脊柱管狭窄症の整体なら三郷のCUREPRO｜脚のしびれ・歩きにくさにお悩みの方へ【柔道整復師監修】

▼この記事の監修者

阿部純治(あべ じゅんじ)

柔道整復師(国家資格)・株式会社May-Plus代表

2011年に整体院を開業、2013年に株式会社May-Plusを設立。CUREPROブランドで首都圏(埼玉・東京・千葉)に10店舗を展開する代表経営者。日本大学法学部卒業後、中央医療学園専門学校で柔道整復師資格を取得。「保険診療に依存しない構造改善型整体モデル」を推進。

こんな脚のしびれ・歩きにくさ、心当たりはありませんか？

少し歩くと脚がしびれて、休むとまた歩ける。前かがみになると楽になる。腰から脚にかけてしびれる・痛む。三郷市で、こうした脚のしびれや歩きにくさのお悩みを伺います。背骨の中を通る神経の通り道（脊柱管）が狭くなり、神経が圧迫されて、脚のしびれや歩きにくさが出る状態は、「脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）」と呼ばれます。脊柱管狭窄症は、まず整形外科での診断・治療が必要な状態です。神経が関わるため、まず正しく状態を知ることが何より大切です。

次のような状態に、心当たりはないでしょうか。

• 少し歩くと脚がしびれ、休むとまた歩ける（間欠跛行）
• 腰から脚、お尻にかけてしびれる・痛む
• 前かがみになると、しびれや痛みが楽になる
• 立っていたり、腰を反らしたりするとつらい
• 足の裏に違和感がある・足が動かしにくい

ひとつでも当てはまるなら、背骨の中で神経が圧迫されているのかもしれません。脊柱管狭窄症は神経が関わる状態のため、まず整形外科で確かめることが何より大切です。

阿部純治

歩くと脚がしびれて休みたくなるのは、脊柱管狭窄症のことも。神経が関わるので、まず整形外科で確かめてくださいね。

脊柱管狭窄症とは？なぜ起こるのか

脊柱管狭窄症は、背骨の中を通る神経の通り道である「脊柱管」が、加齢などによって狭くなり、中を通る神経が圧迫されて、脚のしびれや痛み、歩きにくさが出る状態です。とくに、少し歩くと脚がしびれて歩けなくなり、休むとまた歩ける「間欠跛行（かんけつはこう）」が特徴的です。前かがみになると脊柱管が広がり、しびれや痛みが楽になることが多いとされます。

加齢による背骨や椎間板、じん帯の変化が主な背景で、長年の姿勢や腰への負担などが関わることもあります。脊柱管狭窄症は、神経が関わる状態で、整形外科での診断・治療が必要であり、整体で治せるものではありません。進行すると、足に力が入りにくくなったり、歩ける距離が短くなったりすることもあるため、まず整形外科で状態を確かめることが何より大切です。整体は、診断を受けたうえで、腰やお尻の周りの筋肉や姿勢の負担を整える補助的な立場です。まずは、どんな特徴があるのかを見てみましょう。

腰の痛みが気になる方は腰痛のコラム、お尻から脚のしびれが気になる方は坐骨神経痛のコラムもあわせてご覧ください。脚のしびれは、神経の状態とつながっていることがあります。

阿部純治

脊柱管狭窄症は、神経の通り道が狭くなる状態です。整体で広げることはできないので、まず整形外科での対応が必要なんです。

脊柱管狭窄症の背景

脊柱管狭窄症が起こるのは、加齢などによって背骨や椎間板、じん帯が変化し、神経の通り道が狭くなるからです。背景となる要因を整理します。いずれの場合も、まず整形外科で確かめることが大切です。

手や足のしびれ全般について知りたい方は手足のしびれのコラム、腰から脚の痛みが気になる方は椎間板ヘルニアのコラムもあわせてご覧ください。脚のしびれは、原因によって対応が変わります。

阿部純治

脊柱管狭窄症は、加齢による背骨の変化が大きな背景です。神経が関わるので、まず整形外科で確かめてくださいね。

脊柱管狭窄症を放っておくとどうなる？

脊柱管狭窄症は、神経が圧迫される状態のため、放っておくと症状が進んだり、対応が遅れたりすることがあります。とくに、進行すると歩ける距離が短くなったり、回復に時間がかかったりすることもあるため、早めの対応が大切です。我慢して様子を見続けると、こんなことにつながりやすくなります。

• 脚のしびれや歩きにくさが、進む・続くことがある
• 歩ける距離が短くなり、外出がつらくなる
• 足に力が入りにくくなることがある
• 適切な治療の開始が、遅れることがある

