂が疑われる場合、痛みを我慢して腕を強く動かしたり、無理に肩を回したりすることは避ける必要があります。

医療機関で状態を確認したうえで、整体でできる範囲を慎重に判断します。

CUREPRO本八幡店で大切にしていること

CUREPRO本八幡店は、本八幡駅近くにあります。

腱板断裂に関するご相談では、まず医療機関で確認すべき状態かどうかを大切にしています。未診断で腕が上がらない、外傷後から痛い、力が入らない場合は、整形外科での確認をおすすめします。

1. 医療機関での確認を優先します

腱板断裂は、画像検査で状態を確認することが重要な場合があります。

整体で断裂の有無や程度を判断することはできないため、強い症状がある場合は受診を優先します。

2. 痛む肩を無理に動かしません

肩が痛いからといって、強く押す、無理に上げる、強く回す施術は行いません。

状態に合わせて、痛みを悪化させない範囲で、周辺部位の負担軽減を補助します。

3. 肩甲骨や姿勢も確認します

肩の動きには、肩甲骨、背中、胸まわり、首の状態も関係します。

医療機関で確認した後、肩だけでなく周辺部位の使い方を見直すことで、肩への負担を減らしやすくします。

4. 約20分の施術で状態に合わせて進めます

CUREPRO本八幡店の施術時間は約20分です。

短い時間でも、状態確認、施術、日常生活での肩の使い方や注意点を大切にしています。

痛みを我慢させる施術や、無理な可動域改善を目的とした施術は行いません。

自宅でできる負担軽減の工夫

医療機関で確認した後、日常生活では肩に過度な負担をかけない工夫が大切です。

腱板断裂が疑われる場合や、医師から運動制限を受けている場合は、自己判断で動かさず、医師の指示を優先してください。

痛みが出る動作を無理に続けない

腕を上げる、重い物を持つ、後ろに手を回す動作で痛みが強くなる場合は、無理に続けないようにしましょう。

痛みを我慢して使い続けると、肩まわりの負担が増える場合があります。

重い物を片手で持ち上げない

荷物や買い物袋を痛い側の腕だけで持つと、肩に負担がかかりやすくなります。

両手で分けて持つ、体に近づけて持つなど、負担を減らす工夫をしましょう。

寝る姿勢を見直す

痛い側を下にして寝ると、肩に圧がかかり痛みが強くなる場合があります。

横向きでつらい場合は、枕やクッションで腕を支えるなど、楽な姿勢を探してみましょう。

自己流で強く肩を回さない

肩が硬いからといって、無理に大きく回したり、痛みを我慢してストレッチしたりすることは避けてください。

状態によっては、負担が増える場合があります。

デスクワーク姿勢を整える

猫背や巻き肩が続くと、肩まわりの動きが制限されることがあります。

画面の高さ、椅子の位置、肘の置き方を見直し、肩に力が入りすぎない環境を整えましょう。

よくあるご質問

Q. 腱板断裂は整体でよくなりますか？

整体は腱板断裂を診断したり、断裂した腱を修復したりするものではありません。

医療機関で確認した後、肩に負担がかかりにくい姿勢や体の使い方、肩甲骨や背中まわりの負担軽減を補助する範囲で関われる場合があります。

Q. 腕が上がらない場合はどうすればよいですか？

急に腕が上がらない、転倒後から上がらない、力が入らない場合は、まず整形外科で確認してください。

腱板断裂や骨折、神経症状が関係している場合があります。

Q. 五十肩と腱板断裂は違いますか？

症状が似ることがありますが、原因や対応が異なります。

五十肩では肩の可動域制限が目立つことがあり、腱板断裂では力の入りにくさや特定の動作での痛みがみられることがあります。正確な判断は医療機関で行います。

Q. 手術が必要になることはありますか？

腱板断裂の大きさ、痛みの程度、年齢、生活や仕事への支障によって、手術が検討される場合があります。

手術の必要性は医師が判断します。整体で判断することはできません。

Q. CUREPRO本八幡店ではどのようなことをしますか？

医療機関で確認した後、肩、肩甲骨、首、背中、胸まわり、姿勢、日常生活での肩の使い方を確認します。

施術時間は約20分です。状態に合わせて、肩まわりへの負担軽減を補助し、無理のない範囲で生活動作の工夫をお伝えします。

まとめ｜本八幡で腱板断裂に向き合うために

腱板断裂は、肩を支える腱板が損傷したり断裂したりする状態です。

肩の痛み、腕の上げにくさ、夜間痛、力の入りにくさなどが出ることがあります。

ただし、肩の痛みがすべて腱板断裂とは限りません。五十肩、石灰沈着性腱板炎、頚椎由来の神経症状、骨折や脱臼などでも似た症状が出ます。

転倒後の痛み、急に腕が上がらない、力が入らない、しびれや麻痺がある場合は、まず医療機関で確認してください。

CUREPRO本八幡店では、腱板断裂を診断・治療するのではなく、医療機関で確認した後に、肩まわり、肩甲骨、首背中、姿勢や日常動作を見直し、負担軽減を補助します。

肩の痛みを自己判断せず、必要な確認を行ったうえで、無理のない体のケアを進めていきましょう。

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▼この記事の監修者

阿部純治(あべ じゅんじ)

柔道整復師(国家資格)・株式会社May-Plus代表

2011年に整体院を開業、2013年に株式会社May-Plusを設立。CUREPROブランドで首都圏(埼玉・東京・千葉)に10店舗を展開する代表経営者。日本大学法学部卒業後、中央医療学園専門学校で柔道整復師資格を取得。「保険診療に依存しない構造改善型整体モデル」を推進。