流山で坐骨神経痛にお悩みの方へ｜原因と正しい対処の見極めをCUREPROが解説【柔道整復師監修】

▼この記事の監修者

阿部純治(あべ じゅんじ)

柔道整復師(国家資格)・株式会社May-Plus代表

2011年に整体院を開業、2013年に株式会社May-Plusを設立。CUREPROブランドで首都圏(埼玉・東京・千葉)に10店舗を展開する代表経営者。日本大学法学部卒業後、中央医療学園専門学校で柔道整復師資格を取得。「保険診療に依存しない構造改善型整体モデル」を推進。

流山で坐骨神経痛に悩む方へ

「お尻から足にかけて、痛みやしびれが続く」「長く座っていたり歩いたりするとつらい」。そんな坐骨神経痛の症状に悩む方は少なくありません。つらさが続くと、「何が原因なの？」「どこに行けばいいの？」と不安になるものです。

まずお伝えしたいのは、坐骨神経痛は「症状名」であって、それ自体が病名ではない、ということです。お尻から足の痛みやしびれの背景には、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症など、さまざまな原因が隠れていることがあります。だからこそ、大切なのは「原因の見極め」です。原因によって適切な対応は変わるため、まず整形外科で診断を受けることが、何よりの第一歩になります。整体は、原因を診断するものではありません。

この記事では、流山のCUREPROが、坐骨神経痛の主な原因、原因の見極めが大切な理由、まず受診すべきサイン、そして医療と整体の使い分けを、医療を主軸にした立場から、やさしく解説します。つらさに向き合うための、手がかりになればと思います。

坐骨神経痛とは｜「症状名」であって病名ではない

坐骨神経痛とは、お尻から太ももの後ろ、ふくらはぎや足先へとつながる「坐骨神経」に沿って生じる、痛みやしびれの総称です。坐骨神経は、体の中で最も太くて長い末梢神経で、この神経が圧迫されたり刺激されたりすることで、症状が現れます。

ここで知っておきたいのが、坐骨神経痛は「こういう症状の状態」を指す言葉であって、特定の病名ではない、という点です。たとえば「発熱」が症状名であって病名ではないのと同じで、坐骨神経痛にも、その奥に必ず何らかの原因があります。その原因を突き止めずに対処しても、根本的な対応にはなりません。だからこそ、まず原因を見極めることが大切なのです。原因の見極めは、検査ができる医療機関でこそ可能になります。腰の痛みを伴う場合は流山で腰痛に整体を取り入れる方へのコラムもご覧ください。

「坐骨神経痛」という言葉が広く知られているために、かえって「これは坐骨神経痛だから」と、原因を考えずに対処してしまいがちです。けれど、本当に大切なのは、その坐骨神経痛を「何が」引き起こしているのかを知ること。原因がわかってはじめて、自分に合った対応が見えてきます。つらい症状を一日でも早く軽くするためにも、遠回りに見える「原因の見極め」が、実はいちばんの近道なのです。

阿部純治

坐骨神経痛は「症状名」で、病名ではありません。発熱と同じで、奥に必ず原因があります。その原因を見極めることが、対応の第一歩。まず整形外科へ。

坐骨神経痛の主な原因

坐骨神経痛を引き起こす主な原因を、表に整理しました。原因によって、症状の出方や適切な対応が異なります。診断は医師が検査をもとに行うものです。

代表的な原因は、腰椎椎間板ヘルニアと腰部脊柱管狭窄症です。詳しくは流山で椎間板ヘルニアを疑ったら読むコラム、流山で脊柱管狭窄症に悩む方へのコラムもご覧ください。まれに腫瘍や血管の病気が背景にあることもあり、これらは検査でなければ見分けられません。原因が違えば対応も変わるため、自己判断は禁物です。

阿部純治

坐骨神経痛の原因はさまざま。ヘルニア、狭窄症、梨状筋症候群…。まれに重い病気が隠れていることも。だからこそ、まず検査で原因を見極めることが大切です。

原因によって症状の出方が違う

坐骨神経痛は、原因によって症状の出方に違いがあります。たとえば、脊柱管狭窄症では、長く歩くと痛みやしびれが出て、少し休むと楽になる「間欠性跛行」が特徴的です。前かがみになると症状が落ち着くこともあります。一方、椎間板ヘルニアでは、片側の足に痛みやしびれが出ることが多く、前かがみで悪化する傾向があります。同じ「お尻から足の痛み」でも、楽になる姿勢や悪化する動作が違うことがあるのです。

