流山で鼠径部痛にお悩みの方へ｜足の付け根が痛む原因と受診目安をCUREPROが解説【柔道整復師監修】

▼この記事の監修者

阿部純治(あべ じゅんじ)

柔道整復師(国家資格)・株式会社May-Plus代表

2011年に整体院を開業、2013年に株式会社May-Plusを設立。CUREPROブランドで首都圏(埼玉・東京・千葉)に10店舗を展開する代表経営者。日本大学法学部卒業後、中央医療学園専門学校で柔道整復師資格を取得。「保険診療に依存しない構造改善型整体モデル」を推進。

流山で鼠径部痛に悩む方へ

「歩くと足の付け根が痛い」「座るのもつらい」「足の付け根に違和感やつっぱりがある」。鼠径部（そけいぶ）の痛みは、日常の動作やスポーツで起こることが多く、不安に感じる方も多いものです。

まずお伝えしたい、大切なことがあります。鼠径部は、血管・神経・筋肉・腱・内臓などが交差する部位で、痛みの原因がとても多岐にわたります。股関節や筋肉の問題のこともあれば、鼠径ヘルニア（脱腸）や、内臓・泌尿器・婦人科の病気が関わっていることもあります。そのため、自己判断せず、まず医療機関で原因を見極めてもらうことがとても大切です。整体は、すべての鼠径部痛に対応できるものではなく、医療機関で整形外科系の原因と診断されたうえで、股関節や骨盤、姿勢の負担をやわらげる補助という位置づけです。

この記事では、流山のCUREPROが、鼠径部痛の考えられる原因、見逃せない危険なサイン、何科を受診すればよいか、そして整体でできる範囲を、やさしく解説します。原因と向き合うための、手がかりになればと思います。

鼠径部痛とは｜原因が多岐にわたる

鼠径部とは、太ももの付け根、下腹部と脚の境目あたりの部分をいいます。ここは、血管・神経・筋肉・腱、そして内臓に近い場所が集まる、複雑な部位です。そのため、鼠径部の痛みは、ひとつの原因ではなく、さまざまな原因で起こります。

大きく分けると、股関節や筋肉などの「整形外科系」、鼠径ヘルニアなどの「外科系」、腸や泌尿器・婦人科などの「内臓系」が考えられます。足（股関節）を動かして痛む場合は整形外科系のことが多いとされますが、膨らみやしこりがある、お腹の症状を伴う、といった場合は、外科系や内臓系のこともあります。だからこそ、痛みの原因を、まず医療機関で見極めることが大切なのです。スポーツによる慢性的な鼠径部の障害については流山でグロインペイン症候群に悩む方へのコラムもご覧ください。

阿部純治

鼠径部は、血管・神経・筋肉・腱・内臓が交差する部位。だから痛みの原因も多岐にわたります。股関節や筋肉のほか、ヘルニアや内臓のことも。まず医療機関で見極めを。

鼠径部痛の主な原因

鼠径部痛の主な原因を、系統ごとに表に整理しました。原因によって、受診先や対応が異なります。

このように、鼠径部痛の原因は本当にさまざまです。整形外科系では、股関節の病気（変形性股関節症など）や、内転筋・腸腰筋などの筋肉・腱の損傷、スポーツによる慢性障害が多く見られます。一方、足の付け根に膨らみやしこりがある場合は、鼠径ヘルニアやリンパ節の腫れなど、外科系の可能性があります。さらに、お腹の症状を伴う場合は、内臓や、女性では婦人科の病気が関わることもあります。股関節の痛みについては流山で股関節の痛みに悩む方へのコラムもご覧ください。

阿部純治

原因は整形外科系・外科系・内臓系と多岐。股関節や筋肉のことが多いですが、膨らみがあればヘルニア、お腹の症状があれば内臓のことも。見極めが大切なんです。

整形外科系の原因｜股関節・筋肉・スポーツ

鼠径部痛のうち、足（股関節）を動かして痛む、運動で痛むといった場合は、整形外科系の原因が多いとされます。代表的なものをご紹介します。

ひとつは、股関節の病気です。変形性股関節症や股関節唇の損傷などで、足の付け根に痛みが出ることがあります。次に、筋肉・腱の損傷です。太ももの内側の筋肉（内転筋）や、股関節を曲げる筋肉（腸腰筋）などを、スポーツや急な動作で傷めると、鼠径部に痛みが出ます。さらに、サッカーなどのスポーツで、鼠径部周辺に慢性的な痛みが続く「グロインペイン症候群」もあります。これらは、整形外科で診断を受け、多くは保存療法で対応していきます。変形性股関節症が気になる方は流山で変形性股関節症に悩む方へのコラムもご覧ください。

