三郷中央で腰椎すべり症にお悩みの方へ｜腰痛や足のしびれの相談目安【柔道整復師監修】

その腰の痛みや足のしびれ、こんなお悩みはありませんか？

三郷中央で、腰椎すべり症の腰の痛みや、足のしびれにお悩みではありませんか。腰が痛く、足にしびれや痛みが広がる。少し歩くと足が痛んだり、しびれたりして、休むとまた歩ける。腰を反らすと、痛みが強くなる。三郷中央駅周辺でお過ごしの方や、中高年の方から、こうした腰と足のお悩みのご相談をいただくことがあります。腰だけでなく、足にまで症状が広がると、不安になりますよね。

たとえば、こうした腰や足のお悩みに覚えはありませんか。

• 腰が痛く、お尻から足にしびれや痛みが広がる
• 少し歩くと足が痛む・しびれて、休むとまた歩ける
• 腰を反らすと、痛みが強くなる
• 長く立っていると、腰や足がつらくなる
• 前かがみになると、らくに感じる

腰椎すべり症は、背骨の腰の部分（腰椎）の骨が、前後にずれてしまった状態です。骨がずれることで、その後ろを通る神経の通り道（脊柱管）や、神経の根もと（神経根）が圧迫され、腰の痛みや、お尻から足のしびれ・痛み（坐骨神経痛）が出ることがあります。大きく分けて、加齢で骨がずれる「変性すべり症」（中高年の女性に多い）と、若い頃のスポーツなどによる「分離すべり症」があります。歩くと足がしびれ、休むと楽になる「間欠性跛行（かんけつせいはこう）」もよくみられます。なお、足の力が入らない、おしっこやお通じが出にくい・もれる、股や陰部にしびれやほてりがあるといったときは、神経の強い圧迫のサインのことがあり、急いで整形外科を受診してください。まずは、背景と向き合い方を一緒に見ていきましょう。

この記事では、三郷中央で腰椎すべり症にお悩みの方に向けて、その仕組みと背景、分離症などとの違い、受診の目安、相談先の選び方、ご自宅でのケア、そして三郷市中央のCUREPRO三郷中央店が腰や全身という面でお手伝いできること・できないことを、柔道整復師の立場から整理します。腰椎すべり症や背骨の仕組みにまつわる専門の言葉も、できるだけやさしくお伝えします。

阿部純治

腰椎すべり症は、腰の骨が前後にずれて、神経の通り道を狭めてしまう状態です。腰痛や足のしびれが出ます。足の力が入らない、排尿や排便に異常があるときは、神経の強い圧迫のサインのことがあるので、急いで整形外科を受診してくださいね。

三郷中央で多い腰椎すべり症、その仕組みと背景

腰椎すべり症は、腰の骨がずれて、神経の通り道が狭くなり、腰痛や足の症状が出る状態です。腰や足の症状だけを気にしても、なぜ骨がずれて、神経が圧迫されているのかという背景を知らなければ、適切な対処につながりません。だからこそ、まず腰の状態を整形外科で確かめることが大切です。

腰椎すべり症で骨がずれる様子は、たとえるなら「整理だんすの引き出しのひとつが、前にずれて出てきた状態」のようなものです。引き出しが、きれいに収まっているうちは問題ありませんが、ひとつだけ前にずれて出てくると、そのすぐ後ろを通っている配線を、圧迫してしまうことがあります。背骨も、これと似ています。腰椎は、本来、積み重なってまっすぐ並んでいますが、加齢で椎間板や関節が変性したり、もともとの体質や、過去の分離症があったりすると、骨のひとつが前にすべり出てしまうことがあります。すると、そのすぐ後ろを通る神経の通り道（脊柱管）が狭くなり、神経が圧迫されて、腰の痛みや、足のしびれ・痛みが出るのです。まずは、考えられる主な背景を見てみましょう。

阿部純治

腰椎すべり症は、引き出しのひとつが前にずれて、後ろの配線を圧迫するようなもの。腰の骨がずれて、神経の通り道が狭くなります。加齢による変性や、過去の分離症が背景のことが多いんですよ。

