流山で頚椎椎間板ヘルニアにお悩みの方へ｜首肩の痛みやしびれと受診目安をCUREPROが解説【柔道整復師監修】

▼この記事の監修者

阿部純治(あべ じゅんじ)

柔道整復師(国家資格)・株式会社May-Plus代表

2011年に整体院を開業、2013年に株式会社May-Plusを設立。CUREPROブランドで首都圏(埼玉・東京・千葉)に10店舗を展開する代表経営者。日本大学法学部卒業後、中央医療学園専門学校で柔道整復師資格を取得。「保険診療に依存しない構造改善型整体モデル」を推進。

流山で頚椎椎間板ヘルニアに悩む方へ

「首から腕にかけて痛みやしびれがある」「手の指がしびれる」「首を後ろに倒すと痛みが強くなる」。頚椎椎間板ヘルニアは、首の神経が圧迫されて、こうした症状を引き起こす病気です。初めは首の痛みだけで、寝違えと勘違いされることもあります。

まずお伝えしたい、とても大切なことがあります。頚椎椎間板ヘルニアは、首の神経（神経根や脊髄）が圧迫される病気で、しびれや麻痺といった神経の症状は、整体で治せるものではありません。まず整形外科を受診し、MRIなどで正しく診断を受けることが何より大切です。とくに、両手のしびれや、手の細かい動作のしづらさ、歩きにくさ、排尿の異常などがあるときは、脊髄が圧迫されている可能性があり、早急な対応が必要です。整体は、神経の圧迫を治すものではなく、首を強く操作することもしません。診断を受けたうえで、首肩の負担をやわらげる補助という位置づけです。

この記事では、流山のCUREPROが、頚椎椎間板ヘルニアの特徴、2つの症状タイプ、とくに注意したい脊髄症のサイン、まず受診すべき理由、そして整体でできる範囲を、医療を主軸にした立場から、やさしく解説します。原因と向き合うための、手がかりになればと思います。

頚椎椎間板ヘルニアとは｜神経根・脊髄の圧迫

頚椎椎間板とは、首の骨（頚椎）と骨の間にある、クッションの役割をする組織です。この椎間板の一部が後ろに飛び出し、近くを通る神経根（神経の根もと）や脊髄を圧迫することで、首や腕の痛み・しびれ、麻痺などが生じるのが、頚椎椎間板ヘルニアです。椎間板は加齢とともに弾力を失い、飛び出しやすくなるため、30〜50代を中心に起こります。

ヘルニアが飛び出した方向や、どの神経を圧迫しているかによって、症状は変わります。初期は首の痛みのことが多く、寝違えと勘違いして様子を見ているうちに、しびれが出てくる、という方も少なくありません。神経の障害であるため、しびれや麻痺の症状は、整体でほぐして治るようなものではない、という点を、まず知っておいてください。首の痛みについては流山で首の痛みに悩む方へのコラムもご覧ください。

阿部純治

頚椎椎間板ヘルニアは、首の椎間板が飛び出して神経根や脊髄を圧迫する病気。しびれや麻痺は神経の症状で、整体でほぐして治るものではありません。まず整形外科へ。

2つの症状タイプ｜神経根症と脊髄症

頚椎椎間板ヘルニアの症状は、圧迫される場所によって、大きく「神経根症」と「脊髄症」の2つに分けられます。それぞれの特徴を表に整理しました。とくに脊髄症は注意が必要です。

神経根症は、神経の根もとが圧迫されるもので、片側の首から肩甲骨、腕、手指にかけての痛みやしびれが生じます。首を後ろに倒すと悪化し、焼けるような痛みを感じることもあります。一方、脊髄症は、脊髄そのものが圧迫されるもので、両手のしびれや、ボタンかけ・箸・字を書くといった手の細かい動作がしづらくなり、進行すると歩きにくさ（ふらつき）や排尿の異常まで生じることがあります。脊髄症はより注意が必要なタイプです。手足のしびれ全般については流山で手足のしびれに悩む方へのコラムもご覧ください。

阿部純治

症状は「神経根症」と「脊髄症」の2つ。神経根症は片側の腕の痛み・しびれ。脊髄症は両手のしびれや手の細かい動作のしづらさで、より注意が必要です。

頚椎椎間板ヘルニアの主な症状

頚椎椎間板ヘルニアで現れやすい症状を表に整理しました。当てはまるものがある場合は、まず整形外科で相談してください。

初期は首の痛みが多く、咳やくしゃみで痛みが強くなることもあります。やがて、腕や手のしびれ・痛み、脱力が加わってきます。とくに、手の細かい動作がしづらい、歩きにくい、排尿に異常があるといった症状は、脊髄が圧迫されている脊髄症のサインで、注意が必要です。高齢の方は、こうした症状を「年のせい」と思って気づきにくいこともあります。気になる症状があれば、まず整形外科で診てもらいましょう。

