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店舗コラム
三郷中央で偏平足にお悩みの方へ
足裏の疲れや痛みの原因と相談目安
店舗コラム
足裏が疲れやすい、長く歩くと土踏まずやかかとが痛い、靴の内側がすり減りやすいといった悩みは、偏平足が関係していることがあります。偏平足は足裏のアーチが低下し、足全体で衝撃を受け止めにくくなる状態です。
三郷中央周辺で足の疲れや歩きにくさにお悩みの方は、痛む場所、靴底の減り方、歩く距離、膝や腰の症状の有無を確認しておくと相談しやすくなります。CUREPRO三郷中央店では、足裏だけでなく足首、膝、股関節、骨盤、歩き方まで含めて確認します。
偏平足は見た目だけの問題ではなく、歩行時の衝撃吸収や体重のかかり方に影響することがあります。痛みがある場合は早めに負担を見直しましょう。
足指や足裏の筋肉がうまく働かないと、土踏まずを支えにくくなります。運動不足や長時間の立ち仕事、合わない靴も影響することがあります。
足首の動きが硬いと、歩行時に足裏へ負担が集中しやすくなります。ふくらはぎの緊張が強い方は、着地や蹴り出しがスムーズに行いにくい場合があります。
膝が内側に入りやすい、股関節がうまく使えないといった動作の癖は、足裏のアーチにも影響します。足だけでなく下半身全体の連動を確認することが大切です。
痛みがある時期は、歩く距離や運動量を調整し、足裏へかかる負担を減らすことが大切です。
セルフケアで痛みが増える場合は中止してください。足裏の痛みが続く場合は、歩き方や足首の動きも含めて確認する必要があります。
足裏や足首の痛みには、炎症や骨、腱の問題が関係する場合もあります。次のような症状がある場合は、CUREPRO三郷中央店でのケアよりも先に、整形外科など専門機関へ相談してください。
体重をかけられない痛みや急な変化がある場合は、自己判断で運動を続けないようにしましょう。
CUREPRO三郷中央店では、足裏のアーチだけでなく、足首、膝、股関節、骨盤、歩き方、靴の状態を確認します。足裏に負担が集まる理由を整理し、状態に合わせたケアやセルフケアを提案します。
必要に応じて、足指の使い方、立ち方、歩き方の見直しも行います。痛みを抑えるだけでなく、再び負担が集中しにくい状態を目指します。
偏平足による不調は、足裏だけでなく膝や腰にも影響することがあります。足の形だけを見て判断せず、体全体の使い方を整理することが大切です。
CUREPRO三郷中央店では、足裏の疲れや歩行時の痛みに対して、生活背景と体の動きを踏まえたケアを行います。強い腫れ、歩けない痛み、しびれ、外傷後の痛みがある場合は、まず医療機関へ相談してください。緊急性が高い症状がない場合で、偏平足のような足の不調にお悩みの方は、CUREPRO三郷中央店へご相談ください。