腰椎すべり症と、分離症・ヘルニアの違い

腰の痛みや足のしびれが出る病気には、腰椎すべり症のほかにも、腰椎分離症や、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症など、似たものがあります。これらは、症状が重なることもあり、見分けが大切です。整理のために、違いを見てみましょう。ただし、しっかり見分けるには、整形外科での検査が必要となります。

腰椎すべり症は、腰の骨（椎体）そのものが、前後にずれる状態です。一方、腰椎分離症は、腰の骨の後ろ側（椎弓）に亀裂が入った状態で、必ずしも骨のずれを伴うわけではありません。ただし、分離症が進むと、その部分がずれて、分離すべり症になることがあります。また、椎間板ヘルニアは、骨と骨の間のクッション（椎間板）が飛び出して神経を圧迫するもので、すべり症とは仕組みが異なります。すべり症は、神経の通り道が狭くなる「脊柱管狭窄症」を引き起こすことも多く、これらは症状が重なります。いずれも、腰痛や足のしびれ・痛み、間欠性跛行など、似た症状が出るため、見た目だけでは見分けが難しく、整形外科での検査が必要です。これらの見分けは、整形外科がになう役目です。腰椎分離症や、ヘルニア、脊柱管狭窄症については、関連記事もあわせてご覧ください。

阿部純治

腰椎すべり症は腰の骨がずれる、分離症は骨の後ろに亀裂が入る、ヘルニアは椎間板が飛び出す、と仕組みが違います。すべり症は脊柱管狭窄症を伴うことも多いんです。症状が重なるので、整形外科で見分けてもらってくださいね。

腰椎すべり症を放っておくとどうなる？

腰椎すべり症は、「ただの腰痛だろう」「足のしびれも、そのうち治るだろう」と、つい放っておきがちです。たしかに、すべり症は、悪性の病気ではなく、多くの場合、安静や薬、コルセットなどで、症状が和らいでいくとされます。けれど、骨のずれによって神経が圧迫されている状態が続くと、腰痛だけでなく、足のしびれや痛みが強くなったり、間欠性跛行（歩くと足がしびれ、休むと楽になる）が進んで、歩ける距離が短くなったりすることがあります。神経の圧迫が強くなると、日常生活に支障が出ることもあります。

とくに注意したいのが、神経の圧迫が強くなって、「馬尾（ばび）症状」と呼ばれる、重い症状が出る場合です。足の力が入らない、おしっこやお通じが出にくい・もれる、股や陰部にしびれやほてりが出るといった症状は、神経の強い圧迫のサインで、急いで医療機関を受診し、場合によっては手術が必要になることもあります。これらを見逃さないことが、とても大切です。だからこそ、腰椎すべり症は、自己判断で放置せず、腰痛や足のしびれが続くときや、強くなるときは、早めに整形外科で診てもらうことが大切です。整体は、腰椎すべり症そのものを治すものではなく、診断を受けたうえでの、腰やお尻、全身の背景のケアを補助的に受け持ちます。

阿部純治

すべり症の多くは、保存療法で和らいでいきますが、神経の圧迫が続くと足の症状が進むこともあります。とくに、足の力が入らない、排尿・排便の異常は、急いで受診が必要なサイン。腰や足の症状が続くときは、早めに整形外科へ。

早めに受診したい腰・足の症状｜まず整形外科へ

腰椎すべり症には、神経の圧迫による、注意したい症状があります。次のような症状があるときは、整体やセルフケアの前に、まず整形外科を受診してください。とくに上にあげた症状は、神経の強い圧迫（馬尾症状）のサインのことがあるため、ためらわず、急いで受診をご検討ください。

とくに、足の力が入らない、おしっこやお通じの異常、股や陰部のしびれは、馬尾症状という、神経の強い圧迫のサインで、急いで医療機関を受診する必要があります。これらは、手術が必要になることもあります。また、間欠性跛行（歩くと足がしびれ、休むと楽になる）は、脊柱管が狭くなっているサインのことがあり、早めの受診が大切です。腰椎すべり症の診断や治療は、整形外科が中心です。整形外科では、腰や足の症状を調べ、レントゲン（前かがみや後ろ反りでの撮影で、骨のずれや不安定性を確認）や、MRIで、神経の圧迫の状態を確認します。そして、安静やコルセット、薬、ブロック注射、運動療法といった保存療法を中心に、改善しない場合や、馬尾症状があるときは、手術も検討されます。整体は、こうした診断や治療を行うものではなく、医療機関での治療と並行して、腰やお尻、全身の筋肉の緊張や柔軟性といった背景を、補助的に受け持ちます。気になるサインがあるときは、まず受診を優先してください。

