足立区六町の変形性膝関節症｜膝の痛みと付き合い方をCUREPROが解説【柔道整復師監修】

足立区六町で変形性膝関節症に悩む方へ

立ち上がるときに膝が痛い、階段の上り下りで膝がつらい、歩き始めに膝がこわばる。このような症状がある場合、変形性膝関節症が関係している可能性があります。

変形性膝関節症は、膝関節の軟骨や半月板、骨、周囲の組織に変化が起こり、膝の痛みや腫れ、動かしにくさが出ることがある状態です。年齢、体重、過去のけが、筋力低下、歩き方、膝への負担などが関係する場合があります。

ただし、膝の痛みは、変形性膝関節症だけでなく、半月板損傷、靭帯損傷、関節リウマチ、痛風、感染症、疲労骨折、神経症状などが関係している場合もあります。強い痛み、腫れ、熱感、外傷後の痛み、膝がロックする、不安定感がある場合は、まず医療機関で状態を確認することが大切です。

CUREPRO六町店では、変形性膝関節症そのものを診断・治療するのではなく、医療機関で確認した後や、重い病気の可能性が低いと判断された後に、股関節、膝、足首、骨盤、姿勢、歩き方や階段動作を見直し、膝への負担軽減を補助する立場で対応しています。

CUREPRO六町店は、つくばエクスプレス六町駅から徒歩2分の場所にあります。施術時間は約20分です。足立区六町周辺で、膝の痛みや歩行時の負担について相談したい方は、状態に合わせてご相談ください。

変形性膝関節症とは｜膝関節に変化が起こり痛みや動かしにくさが出る状態

変形性膝関節症とは、膝関節の軟骨や半月板、骨、靭帯、周囲の筋肉などに変化が起こり、痛みや腫れ、動かしにくさが出る状態です。

膝関節は、歩く、立ち上がる、階段を上る、しゃがむなど、日常生活の多くの動作で使われます。膝にかかる負担が積み重なると、関節の動きに影響が出ることがあります。

変形性膝関節症では、歩き始めの痛み、立ち上がりの痛み、階段での痛み、膝のこわばり、腫れなどが見られることがあります。

一方で、膝の痛みは変形性膝関節症だけで説明できるものではありません。痛みが強い場合や、腫れ、熱感、引っかかり、不安定感がある場合は、整形外科で確認することが大切です。

変形性膝関節症で起こりやすい症状

変形性膝関節症では、膝の内側や前側、膝全体に痛みが出ることがあります。症状の出方は、関節の状態、生活習慣、歩き方、筋力などによって異なります。

膝の痛みがある場合でも、すべてが変形性膝関節症とは限りません。腫れ、熱感、ロッキング、不安定感、外傷後の痛みがある場合は、医療機関で確認してください。

変形性膝関節症の原因｜膝だけでなく股関節や足首も関係します

変形性膝関節症は、膝関節への負担が積み重なることで起こることがあります。年齢、体重、過去のけが、筋力低下、膝の向き、歩き方、仕事や生活習慣などが関係する場合があります。

また、股関節や足首の動きが少ないと、膝で動きを補いやすくなります。膝だけを見て判断するのではなく、下半身全体の使い方を確認することが大切です。

原因は一つとは限りません。関節の変化、筋力、柔軟性、姿勢、歩き方、生活習慣が重なって症状につながることがあります。

変形性膝関節症と似た症状が出る膝の痛み

変形性膝関節症と思っていても、別の膝の問題が関係していることがあります。特に、急な腫れ、強い熱感、ロッキング、外傷後の痛みがある場合は、医療機関での確認が必要です。

似たような膝の痛みでも、必要な対応は異なります。自己判断で運動を続けたり、痛みを我慢してストレッチしたりせず、症状が続く場合は医療機関で確認してください。

まず医療機関で確認したいケース

以下に当てはまる場合は、整体よりも先に整形外科などの医療機関へ相談してください。

• 膝に強い痛みがある
• 痛みが悪化している
• 膝に腫れや熱感がある
• 膝が引っかかる、ロックする
• 膝が伸ばせない、曲げられない
• 膝が抜けるような不安定感がある
• 転倒、事故、スポーツ外傷の後から痛みが出た
• 歩いても痛い
• 安静にしていても痛い
• しびれや麻痺がある
• 片脚だけ強く腫れている
• 発熱や強い倦怠感を伴う
• 糖尿病、関節リウマチ、血管疾患、骨粗しょう症などの持病がある
• 日常生活や通勤、仕事に支障が出ている