阿部純治

初期は首の痛みが多く、寝違えと間違えやすいんです。腕や手のしびれ、脱力が出たら要注意。手の細かい動作や歩行のしづらさは、脊髄症のサインかもしれません。

とくに注意｜脊髄症の危険なサイン・受診

頚椎椎間板ヘルニアの中で、とくに注意したいのが「脊髄症」です。脊髄が圧迫されると、進行性に重い症状につながることがあります。次のようなサインがあるときは、整体や様子見ではなく、早めに、症状が強いときはすぐに、整形外科を受診してください。

とくに、両手のしびれ、手の細かい動作のしづらさ、歩行のふらつき、排尿・排便の異常、進行する脱力・麻痺は、脊髄症が進んでいるサインのことがあり、放置すると回復しにくくなることがあります。これらは整体で対応できるものではなく、早急な医療機関での対応が必要です。迷わず整形外科を受診してください。サインを見逃さないことが、何より大切です。

阿部純治

両手のしびれ、手の細かい動作のしづらさ、歩行のふらつき、排尿の異常。これらは脊髄症のサイン。整体ではなく、すぐ整形外科へ。放置は禁物です。

頚椎椎間板ヘルニアの主な原因

頚椎椎間板ヘルニアの背景には、椎間板の加齢による変化があります。椎間板は、年齢とともに弾力を失い、周囲の靭帯もゆるんできます。そうすると、ちょっとした負担でも椎間板が飛び出しやすくなり、神経を圧迫することがあります。30〜50代を中心に起こりやすいのは、こうした加齢の変化が関わるためです。

加齢に加えて、日常的に首へ負担をかける要素も関わります。長時間のデスクワークやスマホ操作による前かがみの姿勢（スマホ首）、猫背、首への繰り返しの負担、外傷などです。これらが、椎間板への負担を高め、ヘルニアの一因になることがあります。ただし、レントゲンやMRIで見られるヘルニアが、必ずしも症状を出しているとは限らない点も知られています。姿勢が気になる方は流山でスマホ首に悩む方へのコラムもご覧ください。

阿部純治

背景には椎間板の加齢変化が。弾力を失って飛び出しやすくなります。それに加えて、スマホ首や猫背など、首への負担も関わります。姿勢の見直しも大切ですよ。

診断・治療の流れ｜まず整形外科・MRI

頚椎椎間板ヘルニアの診断では、整形外科で、しびれの範囲や筋力、腱反射などの神経学的検査が行われ、頚椎のMRIを撮影して、どこで神経が圧迫されているかを確かめます。MRIは診断に欠かせない検査です。なお、よく似た症状を起こす「頚椎症性神経根症」などとは、画像でしか区別がつかないこともあります。

治療は、症状が出てから1か月ほどは、基本的に保存療法が行われます。安静、鎮痛剤、湿布、頚椎カラーによる固定などです。多くの場合、1か月以内に症状が軽快、もしくは消失するとされます。一方、痛みが強くて日常生活が成り立たない場合や、麻痺が強い場合、脊髄症の症状がある場合などは、手術が検討されます。3か月を超えても筋力低下や痛みが続く場合も、手術が検討されることがあります。いずれも医師が診断のうえ判断するもので、整体が行うものではありません。

阿部純治

診断には頚椎のMRIが欠かせません。治療は、まず安静や頚椎カラーなどの保存療法が中心で、多くは1か月以内に軽快。麻痺や脊髄症状が強い場合は手術も。まず整形外科へ。

整体はどう関わる？｜首を強く操作しない

「頚椎椎間板ヘルニアに整体は効くの？」という質問をいただきますが、はっきりお伝えします。整体は、ヘルニアによる神経の圧迫を取り除いたり、しびれや麻痺を治したりすることはできません。そして、首の神経が圧迫されている状態で、首を強くひねる・鳴らすような施術を行うことは、神経症状を悪化させるおそれがあり、危険です。流山のCUREPROは、こうした首を強く操作する施術は行いません。

整体が関われるとすれば、整形外科で診断を受け、医師の同意のもとで、首肩まわりの筋肉の緊張や、姿勢の負担をやわらげる補助としてです。それも、ヘルニアそのものを治すためではありません。とくに、しびれや麻痺、脊髄症のサインがあるときは、整体ではなく、まず整形外科での対応が必要です。できること・できないことを表に整理しました。