阿部純治

足を動かして痛む鼠径部痛は、整形外科系が多いです。股関節の病気、内転筋や腸腰筋の損傷、スポーツ障害など。まず整形外科で原因を確かめてもらいましょう。

見逃せない｜鼠径ヘルニア・危険なサイン

鼠径部痛で、とくに見逃してはいけないのが、外科系や内臓系の原因です。次のようなサインがあるときは、整体や様子見ではなく、まず医療機関（外科など）を受診してください。

とくに注意したいのが、鼠径ヘルニア（脱腸）です。立つと足の付け根が膨らみ、押したり横になると戻るのが特徴で、違和感や重い痛み、つっぱる痛みを感じることがあります。鼠径ヘルニアは自然には治らず、外科的な治療が必要になる病気です。さらに、膨らみが硬くなって押しても戻らず、強い痛みを伴う「嵌頓（かんとん）」という状態は、緊急性が高く、すぐに受診が必要です。また、発熱やお腹の痛み、嘔吐を伴う場合は、内臓の病気の可能性があります。これらは整体で対応できるものではありません。迷わず医療機関を受診してください。

阿部純治

立つと膨らむのは鼠径ヘルニアかも。押して戻らない激痛（嵌頓）はすぐ受診を。発熱やお腹の痛みを伴うなら内臓のことも。これらは整体では対応できません。

何科を受診すればいい？

「鼠径部が痛いとき、何科に行けばいいの？」と迷う方は多いものです。症状によって、受診先の目安を表に整理しました。迷うときは、まずかかりつけ医に相談するのもよいでしょう。

足や股関節を動かして痛む、運動で痛むといった場合は、整形外科が受診先の目安です。一方、膨らみやしこりがある場合は外科（鼠径ヘルニアを扱う外科など）、お腹の症状を伴う場合は内科・外科、女性で下腹部の症状を伴う場合は婦人科、排尿の異常があれば泌尿器科も検討します。どこを受診すればよいか迷う場合は、まずかかりつけ医や整形外科に相談し、必要に応じて適切な科を紹介してもらうとよいでしょう。大切なのは、痛みを我慢せず、まず医療機関で相談することです。

阿部純治

足を動かして痛むなら整形外科、膨らみがあれば外科、お腹の症状なら内科・外科。迷うときはかかりつけ医に相談を。まず医療機関で相談することが大切です。

診断・治療の流れ

医療機関では、まず視診と触診で、膨らみやしこりの有無、押したときの痛み、腫れの状態などを確認します。鼠径ヘルニアや、筋肉の損傷、リンパ節の腫れなど、さまざまな可能性を幅広く考えます。必要に応じて、超音波（エコー）やCTなどの検査で、内部の状態を詳しく調べます。エコーは体への負担が少なく、筋肉・腱・血管・リンパ節などをリアルタイムで確認できます。

治療は、原因によって大きく異なります。整形外科系（股関節・筋肉・スポーツ障害など）の鼠径部痛は、多くの場合、保存療法（安静、リハビリ、生活動作の調整など）が中心です。早期であれば、保存療法で改善・進行抑制が期待できることもあります。一方、鼠径ヘルニアは自然治癒せず、外科手術が必要です。内臓系の病気は、それぞれの専門科での治療になります。いずれも医師が診断のうえ判断するもので、整体が行うものではありません。まず原因を正しく見極めることが、適切な対応の第一歩です。

阿部純治

診断は視診・触診、エコーやCTで。治療は原因しだいで、整形外科系は保存療法、ヘルニアは手術、内臓系は専門科で。まず原因を見極めることが第一歩です。

整体はどう関わる？

「鼠径部痛に整体は効くの？」という質問をいただきますが、はっきりお伝えします。整体は、鼠径ヘルニアや内臓系の病気には対応できません。これらは、まず医療機関での診断・治療が必要です。整体ですべての鼠径部痛に対応できるわけではない、という点を、まず知っておいてください。

整体が関われるとすれば、整形外科で「股関節や筋肉などの整形外科系の原因」と診断を受けたうえで、股関節や骨盤、姿勢、体の使い方など、鼠径部の負担に関わる周辺の要素をやわらげる補助としてです。鼠径部痛には、股関節や骨盤のバランス、姿勢の影響が関わることもあり、そうした全身のバランスを整えることで、楽に過ごせるお手伝いができる場合があります。ただし、これは病気そのものを治すものではありません。できること・できないことを表に整理しました。

