足立区六町の肘部管症候群｜小指側のしびれと肘の負担をCUREPROが解説【柔道整復師監修】

足立区六町で肘部管症候群に悩む方へ

小指や薬指がしびれる、肘の内側がつらい、手に力が入りにくい、細かい作業がしにくい。このような症状がある場合、肘部管症候群が関係している可能性があります。

肘部管症候群は、肘の内側を通る尺骨神経に負担がかかり、小指側のしびれや手の使いにくさが出ることがある状態です。肘を長く曲げる姿勢、肘をつく癖、仕事やスポーツでの反復動作、過去のけがなどが関係する場合があります。

ただし、手のしびれや力の入りにくさは、肘部管症候群だけでなく、頚椎由来の神経症状、手根管症候群、胸郭出口症候群、糖尿病性神経障害、脳や神経の病気などが関係している場合もあります。強いしびれ、麻痺、手の筋肉がやせる、急な症状、外傷後の痛み、症状の悪化がある場合は、まず医療機関で状態を確認することが大切です。

CUREPRO六町店では、肘部管症候群そのものを診断・治療するのではなく、医療機関で確認した後や、重い病気の可能性が低いと判断された後に、首、肩、肘、手首、手指、背中、姿勢、仕事や日常動作を見直し、肘や腕への負担軽減を補助する立場で対応しています。

CUREPRO六町店は、つくばエクスプレス六町駅から徒歩2分の場所にあります。施術時間は約20分です。足立区六町周辺で、小指側のしびれや肘の内側の違和感について相談したい方は、状態に合わせてご相談ください。

肘部管症候群とは｜肘の内側で尺骨神経に負担がかかる状態

肘部管症候群とは、肘の内側にある肘部管という通り道で、尺骨神経に負担がかかることで、小指や薬指のしびれ、手の使いにくさなどが出る状態です。

尺骨神経は、肘の内側から前腕、手の小指側へ向かう神経です。肘をぶつけたときに小指側へビリッと響くことがありますが、その神経が尺骨神経です。

肘部管症候群では、小指と薬指の一部にしびれが出る、細かい作業がしにくい、握る力が弱く感じる、手の筋肉がやせて見えるといった症状が出ることがあります。

一方で、手のしびれは首や肩、手首、内科的な病気などでも起こります。しびれや力の入りにくさが続く場合は、整形外科などで確認することが大切です。

肘部管症候群で起こりやすい症状

肘部管症候群では、小指側のしびれや手の使いにくさが出ることがあります。症状の出方は、神経への負担、肘の使い方、仕事や生活習慣によって異なります。

小指側のしびれがある場合、神経への負担が関係していることがあります。症状が続く場合や、力の入りにくさがある場合は、早めに医療機関で確認してください。

肘部管症候群の原因｜肘だけでなく首肩や手首の使い方も関係します

肘部管症候群は、肘の内側を通る尺骨神経に負担がかかることで起こることがあります。肘を長く曲げる姿勢、肘をつく癖、反復作業、スポーツ、過去の肘のけがなどが関係する場合があります。

また、首や肩、手首の使い方が悪いと、腕や肘に負担が集中しやすくなることがあります。肘だけでなく、上半身全体の姿勢や動作を確認することが大切です。

原因は一つとは限りません。肘の使い方、姿勢、仕事やスポーツの動作、首肩や手首の負担が重なって症状につながることがあります。

肘部管症候群と似た症状が出る手のしびれ

肘部管症候群と思っていても、別の神経症状や首、手首の問題が関係していることがあります。特に、急なしびれ、麻痺、力の入りにくさがある場合は、医療機関での確認が必要です。

似たような手のしびれでも、原因によって必要な対応は異なります。自己判断で肘や手を強く揉んだり、使い続けたりせず、症状が続く場合は医療機関で確認してください。

まず医療機関で確認したいケース

以下に当てはまる場合は、整体よりも先に整形外科、神経内科、脳神経外科などの医療機関へ相談してください。

• 小指や薬指のしびれが続いている
• しびれが悪化している
• 手に力が入りにくい
• 物を落としやすい
• 細かい作業がしにくい
• 手の筋肉がやせてきたように感じる
• 肘に強い痛みがある
• 肘に腫れや熱感がある
• 転倒、打撲、スポーツ外傷の後から症状が出た
• 首や肩から腕にかけて痛みやしびれがある
• 片側の手足に急なしびれや麻痺がある
• ろれつが回らない、顔の動かしにくさがある
• 糖尿病、神経疾患、関節リウマチなどの持病がある
• 日常生活や仕事に支障が出ている

