三郷中央で頚椎椎間板ヘルニアに悩む方へ｜原因と向き合い方【柔道整復師監修】

その首・腕の痛みやしびれ、こんなお悩みはありませんか？

三郷中央で、頚椎椎間板ヘルニアといわれた首や腕のお悩みではありませんか。首や肩が痛むだけでなく、腕や手指にしびれが広がる。首を後ろに倒すと、腕に痛みが走る。手に力が入りにくい、細かい作業がしづらい。三郷中央駅周辺でお過ごしの方や、長時間のパソコン・スマホ作業が多い方から、こうした首と腕のお悩みのご相談をいただくことがあります。首だけでなく、腕や手にまで症状が出ると、不安になりますよね。

たとえば、こうした首や腕のお悩みに覚えはありませんか。

• 首や肩の痛みに加えて、腕や手指がしびれる
• 首を後ろに倒すと、腕や手に痛みが走る
• 腕や手に、力が入りにくい感じがある
• ボタンかけや箸など、手の細かい作業がしづらい
• はじめは寝違えのような首の痛みだった

頚椎椎間板ヘルニアは、首の骨（頚椎）の間にある椎間板の中身が飛び出して、神経（脊髄や神経根）を圧迫し、首や肩、腕、手指に痛みやしびれが出る状態です。腕や手の片側にしびれや痛みが出るタイプ（神経根症）と、両手足のしびれや、手の細かい作業のしづらさ、歩きにくさなどが出るタイプ（脊髄症）があります。なお、手の細かい作業がしづらい、歩きにくい、両手足がしびれる、排尿・排便のトラブルがある、腕や手の力が入らないといったときは、神経の障害が進んでいるおそれがあるため、早急に整形外科を受診してください。まずは、背景と向き合い方を一緒に見ていきましょう。

この記事では、三郷中央で頚椎椎間板ヘルニアといわれた方に向けて、その仕組みと背景、似た症状との見分け、受診の目安、相談先の選び方、ご自宅での向き合い方、そして三郷市中央のCUREPRO三郷中央店が首や肩という面でお手伝いできること・できないことを、柔道整復師の立場から整理します。頚椎や神経にまつわる専門の言葉も、できるだけやさしくお伝えします。

阿部純治

頚椎椎間板ヘルニアは、首の椎間板の中身が飛び出して神経を圧迫し、首や腕、手のしびれ・痛みが出る状態です。手の細かい作業がしづらい、歩きにくい、両手足がしびれるといったときは、神経の障害が進むおそれがあるので、早急に整形外科を受診してくださいね。

三郷中央で多い頚椎椎間板ヘルニア、その仕組みと背景

頚椎椎間板ヘルニアは、首の椎間板が劣化して、中身が飛び出すことで起こります。首や腕の症状だけを気にしても、首にかかる負担や、姿勢、体の使い方が変わらなければ、首への負担が続いてしまいます。だからこそ、首や神経の状態は医療機関で確かめたうえで、姿勢や首の使い方といった背景にも目を向けることが大切です。

頚椎の椎間板は、たとえるなら「ふくらんではみ出した、やわらかいパン生地」のようなものです。背骨は、頚椎という7つの骨が積み重なってできていて、その骨と骨のあいだには、椎間板というクッションがはさまっています。椎間板の中には、ゼリーのようにやわらかい「髄核（ずいかく）」があり、それを丈夫な線維が包んでいます。ところが、加齢や、長時間のうつむき姿勢などで、椎間板に負担がかかり続けると、包んでいる線維が傷み、中のやわらかい中身（髄核）が、後ろのほうへふくらんで、はみ出してしまいます。すぐ後ろには、脳から手足へつながる神経（脊髄や神経根）が、細いひものように通っています。はみ出した中身が、このひも（神経）を押すことで、首や腕、手にしびれや痛みが出るのです。これが、頚椎椎間板ヘルニアで症状が出る仕組みです。まずは、考えられる主な背景を見てみましょう。

阿部純治

頚椎の椎間板は、ふくらんではみ出したパン生地のようなもの。劣化で中身がはみ出し、すぐ後ろを通る神経というひもを押すことで、首や腕、手にしびれや痛みが出ます。姿勢や首の使い方という背景から見ていくことが大切なんですよ。

