三郷中央でぎっくり腰にお悩みの方へ｜急な腰痛の原因と相談目安【柔道整復師監修】

その突然の腰の激痛、こんなお悩みはありませんか？

三郷中央で、ぎっくり腰の急な腰痛にお悩みではありませんか。ある動作の瞬間に、腰に激痛が走って動けなくなった。痛くて立ち上がれない、寝返りも打てない。「これって、ただのぎっくり腰なのかな、病院に行くべきかな」と迷っている。三郷中央駅周辺でお過ごしの方から、こうした突然の腰の痛みと、受診をどうすべきかというご相談をいただくことがあります。急な激痛のなかで、どう動けばいいか迷うのは、つらいですよね。

たとえば、こんな状況ではありませんか。

• 動いた瞬間に、腰に激痛が走って動けなくなった
• 痛くて立てない、寝返りも打てない
• すぐ病院に行くべきか、様子を見ていいか迷っている
• どう過ごせば、早く回復するのか分からない
• 足のしびれなど、ほかの症状もないか気になる

ぎっくり腰は、医学的には「急性腰痛症」と呼ばれ、腰まわりの筋肉や関節、靭帯などに、急な炎症や過度な緊張が起こって、強い痛みが出る状態です。重い物を持った、前かがみになった、くしゃみをしたなど、何気ない動作で突然起こるのが特徴です。その多くは、危険な病気ではなく、数週間のうちに自然に和らいでいく、良性のものとされています。ただし、なかには、注意が必要な腰痛が隠れていることもあります。この記事では、とくに「どんなときに受診すべきか（受診の見極め）」と、「急性期にどう過ごせば早く回復するか」に重きを置いて、お伝えします。なお、足のしびれや力の入りにくさ、排尿・排便のトラブル、発熱をともなうといったときは、ただのぎっくり腰ではないことがあるため、早めに整形外科を受診してください。

三郷中央でぎっくり腰にお悩みの方に向けて、急性腰痛症の仕組みと背景、受診を見極めるサイン、急性期の正しい過ごし方、相談先の選び方、そして三郷市中央のCUREPRO三郷中央店が腰という面でお手伝いできること・できないことを、柔道整復師の立場から整理します。急性腰痛症にまつわる専門の言葉も、できるだけやさしくお伝えします。

阿部純治

ぎっくり腰は医学的には急性腰痛症といい、その多くは数週間で和らぐ良性のものです。ただ、足のしびれや排尿・排便のトラブル、発熱があるときは、ただのぎっくり腰ではないことがあるので、早めに整形外科を受診してくださいね。

三郷中央で多いぎっくり腰（急性腰痛症）、その仕組み

ぎっくり腰は、腰に急な負担がかかったときに、腰まわりの筋肉や関節、靭帯が、いわば悲鳴をあげている状態です。痛みそのものだけを気にしても、なぜ腰に負担が集中したのか、その背景に目を向けなければ、くり返してしまうことがあります。だからこそ、まずは急な痛みの正体を理解し、危険なサインがないかを確かめることが大切です。

ぎっくり腰のときに体が動かなくなるのは、たとえるなら「過電流でブレーカーが落ちる」ようなものです。家の電気は、いちどに大きな電流が流れすぎると、危険を防ぐためにブレーカーが落ちて、電気が止まります。これは、配線が壊れるのを防ぐための、安全装置のはたらきです。腰も同じで、腰に大きな負担が急にかかると、それ以上傷つくのを防ごうとして、腰まわりの筋肉がぎゅっと固まり（防御性の収縮）、動きが止まってしまいます。激痛で「立てない」のは、骨や神経が大きく壊れたからとはかぎらず、この防御反応で、体が動きにくくなっているケースが多いのです。だからこそ、過度に怖がりすぎないことも大切です。まずは、ぎっくり腰の主な背景を見てみましょう。

阿部純治

ぎっくり腰で動けなくなるのは、過電流でブレーカーが落ちるようなもの。腰を守ろうとして筋肉が固まる防御反応なんです。激痛でも、骨や神経が大きく壊れたとはかぎらないので、過度に怖がりすぎないことも大切ですよ。

