足立区六町のモートン病｜足指のしびれと前足部の負担をCUREPROが解説【柔道整復師監修】

足立区六町でモートン病に悩む方へ

足の指の付け根が痛い、足裏にしびれやピリピリ感がある、歩くと足先に違和感が出る。このような症状がある場合、モートン病が関係している可能性があります。

モートン病は、足の指の付け根付近で神経に負担がかかり、足裏や足指に痛み、しびれ、違和感が出る状態です。特に、足の中指と薬指の間、または人差し指と中指の間に症状が出ることがあります。

ただし、足裏や足指の痛み・しびれは、モートン病だけでなく、中足骨疲労骨折、足底腱膜炎、外反母趾、関節炎、末梢神経障害、糖尿病性神経障害、腰椎由来の神経症状などが関係している場合もあります。強い痛み、しびれの悪化、腫れ、熱感、外傷後の症状、持病がある場合は、まず医療機関で状態を確認することが大切です。

CUREPRO六町店では、モートン病そのものを診断・治療するのではなく、医療機関で確認した後や、重い病気の可能性が低いと判断された後に、足部、足首、膝、股関節、骨盤、姿勢、歩き方、靴の使い方を見直し、足裏への負担軽減を補助する立場で対応しています。

CUREPRO六町店は、つくばエクスプレス六町駅から徒歩2分の場所にあります。施術時間は約20分です。足立区六町周辺で、足指のしびれや足裏の痛みについて相談したい方は、状態に合わせてご相談ください。

モートン病とは｜足指の付け根付近で神経に負担がかかる状態

モートン病とは、足の指の付け根付近を通る神経に負担がかかり、足裏や足指に痛み、しびれ、違和感が出る状態を指します。

足の指の間には神経が通っています。歩く、立つ、つま先立ちをする、細い靴やヒールを履くなどの動作で前足部に負担がかかると、神経まわりに刺激が加わることがあります。

モートン病では、足の中指と薬指の間、または人差し指と中指の間に症状が出やすいとされています。足裏に小石が入っているような違和感や、足指のしびれを感じる方もいます。

一方で、足裏や足指のしびれは、腰椎や糖尿病などの内科的な問題でも起こることがあります。自己判断でモートン病と決めつけず、症状が続く場合は医療機関で確認しましょう。

モートン病で起こりやすい症状

モートン病では、足指の付け根や足裏に痛みやしびれが出ることがあります。症状の出方は、靴、歩き方、立ち仕事、運動量などによって変わる場合があります。

足裏や足指の症状があっても、すべてがモートン病とは限りません。強い痛み、腫れ、熱感、しびれの悪化がある場合は、医療機関で確認してください。

モートン病の原因｜前足部への負担や靴の影響が関係します

モートン病は、足の指の付け根付近に繰り返し負担がかかることで起こりやすくなります。幅の狭い靴、ヒール、つま先立ち、長時間の立ち仕事、歩き方の癖などが関係することがあります。

また、足首や膝、股関節の使い方がうまくいかないと、足裏の一部に負担が集中する場合があります。足だけでなく、下半身全体の連動を見ることが大切です。

原因は一つとは限りません。靴、歩き方、足首、膝、股関節、筋力、柔軟性、仕事環境などが重なって症状につながることがあります。

モートン病と似た症状が出る足の痛み・しびれ

モートン病と思っていても、別の足の問題や神経の問題が関係していることがあります。特に、腫れ、熱感、外傷後の痛み、しびれの悪化がある場合は、医療機関での確認が必要です。

似たような足裏や足指の症状でも、必要な対応は異なります。自己判断で強く揉んだり、痛みを我慢して歩き続けたりせず、症状が続く場合は医療機関で確認してください。

まず医療機関で確認したいケース

以下に当てはまる場合は、整体よりも先に整形外科、内科、糖尿病内科、神経内科などの医療機関へ相談してください。

• 足裏や足指に強い痛みがある
• しびれが悪化している
• 足に力が入りにくい
• 足指の感覚が鈍くなっている
• 歩くと強く痛い
• 安静にしていても痛い
• 足に腫れや熱感がある
• 転倒、捻挫、スポーツ外傷の後から痛みが出た
• 足の色が悪い、冷感が強い
• 糖尿病、血管疾患、関節リウマチなどの持病がある
• 腰痛を伴い、脚や足先にしびれが広がっている
• 日常生活や仕事に支障が出ている