お尻の筋肉による脚のしびれが気になる方は梨状筋症候群のコラムもご参照ください。脊柱管狭窄症は整形外科での対応が必要な状態のため、脚のしびれや歩きにくさが続くときは、自己判断せず、まず整形外科で確かめることが何より大切です。とくに、足に力が入りにくい・尿や便のトラブルがあるといったときは、早めの受診が大切です。

阿部純治

進行すると歩ける距離が短くなることも。だからこそ、しびれや歩きにくさが続くときは早めに整形外科で確かめてほしいんです。

注意が必要なとき｜まず整形外科へ

脚のしびれや歩きにくさは、脊柱管狭窄症のほかにも、別の病気が背景にあることがあります。次のようなサインがあるときは、整体ではなく、まず整形外科を受診してください。脊柱管狭窄症は神経が関わる状態のため、まず受診で確かめることが大切です。

とくに、足に力が入らない、急に強いしびれやまひが出た場合は、神経の問題が進んでいる可能性があり、早めの受診が必要です。尿や便が出にくい・もれるといった場合は、神経の重い問題のことがあり、ためらわずすぐに受診してください。脊柱管狭窄症は神経が関わる状態のため、整形外科での検査で状態を確かめることが大切です。「年のせい」と決めつけず、脚のしびれや歩きにくさが続くなら、まず整形外科で確かめることが何より大切です。整体での体のケアは、整形外科で診断を受けたうえで取り入れましょう。

阿部純治

足に力が入らない、尿や便のトラブルがあるときは、神経の重い問題のことも。ためらわずすぐ受診してくださいね。

整形外科・整体・マッサージとの違い

脚のしびれや歩きにくさが気になるとき、相談先にはいくつかの選択肢があり、それぞれ役割が異なります。脊柱管狭窄症は神経が関わるため、まず整形外科での診断が主軸になります。「どこに行けばいいのか分からない」という方のために、特徴を整理しました。

脚のしびれや歩きにくさ、足に力が入らないときは、まず整形外科で確かめることが大切です。整体は、脊柱管の狭まりや神経の圧迫そのものを治すものではなく、整形外科で診断を受けたうえで、腰やお尻の周りの筋肉や姿勢を整える補助的な立場です。神経の問題そのものを整体で扱うことはできません。役割を分けて組み合わせることが安心につながります。

阿部純治

まず整形外科で神経の状態を確認、そのうえで腰やお尻の周りを整体で。この組み合わせが安心です。

脊柱管狭窄症と整体で三郷のCUREPROができること

整体は治療行為ではなく、自由診療として体のケアをサポートする立場です。CUREPRO三郷店でも、脊柱管狭窄症については整形外科を主軸とした、補助的な役割と考えています。そして大前提として、脊柱管の狭まりや神経の圧迫、病気そのものを治したり、「脊柱管狭窄症を治す」とお約束したりすることはできません。脊柱管狭窄症は整形外科での診断・治療が必要な状態であり、しびれが強い段階や、足に力が入りにくい・尿や便のトラブルがあるときには施術を行いません。整体がお手伝いできるのは、整形外科で診断を受けたうえで、腰やお尻の周りの筋肉や姿勢を整える面に限られます。

CUREPRO三郷店の特徴は、整体と、整骨院グループとして培ってきた手技を組み合わせた「ハイブリッドな施術」です。骨格のバランスという構造面と、こりや張りといった症状面の両方に同時に目を向ける「構造と症状の両軸アプローチ」で、その場しのぎになりにくい体づくりをサポートします。お体の状態に合わせて、骨盤・背骨のバランスを整えるGL整体、関節や筋肉の動きを取り戻すAB整体、神経のはたらきに着目するNS整体、それらを統合したパーフェクト整体という複数の技法を使い分けます。これらは医学ジャーナルにも紹介され、全国200院以上で導入されている技術をもとにしています。

もちろん、腰を無理に反らしたり、バキバキと強く動かしたりすることは行いません。毎回、施術前にお体の状態と、整形外科での診断内容を確認し、医師の方針に沿った範囲で、やさしく整えます。できること・できないことは、正直にお伝えします。

整体でサポートできること（診断を受けたうえで）

• こわばった腰やお尻、太ももの筋肉を、やさしく整える
• 腰に負担をかける姿勢や体の使い方を見立て、整える
• 医師の指導に沿った範囲での、姿勢やセルフケアの提案