梨状筋症候群のように、画像検査では見つけにくく、診断が難しいものもあります。また、坐骨神経痛とよく似た症状でも、実は別の病気だった、ということもあります。こうした見極めは、症状の出方や診察、画像検査などを総合して、医師が判断するものです。「歩くとつらいから狭窄症だろう」などと自己判断せず、まず医療機関で正確な原因を確かめることが、適切な対応への近道です。お尻の奥にある梨状筋という筋肉が関わるタイプもあり、これも専門医の診断が大切です。

阿部純治

「歩くとつらい」「前かがみで楽」など、原因で症状の出方は違います。でも自己判断は危険。似た症状の別の病気もあります。見極めは医師にゆだねましょう。

まず整形外科へ｜受診すべきサイン

坐骨神経痛の症状があるときは、まず整形外科を受診してください。とくに、次のようなサインがあるときは、緊急性が高い可能性があります。ためらわず、すぐに受診してください。

とくに、尿や便のトラブルや、足の麻痺・力が入らないといった症状は、緊急性が高いことがあります。整体や様子見ではなく、すぐに整形外科や救急を受診してください。これらは整体で対応できるものではありません。サインを見逃さないことが、何より大切です。手足のしびれを伴うときも、自己判断せず、まず医療機関で原因を確かめましょう。

「いつものことだから」「そのうち治るだろう」と、つらい症状を我慢してしまう方もいます。けれど、坐骨神経痛の背景には、対応を急ぐべき原因が隠れていることもあります。とくに、これまでと違う強い症状や、急に悪化する症状は要注意です。様子を見すぎず、早めに整形外科を受診することが、結果的に安心につながります。

阿部純治

尿や便のトラブル、足の麻痺は緊急のサインです。坐骨神経痛だと思っても、すぐ整形外科か救急へ。整体で様子を見てはいけません。見逃さないで。

診断・検査｜原因の見極めが第一歩

坐骨神経痛の原因を見極めるために、整形外科では、問診や診察に加えて、検査が行われます。足を伸ばして持ち上げる「SLRテスト」などの診察や、レントゲン、MRIなどの画像検査で、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの有無を確かめます。MRIは神経や椎間板の状態を詳しく見られるため、原因の特定に役立ちます。

こうした検査は、当然ながら医療機関でしか行えません。整体には、坐骨神経痛の原因を診断することはできません。「お尻から足が痛いのは坐骨神経痛だろう」と思っても、その原因がヘルニアなのか、狭窄症なのか、梨状筋症候群なのか、あるいは別の病気なのかは、検査をしてはじめてわかります。原因が違えば、適切な対応も変わります。だからこそ、まず整形外科で原因を見極めることが、すべての出発点になります。

「整体で坐骨神経痛を診てもらおう」と考える方もいますが、整体院は医療機関ではなく、検査も診断もできません。仮に整体でその場の張りがやわらいだとしても、原因がわからないままでは、根本的な対応にはなりませんし、見逃してはいけない病気を放置してしまうおそれもあります。遠回りに思えても、まず整形外科で原因をはっきりさせること。それが、坐骨神経痛と正しく向き合うための、いちばん確実な進め方です。

阿部純治

原因の見極めは、診察とMRIなどの検査が必要。これは整形外科でしかできません。整体に診断はできないのです。まず原因をはっきりさせることが出発点です。

治療の流れ｜原因に応じた対応

坐骨神経痛の治療は、原因によって異なります。多くは、まず保存療法から始められます。治療の流れの概要を表に整理しました。実際の治療は医師が判断します。

原因疾患によって、適した治療は変わります。たとえば、ヘルニアと脊柱管狭窄症では、対応の方針が異なることもあります。だからこそ、原因の見極めが大切なのです。整体は、こうした医療的な治療を行うものではありません。まず医療機関で原因に応じた対応を受けることが基本です。痛みやしびれが強い時期は、自己流の対処より、医師の指示に沿った対応が安心です。

阿部純治

原因が違えば、治療も違います。だから「原因の見極め」が大切なんです。薬や注射、リハビリは医療機関で。整体は治療を行うものではありません。

医療と整体の使い分け

坐骨神経痛との向き合い方は、医療と整体の「使い分け」がポイントです。役割を表に整理しました。基本は「医療を主軸に、整体は補助」です。

整体が関われるのは、整形外科で診断を受け、症状が落ち着き、医師が整体を受けてよいと判断した段階での、姿勢や筋緊張の補助に限られます。坐骨神経痛そのものを治すものではなく、効果の感じ方には個人差があります。神経症状が強いときや急性期は、整体を受けないでください。流山のCUREPROは、できること・できないことを正直にお伝えします。