ぎっくり腰の受診の見極め｜危険なサイン（赤旗）

ぎっくり腰の多くは良性ですが、なかには、すぐに受診すべき「危険なサイン」が隠れていることがあります。これを見極めることが、何より大切です。「痛いから全部ぎっくり腰」と決めつけず、まず次のようなサインがないかを確認しましょう。これらがあるときは、自己判断で様子を見ず、医療機関を受診してください。

とくに、足のしびれや力の入りにくさ、排尿・排便のトラブル、股や肛門まわりの感覚の鈍さは、神経が強く障害されているサインのことがあり、早急な対応が必要です。また、発熱をともなう、安静にしていても痛む、夜間も強く痛む、転倒や事故のあとに痛みが出た、がんの既往がある、体重が減っているといったときも、ただのぎっくり腰ではない可能性があり、慎重な確認が必要です。こうした赤旗のサインがあるときは、「そのうち治るだろう」と引っぱらず、整形外科を受診してください。なお、これらのサインがなく、少しずつ動けて、数日で和らいでいくようであれば、過度に心配いらないことも多いです。ただし、見極めに迷うときは、医療機関に相談すると安心です。整体は、こうした見極め（診断）を行うものではありません。

阿部純治

いちばん大切なのは、危険なサインを見極めることです。足のしびれや力の入りにくさ、排尿・排便のトラブル、発熱があるときは、ただのぎっくり腰ではないことがあるので、引っぱらず整形外科へ。迷うときは相談してくださいね。

ぎっくり腰になった直後、どう過ごせばいい？

ぎっくり腰になった直後は、激痛でパニックになりがちです。まず大切なのは、落ち着くこと。そして、上でお伝えした危険なサインがないかを確かめることです。危険なサインがなければ、多くのぎっくり腰は、適切に過ごすことで、数週間のうちに和らいでいきます。痛みが強い最初の数日は、腰に負担の少ない、らくな姿勢で休みましょう。横向きで膝を軽く曲げる、あおむけで膝の下にクッションを入れるといった姿勢が、らくに感じられることが多いです。痛みに応じて、湿布や、温める・冷やすなど、らくになる方法を取り入れてもよいでしょう。

ここで、ひとつ大切なポイントがあります。それは、「痛いからといって、ずっと寝たきりでいるのは、かえって回復を遅らせることがある」ということです。以前は、ぎっくり腰には安静が一番といわれていましたが、いまの腰痛診療の考え方では、過度な安静よりも、痛みに合わせて少しずつ動き、ふだんの生活を取り戻していくほうが、回復が早いとされています。ずっと寝込んでしまうのではなく、痛みの少ない範囲で、できる動作から少しずつ体を動かしていくことが、回復への近道です。もちろん、無理は禁物です。痛みが強くて動けないときや、なかなか和らがないとき、危険なサインがあるときは、自己判断せず、整形外科に相談してください。整体は、ぎっくり腰そのものを治すものではなく、診断を経たうえでの、腰まわりの背景のケアを補助的に受け持ちます。

阿部純治

ぎっくり腰は、痛いからとずっと寝込むより、痛みに合わせて少しずつ動くほうが回復が早いとされています。ずっと寝たきりにならず、できる動作から少しずつ。ただし無理は禁物。和らがないときや危険なサインがあるときは、整形外科に相談してくださいね。

早めに受診したいぎっくり腰｜まず整形外科へ

ぎっくり腰に見えても、別の病気が隠れていることがあります。次のような症状があるときは、整体やセルフケアの前に、まず整形外科を受診してください。とくに上にあげた症状は、神経の障害や、別の病気のサインのことがあるため、ためらわず受診をご検討ください。

とくに、足のしびれや力の入りにくさ、排尿・排便のトラブルは、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症など、神経の障害のサインのことがあり、早めの受診が大切です。また、2週間以上たっても回復しない、何度もくり返すといったときは、別の病気が隠れていないか、確かめることが大切です。ぎっくり腰の診断や治療は、整形外科が中心です。整形外科では、症状や診察に加え、必要に応じてレントゲンやMRIで、骨や神経の状態を調べ、薬や注射などで、痛みをやわらげる治療も行います。なお、神経症状のないぎっくり腰では、最初から画像検査が必要とはかぎらず、症状に応じて判断されます。整体は、こうした診断や治療を行うものではなく、医療機関での確認を経たうえで、腰まわりの筋肉の緊張といった背景を、補助的に受け持ちます。気になるサインがあるときは、まず受診を優先してください。