「整体でヘルニアが治る」「しびれが取れる」といったことはありません。効果の感じ方には個人差があり、医療を妨げない範囲での補助とお考えください。施術の刺激や、首への施術が不安な方は流山でバキバキしない整体を探すなら知っておきたいコラムもご覧ください。

阿部純治

神経が圧迫されている首を、強くひねる・鳴らす施術は危険です。当院は行いません。整体は神経の圧迫もしびれも治せません。できるのは診断後の首肩の補助だけです。

流山で頚椎椎間板ヘルニアの体のケアならCUREPRO流山店

流山のCUREPROは、流山セントラルパーク駅から徒歩2分。頚椎椎間板ヘルニアを治す施術は行いませんが、整形外科で診断を受けた方の、首肩の負担をやわらげる補助としてお役に立てる場合があります。ここでは、当院が大切にしている3つの柱をご紹介します。

①まず受診・診断を大切にする姿勢

カウンセリングで、未診断の場合や、しびれ・麻痺・脊髄症のサインがある場合は、施術より整形外科の受診をおすすめします。診断を受けている方も、医師の同意を確認したうえで進めます。安全を最優先にします。

②首を強く操作しないソフトな施術

首を強くひねる・鳴らすような施術は、絶対に行いません。体に負担をかけないやさしい施術で、首肩まわりや姿勢のバランスを整える補助を行います。首に不安のある方にも配慮します。

③姿勢・体の使い方まで見据えたケア

施術だけでなく、首に負担をかけない姿勢や、スマホ・パソコンの使い方など、日常の体の使い方の助言もお伝えします。医療と歩調を合わせ、無理のない範囲でお手伝いします。

はじめてのご来院の流れは、次の4ステップです。

なお、当院の施術は健康保険の使えない自由診療です。料金や通い方については初回に明確にご説明します。腕や手のしびれ・脱力、両手のしびれ、歩きにくさ、排尿の異常があるときは、まず整形外科を受診してください。通いやすさについては流山セントラルパーク駅の整体・通いやすさのコラムもご覧ください。

阿部純治

私たちにできるのは、診断後に、首を強く操作せず首肩の負担をやわらげる補助まで。診断・治療は整形外科で。脊髄症のサインがあるときは、まず受診を。

日常でできる工夫

診断を受けたうえで、首への負担を減らすために日常でできる工夫を5つご紹介します。医師の指示を優先し、無理のない範囲で取り入れてください。しびれや麻痺が強いときは、まず医師に相談してください。

①首を後ろに強く倒さない

首を後ろに倒す動きは、神経根症の痛みを強めることがあります。高いところの作業や、上を向く姿勢を長く続けるのを避け、首に負担をかけない動きを心がけましょう。

②スマホ・パソコンの姿勢を見直す

前かがみでうつむく姿勢は、首への負担を高めます。画面を目の高さに近づける、こまめに休憩するなど、首がうつむきすぎない環境を整えましょう。

③同じ姿勢を長く続けない

長時間同じ姿勢でいると、首肩の筋肉がこわばります。1時間に一度は姿勢を変え、軽く首肩を動かして、負担をためないようにしましょう。痛みが出る動きは避けてください。

④首・肩を冷やさない

冷えは血のめぐりを悪くし、首肩のこわばりにつながります。とくに寒い時期は、首肩を冷やさないよう気をつけ、温めることも一助になります。症状の管理は医師の指示が基本です。

⑤気になる症状は早めに医師へ相談する

しびれや脱力が強まる、両手がしびれる、歩きにくい、排尿に異常があるなど、気になる変化があれば、自己判断せず、すぐに医師に相談しましょう。早期の対応が大切です。

阿部純治

首を後ろに強く倒さない、うつむき姿勢を見直す、同じ姿勢を続けない、冷やさない。そして、両手のしびれや歩きにくさなど気になる変化は、すぐ医師に相談を。

焦らず向き合うために

首から腕のしびれや痛みが続くと、日常生活に支障が出て、不安になるものです。とくに、しびれや脱力があると、「このまま悪くなるのでは」と心配になるでしょう。だからこそ、自己流で何とかしようとせず、まず整形外科で正しく診断を受けることが、安心と回復への第一歩です。頚椎椎間板ヘルニアの多くは、保存療法で1か月以内に症状が軽快するとされています。過度に不安にならず、まず医療機関で状態を確かめましょう。

一方で、脊髄症のサイン（両手のしびれ、手の細かい動作のしづらさ、歩行障害、排尿の異常）があるときは、早急な対応が必要です。これらを「年のせい」「ただのしびれ」と見過ごさないことが大切です。頚椎椎間板ヘルニアとの向き合い方は、「医療を主軸に」が基本です。診断・治療は整形外科が担い、整体は、診断後に、首を強く操作せず、首肩の負担をやわらげる補助を担います。焦らず、首を守りながら、無理のないペースで向き合っていきましょう。流山のCUREPROは、そんな取り組みを一緒に支えていきたいと考えています。