「整体で鼠径部痛が治る」とは言えません。とくに、膨らみやしこり、内臓の症状があるときは、整体ではなく医療機関の受診が必要です。効果の感じ方には個人差があり、医療を妨げない範囲での補助とお考えください。施術の刺激が不安な方は流山でバキバキしない整体を探すなら知っておきたいコラムもご覧ください。

阿部純治

整体はヘルニアや内臓系には対応できません。まず医療機関へ。できるのは、整形外科系と診断されたあとに、股関節や骨盤、姿勢の負担をやわらげる補助だけです。

流山で鼠径部痛の体のケアならCUREPRO流山店

流山のCUREPROは、流山セントラルパーク駅から徒歩2分。鼠径部痛を治す施術は行いませんが、整形外科で股関節や筋肉などの整形外科系の原因と診断を受けた方の、股関節・骨盤・姿勢の負担をやわらげる補助としてお役に立てる場合があります。ここでは、当院が大切にしている3つの柱をご紹介します。

①まず受診・診断を大切にする姿勢

カウンセリングで、膨らみやしこり、お腹の症状など、外科系・内臓系が疑われる場合や、未診断の場合は、施術よりまず医療機関の受診をおすすめします。整形外科系と診断されている方も、医師の同意を確認したうえで進めます。安全を最優先にします。

②バキバキしないソフトな施術

骨を強く鳴らすような刺激の強い施術や、膨らみ・しこりのある部分への施術は行いません。体に負担をかけないやさしい施術で、股関節・骨盤・姿勢のバランスを整える補助を行います。

③体の使い方まで見据えたケア

施術だけでなく、股関節に負担をかけない体の使い方や、ストレッチなど、日常の工夫もお伝えします。医療と歩調を合わせ、無理のない範囲でお手伝いします。

はじめてのご来院の流れは、次の4ステップです。

なお、当院の施術は健康保険の使えない自由診療です。料金や通い方については初回に明確にご説明します。膨らみやしこり、お腹の症状、安静時の強い痛みがあるときは、まず医療機関を受診してください。通いやすさについては流山セントラルパーク駅の整体・通いやすさのコラムもご覧ください。

阿部純治

私たちにできるのは、整形外科系と診断されたあとに、股関節や骨盤、姿勢の負担をやわらげる補助まで。膨らみやお腹の症状があるときは、まず医療機関の受診を。

日常でできる工夫

整形外科系の鼠径部痛と診断を受けたうえで、股関節や鼠径部の負担を減らすために日常でできる工夫を5つご紹介します。医師の指示を優先し、無理のない範囲で取り入れてください。膨らみやお腹の症状があるときは、これらより受診を優先してください。

①痛む動作を無理に続けない

足の付け根が痛むときは、その動作を無理に続けないことが大切です。とくにスポーツが原因の場合は、痛みがあるうちは休み、医師に相談してから再開しましょう。我慢して続けると慢性化することがあります。

②股関節まわりをやさしく動かす

痛みが落ち着いたら、股関節まわりを、無理のない範囲でやさしく動かすことが、こわばりの予防に役立つことがあります。方法や強さは、医師や専門家の指導に従いましょう。痛みが出る動きは避けてください。

③体を冷やさない

冷えは血のめぐりを悪くし、筋肉のこわばりにつながります。とくに下半身を冷やさないよう気をつけ、体を温めることも一助になります。症状の管理は医師の指示が基本です。

④急な動作・無理な姿勢を避ける

急にひねる、踏ん張るといった動作や、股関節に無理な姿勢は、鼠径部に負担をかけます。日常の動作を見直し、急な負担をかけないよう意識しましょう。

⑤気になる症状は早めに医師へ相談する

痛みが強まる、膨らみが出てきた、お腹の症状が出たなど、気になる変化があれば、自己判断せず、早めに医師に相談しましょう。とくに膨らみや嵌頓のサインは、すぐに受診してください。

阿部純治

痛む動作を無理に続けない、股関節をやさしく動かす、冷やさない、急な負担を避ける。そして、膨らみやお腹の症状など気になる変化は、すぐ医師に相談してくださいね。

焦らず向き合うために

足の付け根の痛みは、歩く・座るといった日常の動作に関わるため、続くとつらく、不安にもなります。「何が原因かわからない」という不安も大きいでしょう。だからこそ、鼠径部痛は、まず医療機関で原因を見極めてもらうことが、安心への第一歩です。原因がはっきりすれば、それに応じた対応が見えてきます。