阿部純治

足のしびれや力の入りにくさ、排尿・排便のトラブル、発熱があるとき、2週間以上治らない、くり返すときは、まず整形外科へ。骨や神経の状態を調べ、痛みをやわらげる治療もしてもらえますよ。

ぎっくり腰の相談先｜整形外科・整体の役割

ぎっくり腰をどこに相談するかには、役割の違いがあります。痛みの原因を診断し、治療をするのは、整形外科などの医療機関です。骨や神経の状態を調べ、薬や注射などで痛みをやわらげ、危険な病気が隠れていないかを確かめます。整体は、ぎっくり腰そのものを治療するものではなく、医療機関での確認を経たうえで、腰まわりの筋肉の緊張や、体の使い方といった背景を、補助的に受け持ちます。整体は医療の枠組みとは別に、自由診療というかたちで行う体のケアになります。腰のどの不調をどこへ相談すればよいかがわかっていれば、いざというとき落ち着いて動けます。

つまり、危険な病気が隠れていないかの見極めや、急性期の治療は医療機関にお任せし、そのうえで残る腰まわりの筋肉の緊張や、体の使い方に、整体が補助的に向き合う、という分担です。とくに、ぎっくり腰の急性期（痛みが強い炎症の時期）に、自己判断で強くもんだり、無理に動かしたりすると、かえって悪化することがあります。マッサージや手技が役立つのは、急性期を過ぎ、筋肉の過度な緊張が痛みの中心になっているような場合です。整体を取り入れる時期は、まず医療機関で確認を受けてからにしましょう。整形外科に通っている場合は、そこでの診断の内容をお知らせいただけると、より安心してケアを進められます。

阿部純治

危険な病気の見極めや急性期の治療は整形外科、腰まわりの筋肉の背景は整体、と役割を分けて考えると安心です。とくに痛みの強い急性期に無理にもむと悪化することもあるので、まず医療機関で確認を受けてくださいね。

三郷中央のCUREPROがぎっくり腰のケアでできること・できないこと

ぎっくり腰に対して整体でできること、できかねることを、正直にお伝えします。まずはっきりお伝えしたいのは、整体は、ぎっくり腰の原因を診断したり、隠れた病気を治療したりするものではない、という点です。危険な病気の見極めや、急性期の治療は、整形外科の役割です。CUREPRO三郷中央店は、「ぎっくり腰が必ず治ります」と請け合うのではなく、医療機関での確認を経たうえで、腰まわりの筋肉のこわばりをゆるめ、腰に負担を寄せにくい体の使い方を整えるお手伝いをする場所です。なお、痛みの強い急性期に、腰を無理に動かしたり、強くもんだりすることはいたしません。また、腰をバキバキ・ボキボキと鳴らすような施術もいたしません。腰の状態に合わせた、やさしいケアを心がけています。

整体が向き合えるのは、隠れた病気そのものではなく、腰まわりの筋肉のこわばりや、体の使い方といった背景の部分です。だからこそ、まず医療機関での確認を経たうえで、整体を補助的に取り入れていただくのが安心です。とくに、痛みの強い急性期は、医療機関での対応を優先してください。

阿部純治

できること・できないことをはっきりお伝えするのが、私たちの誠実さだと思っています。危険な病気の見極めや急性期の治療は医療機関にお任せし、私たちは腰まわりの筋肉の背景から、再発しにくい体づくりをやさしくお手伝いします。