肘部管症候群と思っていても、頚椎由来の神経症状、手根管症候群、脳や神経の病気などが隠れている場合があります。早めに状態を確認することで、必要な対応を選びやすくなります。

医療機関での診断と治療の流れ

医療機関では、しびれが出る指、症状が出る時間帯、肘を曲げたときの変化、力の入りにくさ、外傷歴、仕事や生活での肘の使い方などを確認します。

必要に応じて、肘の状態、神経症状、筋力、感覚、首の状態、画像検査や神経の検査などが行われることがあります。

1. 問診：いつからしびれるか、どの指に出るか、肘の姿勢との関係を確認します。
2. 診察：肘の動き、圧痛、感覚、筋力、手の細かい動きなどを確認します。
3. 画像検査：必要に応じて、レントゲン、MRI、エコー、CTなどで肘や首の状態を確認することがあります。
4. 神経の検査：神経伝導検査などで神経の状態を確認することがあります。
5. 薬や装具：症状に応じて、医師の判断で薬や装具、生活指導が行われることがあります。
6. 手術の検討：しびれや筋力低下が強い場合、医師の判断で手術が検討されることがあります。

診断、検査、薬、注射、装具、手術の判断は医療機関の領域です。CUREPRO六町店では、これらの医療行為は行いません。

当店では、医療機関で状態を確認した後に、肘や手に負担がかかりにくい姿勢や体の使い方、首肩、肘、手首、手指、日常動作を確認する補助を行います。

整体は肘部管症候群にどう関われるか

整体は、肘部管症候群を医学的に診断したり、尺骨神経の状態を検査・治療したりするものではありません。

特に、しびれが続く、手に力が入りにくい、手の筋肉がやせる、急な麻痺がある場合は、まず医療機関で確認する必要があります。

一方で、医療機関で確認した後や、重い病気の可能性が低いと判断された後には、首、肩、肘、手首、手指、背中、姿勢、仕事や日常動作を見直すことで、肘や腕への負担軽減を補助できる場合があります。

CUREPRO六町店では、医療と整体の役割を分けて考えています。まず必要な場合は医療機関で状態を確認し、そのうえで首肩や腕、肘、手指の日常動作の負担軽減をサポートします。

CUREPRO六町店で大切にしていること

1. 肘だけでなく、首肩と手首の負担から確認します

小指側のしびれや手の力の入りにくさは、肘部管症候群だけでなく、頚椎由来の神経症状、手根管症候群、脳や神経の病気などが関係する場合があります。

しびれが続く、物を落としやすい、手の筋肉がやせてきたように感じる場合は、医療機関での確認をおすすめしています。

2. 肘の内側を強く刺激せず、腕全体の負担を整えます

CUREPRO六町店では、しびれや痛みのある肘の内側を強く押す、揉む、しびれを我慢して動かすような対応は行いません。

肘だけを見て判断するのではなく、首、肩、背中、手首、手指、姿勢、作業環境、睡眠姿勢などを確認し、肘や腕に負担が集中しにくい状態を目指して補助します。

3. 肘を曲げ続ける姿勢や作業環境を一緒に見直します

肘部管症候群が疑われる症状では、肘を曲げ続ける姿勢、肘をつく癖、スマートフォンやパソコン作業、寝るときの腕の位置などを見直すことが大切です。

CUREPRO六町店では、体の状態を確認したうえで、日常生活や仕事の中で続けやすい工夫を提案します。

4. 約20分の施術で、毎日の腕の使い方まで整理します

肘部管症候群が疑われるしびれは、施術で腕まわりが軽くなっても、肘を曲げ続ける寝姿勢、デスクワーク、スマートフォン操作、荷物の持ち方で同じ負担が戻りやすい症状です。

CUREPRO六町店では、約20分の施術時間の中で、肘、手首、首肩、肩甲骨、作業姿勢まで確認します。足立区六町周辺で小指側のしびれや腕の使いにくさが気になる方にも、続けやすい負担軽減の工夫を一緒に整理します。

CUREPRO六町店は、つくばエクスプレス六町駅から徒歩2分です。施術時間は約20分のため、仕事帰りや家事の合間にも相談しやすい環境を整えています。

自宅でできる負担軽減の工夫

自宅でのケアは、症状の強さに合わせて行うことが大切です。しびれが続く、手に力が入りにくい、手の筋肉がやせる、麻痺がある場合は、無理にセルフケアを行わず医療機関へ相談してください。