頚椎椎間板ヘルニアの2つのタイプ｜神経根症と脊髄症

頚椎椎間板ヘルニアは、椎間板の中身が、どこを圧迫するかによって、症状が大きく変わります。大きく「神経根症」と「脊髄症」の2つのタイプがあり、とくに脊髄症は注意が必要です。ただし、どちらのタイプか、どのくらい進んでいるかを確実に見分けるには、整形外科での検査が必要です。整理のために、2つのタイプのちがいを見てみましょう。

「神経根症」は、脊髄から枝分かれした神経根が圧迫されるタイプで、片側の首から肩、腕、手指にかけて、しびれや、焼けるような痛みが出るのが特徴です。首を後ろに倒すと、症状が強くなります。一方、「脊髄症」は、脊髄そのものが圧迫されるタイプで、両手足のしびれや、ボタンかけ・箸の使用など手の細かい作業がしづらくなる（巧緻運動障害）、歩きにくくなる（歩行障害）といった症状が出ます。さらに進むと、排尿・排便のトラブル（膀胱直腸障害）が起こることもあり、こうした脊髄症の症状は、手術が必要になることが多い、注意すべきサインです。これらは、見た目だけでは確実に見分けられません。自己判断せず、整形外科で検査を受け、どのタイプか、どのくらい進んでいるかを確かめることが、何より大切です。整体が、頚椎椎間板ヘルニアの診断を担うことはありません。

阿部純治

神経根症は片側の腕のしびれ、脊髄症は両手足のしびれや手の細かい作業のしづらさ、歩きにくさが特徴です。とくに脊髄症は手術が必要なことも多い注意すべきサイン。見分けには検査が必要なので、まず整形外科で確かめてくださいね。

頚椎椎間板ヘルニアを放っておくとどうなる？

頚椎椎間板ヘルニアは、はじめは首や肩の痛み、違和感から始まることが多く、「寝違えかな」「疲れがたまっているだけ」と、つい見過ごしてしまいがちです。実際、腕や手のしびれ・痛みだけの神経根症であれば、安静や薬、リハビリといった保存療法で、1か月から数か月のうちに、症状が軽くなることが少なくありません。けれど、痛みやしびれを我慢して、首に負担をかけ続けると、症状が悪化することもあります。

とくに注意したいのが、脊髄そのものが圧迫される「脊髄症」です。脊髄症が進行すると、手の細かい作業がしづらくなる、歩きにくくなる、さらには排尿・排便のトラブルが起こるなど、日常生活に深刻な支障をきたすことがあります。いったん神経の障害が進むと、もとに戻すのが難しくなるため、こうしたサインがあるときは、早急な対応が必要です。だからこそ、頚椎椎間板ヘルニアは、腕や手のしびれ、手の細かい作業のしづらさ、歩きにくさといった症状を軽く見ず、早めに整形外科で診てもらうことが大切です。とくに、手足の脱力や、歩行・排泄のトラブルがあるときは、すぐに受診してください。整体は、頚椎椎間板ヘルニアそのものを治すものではなく、診断を受けたうえでの、首や肩の背景のケアを補助的に受け持ちます。

阿部純治

腕や手のしびれだけなら保存療法で和らぐことも多いですが、脊髄症が進むと歩行や排泄のトラブルにつながることも。いったん神経の障害が進むと戻りにくいんです。手の細かい作業がしづらい、歩きにくいといったときは、すぐに整形外科へ。

早めに受診したい首・腕の症状｜まず整形外科へ

頚椎椎間板ヘルニアは、神経の障害が進むと、回復が難しくなることがあります。次のような症状があるときは、整体やセルフケアの前に、まず整形外科を受診してください。とくに上にあげた症状は、脊髄症など、手術が必要なサインのことがあるため、ためらわず受診をご検討ください。

とくに、手の細かい作業がしづらい、歩きにくい、両手足がしびれる、排尿・排便のトラブルがあるといったときは、脊髄が圧迫される脊髄症のサインのことがあり、早急な対応が必要です。頚椎椎間板ヘルニアの診断や治療は、整形外科が中心です。整形外科では、神経の反射やしびれの範囲、筋力などを調べる神経学的検査や、レントゲン、MRIなどで、神経の圧迫の状態を詳しく調べます。整体は、こうした診断や治療を行うものではなく、医療機関での治療と並行して、首や肩、肩甲骨まわりの筋肉の緊張や柔軟性といった背景を、補助的に受け持ちます。気になるサインがあるときは、まず受診を優先してください。