モートン病と思っていても、骨、関節、神経、血流、内科的な問題が隠れている場合があります。早めに状態を確認することで、必要な対応を選びやすくなります。

医療機関での診断と治療の流れ

医療機関では、痛みやしびれが出た時期、症状の場所、靴との関係、歩行時の痛み、外傷の有無、持病などを確認します。

必要に応じて、足指や足裏の圧痛、感覚、足の形、歩行、腰や神経症状などを診察し、画像検査などが行われることがあります。

1. 問診：いつから痛いか、どこが痛いか、しびれの有無、靴や歩行との関係を確認します。
2. 診察：足裏、足指、足首、歩行、感覚、神経症状などを確認します。
3. 画像検査：必要に応じて、レントゲン、MRI、エコーなどで骨や神経まわりの状態を確認することがあります。
4. 血液検査：糖尿病や炎症など、内科的な原因が疑われる場合に行われることがあります。
5. 靴・インソールの指導：状態に応じて、靴の見直しやインソールが提案されることがあります。
6. 薬・注射・手術：痛みや症状の状態に応じて、医師の判断で検討されることがあります。

診断、検査、薬、注射、手術は医療機関の領域です。CUREPRO六町店では、これらの医療行為は行いません。

当店では、医療機関で状態を確認した後に、足裏に負担がかかりにくい姿勢や体の使い方、足部、足首、膝、股関節、歩き方を確認する補助を行います。

整体はモートン病にどう関われるか

整体は、モートン病を医学的に診断したり、神経の腫れや圧迫の程度を検査したり、治療したりするものではありません。

特に、強い痛み、しびれの悪化、感覚の鈍さ、腫れ、熱感、外傷後の症状、糖尿病などの持病がある場合は、まず医療機関で確認する必要があります。

一方で、医療機関で確認した後や、重い病気の可能性が低いと判断された後には、足部、足首、膝、股関節、骨盤、歩き方や靴の使い方を見直すことで、足裏への負担軽減を補助できる場合があります。

CUREPRO六町店では、医療と整体の役割を分けて考えています。まず必要な場合は医療機関で状態を確認し、そのうえで日常生活や歩行時の負担軽減をサポートします。

CUREPRO六町店で大切にしていること

1. まず医療機関での確認を大切にします

足指のしびれや足裏の痛みがある場合でも、強い痛み、しびれの悪化、感覚の鈍さ、腫れ、熱感、外傷後の痛み、糖尿病などの持病がある場合は、医療機関での確認をおすすめしています。

足裏の症状は、モートン病だけが原因とは限りません。必要な検査や診断を受けることで、状態に合った対応を選びやすくなります。

2. 痛みのある足裏を強く刺激しない対応

CUREPRO六町店では、痛みのある足裏や足指の付け根を強く押す、揉む、痛みを我慢して動かすような対応は行いません。

足だけを見て判断するのではなく、足首、膝、股関節、骨盤、姿勢、歩き方、靴の使い方などを確認し、前足部に負担が集中しにくい状態を目指して補助します。

3. 歩き方・靴・立ち方を一緒に見直します

モートン病のような足裏や足指の症状は、歩き方や靴の影響を受けやすいものです。長時間の立ち仕事、幅の狭い靴、ヒール、つま先重心、歩行量などに負担の原因が隠れていることがあります。

CUREPRO六町店では、体の状態を確認したうえで、仕事や日常生活の中で続けやすい工夫を提案します。

4. 約20分の施術で、前足部に戻りやすい負担を整理します

CUREPRO六町店では、足指の間だけを強く刺激するのではなく、足首、ふくらはぎ、膝、股関節、骨盤、立ち方、歩き方、靴の選び方まで確認します。

モートン病のような足指のしびれは、体を整えても靴や歩き方で前足部への負担が戻りやすい症状です。約20分の施術時間の中で、六町周辺での日常生活でも続けやすい負担軽減の工夫を一緒に見直します。

CUREPRO六町店は、つくばエクスプレス六町駅から徒歩2分です。施術時間は約20分のため、仕事帰りや家事の合間にも相談しやすい環境を整えています。

自宅でできる負担軽減の工夫

自宅でのケアは、症状の強さに合わせて行うことが大切です。強い痛み、しびれの悪化、腫れ、熱感、外傷後の症状、糖尿病などの持病がある場合は、無理にセルフケアを行わず医療機関へ相談してください。

