顎関節症の整体なら三郷のCUREPRO｜あごの痛み・開けにくさにお悩みの方へ【柔道整復師監修】

▼この記事の監修者

阿部純治(あべ じゅんじ)

柔道整復師(国家資格)・株式会社May-Plus代表

2011年に整体院を開業、2013年に株式会社May-Plusを設立。CUREPROブランドで首都圏(埼玉・東京・千葉)に10店舗を展開する代表経営者。日本大学法学部卒業後、中央医療学園専門学校で柔道整復師資格を取得。「保険診療に依存しない構造改善型整体モデル」を推進。

こんなあごの不調、心当たりはありませんか？

口を開けるとあごが痛む。あくびや食事のときにカクッと音がする。口が大きく開きにくい。三郷市でデスクワークや食いしばりのクセがある方から、こうしたあご（顎関節）の不調のお悩みを伺います。あごの関節や周りの筋肉に起こる不調は、「顎関節症」と呼ばれることがあります。あごだけでなく、首や肩、姿勢の緊張も関わることがあるお悩みです。

次のような状態に、心当たりはないでしょうか。

• 口を開けると、あごが痛む
• あくびや食事のときに、あごがカクッと鳴る
• 口が大きく開きにくい・開けづらい
• 食いしばりや歯ぎしりのクセがある
• 首や肩のこりも、あわせて気になる

ひとつでも当てはまるなら、あごの関節や周りの筋肉、首や肩の緊張が関わっているのかもしれません。ただし、あごの不調はまず歯科の領域なので、正しく状態を知ることが大切です。

阿部純治

あごの不調は、食いしばりや首肩の緊張、姿勢が関わることがあります。まず歯科で状態を確かめることが大切なんです。

顎関節症とは？なぜ起こるのか

顎関節症は、あごの関節（顎関節）や、あごを動かす筋肉に起こる不調の総称です。口を開けると痛む、あごがカクカク鳴る、口が開きにくい、噛むと痛いといった症状が出ます。食いしばりや歯ぎしり、噛み合わせ、ストレスや緊張、頬杖やうつ伏せ寝などの姿勢のクセ、首や肩のこりなど、さまざまな要因が関わって起こるのが特徴です。

あごの関節や噛み合わせそのものは歯科・口腔外科の領域ですが、あごを動かす筋肉は首や肩の筋肉とつながっており、姿勢や首肩の緊張が、あごの負担に関わることもあります。背景によって対応が変わるため、まずどこに原因があるのかを見極めることが大切です。デスクワークで前かがみの姿勢が続いたり、ストレスで無意識に食いしばっていたりと、日常のなかに負担の要因が隠れていることも少なくありません。まずは、どんな特徴があるのかを見てみましょう。

首や肩のこりもあわせて気になる方は首こりのコラム、頭痛もある方は頭痛のコラムもあわせてご覧ください。あごの不調は、首や肩、頭の状態とつながっていることがあります。

阿部純治

あごを動かす筋肉は、首や肩の筋肉とつながっています。だから、首肩の緊張や姿勢もあわせて見ることが大切なんです。

顎関節症の背景にある要因

顎関節症が起こったり長引いたりするのは、あごやその周りに負担をかける要因が、生活や体の使い方のなかに重なっているからです。要因は一つではなく、いくつかが関わることがほとんどです。とくに、食いしばり・歯ぎしりと、姿勢や首肩の緊張が大きく関わります。一つを直せばすぐ解決するというより、重なった要因を一つずつ見直していくことが大切になります。

スマホを見る姿勢が気になる方はスマホ首のコラム、姿勢のくずれが気になる方は姿勢不良のコラムもあわせてご覧ください。あごの不調は、首や姿勢のクセとつながっていることがあります。

阿部純治

無意識の食いしばりや、頬杖・うつ伏せ寝のクセが負担になります。日常のクセに気づくことが、第一歩なんです。

顎関節症を放っておくとどうなる？

顎関節症は、放っておくと不調が長引いたり、生活に影響が広がったりすることがあります。食事や会話など、毎日のことに関わるお悩みです。我慢して様子を見続けると、こんなことにつながりやすくなります。

• 口が開きにくく、食事や会話がつらくなる
• あごをかばう動きで、首や肩のこりが強まる
• 食いしばりが続き、頭痛や緊張につながることがある
• 気になって、ストレスや緊張が増す