「医療か、整体か」と二者択一で考える必要はありません。大切なのは、それぞれの役割を理解して、順番よく使い分けることです。まず医療機関で原因を見極め、必要な治療を受ける。そのうえで、症状が落ち着いてから、再発しにくい姿勢づくりの補助として整体を取り入れる。この流れであれば、医療を妨げることなく、整体のできる範囲のサポートを安全に活用できます。迷ったときは、主治医に「整体を受けてよいか」を相談してみてください。

阿部純治

診断・治療は医療、姿勢の補助は整体。この使い分けが大切です。整体は診断後・症状が落ち着いてから。神経症状が強いときは受けないでください。

流山で坐骨神経痛の姿勢ケアならCUREPRO流山店

流山のCUREPROは、流山セントラルパーク駅から徒歩2分。坐骨神経痛を治す施術は行いませんが、整形外科で診断を受け、症状が落ち着いた方の、姿勢ケアの補助としてお役に立てる場合があります。ここでは、当院が大切にしている3つの柱をご紹介します。

①まず受診・診断を大切にする姿勢

カウンセリングで、神経症状があると思われる場合や未診断の場合は、施術より整形外科の受診をおすすめします。診断を受けている方も、医師の同意を確認したうえで進めます。安全を最優先にします。

②バキバキしないソフトな施術

骨を強く鳴らすような刺激の強い施術は行いません。神経や腰に負担をかけないやさしい施術で、お尻や腰回りの姿勢のバランスを整える補助を行います。

③医療を妨げない、補助に徹する姿勢

通院中・治療中の方は、診断や治療の内容をうかがい、医療を妨げない範囲でサポートします。整体でできることの範囲を守り、医療の邪魔をしないことを大切にします。

はじめてのご来院の流れは、次の4ステップです。

なお、当院の施術は健康保険の使えない自由診療です。料金や通い方については初回に明確にご説明します。しびれや麻痺、強い痛みがあるときは、まず整形外科を受診してください。通いやすさについては流山セントラルパーク駅の整体・通いやすさのコラムもご覧ください。

阿部純治

私たちにできるのは、診断後の姿勢ケアの補助まで。原因の診断と治療は整形外科で。医師の同意を確認のうえ、腰やお尻の負担を減らすお手伝いをします。

日常で坐骨神経痛の負担を減らす工夫

診断を受け、症状が落ち着いたあと、お尻や腰への負担を減らすために日常でできる工夫を5つご紹介します。医師の指示を優先し、無理のない範囲で取り入れてください。

①長時間同じ姿勢を続けない

長く座りっぱなしは、お尻や腰に負担がかかります。ときどき立ち上がって姿勢を変え、こわばりをためないようにしましょう。デスクワークの方はとくに意識したいポイントです。

②お尻や腰を冷やさない

冷えると血のめぐりが悪くなり、こわばりやすくなります。お尻や腰を冷やさないよう心がけ、体を温めることも、コンディションづくりに役立ちます。

③前かがみ・重い物に注意する

前かがみや重い物を持つ動作は、腰に負担をかけやすいものです。物を持つときは膝を使い、腰に負担を集中させない動作を心がけましょう。

④無理のない範囲で体を動かす

症状が落ち着いたら、医師や理学療法士の指示のもとで、無理のない範囲で体を動かすことも大切です。自己判断で激しい運動やストレッチはせず、専門家に相談しましょう。

⑤つらいときは無理をしない

痛みやしびれが強いときは、無理をせず安静にし、症状が続くときは医療機関に相談してください。我慢して動き続けると、かえって悪化することもあります。

阿部純治

長く座らない、冷やさない、前かがみに注意。日常の小さな工夫が負担を減らします。運動は医師の指示のもとで。つらいときは無理せず受診を。

整体を受けるときの注意

坐骨神経痛で整体を検討するときは、いくつか守ってほしい注意があります。まず、しびれや麻痺、力の入りにくさなどの神経症状があるときや、痛みが強い急性期は、整体を受けないこと。神経が圧迫されている状態で強い刺激を加えると、症状を悪化させるおそれがあります。