阿部純治

足の力が入らない、排尿や排便の異常、股や陰部のしびれは、馬尾症状という危険なサイン。急いで医療機関へ。間欠性跛行も、早めに整形外科で診てもらってください。レントゲンやMRIで、神経の圧迫を調べてもらえますよ。

腰椎すべり症の相談先｜整形外科・整体の役割

腰椎すべり症の相談先には、役割の違いがあります。腰の状態を診断し、治療をするのは、整形外科などの医療機関です。神経の圧迫の状態を見極め、安静やコルセット、薬、ブロック注射、手術などを担います。整体は、腰椎すべり症そのものを治療するものではなく、医療機関での確認を経たうえで、腰やお尻、太もも、全身の筋肉の緊張や柔軟性、姿勢や体の使い方といった背景を、補助的に受け持ちます。整体は医療行為にはあたらず、自由診療という立場で行う体のケアです。腰や足の不調をどこへ相談すればよいかがわかっていれば、いざというとき落ち着いて動けます。

つまり、神経の圧迫の状態の見極めや、骨のずれの治療は医療機関にお任せし、そのうえで残る腰やお尻、太もも、全身の筋肉の緊張や柔軟性、体の使い方に、整体が補助的に向き合う、という分担です。腰椎すべり症のケアの中心は、整形外科での診断と、安静やコルセット、運動療法を中心とした保存療法です。とくに、腰を反らす動作は、症状を悪化させることがあり、どんな動きをしてよいかは、医療機関での判断が大切です。整体を取り入れるタイミングや進め方は、医療機関の方針に合わせるのが安心です。整形外科で治療を受けている場合は、その診断の内容をお知らせいただけると、より安心してケアを進められます。

阿部純治

腰椎すべり症の見分けや治療は整形外科、腰やお尻の筋肉の背景は整体、と役割を分けて考えると安心です。とくに腰を反らす動作は悪化のもとになることもあるので、まず医療機関で確かめてくださいね。

三郷中央のCUREPROが腰椎すべり症のケアでできること・できないこと

腰椎すべり症に対して整体でできること、できかねることを、正直にお伝えします。まずはっきりお伝えしたいのは、整体は、腰椎すべり症を診断したり、ずれた骨そのものを、もとの位置に戻したりするものではない、という点です。腰の状態の診断や、治療は、整形外科の役割です。CUREPRO三郷中央店は、「腰椎すべり症が必ず治ります」「ずれた骨が戻ります」と請け合うのではなく、医療機関での確認を経たうえで、腰やお尻、太もも、全身の筋肉のこわばりをゆるめ、腰に負担を寄せにくい体の使い方を整えるお手伝いをする場所です。とくに、神経の圧迫による強い症状や、馬尾症状があるときは、無理に施術をせず、医療機関での治療を優先していただきます。なお、腰をバキバキ・ボキボキと鳴らすような施術や、腰を強く反らせるような施術はいたしません。お体にやさしい施術を、いつもていねいに行っています。

整体が向き合えるのは、ずれた骨そのものではなく、腰やお尻、太もも、全身の筋肉のこわばりや、姿勢、体の使い方といった背景の部分です。だからこそ、まず医療機関での確認を経たうえで、整体を補助的に取り入れていただくのが安心です。とくに、足のしびれや力の入りにくさ、馬尾症状があるときは、医療機関での治療を最優先にしてください。

阿部純治

できること・できないことをはっきりお伝えするのが、私たちの誠実さだと思っています。腰椎すべり症の診断や、ずれた骨を戻す治療は医療機関の領域です。私たちは腰やお尻、全身の筋肉の背景から、やさしくお手伝いします。