自律神経の乱れや不調もあわせて気になる方は自律神経の乱れのコラムもご参照ください。顎関節症は、あごだけでなく首肩や姿勢、緊張ともつながっています。あごの強い痛みや口が開かないなどの症状があるときは、まず歯科・口腔外科で確かめることが何より大切です。早めの確認が安心につながります。

阿部純治

あごの不調は、食事や会話など毎日のことに関わります。我慢しすぎず、まず歯科で状態を確かめていきましょう。

注意が必要なとき｜まず歯科・口腔外科へ

あごの不調は、まず歯科・口腔外科で診てもらうことが大切です。顎関節症は歯科の領域であり、噛み合わせやあごの関節そのものの状態は、歯科でしか確かめられません。次のようなサインがあるときは、整体ではなく、まず歯科・口腔外科などの医療機関で確かめてください。

とくに、口が開かない、あごの強い痛み、あごが外れる、顔の腫れや発熱をともなう場合は、早めに歯科・口腔外科を受診してください。顎関節症の診断や、噛み合わせ・あごの関節への対応は歯科の領域です。「そのうち治る」と決めつけず、気になる症状があれば、まず歯科で確かめることが何より大切です。整体での体のケアは、歯科で相談したうえで取り入れましょう。あごそのものと、あごを支える首肩や姿勢とで、相談先が変わると考えると分かりやすいかもしれません。

阿部純治

あごの関節や噛み合わせは、歯科・口腔外科の領域です。口が開かない・強い痛みのときは、まず歯科で確かめてくださいね。

歯科・整体・マッサージとの違い

あごの不調が気になるとき、相談先にはいくつかの選択肢があり、それぞれ役割が異なります。「どこに行けばいいのか分からない」という方のために、特徴を整理しました。まずは下の表で、ご自身の状況に合う相談先を見つける目安にしてください。

あごの不調は、まず歯科・口腔外科で確かめることが大切です。整体は、あごの関節や噛み合わせそのものを治すものではありません。歯科で相談したうえで、あごの負担に関わる首・肩・姿勢、体の緊張の面から整えるサポートを行う立場です。役割を分けて組み合わせることが安心につながります。

阿部純治

まずあごそのものは歯科で確認、そのうえで首肩や姿勢を整体で。この役割分担が、あごの不調には安心です。

顎関節症と整体で三郷のCUREPROができること

整体は治療行為ではなく、自由診療として体のケアをサポートする立場です。CUREPRO三郷店でも、顎関節症については歯科・口腔外科を主軸とした、補助的な役割と考えています。そして大前提として、あごの関節や噛み合わせそのものを治したり、「顎関節症を治す」とお約束したりすることはできません。また、口が開かない、強い痛みがあるといった状態には施術を行いません。整体がお手伝いできるのは、歯科で相談したうえで、あごの負担に関わる首や肩、姿勢、体の緊張を整える面です。

CUREPRO三郷店の特徴は、整体と、整骨院グループとして培ってきた手技を組み合わせた「ハイブリッドな施術」です。骨格のバランスという構造面と、こりや張りといった症状面の両方に同時に目を向ける「構造と症状の両軸アプローチ」で、その場しのぎになりにくい体づくりをサポートします。お体の状態に合わせて、骨盤・背骨のバランスを整えるGL整体、関節や筋肉の動きを取り戻すAB整体、神経のはたらきに着目するNS整体、それらを統合したパーフェクト整体という複数の技法を使い分けます。これらは医学ジャーナルにも紹介され、全国200院以上で導入されている技術をもとにしています。

もちろん、あごや首の周りに、バキバキと強く鳴らすような施術や無理な負担をかけることは行いません。毎回、施術前にお体の状態を確認し、その日のコンディションに合わせたオーダーメイドの内容で、やさしく整えます。できること・できないことは、正直にお伝えします。

整体でサポートできること

• こわばった首や肩、あごを動かす筋肉まわりを、やさしく整える
• 姿勢や頬杖などのクセを見立て、あごにかかる負担を整える
• 食いしばりに気づく工夫や、首肩のセルフケアの提案

整体では行えないこと

• あごの関節や噛み合わせの診断・治療
• 口が開かない、強い痛みがあるなど、急性の状態への施術
• 顔の腫れや発熱など、別の状態が疑われるときの対応

これらに当てはまる場合は施術を行わず、歯科・口腔外科の受診をおすすめします。あごはデリケートな部位だからこそ、できること・できないことの線引きを正直にお伝えすることを大切にしています。「治す」と約束するのではなく、あごの負担に関わる首肩や姿勢を整えることで、あなたが楽に過ごせるようお手伝いをするのが私たちの役割です。