症状が強くない場合でも、肘の内側を強く押す、しびれを我慢して使い続ける、無理に伸ばすことは避けましょう。

• 肘を長時間曲げ続けない
• 机や椅子に肘を強くつかない
• スマートフォンを持つ姿勢をこまめに変える
• 睡眠中に肘が強く曲がり続けないように注意する
• パソコン作業では手首や肘の位置を見直す
• 小指側のしびれが出る姿勢を避ける
• 肘の内側を強く揉まない
• 手に力が入りにくい場合は早めに医療機関へ相談する
• 症状が悪化する場合は自己判断で様子を見すぎない

大切なのは、尺骨神経に負担がかかりやすい姿勢を続けないことです。しびれや力の入りにくさが続く場合は、医療機関で確認しましょう。

よくあるご質問

Q. 肘部管症候群は整体で治りますか？

整体で肘部管症候群を医学的に診断したり、尺骨神経の状態を治療したりすることはできません。診断や検査、薬、注射、装具、手術の判断は医療機関の領域です。

CUREPRO六町店では、医療機関で確認した後や重い病気の可能性が低いと判断された後に、首、肩、肘、手首、手指、姿勢、作業環境を見直し、肘や腕への負担軽減を補助します。

Q. 肘部管症候群は何科に相談すればよいですか？

まずは整形外科に相談するのがよいでしょう。しびれが続く、手に力が入りにくい、物を落としやすい場合は、早めに確認することをおすすめします。

急なしびれや麻痺、ろれつの異常、顔の動かしにくさがある場合は、脳神経外科や神経内科での確認が必要になることがあります。

Q. 小指と薬指がしびれる場合は肘部管症候群ですか？

小指と薬指の小指側がしびれる場合、肘部管症候群が関係していることがあります。ただし、頚椎由来の神経症状や胸郭出口症候群などでも似た症状が出る場合があります。

しびれが続く場合や力の入りにくさがある場合は、医療機関で確認してください。

Q. 肘を曲げるとしびれる場合は注意が必要ですか？

肘を曲げると小指側のしびれが強くなる場合、尺骨神経への負担が関係している可能性があります。肘を曲げ続ける姿勢を避けることが大切です。

症状が続く場合や、手の力が入りにくい場合は医療機関で確認しましょう。

Q. 肘の内側を揉んでもよいですか？

肘の内側を強く揉むことはおすすめできません。神経に刺激が加わり、しびれや痛みが強くなる場合があります。

しびれがある場合は、自己判断で刺激せず、医療機関で確認してください。

Q. CUREPRO六町店ではどのような対応をしますか？

CUREPRO六町店では、肘部管症候群の診断や治療は行いません。まず医療機関での確認が必要な症状がないかを大切にしています。

そのうえで、首、肩、肘、手首、手指、背中、姿勢、パソコンやスマートフォン、仕事や家事での使い方を確認し、日常生活で肘や腕へ負担がかかりにくい使い方を一緒に見直します。

CUREPRO六町店は、つくばエクスプレス六町駅から徒歩2分です。施術時間は約20分です。

まとめ｜六町で肘部管症候群に向き合うために

肘部管症候群は、肘の内側を通る尺骨神経に負担がかかり、小指や薬指のしびれ、手の使いにくさ、力の入りにくさが出ることがある状態です。

ただし、手のしびれは、頚椎由来の神経症状、手根管症候群、胸郭出口症候群、糖尿病性神経障害、脳や神経の病気などでも起こります。自己判断せず、必要な場合は医療機関で状態を確認することが大切です。

しびれが続く、手に力が入りにくい、物を落としやすい、手の筋肉がやせる、急な麻痺、外傷後の症状、持病がある場合は、早めに医療機関へ相談してください。

整体は、肘部管症候群を診断・治療するものではありません。CUREPRO六町店では、医療機関での確認を大切にしながら、首、肩、肘、手首、手指、姿勢、日常動作を見直し、肘や腕への負担軽減をサポートします。

小指側のしびれや手の使いにくさは、仕事、家事、スマートフォン操作、睡眠にも影響しやすい症状です。一人で我慢せず、状態に合わせて医療機関や専門家に相談しましょう。

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▼この記事の監修者

阿部純治(あべ じゅんじ)

柔道整復師(国家資格)・株式会社May-Plus代表

2011年に整体院を開業、2013年に株式会社May-Plusを設立。CUREPROブランドで首都圏(埼玉・東京・千葉)に10店舗を展開する代表経営者。日本大学法学部卒業後、中央医療学園専門学校で柔道整復師資格を取得。「保険診療に依存しない構造改善型整体モデル」を推進。