三郷中央で体のケアにCUREPRO三郷中央店が選ばれる理由

三郷中央で腰椎すべり症にお悩みの方に向けて、CUREPRO三郷中央店が大切にしていることを3つお伝えします。

1. まず安全を確かめる、医療機関との役割分担

腰椎すべり症には、馬尾症状など、急いで対応が必要な、神経の強い圧迫のサインがあります。CUREPRO三郷中央店では、足の力の入りにくさや、排尿・排便の異常、間欠性跛行など、医療機関での対応が必要なサインがないかをていねいにうかがい、まだ受診されていない場合は、まず整形外科の受診をおすすめします。安全を第一に、医療機関と役割を分け合いながら、腰や全身の背景にやさしくアプローチします。

2. 患部と全身の両方を見立てる、オーダーメイドの施術

腰への負担は、腰だけでなく、お尻や太もも、股関節、姿勢、体の使い方が連動して生まれます。痛む腰のみに目を向けるのではなく、患部も全身もあわせて見立て（木も森も見る）、その方に合うオーダーメイドの施術を組み立てます。お尻や太もも、腰まわりのこわばりをゆるめ、体の使い方を整えることが、腰への負担を減らす助けになります。腰を無理に反らせることはせず、お体にやさしい範囲で進めます。

3. つらさの先にある、腰を気にせず動ける毎日まで見据えて

私たちが見据えるのは、その場の軽さだけではなく、腰の痛みや足のしびれを気にせず、のびのびと動ける毎日です。腰に負担を寄せにくい体の使い方や、お尻・太もも・腰まわりの柔軟性を保つケアまで見据えてお伝えします。医学誌に掲載された整体技術を土台にして、腰を気にせず動けるカラダづくりに伴走します。

阿部純治

まず安全を確かめることを何より大切にしています。腰椎すべり症には、急いで対応が必要な馬尾症状もあるんです。医療機関での確認を土台に、腰を気にせず動ける毎日まで、腰や全身の背景から伴走します。

初めてのご来院から施術までの流れ

当院がはじめての方にも安心いただけるよう、受付から施術までの流れをご案内します。まずはお話と、腰や全身の状態をていねいに確認することから始めます。

1. ご予約：お電話またはLINEから、ご都合のよい時間でご予約いただけます。
2. カウンセリング：腰や足のお悩み、しびれの有無、お仕事、生活の習慣をていねいにうかがいます。
3. 検査・見立て：腰やお尻、太もも、股関節、姿勢、全身のバランスを確認します。
4. 施術のご提案：見立てをもとに、腰にやさしい施術プランをご説明します。
5. 施術・セルフケア案内：やさしい施術と、ご自宅でできる工夫をお伝えします。

腰や足のことでわからない点は、そのつど気軽におたずねください。整形外科で腰を診てもらった場合は、その内容を教えていただけると、より落ち着いてケアを進められます。腰や全身への施術をどう進めるかと、かかる時間のおおよそも、はじめにご説明しますのでご安心ください。なお、足の力の入りにくさや、馬尾症状など、医療機関での対応が必要なサインがあるときは、受診を優先してご案内します。

阿部純治

はじめての場所は緊張しますよね。まずは腰や足のお悩み、しびれのことをうかがうところから、ゆっくり進めますのでご安心ください。腰を無理に反らせることはありませんので、安心してお越しください。

ご自宅でできる腰椎すべり症との向き合い方

整形外科で診断を受けたうえで、ご自宅でできる工夫を取り入れると、腰の負担を減らす助けになります。腰椎すべり症のケアでは、腰を反らさないこと、お腹や腰まわりの筋肉を保つこと、腰に負担をかけない姿勢が大切です。無理は禁物で、足のしびれが強いときや、馬尾症状があるときは、まず医療機関にご相談ください。

1. 腰を反らす動作を、避ける

腰椎すべり症では、腰を反らす動作が、骨のずれた部分に負担をかけ、症状を悪化させることがあります。腰を後ろに反らす、高い所の物を取る、うつ伏せで反る、といった動作は、できるだけ避けましょう。逆に、前かがみの姿勢は、神経の通り道が広がり、らくに感じられることが多いです。ただし、前かがみのしすぎや、急な動作も腰に負担をかけるため、注意しましょう。どんな動きを避けるべきかは、まず医師や理学療法士に確認すると安心です。