阿部純治

あごそのものは歯科の役割。私たちは、あごの負担に関わる首肩や姿勢、体の緊張を整えるお手伝いをします。

CUREPRO三郷店が選ばれる理由

三郷で顎関節症にお悩みの方に、CUREPRO三郷店が大切にしている3つの柱をご紹介します。あごの不調に首肩のこりも重なる方、食いしばりや姿勢のクセが気になる方にこそ、知っていただきたい内容です。私たちは「その場で気持ちよくする」ことよりも、あごの負担の背景を一緒に見つけ、楽に過ごせる状態へ近づけていくことを大切にしています。

1. 整体×手技のハイブリッドで、構造と症状の両面に

CUREPRO三郷店は、骨格のバランスを整える整体と、患部のこりや張りにアプローチする手技を組み合わせます。あごだけでなく、それを支える首や肩、姿勢という構造面にも目を向けることで、あごへの負担を減らす体づくりをめざします。あごと首肩の不調が重なる方に寄り添うアプローチです。

2. 4つの整体技法によるオーダーメイド施術

症状やお体の状態に合わせて、GL整体・AB整体・NS整体・パーフェクト整体という4つの技法を使い分けます。デリケートな部位にはとくに配慮し、口が開かない・強い痛みのある状態は施術を控え、バキバキと強く鳴らしたり無理な負担をかけたりはせず、やさしく整えます。

3. 痛みのその先、動けるカラダへ

CUREPRO三郷店が大切にしているのは、つらさが和らいで終わり、ではありません。その先の「動けるカラダ」を見据え、食いしばりへの気づきや姿勢、生活のヒントまでお伝えし、あごの負担を繰り返さない毎日づくりをサポートします。

阿部純治

通うたびに「あごへの負担のかかり方が分かってきた」と感じていただけるように。説明と納得を大事にしているのが、CUREPRO三郷店です。

ご来院から施術までの流れ

「整体は初めてで不安」という方もご安心ください。CUREPRO三郷店では、初回の流れを次のように進めます。なお、口が開かない・あごの強い痛みがあるときは、まず歯科・口腔外科の受診を優先してください。

三郷駅から徒歩2分とアクセスしやすく、お仕事帰りや家事の合間にも通いやすい立地です。すでに歯科で相談している方は、その内容を教えていただけると、より安心して進められます。気になることがあれば、ご予約時や来院時にお気軽にお尋ねください。

阿部純治

初回は、施術よりもお話を伺う時間を大切にしています。食いしばりのクセや、首肩のこりの様子もぜひ教えてくださいね。

自宅でできること

ご自宅での工夫は、あごへの負担を減らす土台になります。ただし、これらはあくまで一般的な工夫で、口が開かない・強い痛みがあるときは行わず、まず歯科・口腔外科に相談してください。歯科で指導を受けている場合は、その内容を優先しましょう。続けても変化を感じにくいときは、三郷のCUREPRO三郷店で首肩や姿勢の見立てからご相談ください。

1. 食いしばりに気づく

日中、上下の歯を無意識に接触させていないか、ときどき意識してみましょう。気づいたら、ふっと力を抜いて歯を離すことを習慣にすると、あごの負担が和らぎます。

2. 頬杖やうつ伏せ寝を避ける

頬杖やうつ伏せ寝は、あごに偏った負担をかけます。日常のクセに気づき、できる範囲で避けるようにしましょう。

3. 硬いものを噛みすぎない

痛みがあるときは、硬いものや大きく口を開ける食べ物を控えめにし、あごを休ませましょう。ガムの噛みすぎにも注意します。

4. 首や肩をやさしくほぐす

首や肩のこりは、あごの筋肉とつながっています。痛みのない範囲で、首や肩をやさしく動かし、緊張をゆるめましょう。

5. リラックスする時間を持つ

ストレスや緊張は、無意識の食いしばりにつながります。深呼吸や入浴など、心と体をゆるめる時間を意識して持ちましょう。

阿部純治

「歯を離す」ことに気づくだけでも、あごの負担はずいぶん変わります。まずは日中のクセに気づくことから始めましょう。

顎関節症と焦らず向き合うために

顎関節症は、食いしばりや姿勢、首肩の緊張、ストレスなど、さまざまな要因が重なって起こります。だからこそ、一つの対処ですぐに解決を求めるのではなく、まず歯科で状態を確かめたうえで、日常のクセや体の緊張に無理なく向き合っていく視点が大切です。あごそのものは歯科にゆだね、首肩や姿勢、食いしばりのクセを見直していくことで、あごの負担は和らげていけます。すぐに完璧を求めず、気づいたクセから少しずつ整えていくことが、遠回りのようで近道になります。