変形性膝関節症と思っていても、半月板損傷、靭帯損傷、関節炎、感染症などが隠れている場合があります。早めに状態を確認することで、必要な対応を選びやすくなります。

医療機関での診断と治療の流れ

医療機関では、痛みが出た時期、痛みの場所、腫れの有無、歩行や階段での痛み、外傷歴、生活への影響などを確認します。

必要に応じて、膝の可動域、圧痛、腫れ、歩行、靭帯や半月板の状態などを診察し、画像検査などが行われることがあります。

1. 問診：いつから痛いか、どの動作で痛むか、腫れや外傷の有無を確認します。
2. 診察：痛みの場所、膝の動き、腫れ、不安定感、歩行などを確認します。
3. 画像検査：必要に応じて、レントゲン、MRI、CTなどで骨や関節、半月板の状態を確認することがあります。
4. 薬や湿布：痛みや炎症の状態に応じて、医師の判断で薬や湿布が処方されることがあります。
5. 注射：状態によって、医師の判断で関節内注射などが検討されることがあります。
6. リハビリ・手術の検討：症状や関節の状態に応じて、リハビリや手術が検討される場合があります。

診断、検査、薬、注射、手術は医療機関の領域です。CUREPRO六町店では、これらの医療行為は行いません。

当店では、医療機関で状態を確認した後に、膝に負担がかかりにくい姿勢や体の使い方、股関節、膝、足首、骨盤の状態を確認する補助を行います。

整体は変形性膝関節症にどう関われるか

整体は、変形性膝関節症を医学的に診断したり、軟骨や骨の変化を治療したりするものではありません。

特に、強い痛み、腫れ、熱感、ロッキング、不安定感、外傷後の症状がある場合は、まず医療機関で確認する必要があります。

一方で、医療機関で確認した後や、重い病気の可能性が低いと判断された後には、股関節、膝、足首、骨盤、歩き方や階段動作を見直すことで、膝への負担軽減を補助できる場合があります。

CUREPRO六町店では、医療と整体の役割を分けて考えています。まず必要な場合は医療機関で状態を確認し、そのうえで日常生活や歩行時の負担軽減をサポートします。

CUREPRO六町店で大切にしていること

1. まず医療機関での確認を大切にします

膝の痛みがある場合でも、強い痛み、腫れ、熱感、ロッキング、不安定感、外傷後の痛みがある場合は、整形外科などの医療機関での確認をおすすめしています。

変形性膝関節症は、画像検査や医師の判断が必要になる場合があります。必要な検査や診断を受けることで、状態に合った対応を選びやすくなります。

2. 痛みのある膝を強く刺激しない対応

CUREPRO六町店では、痛みのある膝を強く押す、揉む、痛みを我慢して動かすような対応は行いません。

膝だけを見て判断するのではなく、股関節、骨盤、足首、ふくらはぎ、太もも、姿勢、日常動作などを確認し、膝に負担が集中しにくい状態を目指して補助します。

3. 歩き方・階段・立ち上がりを一緒に見直します

変形性膝関節症が疑われる膝の痛みでは、歩き方や階段、立ち上がり動作の見直しが大切です。膝だけでなく、股関節や足首、骨盤の使い方に負担の原因が隠れていることがあります。

CUREPRO六町店では、体の状態を確認したうえで、日常生活の中で続けやすい工夫を提案します。

4. 約20分の施術で、膝に戻りやすい負担を整理します

膝の痛みは、施術で体を整えても、歩き方、階段の上り下り、立ち上がり、家事動作で同じ負担が戻ると繰り返しやすくなります。

CUREPRO六町店では、約20分の施術時間の中で、膝だけでなく股関節、足首、骨盤、姿勢、重心の使い方まで確認します。六町周辺での通勤、買い物、家事の中でも続けやすい動作の見直しを一緒に整理します。

CUREPRO六町店は、つくばエクスプレス六町駅から徒歩2分です。施術時間は約20分のため、仕事帰りや買い物の前後にも相談しやすい環境を整えています。

自宅でできる負担軽減の工夫

自宅でのケアは、症状の強さに合わせて行うことが大切です。強い痛み、腫れ、熱感、ロッキング、不安定感、外傷後の症状がある場合は、無理にセルフケアを行わず医療機関へ相談してください。

症状が強くない場合でも、痛みを我慢して歩く、深くしゃがむ、膝を強くひねる、無理な運動を行うことは避けましょう。

• 痛みがある時期は、階段や長時間歩行を控えめにする
• 痛みを我慢して運動を続けない
• 深くしゃがむ動作を無理に行わない
• 膝が内側に入りすぎないように意識する
• 立ち上がるときは手すりや椅子を活用する
• 靴の安定性やクッション性を確認する
• 股関節や足首を無理のない範囲で動かす
• 体重管理や運動内容については医療機関や専門家に相談する
• 症状が悪化する場合は早めに医療機関へ相談する