整体では行えないこと

• 脊柱管狭窄症の診断や治療、神経の問題そのものへの対応
• しびれが強い段階や、足に力が入りにくい・尿や便のトラブルがあるときの施術
• 医師の許可がない状態での、腰への施術

これらに当てはまる場合は施術を行わず、整形外科の受診をおすすめします。「治す」と約束するのではなく、整形外科での治療を土台に、腰やお尻への負担を整えることで、あなたの毎日をそっと支えるのが私たちの役割です。

阿部純治

神経そのものは整形外科の役割。私たちは、診断を受けたうえで、腰やお尻の周りの筋肉や姿勢を整える補助をします。

CUREPRO三郷店が選ばれる理由

三郷で、脊柱管狭窄症の治療と並行して体のケアを考える方に、CUREPRO三郷店が大切にしている3つの柱をご紹介します。整形外科で治療を受けながら、腰やお尻の周りの筋肉、姿勢の負担が気になる方にこそ、知っていただきたい内容です。私たちは「その場で気持ちよくする」ことよりも、医師の方針を土台に、腰やお尻の負担の背景を一緒に見つけていくことを大切にしています。

1. 整体×手技のハイブリッドで、構造と症状の両面に

CUREPRO三郷店は、骨格のバランスを整える整体と、患部周辺のこりや張りにアプローチする手技を組み合わせます。背骨そのものではなく、それを支える腰やお尻、太もも、姿勢という構造面に目を向けることで、腰への負担を減らす体づくりを、診断を土台にサポートします。

2. 4つの整体技法によるオーダーメイド施術

お体の状態に合わせて、GL整体・AB整体・NS整体・パーフェクト整体という4つの技法を使い分けます。脊柱管狭窄症の場合はとくに慎重に、整形外科の診断内容を確認し、しびれが強いときや足に力が入りにくいときは施術を控え、腰を無理に反らさず、やさしく整えます。

3. 痛みのその先、動けるカラダへ

CUREPRO三郷店が大切にしているのは、その場で楽にして終わり、ではありません。整形外科での治療を土台に、その先の「動けるカラダ」を見据え、腰に負担をかけない姿勢や体の使い方、生活のヒントまでお伝えし、毎日を支える体づくりをサポートします。

阿部純治

整形外科の治療を土台に、私たちは周辺のケアでそっと支えます。説明と納得を大事にしているのが、CUREPRO三郷店です。

ご来院から施術までの流れ

「整体は初めてで不安」という方もご安心ください。CUREPRO三郷店では、初回の流れを次のように進めます。なお、脚のしびれや歩きにくさ、足に力が入りにくいときは、まず整形外科での診断を優先してください。

三郷駅から徒歩2分とアクセスしやすく、お仕事帰りや通院の合間にも通いやすい立地です。整形外科で受けている診断名や治療内容を教えていただけると、より安心して進められます。気になることがあれば、ご予約時や来院時にお気軽にお尋ねください。

阿部純治

初回は、整形外科での診断内容を伺う時間を大切にしています。診断を受けていれば、その内容もぜひ教えてくださいね。

自宅でできること

ご自宅での過ごし方は、医師の指導に沿うことが最優先です。脊柱管狭窄症は整形外科での治療が中心の状態のため、ここでの内容はあくまで一般的な心がけです。しびれが強いときや、医師の指示と異なるときは行わず、必ず医師の指導を優先してください。不安があるときは、まず整形外科に相談しましょう。

1. 医師の指導を最優先にする

脊柱管狭窄症の過ごし方や運動は、状態によって異なります。自己判断せず、整形外科の医師の指導に必ず従いましょう。

2. 腰を反らしすぎない

腰を反らすと、脊柱管が狭くなり、しびれが強まることがあります。前かがみが楽な場合は、無理に反らさないようにしましょう。

3. こまめに休む

歩いてしびれが出たら、無理せず休みましょう。座る・前かがみになるなどで楽になることがあります。無理は禁物です。

4. 腰やお尻をやさしく動かす

腰やお尻の筋肉がこわばると、負担が増えます。医師の許可のもと、痛みやしびれの出ない範囲でやさしく動かしましょう。

5. 不安なことは医師に相談する

歩いてよい距離や運動など、迷うことは自己判断せず、まず整形外科の医師に相談しましょう。

阿部純治

脊柱管狭窄症は、医師の指導が最優先です。腰を反らしすぎず、迷うことはまず整形外科の先生に相談してくださいね。

脊柱管狭窄症と焦らず向き合うために

脊柱管狭窄症は、神経の通り道が狭くなる状態で、整形外科での診断・治療が中心になります。だからこそ、自己判断で対処するのではなく、まず整形外科で診断を受け、医師の方針に沿って向き合っていくことが何より大切です。整体は、その治療を土台に、整形外科で診断を受けたうえで、腰やお尻の周りの筋肉や姿勢を整える補助の立場です。神経が関わる状態のため、焦らず、医師と相談しながら進めていきましょう。

