股関節の痛みの整体なら三郷のCUREPRO｜足の付け根の痛み・動かしにくさにお悩みの方へ【柔道整復師監修】

▼この記事の監修者

阿部純治(あべ じゅんじ)

柔道整復師(国家資格)・株式会社May-Plus代表

2011年に整体院を開業、2013年に株式会社May-Plusを設立。CUREPROブランドで首都圏(埼玉・東京・千葉)に10店舗を展開する代表経営者。日本大学法学部卒業後、中央医療学園専門学校で柔道整復師資格を取得。「保険診療に依存しない構造改善型整体モデル」を推進。

こんな股関節の痛み、心当たりはありませんか？

歩くと足の付け根が痛む。立ち上がりや階段で股関節がつらい。股関節が動かしにくい・引っかかる感じがする。三郷市で、こうした股関節のお悩みを伺います。股関節の痛みは、変形や筋肉、骨盤や姿勢、スポーツなど、背景がさまざまです。原因によって対応が変わるため、まず正しく状態を知ることが何より大切です。

次のような状態に、心当たりはないでしょうか。

• 歩くと、足の付け根や股関節が痛む
• 立ち上がりや、歩き始めに股関節が痛む
• 股関節が動かしにくい・開きにくい
• 長く歩く・立つと、股関節がつらくなる
• あぐらや、靴下をはく動作がしにくい

ひとつでも当てはまるなら、股関節に負担や変化が起きているのかもしれません。股関節の痛みは原因がさまざまなため、まず状態を確かめることが大切です。強い痛みや歩けない、けがのあとの痛みがあるときは、整形外科で確かめましょう。

阿部純治

股関節の痛みは、背景がさまざまです。原因によって対応が変わるので、まず状態を確かめることが大切なんです。

股関節の痛みとは？なぜ起こるのか

股関節は、太ももの骨と骨盤をつなぐ、体を支える大切な関節です。立つ・歩く・しゃがむといった多くの動きに関わるため、痛みが出ると日常生活に影響しやすい部位です。股関節の痛みは、関節の変形（変形性股関節症）、股関節まわりの筋肉やじん帯の負担、骨盤や姿勢のくずれ、スポーツでの使いすぎ、けがなど、さまざまな背景で起こります。

足の付け根が痛む、歩くと痛む、股関節が動かしにくいといった症状が、よくみられます。背景によって対応がまったく変わるため、まずどこに原因があるのかを見極めることが大切です。とくに、強い痛みや歩けない、けがのあとの痛み、脚のしびれをともなうときは、整形外科での確認が必要です。整体は、原因を確認したうえで、股関節に負担をかける周りの筋肉や骨盤、姿勢を整える補助的な立場です。まずは、どんな特徴があるのかを見てみましょう。

股関節の変形が気になる方は変形性股関節症のコラム、お尻や骨盤まわりの痛みが気になる方は仙腸関節障害のコラムもあわせてご覧ください。股関節の痛みは、原因によって対応が変わります。

阿部純治

股関節の痛みは、変形や筋肉、骨盤などいろいろな背景があります。だから、まず原因を見極めることが大切なんです。

股関節の痛みの原因

股関節の痛みが起こるのは、股関節やその周りに負担や変化が起きるからです。原因は一つではなく、いくつかが関わることもあります。とくに、関節の変形と、股関節まわりの筋肉や骨盤の状態が大きく関わります。背景となる主な原因を整理します。

スポーツでの股関節や鼠径部の痛みが気になる方はグロインペイン症候群のコラム、骨盤のバランスが気になる方は骨盤の歪みのコラムもあわせてご覧ください。股関節の痛みは、骨盤や体の使い方とつながっていることがあります。

阿部純治

股関節は、骨盤や姿勢とも深くつながっています。だから、股関節だけでなく全体を見ていくことが大切なんです。

股関節の痛みを放っておくとどうなる？

股関節の痛みは、原因によっては進行したり、放っておくと負担が広がったりすることがあります。我慢して様子を見続けると、こんなことにつながりやすくなります。

• 痛みや動かしにくさが、進む・続くことがある
• 股関節をかばう動きで、腰や膝にも負担が広がる
• 筋力が低下し、動くのがおっくうになる
• 背景に病気がある場合、対応が遅れることがある

腰への負担もあわせて気になる方は腰痛のコラムもご参照ください。股関節の痛みは、腰や膝、姿勢とつながっていることがあります。とくに、強い痛みや歩けない、変形性股関節症が疑われるとき、けがのあとの痛みがあるときは、まず整形外科で確かめることが何より大切です。