大切なのは、膝に負担がかかる動作を続けすぎないことです。症状が続く場合や歩行に支障がある場合は、医療機関で確認しましょう。

よくあるご質問

Q. 変形性膝関節症は整体で治りますか？

整体で変形性膝関節症を医学的に診断したり、軟骨や骨の変化を治療したりすることはできません。診断や画像検査、薬、注射、手術の判断は医療機関の領域です。

CUREPRO六町店では、医療機関で確認した後や重い病気の可能性が低いと判断された後に、股関節、膝、足首、骨盤、姿勢、歩き方を見直し、膝への負担軽減を補助します。

Q. 変形性膝関節症は何科に相談すればよいですか？

まずは整形外科に相談するのがよいでしょう。膝の腫れ、熱感、強い痛み、歩行時の痛みがある場合は、早めに確認することをおすすめします。

画像検査により、膝関節の状態を確認することがあります。

Q. 階段で膝が痛い場合は変形性膝関節症ですか？

階段で膝が痛い場合、変形性膝関節症が関係していることがあります。ただし、半月板損傷、膝蓋大腿関節の問題、鵞足炎、膝蓋腱炎などでも似た痛みが出る場合があります。

痛みが続く場合や腫れ、不安定感、引っかかりがある場合は、医療機関で確認してください。

Q. 膝が痛くても運動してよいですか？

運動の可否や内容は、膝の状態によって異なります。痛みを我慢して運動を続けることはおすすめできません。

医療機関で状態を確認したうえで、無理のない運動量や内容を相談することが大切です。

Q. 膝を揉んだり温めたりしてもよいですか？

膝を強く揉むことはおすすめできません。腫れや熱感がある場合、自己判断で温めると症状が強く感じることがあります。

腫れ、熱感、強い痛みがある場合は、まず医療機関で確認してください。

Q. CUREPRO六町店ではどのような対応をしますか？

CUREPRO六町店では、変形性膝関節症の診断や治療は行いません。まず医療機関での確認が必要な症状がないかを大切にしています。

そのうえで、股関節、膝、足首、骨盤、姿勢、歩き方、階段、立ち上がり動作を確認し、日常生活で膝に負担がかかりにくい体の使い方を一緒に見直します。

CUREPRO六町店は、つくばエクスプレス六町駅から徒歩2分です。施術時間は約20分です。

まとめ｜六町で変形性膝関節症に向き合うために

変形性膝関節症は、膝関節の軟骨や半月板、骨、周囲の組織に変化が起こり、膝の痛み、腫れ、動かしにくさが出ることがある状態です。立ち上がり、歩き始め、階段、しゃがみ動作などで症状が出ることがあります。

ただし、膝の痛みは、半月板損傷、靭帯損傷、関節リウマチ、痛風、感染症、疲労骨折、神経症状などでも起こります。自己判断せず、必要な場合は医療機関で状態を確認することが大切です。

強い痛み、腫れ、熱感、ロッキング、不安定感、外傷後の症状、持病がある場合は、早めに医療機関へ相談してください。

整体は、変形性膝関節症を診断・治療するものではありません。CUREPRO六町店では、医療機関での確認を大切にしながら、股関節、膝、足首、骨盤、姿勢、日常動作を見直し、膝への負担軽減をサポートします。

膝の痛みは、歩行、階段、仕事、家事にも影響しやすい症状です。一人で我慢せず、状態に合わせて医療機関や専門家に相談しましょう。

膝まわりの痛みは、下の関連記事もあわせてご覧ください。
・足立区六町の膝の痛み
・足立区六町の半月板損傷
・足立区六町のオスグッド
・足立区六町の坐骨神経痛

▼つくばエクスプレス六町駅 徒歩2分・足立区のCUREPRO六町店（店舗情報・ご予約）
CUREPRO六町店のページはこちら

▼この記事の監修者

阿部純治(あべ じゅんじ)

柔道整復師(国家資格)・株式会社May-Plus代表

2011年に整体院を開業、2013年に株式会社May-Plusを設立。CUREPROブランドで首都圏(埼玉・東京・千葉)に10店舗を展開する代表経営者。日本大学法学部卒業後、中央医療学園専門学校で柔道整復師資格を取得。「保険診療に依存しない構造改善型整体モデル」を推進。