「そのうち治る」と我慢を続けると、口が開きにくくなったり、首肩のこりや緊張が強まったりすることもあります。まず歯科・口腔外科で状態を確かめ、首肩や姿勢、食いしばりのクセを見直していくことで、顎関節症との向き合い方は変えていけます。あごのつらさが和らぐと、食事や会話が楽になり、気持ちにもゆとりが生まれやすくなります。一人で抱え込まず、必要なときには専門家の手を借りながら、無理のないペースで向き合っていきましょう。

阿部純治

まずあごは歯科で確認すること。そのうえで、首肩や姿勢、食いしばりのクセを整えること。焦らず一つずつ向き合っていきましょう。

顎関節症に関するよくあるご質問

Q1. 顎関節症は整体で治りますか？

整体は治療ではなく体のケアの補助であり、あごの関節や噛み合わせそのものを治したり「治す」とお約束したりはできません。お手伝いできるのは、歯科で相談したうえで、あごの負担に関わる首や肩、姿勢、体の緊張を整える面に限られます。まずは歯科で確かめることが大切です。

Q2. あごが痛いとき、まずどこに行けばいいですか？

あごの関節や噛み合わせは歯科・口腔外科の領域です。まずは歯科・口腔外科を受診し、状態を確かめてください。整体は、歯科で相談のうえ、首肩や姿勢を整えるのが中心です。

Q3. 整体であごを直接調整してもらえますか？

CUREPRO三郷店では、あごの関節を直接動かしたり、無理に矯正したりすることはしません。あごを動かす筋肉や首肩、姿勢の緊張を、やさしく整えるサポートを行います。

Q4. どんなときに病院へ行くべきですか？

口がほとんど開かない、あごの強い痛みが続く、あごが外れる、顔の腫れや発熱をともなう場合は、まず歯科・口腔外科を受診してください。

Q5. 食いしばりのクセはどうすればいいですか？

日中、無意識に歯を接触させていないか意識し、気づいたら力を抜いて歯を離すことが役立ちます。ただし、歯ぎしりや噛み合わせは歯科の領域なので、まず歯科に相談しましょう。

Q6. 歯科に通院中でも整体に通えますか？

はい、可能です。歯科で受けている内容を教えていただけると、より安心して体のケアを進められます。気になることは遠慮なくお伝えください。

Q7. 仕事帰りでも通えますか？

三郷駅から徒歩2分で、平日は夜20時まで受付しています。お仕事帰りや家事の合間にも通いやすい立地です。ご予約状況はお電話やLINEでお問い合わせください。

Q8. 首や肩のこりとあごの不調は関係ありますか？

あごを動かす筋肉は、首や肩の筋肉とつながっています。首肩のこりや姿勢のくずれが、あごの負担に関わることがあるため、あわせて整えることが大切です。

阿部純治

どんな小さな疑問でも構いません。不安なまま我慢するより、まず聞いてみることで気持ちが軽くなることも多いですよ。

まとめ｜三郷で顎関節症と向き合うなら

顎関節症は、あごの関節やあごを動かす筋肉に起こる不調の総称で、口を開けると痛む、あごが鳴る、口が開きにくいといった症状が出ます。食いしばりや歯ぎしり、噛み合わせ、ストレス、頬杖やうつ伏せ寝などの姿勢のクセ、首や肩のこりなど、さまざまな要因が関わります。あごの関節や噛み合わせそのものは歯科・口腔外科の領域のため、まず歯科で状態を確かめることが何より大切で、口が開かない・強い痛みがあるときは早めの受診が必要です。要因が重なって起こることが多いからこそ、一つずつ見直していくことが、向き合いの第一歩になります。

歯科で相談したうえで、あごの負担に関わる首や肩、姿勢、体の緊張を整えていくのが整体の役割です。CUREPRO三郷店は、三郷駅から徒歩2分。あごや首の周りに無理な負担をかけることはせず、顎関節症にお悩みの方の体のケアを、歯科と役割を分けながらやさしくサポートします。あごのつらさを我慢する前に、まずは歯科で確かめ、お気軽にご相談ください。あなたのあごの負担の“理由”を一緒に見つけるところから、私たちはお手伝いします。一歩ずつ、楽に過ごせる毎日へ。食いしばりや姿勢のクセに気づくことから、無理なく始めていきましょう。

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