そして、整体を受ける前に、必ず整形外科で診断を受けること。原因がわからないまま整体に通うのは、適切な治療を遅らせるリスクがあります。診断を受けたうえで、症状が落ち着き、医師が整体を受けてよいと判断した場合に、姿勢や筋緊張の補助として整体を活用する。これが安全な使い方です。流山のCUREPROは、神経症状があると思われる場合や未診断の場合は、施術より受診をおすすめします。施術の刺激が不安な方は流山でバキバキしない整体を探すなら知っておきたいコラムもご覧ください。

阿部純治

しびれや麻痺があるとき、急性期は整体を受けないこと。そして必ず先に整形外科で診断を。順番を守ることが、安全に整体を使うための大前提です。

よくあるご質問

Q. 坐骨神経痛は整体で治りますか？

坐骨神経痛は症状名で、背景に原因があります。整体は原因を診断・治療するものではなく、姿勢や筋緊張の補助の範囲です。まず整形外科で原因の診断・治療を受けてください。効果の感じ方には個人差があり、「整体で治る」とは言えません。

Q. まず何科を受診すればいいですか？

整形外科です。診察やMRIなどの検査で、坐骨神経痛の原因を見極められます。とくに足の麻痺や尿・便のトラブルがあるときは、緊急性があることもあるため、すぐに受診してください。迷うときもまず整形外科へ相談しましょう。

Q. 原因がわからないのですが整体に行ってもいいですか？

原因がわからないまま整体に通うのはおすすめしません。まず整形外科で原因を見極めてください。原因によって対応が変わりますし、整体を避けるべき状態のこともあります。診断が最優先です。

Q. しびれがあるのですが整体を受けて大丈夫ですか？

しびれや麻痺などの神経症状があるときは、整体を受けず、まず整形外科を受診してください。神経が圧迫されている状態で強い刺激を加えると、悪化のおそれがあります。診断を優先してください。

Q. 整体ではどんなことをするのですか？

診断を受け、症状が落ち着いた方に対し、医師の同意のもとで、お尻や腰回りの姿勢・筋緊張の負担をやわらげる補助を行います。坐骨神経痛を治すものではなく、あくまで補助です。

Q. 歩くと痛くなって休むと楽になります。これは？

歩くと症状が出て休むと楽になる「間欠性跛行」は、脊柱管狭窄症の特徴とされますが、自己判断はできません。まず整形外科で原因を確かめてください。似た症状の別の原因のこともあり、検査での見極めが必要です。

Q. 坐骨神経痛は放っておいても治りますか？

原因によって異なります。自然に落ち着くこともあれば、対応が必要なこともあり、まれに重い病気が背景のこともあります。自己判断で放置せず、まず整形外科で原因を確かめてください。とくに症状が強い・進行する場合は早めの受診を。

Q. 整体でバキバキされると悪化しませんか？

神経症状があるときや急性期に強い刺激を加えると、悪化のおそれがあります。流山のCUREPROはバキバキしないソフトな施術ですが、そもそも診断と医師の確認が前提です。まず受診してください。

阿部純治

いちばん多いのは「整体で治る？」という質問。答えは「まず原因の見極めを医療機関で」。整体はそのあとの補助です。順番を守ってくださいね。

まとめ｜流山で坐骨神経痛に向き合うために

坐骨神経痛は「症状名」であって、それ自体が病名ではありません。お尻から足の痛みやしびれの背景には、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、梨状筋症候群など、さまざまな原因が隠れています。だからこそ、まず整形外科で「原因の見極め」をすることが、何よりの第一歩です。とくに、足の麻痺や尿・便のトラブルは緊急のサインのことがあり、すぐの受診が必要です。原因に応じた治療は医療機関が担い、整体は診断後・症状が落ち着いてからの姿勢ケアの補助にとどまります。

流山のCUREPROは、流山セントラルパーク駅から徒歩2分。坐骨神経痛を治す施術は行いませんが、整形外科で診断を受け、症状が落ち着いた方の、姿勢ケアの補助としてお役に立てる場合があります。神経症状があると思われる場合や未診断の場合は、施術より受診を正直におすすめします。まず原因の見極めを医療機関で、そのうえで姿勢の負担を減らすお手伝いが必要なときは、医師の同意を確認のうえ、お気軽にご相談ください。

阿部純治

坐骨神経痛は、まず原因の見極めから。医療と整体を上手に使い分ければ、つらさに賢く向き合えます。順番を守って、焦らず、ご一緒に取り組んでいきましょう。

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