阿部純治

股関節をかばうと、腰や膝にも負担が広がります。だからこそ、早めに原因を確かめることが大切なんです。

注意が必要な股関節の痛み｜まず整形外科へ

股関節の痛みは、筋肉や骨盤の負担だけでなく、関節の変形やけが、別の病気が背景にあることがあります。次のようなサインがあるときは、整体ではなく、まず整形外科を受診してください。

とくに、歩くと強く痛む・歩きにくいといった症状が続くときは、変形性股関節症などのことがあり、整形外科での検査で状態を確かめることが大切です。けがのあとの痛みや歩けない、じっとしていても痛む、しびれをともなう場合も、早めの受診が必要です。自己判断で無理に動かしたり、マッサージなどで強く刺激したりすると、かえって負担をかけることがあります。「年のせい」「使いすぎ」と決めつけず、股関節の痛みが続くなら、まず整形外科で確かめることが何より大切です。整体での体のケアは、原因を確認したうえで取り入れましょう。

阿部純治

歩くと強く痛む・歩けない、けが後やしびれをともなうときは、自己判断せず、まず整形外科で確かめてくださいね。

整形外科・整骨院・マッサージとの違い

股関節の痛みが気になるとき、相談先にはいくつかの選択肢があり、それぞれ役割が異なります。原因がさまざまなため、まず整形外科での確認が主軸になります。「どこに行けばいいのか分からない」という方のために、特徴を整理しました。

強い痛みや歩けない、けがのあとの痛み、しびれがあるときは、まず整形外科で確かめることが大切です。整体は、医療機関で危険な原因がないと確認できたうえで、股関節に負担をかけるお尻や太もも、骨盤や姿勢の面から整えるサポートを行う立場です。関節の変形や強い炎症、別の病気そのものを整体で扱うことはできません。役割を分けて組み合わせることが安心につながります。

阿部純治

まず整形外科で原因を確認、そのうえでお尻や太もも、骨盤を整体で。この組み合わせが安心です。

股関節の痛みと整体で三郷のCUREPROができること

整体は治療行為ではなく、自由診療として体のケアをサポートする立場です。CUREPRO三郷店でも、股関節の痛みについては、必要に応じて整形外科を主軸とした、補助的な役割と考えています。そして大前提として、関節の変形や強い炎症、別の病気そのものを治したり、「股関節の痛みを治す」とお約束したりすることはできません。また、強い痛みや歩けない、変形性股関節症が疑われるとき、しびれがあるときには施術を行いません。整体がお手伝いできるのは、必要に応じて医療機関で確認を受けたうえで、股関節に負担をかけるお尻や太もも、骨盤や姿勢を整える面です。

CUREPRO三郷店の特徴は、整体と、整骨院グループとして培ってきた手技を組み合わせた「ハイブリッドな施術」です。骨格のバランスという構造面と、こりや張りといった症状面の両方に同時に目を向ける「構造と症状の両軸アプローチ」で、その場しのぎになりにくい体づくりをサポートします。お体の状態に合わせて、骨盤・背骨のバランスを整えるGL整体、関節や筋肉の動きを取り戻すAB整体、神経のはたらきに着目するNS整体、それらを統合したパーフェクト整体という複数の技法を使い分けます。これらは医学ジャーナルにも紹介され、全国200院以上で導入されている技術をもとにしています。

もちろん、痛む股関節を無理に動かしたり、バキバキと強く刺激したりすることは行いません。毎回、施術前にお体の状態を確認し、その日のコンディションに合わせたオーダーメイドの内容で、やさしく整えます。できること・できないことは、正直にお伝えします。

整体でサポートできること

• こわばったお尻や太もも、股関節まわりの筋肉を、やさしく整える
• 骨盤や姿勢のバランスを見立て、股関節への負担を整える
• 股関節に負担をかけない体の使い方や、セルフケアの提案

整体では行えないこと

• 病気の診断や治療、関節の変形や強い炎症そのものへの対応
• 強い痛みや歩けないとき、しびれがあるときの施術
• 変形性股関節症や、別の病気が疑われるときの対応

これらに当てはまる場合は施術を行わず、整形外科の受診をおすすめします。「治す」と約束するのではなく、股関節にかかる体の負担を整えることで、あなたが楽に動けるようお手伝いをするのが私たちの役割です。