三郷中央で体のケアにCUREPRO三郷中央店が選ばれる理由

三郷中央でぎっくり腰にお悩みの方に向けて、CUREPRO三郷中央店が大切にしていることを3つお伝えします。

1. まず安全を確かめる、医療機関との役割分担

ぎっくり腰には、まれに、神経の障害や別の病気が隠れていることがあります。CUREPRO三郷中央店では、足のしびれや、排尿・排便のトラブル、発熱など、医療機関での対応が必要なサインがないかをていねいにうかがい、まだ受診されていない場合や、痛みが強い急性期は、まず整形外科の受診をおすすめします。安全を第一に、医療機関と役割を分け合いながら、腰の背景にやさしくアプローチします。

2. 患部と全身の両方を見立てる、オーダーメイドの施術

腰への負担は、腰だけでなく、お尻や股関節、背中、姿勢、体の使い方が連動して生まれます。痛む腰だけに目を向けるのではなく、患部も全身もあわせて見立て（木も森も見る）、その方に合うオーダーメイドの施術を組み立てます。腰まわりやお尻の筋肉のこわばりをゆるめ、体の使い方を整えることが、腰への負担を減らし、再発を防ぐ助けになります。痛む腰に無理な力を加えることはせず、お体にやさしい範囲で進めます。

3. つらさの先にある、ぎっくり腰をくり返さない毎日まで見据えて

私たちが見据えるのは、その場の痛みをやわらげることだけではなく、ぎっくり腰をくり返さず、安心して動ける毎日です。腰に負担を寄せにくい体の使い方や、腰を支える力を保つケアまで見据えてお伝えします。医学誌に掲載された整体技術を土台に、腰を気にせず動けるカラダづくりに伴走します。

阿部純治

まず安全を確かめることを何より大切にしています。ぎっくり腰には、まれに別の病気もあるんです。医療機関での確認を土台に、ぎっくり腰をくり返さない毎日まで、腰の背景から伴走します。

初めてのご来院から施術までの流れ

当院がはじめての方にも安心いただけるよう、受付から施術までの流れをご案内します。まずはお話と、腰や全身の状態をていねいに確認することから始めます。

1. ご予約：お電話またはLINEから、ご都合のよい時間でご予約いただけます。
2. カウンセリング：腰のお悩みや、発症のきっかけ、生活の習慣をていねいにうかがいます。
3. 検査・見立て：腰やお尻、股関節、姿勢、全身のバランスを確認します。
4. 施術のご提案：見立てをもとに、腰の状態にやさしい施術プランをご説明します。
5. 施術・セルフケア案内：やさしい施術と、ご自宅でできる工夫をお伝えします。

腰のことでわからない点は、そのつど気軽におたずねください。整形外科を受診した場合は、その診断の内容を教えていただけると、より落ち着いてケアを進められます。腰への施術をどう進めるかと、かかる時間のおおよそも、はじめにご説明しますのでご安心ください。なお、痛みの強い急性期や、医療機関での対応が必要なサインがあるときは、受診を優先してご案内します。

阿部純治

はじめての場所は緊張しますよね。まずは腰のお悩みや、発症のきっかけをうかがうところから、ゆっくり進めますのでご安心ください。痛む腰を無理に動かすことはありませんので、安心してお越しください。

ご自宅でできるぎっくり腰との向き合い方

危険なサインがないことを確かめ、医療機関での確認を経たうえで、ご自宅での過ごし方を工夫すると、回復を助けやすくなります。ぎっくり腰のケアでは、急性期はらくな姿勢で休みつつ、ずっと寝込まず、痛みに合わせて少しずつ動くことが大切です。無理は禁物で、痛みの強いときは、まず医療機関にご相談ください。

1. 急性期は、らくな姿勢で休む

痛みが強い最初の数日は、腰に負担の少ない、らくな姿勢で休みましょう。横向きで膝を軽く曲げる姿勢や、あおむけで膝の下にクッションを入れて、骨盤の角度を調整する姿勢が、らくに感じられることが多いです。痛みに応じて、湿布を使ったり、らくになるほうで温めたり冷やしたりするのもよいでしょう。ただし、ずっと同じ姿勢でいると固まりやすいので、らくな範囲で、ときどき体勢を変えることも大切です。