阿部純治

手の細かい作業がしづらい、歩きにくい、両手足のしびれ、排泄のトラブルといったときは、脊髄症のサインのことがあるので、すぐに整形外科へ。神経学的検査やMRIで、神経の圧迫の状態を詳しく調べてもらえますよ。

頚椎椎間板ヘルニアの相談先｜整形外科・整体の役割

頚椎椎間板ヘルニアの相談先には、役割の違いがあります。神経の圧迫の状態を診断し、治療をするのは、整形外科などの医療機関です。神経学的検査やMRIで状態を調べ、安静や頚椎カラー、薬、神経ブロック注射、リハビリ、進行例の手術などを担います。整体は、頚椎椎間板ヘルニアそのものを治療するものではなく、医療機関での治療と並行して、首や肩、肩甲骨まわりの筋肉の緊張や柔軟性、姿勢といった背景を、補助的に受け持ちます。整体は医療行為とはちがって、自由診療というかたちで行う体のケアになります。首や腕のどの不調をどこへ相談すればよいかがわかっていれば、いざというとき落ち着いて動けます。

つまり、神経の圧迫があるかどうかの見分けや、治療は医療機関にお任せし、そのうえで残る首や肩、肩甲骨まわりの筋肉の緊張や柔軟性、姿勢に、整体が補助的に向き合う、という分担です。頚椎椎間板ヘルニアのケアの中心は、整形外科での診断と、安静や頚椎カラー、薬などの保存療法です。とくに、脊髄症などの神経症状が強い場合は、手術が検討されることもあり、医療機関での判断が欠かせません。整形外科に通院中の場合は、そこでの診断の内容をお知らせいただけると、より安心してケアを進められます。

阿部純治

神経の圧迫の診断や治療は整形外科、首や肩、肩甲骨まわりの筋肉の背景は整体、と役割を分けて考えると安心です。神経の状態は検査でないとわからないので、まず整形外科で確かめてくださいね。

三郷中央のCUREPROが頚椎椎間板ヘルニアのケアでできること・できないこと

頚椎椎間板ヘルニアに対して整体でできること、できかねることを、正直にお伝えします。まずはっきりお伝えしたいのは、整体は、頚椎椎間板ヘルニアを診断したり、飛び出した椎間板や、圧迫された神経そのものを治療したりするものではない、という点です。神経の圧迫そのものを治療するのは、整形外科の役割です。CUREPRO三郷中央店は、「頚椎椎間板ヘルニアが必ず治ります」と請け合うのではなく、医療機関での診断と治療を受けたうえで、首や肩、肩甲骨まわりの筋肉のこわばりをゆるめ、首に負担を寄せにくい姿勢や体の使い方を整えるお手伝いをする場所です。なお、首をバキバキ・ボキボキと鳴らすような施術や、首を無理に引っぱったり（牽引）、強く倒したりするような施術はいたしません。首はとてもデリケートな部分ですので、お体にやさしい施術を心がけています。

整体が向き合えるのは、神経の圧迫そのものではなく、首や肩、肩甲骨まわりの筋肉のこわばりや、姿勢、体の使い方といった背景の部分です。だからこそ、まず医療機関での診断と治療を中心に置いたうえで、整体を補助的に取り入れていただくのが安心です。とくに、神経症状が強いときは、医療機関での治療を最優先にしてください。

阿部純治

できること・できないことをはっきりお伝えするのが、私たちの誠実さだと思っています。頚椎椎間板ヘルニアの診断や治療は医療機関にお任せし、私たちは首や肩、肩甲骨まわりの筋肉の背景からやさしくお手伝いします。首は無理に引っぱりません。

三郷中央で体のケアにCUREPRO三郷中央店が選ばれる理由

三郷中央で頚椎椎間板ヘルニアといわれた方に向き合いたい方に、CUREPRO三郷中央店が大切にしていることを3つお伝えします。

1. まず安全を確かめる、医療機関との役割分担

頚椎椎間板ヘルニアは、脊髄症など、手術が必要なこともある、注意したい状態です。CUREPRO三郷中央店では、手の細かい作業のしづらさや、歩きにくさ、脱力など、医療機関での対応が必要なサインがないかをていねいにうかがい、まだ受診されていない場合は、まず整形外科の受診を強くおすすめします。安全を第一に、医療機関と役割を分け合いながら、首や肩の背景にやさしくアプローチします。