阿部純治

関節の変形や病気そのものは医療機関の役割。私たちは、股関節に負担をかけるお尻や太もも、骨盤を整えるお手伝いをします。

CUREPRO三郷店が選ばれる理由

三郷で股関節の痛みにお悩みの方に、CUREPRO三郷店が大切にしている3つの柱をご紹介します。股関節をかばう姿勢や、腰・膝への負担が気になる方にこそ、知っていただきたい内容です。私たちは「その場で気持ちよくする」ことよりも、股関節の負担の背景を一緒に見つけ、楽に動ける状態へ近づけていくことを大切にしています。

1. 整体×手技のハイブリッドで、構造と症状の両面に

CUREPRO三郷店は、骨格のバランスを整える整体と、患部周辺のこりや張りにアプローチする手技を組み合わせます。股関節だけでなく、それを支えるお尻や太もも、骨盤、姿勢という構造面にも目を向けることで、股関節への負担を減らす体づくりをめざします。股関節の痛みを繰り返す方に寄り添うアプローチです。

2. 4つの整体技法によるオーダーメイド施術

症状やお体の状態に合わせて、GL整体・AB整体・NS整体・パーフェクト整体という4つの技法を使い分けます。痛みや状態を毎回確認し、強い痛みやしびれのある状態は施術を控え、痛む股関節を無理に動かしたり強く刺激したりはせず、やさしく整えます。

3. 痛みのその先、動けるカラダへ

CUREPRO三郷店が大切にしているのは、つらさが和らいで終わり、ではありません。その先の「動けるカラダ」を見据え、股関節に負担をかけない体の使い方や姿勢、生活のヒントまでお伝えし、股関節の負担を繰り返さない毎日づくりをサポートします。

阿部純治

通うたびに「股関節への負担のかかり方が分かってきた」と感じていただけるように。説明と納得を大事にしているのが、CUREPRO三郷店です。

ご来院から施術までの流れ

「整体は初めてで不安」という方もご安心ください。CUREPRO三郷店では、初回の流れを次のように進めます。なお、強い痛みや歩けない、しびれ・けが後で動かせないときは、まず整形外科の受診を優先してください。

三郷駅から徒歩2分とアクセスしやすく、お仕事帰りや家事の合間にも通いやすい立地です。すでに整形外科で診断を受けている方は、診断名や治療内容を教えていただけると、より安心して進められます。気になることがあれば、ご予約時や来院時にお気軽にお尋ねください。

阿部純治

初回は、施術よりもお話を伺う時間を大切にしています。どんな動作で痛むか、生活の様子もぜひ教えてくださいね。

自宅でできること

ご自宅での工夫は、股関節への負担を減らす土台になります。ただし、これらはあくまで一般的な工夫で、強い痛みや歩けない、しびれがあるときは行わず、まず整形外科に相談してください。医師から指導を受けている場合は、その内容を優先しましょう。続けても変化を感じにくいときは、三郷のCUREPRO三郷店でお尻や骨盤、姿勢の見立てからご相談ください。

1. 痛むときは無理に動かさない

痛みが強いときに無理に動かすと、負担をかけることがあります。痛い時期は無理をせず、股関節を休ませることが大切です。

2. お尻や太ももをやさしく動かす

股関節まわりの筋肉がこわばると、負担が増えます。痛みのない範囲で、お尻や太ももをやさしく動かしましょう。

3. 股関節への負担を減らす

重いものを持つ、長く歩く、和式の生活などは、股関節に負担をかけます。できる範囲で見直し、こまめに休みましょう。

4. 姿勢や骨盤を整える

姿勢や骨盤のくずれは、股関節に負担をかけます。骨盤を立てて座り、背すじをやさしく伸ばす姿勢を意識しましょう。

5. 股関節やまわりを温める

体の冷えは、筋肉のこわばりにつながります。入浴などで股関節やお尻まわりを温め、血行を整えましょう。

阿部純治

痛むときは無理に動かさないことと、お尻や太ももをやさしく動かすこと。この切り替えが、股関節にはとても大切なんです。

股関節の痛みと焦らず向き合うために

股関節の痛みは、関節の変形や筋肉、骨盤や姿勢、使いすぎなど、背景がさまざまです。だからこそ、自己判断で対処するのではなく、まず原因を見極め、それに合った向き合い方をしていく視点が大切です。変形や病気が背景の場合は整形外科での対応が中心になり、筋肉や骨盤、姿勢の負担が関わる場合は、体の使い方を見直していくことで和らげていけます。