2. ずっと寝込まず、少しずつ動く

痛みが少し落ち着いてきたら、ずっと寝込んでしまわず、痛みの少ない範囲で、少しずつ体を動かしていきましょう。いまの腰痛ケアの考え方では、過度に安静にするより、ふだんの生活を少しずつ取り戻すほうが、回復が早いとされています。トイレに歩く、ゆっくり立ち上がるなど、できる動作から始めましょう。立ち上がるときは、机や椅子など、倒れにくいものに手をついて、ゆっくりと。無理のない範囲で、活動を取り戻していくことが、回復への近道です。

3. 動作のときは、腰をかばう工夫を

痛みのある時期は、日常の動作で、腰をかばう工夫が役立ちます。物を持ち上げるときは、腰を曲げるのではなく、膝を曲げて、体に近づけて持ち上げましょう。床のものを拾うときも、膝を曲げてしゃがみます。くしゃみやせきが出そうなときは、壁や机に手をついて、腰を支えると、衝撃をやわらげられます。痛みの強いときは、コルセットで腰を支えると、らくに動けることもあります。ただし、頼りすぎず、動けるようになったら、徐々に外していきましょう。

4. 回復してきたら、腰を支える力を保つ

痛みが和らいできたら、腰を支える、おなかや背中の筋肉（体幹）の力を保つことが、再発予防に役立ちます。体幹の筋肉は、いわば「天然のコルセット」のように、腰を守ってくれます。ただし、急に激しい運動を始めるのは禁物です。痛みが落ち着いてから、無理のない範囲で、ゆっくりとした運動を取り入れましょう。何を、いつから始めてよいかは、医師や専門家に相談すると安心です。日々の積み重ねが、ぎっくり腰をくり返さない体づくりにつながります。

5. 再発を防ぐ、日常の習慣を見直す

ぎっくり腰は、くり返しやすいものです。再発を防ぐには、日常の習慣を見直すことが大切です。長時間同じ姿勢を続けず、こまめに体を動かす。重い物を持つときは、正しい姿勢で。腰を冷やさないようにする。こうした小さな工夫の積み重ねが、腰への負担を減らします。また、疲れや睡眠不足も、腰の不調につながります。体を休めることも大切なケアです。気になる症状が続くときや、くり返すときは、医療機関に相談してください。

阿部純治

急性期はらくな姿勢で休みつつ、ずっと寝込まず少しずつ動くのがポイント。動作のときは腰をかばい、回復したら体幹の力を保ちましょう。日常の習慣を見直すことが、くり返さない体づくりにつながりますよ。

ぎっくり腰と焦らず向き合うために、今できること

ぎっくり腰になると、激しい痛みで「骨や神経が壊れたのでは」「治るのかな」と不安になりがちです。けれど、ぎっくり腰の多くは、危険な病気ではなく、適切に過ごすことで、数週間のうちに和らいでいく、良性のものとされています。大切なのは、まず危険なサインがないかを確かめること。そして、過度に怖がりすぎず、ずっと寝込まず、痛みに合わせて少しずつ動き、ふだんの生活を取り戻していくことです。あせらず、でも引っぱりすぎず、向き合っていきましょう。

まずは、足のしびれや、排尿・排便のトラブル、発熱など、医療機関での確認が必要なサインがないかを確かめ、必要なら整形外科で診てもらうこと。そのうえで、らくな姿勢で休みつつ、少しずつ動き、回復したら腰を支える力を保つこと。ひとりで抱え込まず、相談できる場所を持っておくことも、心の支えになります。三郷中央でお悩みなら、CUREPRO三郷中央店が、医療機関と役割を分け合いながら、ぎっくり腰をくり返さない体づくりに伴走します。あせることなく、まず安全の確認から、一歩ずつ進めていきましょう。

阿部純治

ぎっくり腰の多くは、適切に過ごせば数週間で和らぐ良性のものです。まず危険なサインを確かめ、過度に怖がらず、少しずつ動くこと。役割を分け合いながら、くり返さない体づくりまで一緒に進めましょう。