症状が強くない場合でも、痛みを我慢して歩く、足裏を強く押す、無理なストレッチを行うことは避けましょう。

• 幅の狭い靴を長時間履き続けない
• ヒールの高い靴を履く時間を見直す
• 足指が圧迫されにくい靴を選ぶ
• 痛みがある時期は歩行量を調整する
• 長時間立ちっぱなしを避ける
• 前足部に体重をかけ続けない
• 足首や股関節を無理のない範囲で動かす
• 痛みやしびれが出る動作を無理に続けない
• 症状が続く場合は靴やインソールについて医療機関で相談する

大切なのは、足裏や足指に負担がかかる環境を減らすことです。セルフケアで変化が乏しい場合や症状が続く場合は、医療機関で確認しましょう。

よくあるご質問

Q. モートン病は整体で治りますか？

整体でモートン病を医学的に診断したり、治療したりすることはできません。足裏や足指の痛み・しびれには、疲労骨折、関節炎、糖尿病性神経障害、腰椎由来の神経症状などが関係する場合があります。

CUREPRO六町店では、医療機関で確認した後や重い病気の可能性が低いと判断された後に、足部、足首、膝、股関節、骨盤、姿勢、歩き方を見直し、足裏への負担軽減を補助します。

Q. モートン病は何科に相談すればよいですか？

まずは整形外科に相談するのがよいでしょう。足指のしびれや足裏の痛みが続く場合、骨や神経、関節の状態を確認することが大切です。

糖尿病などの持病がある方や、足先の感覚が鈍い方は、内科や糖尿病内科での確認も必要になることがあります。

Q. 足指がしびれる場合はモートン病ですか？

足指のしびれがある場合、モートン病が関係していることがあります。ただし、腰椎由来の神経症状、糖尿病性神経障害、末梢神経障害などでもしびれは起こります。

しびれが続く場合や悪化する場合は、自己判断せず医療機関で確認してください。

Q. 靴を変えればよくなりますか？

靴の幅やヒールの高さが足裏への負担に関係することはあります。ただし、靴を変えれば必ず症状が落ち着くとは限りません。

痛みやしびれが続く場合は、医療機関で状態を確認したうえで、靴やインソールについて相談することをおすすめします。

Q. 足裏を揉んでもよいですか？

痛みやしびれがある部分を強く揉むことはおすすめできません。神経が敏感になっている場合、刺激で症状が強くなることがあります。

押すと強く痛い、しびれが悪化する、腫れや熱感がある場合は、自己判断で刺激せず医療機関で確認してください。

Q. CUREPRO六町店ではどのような対応をしますか？

CUREPRO六町店では、モートン病の診断や治療は行いません。まず医療機関での確認が必要な症状がないかを大切にしています。

そのうえで、足部、足首、膝、股関節、骨盤、姿勢、歩き方、靴の使い方を確認し、日常生活で足裏に負担がかかりにくい使い方を一緒に見直します。

CUREPRO六町店は、つくばエクスプレス六町駅から徒歩2分です。施術時間は約20分です。

まとめ｜六町でモートン病に向き合うために

モートン病は、足の指の付け根付近で神経に負担がかかり、足裏や足指に痛み、しびれ、違和感が出る状態です。幅の狭い靴、ヒール、長時間の立ち仕事、歩き方の癖などが関係することがあります。

ただし、足裏や足指の症状は、中足骨疲労骨折、足底腱膜炎、外反母趾、関節炎、末梢神経障害、糖尿病性神経障害、腰椎由来の神経症状などでも起こります。自己判断せず、必要な場合は医療機関で状態を確認することが大切です。

強い痛み、しびれの悪化、感覚の鈍さ、腫れ、熱感、外傷後の症状、糖尿病などの持病がある場合は、早めに医療機関へ相談してください。

整体は、モートン病を診断・治療するものではありません。CUREPRO六町店では、医療機関での確認を大切にしながら、足部、足首、膝、股関節、骨盤、姿勢、日常動作を見直し、足裏への負担軽減をサポートします。

足裏や足指のしびれは、歩行、仕事、家事、スポーツにも影響しやすい症状です。一人で我慢せず、状態に合わせて医療機関や専門家に相談しましょう。

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▼この記事の監修者

阿部純治(あべ じゅんじ)

柔道整復師(国家資格)・株式会社May-Plus代表

2011年に整体院を開業、2013年に株式会社May-Plusを設立。CUREPROブランドで首都圏(埼玉・東京・千葉)に10店舗を展開する代表経営者。日本大学法学部卒業後、中央医療学園専門学校で柔道整復師資格を取得。「保険診療に依存しない構造改善型整体モデル」を推進。