「年のせい」「使いすぎ」と無理を続けると、痛みが進んだり、腰や膝にまで負担が広がったりすることもあります。まず整形外科で状態を確かめ、原因に応じて姿勢やお尻・太もものケアを取り入れていくことで、股関節の痛みとの向き合い方は変えていけます。股関節がスムーズに動くようになると、歩くことや立ち座りも楽になります。日常の動作が楽になると、外出やお出かけも前向きに楽しめるようになります。一人で抱え込まず、必要なときには専門家の手を借りながら、無理のないペースで向き合っていきましょう。

阿部純治

まず原因を見極めること。そのうえで、お尻や太もも、骨盤を整えること。焦らず、一つずつ向き合っていきましょう。

股関節の痛みに関するよくあるご質問

Q1. 股関節の痛みは整体で治りますか？

整体は治療ではなく体のケアの補助であり、関節の変形や強い炎症、別の病気そのものを治したり「治す」とお約束したりはできません。お手伝いできるのは、必要に応じて医療機関で確認を受けたうえで、股関節に負担をかけるお尻や太もも、骨盤や姿勢を整える面に限られます。まずは状態を確かめることが大切です。

Q2. 股関節が痛むとき、まず何科に行けばいいですか？

歩くと痛む・歩きにくいといった症状があるときは、まず整形外科を受診してください。画像検査などで股関節の状態を確かめ、原因に応じた対応が決まります。

Q3. どんなときに病院へ行くべきですか？

歩くと強く痛む・歩けない、けがのあとの痛み、じっとしていても痛む、脚のしびれ、発熱をともなう場合は、まず整形外科を受診してください。

Q4. 変形性股関節症と言われました。整体に通えますか？

変形性股関節症は整形外科での治療が中心です。医師の許可があれば、股関節周りの筋肉や姿勢を整える補助的なケアは可能です。まず医師にご相談ください。

Q5. 整体は痛くないですか？股関節を強く動かされますか？

CUREPRO三郷店では、痛む股関節を無理に動かしたり、バキバキと強く鳴らしたりはしません。股関節そのものではなく、お尻や太もも、骨盤や姿勢を中心に、やさしく整えます。

Q6. 整形外科に通院中でも相談できますか？

はい、可能です。受けている診断名や治療内容を教えていただけると、より安心して体のケアを進められます。気になることは遠慮なくお伝えください。

Q7. 股関節の痛みを繰り返すのですが、どうすればいいですか？

姿勢や骨盤のくずれ、股関節まわりの筋肉の負担が変わらないと、繰り返すことがあります。原因を確かめたうえで、姿勢や体の使い方を見直すことが、繰り返しを防ぐことにつながります。

Q8. 仕事帰りでも通えますか？

三郷駅から徒歩2分で、平日は夜20時まで受付しています。お仕事帰りや家事の合間にも通いやすい立地です。ご予約状況はお電話やLINEでお問い合わせください。

阿部純治

どんな小さな疑問でも構いません。不安なまま我慢するより、まず聞いてみることで気持ちが軽くなることも多いですよ。

まとめ｜三郷で股関節の痛みと向き合うなら

股関節の痛みは、太ももの骨と骨盤をつなぐ股関節に、痛みや動かしにくさが出る状態です。関節の変形（変形性股関節症）、股関節まわりの筋肉やじん帯の負担、骨盤や姿勢のくずれ、スポーツでの使いすぎ、けがなど、背景はさまざまです。足の付け根が痛む、歩くと痛む、股関節が動かしにくいといった症状がよくみられます。原因によって対応がまったく変わるため、強い痛みや歩けない、変形性股関節症が疑われるとき、けがのあとの痛みやしびれをともなうときは、まず整形外科で確かめることが何より大切です。原因がはっきりすると、向き合い方の見通しも立ちやすくなります。

医療機関で危険な原因がないと確認できたうえで、股関節に負担をかけるお尻や太もも、骨盤や姿勢を整えていくのが整体の役割です。CUREPRO三郷店は、三郷駅から徒歩2分。痛む股関節を無理に動かすことはせず、股関節の痛みの体のケアを、整形外科と役割を分けながらやさしくサポートします。痛みを我慢する前に、まずは状態を確かめ、お気軽にご相談ください。あなたの股関節の負担の“理由”を一緒に見つけるところから、私たちはお手伝いします。一歩ずつ、楽に動ける毎日へ。まずはお気軽にご相談ください。

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