ぎっくり腰のケアについてよくいただくご質問

Q1. ぎっくり腰になったら、まず何をすればいいですか？

まずは落ち着くことです。激しい痛みでパニックになりがちですが、深呼吸をして、腰に負担の少ない、らくな姿勢をとりましょう。横向きで膝を軽く曲げる姿勢などが、らくに感じられることが多いです。次に、足のしびれや、排尿・排便のトラブル、発熱など、危険なサインがないかを確かめてください。これらがあるときは、早めに整形外科を受診します。危険なサインがなければ、多くは数週間で和らぎます。痛みに応じて湿布などを使い、ずっと寝込まず、少しずつ動いていくのが回復への近道です。迷うときは、医療機関に相談してください。

Q2. 整体でぎっくり腰は治りますか？効果はありますか？

正直にお伝えすると、整体は、ぎっくり腰の原因を診断したり、隠れた病気を治療したりするものではありません。また、「ぎっくり腰が必ず治ります」とお約束することもできません。とくに、痛みの強い急性期に、自己判断で強くもんだり、無理に動かしたりすると、かえって悪化することがあります。整体がお手伝いできるのは、医療機関での確認を経たうえで、腰まわりの筋肉のこわばりをゆるめ、再発しにくい体の使い方を整えることです。手技が役立つのは、急性期を過ぎ、筋肉の緊張が痛みの中心になっているような場合です。あくまで補助の役割ですので、医療機関でのケアを中心に取り入れていただくのが安心です。

Q3. ぎっくり腰は、何科を受診すればいいですか？

まずは整形外科の受診をおすすめします。整形外科では、痛みの原因を診断し、必要に応じてレントゲンやMRIで、骨や神経の状態を調べます。また、痛みが強い場合は、薬や注射などで、症状をやわらげる治療も行えます。とくに、足のしびれや力の入りにくさ、排尿・排便のトラブル、発熱があるときは、ただのぎっくり腰ではない可能性があるため、早めに受診してください。なお、神経症状のないぎっくり腰では、最初から必ず画像検査が必要というわけではなく、症状に応じて医師が判断します。気にかかるときは、整形外科に相談しましょう。

Q4. ぎっくり腰のとき、安静にしていたほうがいいですか？

痛みの強い最初の数日は、らくな姿勢で休むことが大切ですが、ずっと寝込んでいるのは、おすすめできません。以前は安静が一番といわれていましたが、いまの腰痛診療の考え方では、過度な安静より、痛みに合わせて少しずつ動き、ふだんの生活を取り戻すほうが、回復が早いとされています。すっかり寝たきりにならず、できる動作から少しずつ体を動かしていくのが、回復への近道です。もちろん、無理は禁物です。痛みが強くて動けないときや、危険なサインがあるときは、整形外科に相談してください。

Q5. ぎっくり腰は、温めるのと冷やすの、どちらがいいですか？

基本的には、らくに感じられるほうを選んでいただいて構いません。発症直後で、熱感や強い炎症があるように感じるときは、冷やすとらくになることがあります。一方、痛みが少し落ち着いてきて、筋肉のこわばりが気になるときは、温めて血のめぐりをよくすると、らくに感じられることがあります。お風呂に入ってよいかも、らくになるかどうかで判断するとよいでしょう。迷うときや、温め・冷やしで悪化するときは、無理をせず、医療機関に相談してください。自分の体の感覚を大切に、らくなほうを選ぶのがポイントです。

Q6. ぎっくり腰は、どのくらいで治りますか？

個人差はありますが、危険なサインのない、良性のぎっくり腰の多くは、数週間のうちに和らいでいきます。一般に、発症から2〜3日で痛みがピークに達し、その後、徐々に落ち着いていくとされます。多くの方が、2週間ほどで、かなりらくになっていきます。ただし、2週間以上たっても回復しない、何度もくり返すといったときは、別の病気が隠れていないか、整形外科で確かめることが大切です。回復を早めるには、ずっと寝込まず、少しずつ動き、ふだんの生活を取り戻していくことがポイントです。

Q7. 三郷中央で仕事帰りでも通えますか？

つくばエクスプレス三郷中央駅から徒歩すぐ（三郷市中央）で、平日は夜20時まで受付しています。お仕事の行き帰りにも、立ち寄りやすい場所にあります。ただし、痛みの強い急性期は、まず安静と、医療機関での確認を優先してください。痛みが落ち着いてから、再発を防ぐ体づくりのお手伝いをいたします。ご予約の空き状況は、お電話またはLINEでおたずねください。整形外科でみてもらっている場合は、その診断の内容を共有いただけると、より落ち着いて体のケアを進められます。痛む腰を無理に動かすことはいたしません。