2. お腹や腰まわりの筋肉を、やさしく保つ

腰椎すべり症では、腰を支える、お腹（腹筋）や腰まわりの筋肉を保つことが、腰の安定を助けます。医療機関で許可された範囲で、腰を反らさずにできる、やさしい腹筋運動などを取り入れるとよいでしょう。たとえば、あお向けで膝を立て、お腹に軽く力を入れる運動などです。ただし、腰を反らす腹筋運動や、強い運動は禁物です。どんな運動をしてよいかは、まず理学療法士などの指導を受けると、より安心して取り組めます。痛みが出るときは、すぐに中止しましょう。

3. お尻や太ももの筋肉を、やさしくほぐす

お尻や太もも（とくに裏側）の筋肉がこわばっていると、腰への負担が増えたり、坐骨神経痛の症状が出やすくなったりすることがあります。これらの筋肉を、痛みやしびれの出ない範囲で、やさしくほぐしたり、ゆっくり伸ばしたりすると、腰まわりがらくになりやすくなります。ただし、腰を強く反らすストレッチや、痛みやしびれが強くなる動きは避けましょう。無理をせず、心地よい範囲で行うのがポイントです。しびれが強いときは、自己判断せず、医療機関に相談してください。

4. コルセットを、上手に活用する

整形外科でコルセットをすすめられた場合は、上手に活用しましょう。コルセットは、腰の動きをある程度制限し、腰への負担を減らして、痛みを和らげる助けになります。とくに、腰痛が強いときや、長く立ったり歩いたりするときに役立ちます。ただし、コルセットに頼りすぎて、長時間つけ続けると、腰まわりの筋肉が弱ることもあるため、使い方は、医療機関の指導に沿いましょう。あくまで、治療やケアの補助として、上手に取り入れるのがポイントです。

5. 腰に負担をかけない、生活の工夫をする

日常生活で、腰に負担をかけない工夫も大切です。重い物を持つときは、腰を曲げず、膝を使って持ち上げる。長く立つときは、片足を少し高い台に乗せる。やわらかすぎる寝具を避ける、といった工夫が役立ちます。また、長く歩くと足がしびれるときは、こまめに休んだり、前かがみで休んだりすると、らくになることがあります。腰を冷やさないことも大切です。日々の工夫の積み重ねが、腰を守る助けになります。気になる症状が長引いたり、強まってきたりするようなら、医療機関に相談してください。

阿部純治

腰椎すべり症のケアでは、腰を反らす動作を避けるのが基本です。前かがみのほうがらくなことが多いですよ。お腹や腰の筋肉を保ち、コルセットも上手に活用を。しびれが強いときは無理をせず、医療機関に相談してくださいね。

腰椎すべり症と焦らず向き合うために、今できること

腰椎すべり症といわれると「手術になるのかな」「歩けなくなるのかな」と不安になる方もいます。けれど、腰椎すべり症は、悪性の病気ではなく、多くの場合、安静や薬、コルセット、運動療法といった保存療法で、症状とうまくつき合っていけるとされます。大切なのは、腰痛や足のしびれを軽く見ず、まず整形外科で、神経の圧迫の状態を確かめること。そして、腰を反らさない・腰まわりの筋肉を保つ・腰に負担をかけないといったケアを、あせらず続けることです。

まずは、足の力の入りにくさや、排尿・排便の異常、間欠性跛行など、医療機関での確認が必要なサインがないかを確かめ、整形外科で診てもらうこと。そのうえで、医師の方針に沿って、腰を反らさない・腰まわりの筋肉を保つ・生活を工夫するといったケアを、無理のない範囲で重ねること。ひとりで抱え込まず、相談できる場所を持っておくことも、心の支えになります。三郷中央でお悩みなら、CUREPRO三郷中央店が、医療機関と役割を分け合いながら、治療と並行して腰や全身の背景に伴走します。あせることなく、まず整形外科での確認から、一歩ずつ進めていきましょう。

阿部純治

腰椎すべり症の多くは、保存療法で症状とうまくつき合っていけます。大切なのは、まず整形外科で神経の圧迫の状態を確かめること。役割を分け合いながら、腰を気にせず動ける毎日まで一緒に進めましょう。