「年のせい」とあきらめて無理を続けると、症状が進んだり、歩ける距離が短くなったりすることもあります。まず整形外科で状態を確かめ、治療を受けながら、必要に応じて腰やお尻、姿勢のケアを取り入れていくことで、脊柱管狭窄症との向き合い方は変えていけます。長く付き合っていく状態のこともありますが、焦らず、医師と相談しながら進めていきましょう。一人で抱え込まず、医師や専門家の力を借りながら、無理のないペースで、自分らしく動ける毎日をめざしていきましょう。

阿部純治

まず整形外科で診断と治療を。そのうえで、医師の許可のもと周辺のケアを。焦らず、一つずつ向き合っていきましょう。

脊柱管狭窄症に関するよくあるご質問

Q1. 脊柱管狭窄症は整体で治りますか？

いいえ。脊柱管狭窄症は神経の通り道が狭くなる状態で、整体で治すことはできません。整形外科での診断・治療が必要です。整体ができるのは、診断を受けたうえで、腰やお尻の周りの筋肉や姿勢を整える補助に限られます。

Q2. 脚がしびれるとき、まず何科に行けばいいですか？

少し歩くと脚がしびれる・歩きにくいといった症状があるときは、まず整形外科を受診してください。検査で背骨や神経の状態を確かめることが大切です。

Q3. 足に力が入りにくいのですが、大丈夫でしょうか？

足に力が入りにくい、尿や便のトラブルがある場合は、神経の問題が進んでいる可能性があります。自己判断せず、ためらわず整形外科を受診してください。

Q4. 整形外科で治療中ですが、整体に通えますか？

整形外科での診断を受け、医師の許可があれば、腰やお尻の周りの筋肉や姿勢を整える補助的なケアは可能です。受けている治療内容を教えていただけると安心です。まず医師にご相談ください。

Q5. 整体で腰を反らされたりしませんか？

CUREPRO三郷店では、腰を無理に反らしたり、強く動かしたりはしません。背骨そのものではなく、腰やお尻、太ももや姿勢を中心にやさしく整えます。

Q6. 手術をすすめられました。整体に通う意味はありますか？

手術の判断は整形外科の医師が行います。手術の前後に体のケアを取り入れたい場合は、必ず医師に相談し、許可を得たうえで、補助的に通うかをご検討ください。

Q7. 仕事帰りや通院の合間でも通えますか？

三郷駅から徒歩2分で、平日は夜20時まで受付しています。通院の合間にも通いやすい立地です。ご予約状況はお電話やLINEでお問い合わせください。

Q8. しびれが強いのですが、整体に行ってもいいですか？

しびれが強い段階や、足に力が入りにくいときは、CUREPRO三郷店では施術を行いません。まずは整形外科を受診し、診断と治療を受けてください。

阿部純治

どんな小さな疑問でも構いません。まず整形外科で確かめたうえで、不安なことを聞かせてくださいね。一緒に考えていきましょう。

まとめ｜三郷で脊柱管狭窄症と向き合うなら

脊柱管狭窄症は、背骨の中の神経の通り道（脊柱管）が加齢などで狭くなり、神経が圧迫されて、脚のしびれや歩きにくさが出る状態です。少し歩くと脚がしびれて休むとまた歩ける「間欠跛行」や、前かがみで楽になることが特徴です。加齢による背骨や椎間板、じん帯の変化が背景になります。神経が関わる状態で、整形外科での診断・治療が必要であり、整体で治せるものではありません。脚のしびれや歩きにくさが続くときや、足に力が入りにくい・尿や便のトラブルがあるときは、自己判断せず、まず整形外科で確かめることが何より大切です。

整形外科での診断・治療を土台に、腰やお尻の周りの筋肉や姿勢を整えていくのが整体の補助的な役割です。CUREPRO三郷店は、三郷駅から徒歩2分。腰を無理に反らすことはせず、整形外科での治療と役割を分けながら、あなたの毎日をそっと支えます。まずは整形外科で診断を受け、そのうえで体のケアが必要になったら、お気軽にご相談ください。あなたの腰やお尻の負担を一緒に見つめるところから、私たちはお手伝いします。一歩ずつ、自分らしく動ける毎日へ。まずは整形外科での診断を、安心への第一歩にしてください。

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