Q8. ぎっくり腰と、ふつうの腰痛やヘルニアはどう違うのですか？

ぎっくり腰（急性腰痛症）は、急に起こる強い腰の痛みのことで、多くは腰まわりの筋肉や関節の注意点です。一方、ふつうの腰痛（慢性腰痛）は、長く続く腰の痛みを指し、椎間板ヘルニアは、椎間板の中身が飛び出して神経を圧迫し、腰だけでなく脚にしびれや痛みが出るものです。ぎっくり腰のように見えても、足のしびれをともなうときは、ヘルニアなどが隠れていることもあります。これらは、症状や続く期間が異なります。腰や脚のお悩みについては、関連記事もあわせてご覧ください。気になるときは、まず整形外科にご相談ください。

阿部純治

どんな小さな疑問でも大丈夫です。とくに足のしびれや、排尿・排便のトラブル、発熱があるときは、迷わず整形外科へ。気がかりなことは、気軽にたずねてくださいね。

まとめ｜三郷中央でぎっくり腰と向き合うなら

三郷中央でぎっくり腰にお悩みの方に向けて、大切なところを整理します。ぎっくり腰は、医学的には急性腰痛症と呼ばれ、腰まわりの筋肉や関節、靭帯に、急な炎症や緊張が起こって、強い痛みが出る状態です。たとえるなら「過電流でブレーカーが落ちる」ように、腰を守ろうとする防御反応で、体が動きにくくなっているケースが多く、激痛でも、骨や神経が大きく壊れたとはかぎりません。その多くは、危険な病気ではなく、数週間のうちに和らいでいく良性のものです。大切なのは、まず危険なサイン（足のしびれ、排尿・排便のトラブル、発熱など）がないかを見極めること。そして、過度に怖がりすぎず、ずっと寝込まず、痛みに合わせて少しずつ動くことです。診断や、危険な病気の見極めは、整形外科などの医療機関が中心です。整体が向き合えるのは、隠れた病気そのものではなく、腰まわりの筋肉のこわばりや体の使い方という背景の部分です。

まずは、危険なサインがないかを確かめ、必要なら整形外科で診てもらうこと。そのうえで、らくな姿勢で休みつつ、少しずつ動き、回復したら腰を支える力を保つという切り口で、腰の背景を整えるのが、整体の補助的な受け持ちです。CUREPRO三郷中央店は、つくばエクスプレス三郷中央駅から徒歩すぐ（三郷市中央）。医療機関での確認を中心に置いたうえで、ぎっくり腰をくり返さない体づくりを、医療機関と手を取り合いながら、やさしく支えます。痛みの強い急性期は、医療機関での対応を優先してください。腰のことで気にかかる点があれば、どうぞ遠慮なくお声がけください。あなたが腰の痛みを気にせず動けるところまで、私たちは伴走します。

腰についてのお悩みは、下記の関連記事もあわせてご覧ください。
・三郷中央で腰痛にお悩みの方へ
・三郷中央でヘルニアにお悩みの方へ
・三郷中央で腰が曲がらないとお悩みの方へ
・三郷中央で反り腰にお悩みの方へ
・三郷中央で産後の腰痛にお悩みの方へ

▼つくばエクスプレス三郷中央駅すぐ・三郷市中央のCUREPRO三郷中央店（店舗情報・ご予約）
CUREPRO三郷中央店のページはこちら

▼この記事の監修者

阿部純治(あべ じゅんじ)

柔道整復師(国家資格)・株式会社May-Plus代表

2011年に整体院を開業、2013年に株式会社May-Plusを設立。CUREPROブランドで首都圏(埼玉・東京・千葉)に10店舗を展開する代表経営者。日本大学法学部卒業後、中央医療学園専門学校で柔道整復師資格を取得。「保険診療に依存しない構造改善型整体モデル」を推進。