2. 患部と全身の両方を見立てる、オーダーメイドの施術

首への負担は、首だけでなく、肩や肩甲骨、背中、姿勢、体の使い方が連動して生まれます。痛む首だけを見るのではなく、患部も全身もあわせて見立て（木も森も見る）、その方に合うオーダーメイドの施術を組み立てます。肩や肩甲骨まわりのこわばりをゆるめ、姿勢を整えることが、首への負担を減らす助けになります。デリケートな首を無理に動かすことはせず、お体にやさしい範囲で進めます。

3. つらさの先にある、首を気にせず過ごせる毎日まで見据えて

私たちが見据えるのは、その場の軽さだけではなく、首や腕の不調を気にせず、お仕事や日々の暮らしを心地よく過ごせる毎日です。首に負担を寄せにくい姿勢や、肩・肩甲骨まわりの柔軟性を保つケアまで見据えてお伝えします。医学誌に掲載された整体技術を土台に、首を気にせず動けるカラダづくりに伴走します。

阿部純治

まず安全を確かめることを何より大切にしています。頚椎椎間板ヘルニアは手術が必要なこともあるんです。医療機関での診断と治療を土台に、首を気にせず過ごせる毎日まで、首や肩の背景から伴走します。

初めてのご来院から施術までの流れ

当院がはじめての方にも安心いただけるよう、受付から施術までの流れをご案内します。まずはお話と、首や肩、全身の状態をていねいに確認することから始めます。

1. ご予約：お電話またはLINEから、ご都合のよい時間でご予約いただけます。
2. カウンセリング：首や腕のお悩みや、お仕事、生活の習慣をていねいにうかがいます。
3. 検査・見立て：首や肩、肩甲骨、背中、姿勢、全身のバランスを確認します。
4. 施術のご提案：見立てをもとに、首にやさしい施術プランをご説明します。
5. 施術・セルフケア案内：やさしい施術と、ご自宅でできる工夫をお伝えします。

首や腕のことでわからない点は、そのつど気軽におたずねください。整形外科で診てもらった場合は、その診断の内容を教えていただけると、より落ち着いてケアを進められます。首や肩への施術をどう進めるかと、かかる時間のおおよそも、はじめにご説明しますのでご安心ください。なお、首や腕の状態として受診が望ましいサインがあるときは、医療機関の受診を優先してご案内いたします。首はデリケートなので、無理のない範囲で進めます。

阿部純治

はじめての場所は緊張しますよね。まずは首や腕のお悩みをうかがうところから、ゆっくり進めますのでご安心ください。デリケートな首を無理に動かしたり引っぱったりすることはありませんので、安心してお越しください。

ご自宅でできる頚椎椎間板ヘルニアとの向き合い方

整形外科での診断と治療を受けたうえで、ご自宅でできる工夫を取り入れると、首の負担を減らしやすくなります。頚椎椎間板ヘルニアのケアでは、まず首に負担をかけないことが大切です。無理は禁物で、痛みやしびれの出ない範囲で、医師や理学療法士の指導に沿って行いましょう。とくに、痛みが強い時期や、神経症状があるときは、自己判断でのケアを避け、まず医療機関にご相談ください。

1. まずは首に負担をかけない

頚椎椎間板ヘルニアのケアで、まず大切なのが、首に負担をかけないことです。とくに、痛みが強い時期は、首を後ろに強く倒したり、ひねったり、長時間うつむいたりする動作を避けましょう。重い物を持つことも、首に負担をかけます。医師の指示で、頚椎カラー（首を支える装具）を使い、首を安静に保つこともあります。痛みやしびれが出る動きは、無理にしないことが、回復への第一歩です。