腰椎すべり症のケアについてよくいただくご質問

Q1. 腰椎すべり症のとき、やってはいけないことは何ですか？

腰を反らす動作を、続けることは避けましょう。腰を後ろに反らす、高い所の物を取る、うつ伏せで反る、腰を反らす腹筋運動などは、骨のずれた部分に負担をかけ、症状を悪化させることがあります。また、重い物を腰で持ち上げることや、長時間の同じ姿勢も避けたいことです。腰椎すべり症は、腰を反らさず、前かがみ気味の姿勢を意識し、腰まわりの筋肉を保つことが大切です。とくに、足の力が入らない、排尿・排便の異常があるときは、自己判断せず、急いで整形外科を受診してください。自己流のストレッチや運動も、まず医師に確認してから行いましょう。

Q2. 整体で腰椎すべり症は治りますか？効果はありますか？

正直にお伝えすると、整体は、腰椎すべり症を診断したり、ずれた骨をもとの位置に戻したりするものではありません。また、「腰椎すべり症が必ず治ります」「ずれた骨が戻ります」とお約束することもできません。腰椎すべり症のケアの中心は、整形外科での診断と、保存療法です。整体がお手伝いできるのは、医療機関での確認を経たうえで、腰やお尻、太もも、全身の筋肉のこわばりをゆるめ、腰に負担を寄せにくい体の使い方を整えることです。あくまで腰椎すべり症に対する補助という立場ですので、医療機関でのケアを土台にして取り入れていただくのが安心です。とくに、足のしびれや力の入りにくさ、馬尾症状があるときは、医療機関を最優先にしてください。

Q3. 腰椎すべり症は、何科を受診すればいいですか？

まずは整形外科の受診をおすすめします。整形外科では、腰や足の症状を調べ、レントゲン（前かがみや後ろ反りでの撮影で、骨のずれや不安定性を確認します）や、MRIで、神経の圧迫の状態を確認します。そして、腰椎すべり症なのか、ヘルニアや脊柱管狭窄症などの別の病気なのかを見分けます。とくに、足の力が入らない、おしっこやお通じの異常、股や陰部のしびれといった馬尾症状があるときは、急いで受診しましょう。これらは、手術が必要になることもあります。まず整形外科で、神経の圧迫の状態を見極めてもらうことが、適切なケアの第一歩です。気になるようでしたら、まず整形外科に相談しましょう。

Q4. 腰椎すべり症と、腰椎分離症はどう違うのですか？

仕組みが異なります。腰椎すべり症は、腰の骨（椎体）そのものが、前後にずれた状態です。一方、腰椎分離症は、腰の骨の後ろ側（椎弓）に、亀裂が入った状態で、必ずしも骨のずれを伴うわけではありません。腰椎分離症は、多くは成長期の激しいスポーツによって起こります。そして、分離症が進むと、その部分がずれて、「分離すべり症」になることがあります。つまり、分離症が背景にあって、すべり症になることもある、という関係です。一方、加齢で椎間板や関節が変性して起こるすべり症は「変性すべり症」と呼ばれます。これらの見分けは、整形外科での検査が必要です。腰椎分離症については、関連記事もあわせてご覧ください。

Q5. 間欠性跛行（かんけつせいはこう）とは何ですか？

間欠性跛行とは、しばらく歩くと、足に痛みやしびれ、力の入りにくさが出て、歩けなくなり、少し休んだり、前かがみになったりすると、また歩けるようになる症状です。腰椎すべり症や、脊柱管狭窄症で、神経の通り道が狭くなり、歩行中に神経が圧迫されることで起こります。特徴として、前かがみになると神経の通り道が広がるため、症状が和らぎ、自転車には乗りやすい、といったことがあります。間欠性跛行があるときは、神経が圧迫されているサインのことがあり、早めに整形外科を受診することをおすすめします。気になるようでしたら、まず整形外科に相談しましょう。

Q6. 腰椎すべり症は、手術が必要ですか？

多くの場合、まず保存療法（安静、コルセット、薬、ブロック注射、運動療法など）が行われ、それで症状が和らぐことが多いとされます。すべり症は悪性の病気ではないため、すぐに手術が必要になるわけではありません。ただし、保存療法を続けても症状が改善しない場合や、足の麻痺、馬尾症状（排尿・排便の異常など）がある場合は、手術が検討されます。手術が必要かどうかは、神経の圧迫の状態や、症状の程度によって異なるため、整形外科で、よく相談して決めることが大切です。自己判断せず、まず医師に相談しましょう。