阿部純治

しびれや痛みは不安ですよね。多くは保存療法で1か月以内に軽快します。まず整形外科で診断を。脊髄症のサインは見過ごさず、焦らず向き合っていきましょう。

よくあるご質問

Q. 頚椎椎間板ヘルニアは整体で治りますか？

いいえ。整体は、ヘルニアによる神経の圧迫を取り除いたり、しびれや麻痺を治したりすることはできません。まず整形外科で診断・治療を受けてください。整体は、診断後に、首を強く操作せず、首肩の負担をやわらげる補助の範囲です。

Q. 整体で首をボキボキしてもらえば治りますか？

いいえ。神経が圧迫されている首を強く操作することは、神経症状を悪化させるおそれがあり、危険です。流山のCUREPROでは、首を強くひねる・鳴らすような施術は行いません。まず整形外科を受診してください。

Q. まず何科を受診すればいいですか？

整形外科です。神経学的検査やMRIで、どこで神経が圧迫されているかを見極められます。脊髄症のサイン（両手のしびれ、歩行障害、排尿の異常など）があるときは、早めに受診してください。

Q. 脊髄症はなぜとくに注意が必要なのですか？

脊髄が圧迫される脊髄症は、進行すると、手の細かい動作や歩行が困難になり、排尿の異常まで生じることがあります。放置すると回復しにくくなることがあるため、早急な対応が必要です。サインを見逃さないでください。

Q. 手術は必ず必要ですか？

いいえ。多くは保存療法（安静、頚椎カラー、薬など）で、1か月以内に軽快するとされます。痛みが強く日常生活が成り立たない場合、麻痺が強い場合、脊髄症の場合などに、手術が検討されます。方針は医師と相談を。

Q. しびれは治療すれば必ず治りますか？

多くは保存療法で軽快しますが、しびれは治療後も残ることがあるとされ、個人差があります。とくに進行した脊髄症では回復しにくいこともあります。だからこそ、早めに整形外科で診てもらうことが大切です。

Q. 寝違えだと思っていたら治りません。

頚椎椎間板ヘルニアは初期に首の痛みだけのことが多く、寝違えと間違えやすいものです。数日たっても治らない、しびれが出てきたという場合は、自己判断せず、整形外科を受診してください。

Q. 整体に通いながら治療できますか？

整形外科で診断・治療を受けたうえで、医師の同意があれば、首肩の負担をやわらげる補助として整体を取り入れられる場合があります。ただし首を強く操作する施術は行いません。まず主治医にご相談ください。

阿部純治

多い質問は「整体で治る？首をボキボキしてほしい」。答えは「いいえ、神経の障害なので整形外科へ。首の強い操作は危険」。整体は診断後の首肩の補助だけです。

まとめ｜流山で頚椎椎間板ヘルニアに向き合うために

頚椎椎間板ヘルニアは、首の椎間板が飛び出して、神経根や脊髄を圧迫する病気です。症状は、片側の腕の痛み・しびれが出る「神経根症」と、両手のしびれや手の細かい動作のしづらさ、歩行障害などが出る「脊髄症」に分けられます。とくに脊髄症のサイン（両手のしびれ、手の細かい動作の困難、歩きにくさ、排尿の異常、進行する麻痺）は、早急な対応が必要です。しびれや麻痺といった神経の症状は、整体で治せるものではありません。まず整形外科を受診し、MRIなどで正しく診断を受けることが何より大切です。整体は、神経の圧迫を治すものではなく、首を強く操作することもしません。

流山のCUREPROは、流山セントラルパーク駅から徒歩2分。頚椎椎間板ヘルニアを治す施術は行いませんが、整形外科で診断を受けた方の、首肩の負担をやわらげる補助としてお役に立てる場合があります。その際も、首を強く操作するような施術は決して行いません。しびれや麻痺、脊髄症のサインがあるとき、未診断のときは、施術より受診を正直におすすめします。首や腕のしびれは、まず整形外科で原因を見極め、医療を主軸に向き合っていきましょう。首肩の負担を減らすお手伝いが必要なときは、医師の同意を確認のうえ、お気軽にご相談ください。

阿部純治

頚椎椎間板ヘルニアは神経の圧迫。まず整形外科でMRI診断を。脊髄症のサインは早急に受診を。整体は首を強く操作せず、診断後の首肩の補助だけ。ご一緒に向き合いましょう。

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