2. うつむき姿勢を見直す

長時間のパソコンやスマホの使用による、うつむき姿勢は、首に大きな負担をかけ、頚椎椎間板ヘルニアの背景にもなります。パソコンの画面は、目線の高さに近づけ、首が前に倒れすぎないようにしましょう。スマホは、目の高さに持ち上げて見るのが理想です。長時間同じ姿勢を続けず、こまめに休憩をとり、首をやさしく動かすことも大切です。日常の姿勢の見直しが、首への負担を減らす、いちばんの近道です。

3. 肩や肩甲骨まわりを、やさしくほぐす

首への負担は、肩や肩甲骨まわりの筋肉のこわばりとも関わります。肩や肩甲骨まわりがこわばっていると、首の動きに余計な負担がかかりやすくなります。肩を大きくまわす運動や、肩甲骨を寄せたり開いたりする運動を、痛みの出ない範囲で、やさしく行うと、首まわりがらくになりやすくなります。ただし、首そのものを無理に動かす運動は、症状を悪化させることがあるため、医師や理学療法士の指導に沿って行いましょう。痛みやしびれが強くなるときは、すぐに中止してください。

4. 正しい姿勢を支える筋力を、保つ

正しい姿勢を保つには、背中や肩甲骨まわりの筋力が大切です。これらの筋力が保たれていると、頚椎への負担が減り、再発予防にもつながります。ただし、首に負担のかかる運動は禁物です。何を、どこまで行ってよいかは、必ず医師や理学療法士に確認し、その指導のもとで、無理のない範囲で行いましょう。自己流のトレーニングは、かえって首を痛めることがあるため、避けてください。

5. 寝るときの枕や姿勢を工夫する

睡眠中の姿勢も、首への負担に関わります。枕が高すぎたり低すぎたりすると、首に負担がかかります。首の自然なカーブを保てる、自分に合った高さの枕を選びましょう。あおむけや横向きで、首がねじれない、らくな姿勢で眠るのがおすすめです。寝具の見直しで、首の負担が減ることもあります。睡眠は、体の回復にとって大切な時間です。首をいたわる工夫で、質のよい睡眠を心がけましょう。気がかりな症状が続くときや、強まるときは、医療機関に相談してください。

阿部純治

まずは首に負担をかけないこと。うつむき姿勢を見直し、肩や肩甲骨をやさしくほぐしましょう。首そのものを無理に動かすのは禁物です。枕の高さも見直して。痛みやしびれが強くなるときは、医師や理学療法士に相談してくださいね。

頚椎椎間板ヘルニアと焦らず向き合うために、今できること

頚椎椎間板ヘルニアといわれると「手術が必要なのかな」「治るのかな」と不安になりがちです。けれど、腕や手のしびれ・痛みだけの神経根症であれば、その多くは、安静や薬、リハビリといった保存療法で、数か月のうちに症状が和らいでいくものです。大切なのは、首や腕の症状を軽く見ず、早めに整形外科で診てもらい、首への負担を減らしながら、あせらず向き合うことです。とくに、手の細かい作業のしづらさや、歩きにくさといった脊髄症のサインがあるときは、早めの受診が何より大切です。

まずは、手の細かい作業のしづらさや、歩きにくさ、脱力など、医療機関での確認が必要なサインがないかを確かめ、整形外科で診断を受けること。そのうえで、医師の指導に沿って、首に負担をかけない・うつむき姿勢を見直す・肩や肩甲骨をゆるめるといったケアを、少しずつ重ねること。ひとりで抱え込まず、相談できる場所を持っておくことも、心の支えになります。三郷中央でお悩みなら、CUREPRO三郷中央店が、医療機関と役割を分け合いながら、治療と並行して首や肩の背景に伴走します。あせることなく、まず診断から、一歩ずつ進めていきましょう。

阿部純治

神経根症の多くは、保存療法で数か月のうちに和らいでいくことが多いんです。大切なのは、軽く見ず、早めに整形外科で診てもらうこと。役割を分け合いながら、首を気にせず過ごせる毎日まで一緒に進めましょう。

頚椎椎間板ヘルニアのケアについてよくいただくご質問

Q1. 頚椎椎間板ヘルニアのとき、やってはいけないことは何ですか？

首を後ろに強く倒したり、ひねったり、長時間うつむいたりする動作は避けましょう。神経への圧迫が強まり、症状が悪化することがあります。また、痛みやしびれを我慢して、首に負担をかけ続けることも避けたいことです。とくに、首をご自分でボキボキ鳴らしたり、自己流で強く引っぱったりすることは、神経を傷める危険があるため禁物です。頚椎椎間板ヘルニアは、まず首を安静にし、負担をかけないことが大切です。手の細かい作業がしづらい、歩きにくいといったときは、自己判断せず、すぐに整形外科を受診してください。