Q7. 三郷中央で仕事帰りでも通えますか？

つくばエクスプレス三郷中央駅から徒歩すぐ（三郷市中央）で、平日は夜20時まで受付しています。三郷中央駅のすぐそばなので、通勤やお出かけのついでにも立ち寄りやすい場所です。ご予約の空き状況は、お電話またはLINEでおたずねください。整形外科にかかっている場合は、腰の診断の内容を共有いただけると、より落ち着いて体のケアを進められます。お仕事での姿勢や、立ち仕事・歩く時間などもうかがいながら、腰に負担を寄せにくい体の使い方を、ご一緒に考えます。腰を無理に反らせることはありません。足のしびれが強いときは、医療機関を優先してください。

Q8. 腰椎すべり症と、坐骨神経痛や脊柱管狭窄症は関わりがありますか？

関わることがあります。腰椎すべり症で、骨がずれて神経が圧迫されると、お尻から足にかけての痛みやしびれ、いわゆる「坐骨神経痛」の症状が出ることがあります。また、すべり症は、神経の通り道が狭くなる「脊柱管狭窄症」を引き起こすことも多く、間欠性跛行などの症状が重なります。つまり、腰椎すべり症が背景にあって、坐骨神経痛や脊柱管狭窄症の症状が出ることがある、という関係です。これらは、症状が重なり、見分けが必要なため、まず整形外科で確かめることが大切です。坐骨神経痛や、脊柱管狭窄症については、関連記事もあわせてご覧ください。

阿部純治

どんな小さな疑問でも大丈夫です。とくに足の力が入らない、排尿・排便の異常、股や陰部のしびれがあるときは、迷わず急いで整形外科へ。気がかりなことは、気軽にたずねてくださいね。

まとめ｜三郷中央で腰椎すべり症と向き合うなら

三郷中央で腰椎すべり症にお悩みの方に向けて、ポイントを整理します。腰椎すべり症は、背骨の腰の部分（腰椎）の骨が、前後にずれてしまった状態です。たとえるなら「整理だんすの引き出しのひとつが、前にずれて出てきて、後ろの配線を圧迫する」ように、ずれた骨が、後ろを通る神経の通り道（脊柱管）を狭め、腰痛や、お尻から足のしびれ・痛みが出ます。加齢による「変性すべり症」（中高年の女性に多い）と、分離症が背景の「分離すべり症」があります。歩くと足がしびれ、休むと楽になる間欠性跛行もよくみられます。とくに、足の力が入らない、排尿・排便の異常、股や陰部のしびれといった馬尾症状は、神経の強い圧迫のサインで、急いで受診が必要です。腰の状態を見分け、治療をするのは、整形外科などの医療機関が中心です。整体が向き合えるのは、ずれた骨そのものではなく、腰やお尻、太もも、全身の筋肉のこわばりや体の使い方という背景の部分です。

まずは、足の力の入りにくさや、排尿・排便の異常、間欠性跛行など、医療機関での確認が必要なサインがないかを確かめ、整形外科で診てもらうこと。そのうえで、医師の方針に沿って、腰を反らさない・腰まわりの筋肉を保つ・腰に負担をかけないという切り口で、腰や全身の背景を整えるのが、整体の補助的な受け持ちです。CUREPRO三郷中央店は、つくばエクスプレス三郷中央駅から徒歩すぐ（三郷市中央）。医療機関での診断と治療を中心に置いたうえで、治療と並行して、腰や全身の背景を見直したい方の体のケアを、医療機関と手を取り合いながら、やさしく支えます。腰を無理に反らせることはありません。腰や足のことで気にかかる点があれば、どうぞ遠慮なくお声がけください。あなたが腰を気にせず動けるところまで、私たちは伴走します。

腰や足のお悩みについては、こちらの関連記事もあわせてご覧ください。
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▼この記事の監修者

阿部純治(あべ じゅんじ)

柔道整復師(国家資格)・株式会社May-Plus代表

2011年に整体院を開業、2013年に株式会社May-Plusを設立。CUREPROブランドで首都圏(埼玉・東京・千葉)に10店舗を展開する代表経営者。日本大学法学部卒業後、中央医療学園専門学校で柔道整復師資格を取得。「保険診療に依存しない構造改善型整体モデル」を推進。