Q2. 整体で頚椎椎間板ヘルニアは治りますか？効果はありますか？

正直にお伝えすると、整体は、頚椎椎間板ヘルニアを診断したり、飛び出した椎間板や、圧迫された神経そのものを治療したりするものではありません。また、「頚椎椎間板ヘルニアが必ず治ります」とお約束することもできません。頚椎椎間板ヘルニアのケアの中心は、整形外科での診断と、安静や頚椎カラー、薬などの保存療法です。整体がお手伝いできるのは、医療機関での治療と並行して、首や肩、肩甲骨まわりの筋肉のこわばりをゆるめ、首に負担を寄せにくい姿勢を整えることです。あくまで頚椎椎間板ヘルニアの補助という立場ですので、医療機関でのケアを土台にして取り入れていただくのが安心です。とくに神経症状が強いときは、医療機関を最優先にしてください。

Q3. 頚椎椎間板ヘルニアは、何科を受診すればいいですか？

まずは整形外科の受診をおすすめします。頚椎椎間板ヘルニアは、首の骨や神経に関わる病気のため、整形外科が専門です。整形外科では、神経の反射やしびれの範囲、筋力などを調べる神経学的検査や、レントゲン、MRIなどで、神経の圧迫の状態を詳しく調べます。とくに、MRIは、椎間板や神経の状態を鮮明に映し出せるため、診断に役立ちます。脊椎を専門とする整形外科だと、より安心です。首や腕のしびれ・痛みが長引くときや、手の細かい作業のしづらさがあるときは、早めに受診してください。

Q4. 頚椎椎間板ヘルニアと、腰のヘルニアは違うものですか？

椎間板ヘルニアが起こる場所が異なります。頚椎椎間板ヘルニアは、首の骨（頚椎）の椎間板で起こり、首や肩、腕、手指に症状が出ます。一方、腰椎椎間板ヘルニアは、腰の骨（腰椎）の椎間板で起こり、腰や、お尻から脚にかけて症状が出ます。どちらも、椎間板の中身が飛び出して神経を圧迫する、という仕組みは同じですが、症状の出る場所が異なります。発症する年齢は、頚椎のほうがやや高い傾向があります。腰のヘルニアについては、関連記事もあわせてご覧ください。気になるときは、まず整形外科にご相談ください。

Q5. 頚椎椎間板ヘルニアは、手術が必要ですか？

多くの場合、すぐに手術が必要というわけではありません。腕や手のしびれ・痛みだけの神経根症であれば、安静や薬、リハビリといった保存療法で、症状が軽くなることが少なくありません。一方、脊髄が圧迫される脊髄症で、手の細かい作業のしづらさや、歩きにくさ、排尿・排便のトラブル、強い麻痺や筋力低下があるときは、手術が検討されます。また、保存療法を続けても症状が改善しない場合も、手術が検討されることがあります。手術が必要かどうかは、症状の程度によって、医師が判断します。気になるときは、整形外科で相談しましょう。

Q6. 首を鳴らしたり、引っぱったりしてもいいですか？

ご自分で首をボキボキ鳴らしたり、自己流で強く引っぱったりすることは、おすすめできません。神経が圧迫されている状態で、首に強い力を加えると、症状を悪化させたり、神経を傷めたりする危険があります。当院でも、頚椎椎間板ヘルニアの方に対して、首をバキバキ鳴らすような施術や、首を無理に引っぱる（牽引する）ような施術はいたしません。なお、整形外科で行う牽引療法は、医師の判断のもと、適切に管理されたものですので、それとは異なります。首はとてもデリケートな部分です。自己判断で刺激を加えず、まず医療機関に相談してください。

Q7. 三郷中央で仕事帰りでも通えますか？

つくばエクスプレス三郷中央駅から徒歩すぐ（三郷市中央）で、平日は夜20時まで受付しています。お仕事帰りにも立ち寄りやすい立地です。ご予約の空き状況は、お電話またはLINEでおたずねください。整形外科をすでに受診している場合は、その診断の内容を共有いただけると、より落ち着いて体のケアを進められます。お仕事での姿勢や、パソコン・スマホの使い方などもうかがいながら、首に負担を寄せにくい体の使い方を、ご一緒に考えます。デリケートな首を無理に動かしたり引っぱったりすることはありません。

Q8. 頚椎椎間板ヘルニアと、ストレートネックや首こりはどう違うのですか？

原因や症状が異なります。頚椎椎間板ヘルニアは、椎間板の中身が飛び出して、神経を圧迫し、首だけでなく腕や手のしびれ・痛みが出るのが特徴です。一方、ストレートネックは、首の自然なカーブが失われた状態、首こりは、首まわりの筋肉のこわばりが中心で、いずれも腕や手のしびれをともなうとはかぎりません。ただし、ストレートネックや姿勢の悪さは、頚椎への負担を増やし、ヘルニアの背景になることもあります。腕や手のしびれをともなうときは、頚椎椎間板ヘルニアの可能性も考え、整形外科で確かめましょう。これらについては、関連記事もあわせてご覧ください。

阿部純治

どんな小さな疑問でも大丈夫です。とくに手の細かい作業がしづらい、歩きにくい、両手足がしびれる、排泄のトラブルがあるときは、迷わず整形外科へ。気がかりなことは、気軽にたずねてくださいね。

まとめ｜三郷中央で頚椎椎間板ヘルニアと向き合うなら

三郷中央で頚椎椎間板ヘルニアといわれた方に向けて、ポイントを整理します。頚椎椎間板ヘルニアは、首の骨（頚椎）の間にある椎間板の中身が飛び出して、神経（脊髄や神経根）を圧迫し、首や肩、腕、手指に痛みやしびれが出る状態です。たとえるなら「ふくらんではみ出したパン生地」のように、椎間板の中身がはみ出して、すぐ後ろを通る神経というひもを押すことで、症状が出ます。片側の腕のしびれが中心の神経根症と、両手足のしびれや手の細かい作業のしづらさ、歩きにくさが出る脊髄症があり、とくに脊髄症は手術が必要なこともある、注意すべきサインです。腕や手のしびれだけなら保存療法で和らぐことも多いですが、神経の障害が進む前の対応が大切です。見分けや治療は、整形外科などの医療機関が中心です。整体が向き合えるのは、神経の圧迫そのものではなく、首や肩、肩甲骨まわりの筋肉のこわばりや姿勢という背景の部分です。

まずは、手の細かい作業のしづらさや、歩きにくさ、脱力など、医療機関での確認が必要なサインがないかを確かめ、整形外科で診断を受けること。そのうえで、医師の指導に沿って、首に負担をかけない・うつむき姿勢を見直す・肩や肩甲骨をゆるめるという切り口で、首や肩の背景を整えるのが、整体の補助的な受け持ちです。CUREPRO三郷中央店は、つくばエクスプレス三郷中央駅から徒歩すぐ（三郷市中央）。医療機関での診断と治療を中心に置いたうえで、治療と並行して、首や肩の背景を見直したい方の体のケアを、医療機関と手を取り合いながらやさしく支えます。デリケートな首を無理に動かしたり引っぱったりすることはありません。首や腕のことで気にかかる点があれば、どうぞ遠慮なくお声がけください。あなたが首を気にせず過ごせるところまで、私たちは伴走します。

首や腕のお悩みについては、こちらの関連記事もあわせてご覧ください。
・三郷中央でヘルニアにお悩みの方へ
・三郷中央でストレートネックにお悩みの方へ
・三郷中央で手足のしびれにお悩みの方へ
・三郷中央で首こりにお悩みの方へ
・三郷中央で胸郭出口症候群にお悩みの方へ

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▼この記事の監修者

阿部純治(あべ じゅんじ)

柔道整復師(国家資格)・株式会社May-Plus代表

2011年に整体院を開業、2013年に株式会社May-Plusを設立。CUREPROブランドで首都圏(埼玉・東京・千葉)に10店舗を展開する代表経営者。日本大学法学部卒業後、中央医療学園専門学校で柔道整復師資格を取得。「保険診療に依存しない構造改善型整体モデル」を推進。