鼠径部痛との向き合い方は、「まず医療機関で原因の見極めを」が基本です。鼠径ヘルニアや内臓系の病気は、それぞれの専門科での治療が必要です。整形外科系（股関節・筋肉など）と診断されれば、保存療法に取り組み、整体は、その補助として、股関節や骨盤、姿勢の負担をやわらげるお手伝いができる場合があります。原因が多岐にわたるからこそ、自己判断は禁物です。まず医療機関で相談し、原因に応じて、焦らず、無理のないペースで向き合っていきましょう。流山のCUREPROは、そんな取り組みを一緒に支えていきたいと考えています。

阿部純治

「何が原因かわからない」のは不安ですよね。鼠径部痛は原因が多岐。だからこそ、まず医療機関で見極めを。原因がわかれば対応も見えます。ご一緒に向き合いましょう。

よくあるご質問

Q. 鼠径部痛は整体で治りますか？

鼠径部痛は原因が多岐にわたり、鼠径ヘルニアや内臓系の病気には整体は対応できません。まず医療機関で原因を見極めてください。整形外科系（股関節・筋肉など）と診断された場合に、整体は股関節や骨盤、姿勢の負担をやわらげる補助ができる範囲です。

Q. まず何科を受診すればいいですか？

足や股関節を動かして痛む場合は整形外科、膨らみやしこりがある場合は外科、お腹の症状を伴う場合は内科・外科が目安です。女性で下腹部症状があれば婦人科、排尿異常があれば泌尿器科も検討します。迷うときはかかりつけ医に相談を。

Q. 足の付け根に膨らみがあります。

立つと膨らみ、横になると戻る場合は、鼠径ヘルニア（脱腸）の可能性があります。鼠径ヘルニアは自然には治らず、外科的治療が必要です。とくに、押しても戻らず強く痛む場合は緊急性が高いので、すぐに受診してください。

Q. スポーツで足の付け根が痛みます。

サッカーなどのスポーツで鼠径部周辺に慢性的な痛みが続く場合、グロインペイン症候群などのスポーツ障害のことがあります。痛みを我慢せず、まず整形外科で診てもらい、復帰の時期は医師に相談してください。

Q. 整体で股関節をほぐせば鼠径部痛は治りますか？

整体で鼠径部痛そのものを治すことはできません。とくに、膨らみやしこり、内臓の症状があるときは整体の対象外です。整形外科系と診断された場合に、股関節や骨盤の負担をやわらげる補助ができる範囲とお考えください。

Q. 安静にしても痛みが続きます。

安静にしても強く痛む場合は、医療的な確認が必要な状態の可能性があります。自己判断で様子を見たり、整体で何とかしようとしたりせず、まず医療機関を受診して、原因を確かめてください。

Q. 女性ですが鼠径部が痛みます。

女性の場合、鼠径部痛に婦人科の病気が関わることもあります。下腹部の症状を伴う場合や、気になる症状があるときは、婦人科の受診も検討してください。まずは医療機関で相談するのが安心です。

Q. 放っておいても大丈夫ですか？

原因によります。鼠径ヘルニアや内臓系の病気は、放置すると進行・悪化することがあります。とくに膨らみや嵌頓のサインは緊急です。原因がわからないまま放置せず、まず医療機関で見極めてもらいましょう。

阿部純治

多い質問は「整体で治る？」。答えは「原因しだい。ヘルニアや内臓系は医療機関へ」。膨らみや嵌頓のサインは緊急です。まず原因を見極めることが大切です。

まとめ｜流山で鼠径部痛に向き合うために

鼠径部痛は、血管・神経・筋肉・腱・内臓が交差する足の付け根の痛みで、原因が非常に多岐にわたります。股関節や筋肉などの整形外科系、鼠径ヘルニアなどの外科系、腸や泌尿器・婦人科などの内臓系と、さまざまな原因が考えられます。足を動かして痛む場合は整形外科系が多いとされますが、膨らみやしこり、お腹の症状を伴う場合は、外科系や内臓系のこともあります。とくに、立つと膨らむ・押しても戻らない（嵌頓）・発熱やお腹の痛みを伴うといったサインは、緊急性が高いこともあるため、すぐに医療機関を受診してください。整体は、すべての鼠径部痛に対応できるものではなく、整形外科系と診断されたうえで、股関節や骨盤、姿勢の負担をやわらげる補助にとどまります。

流山のCUREPROは、流山セントラルパーク駅から徒歩2分。鼠径部痛を治す施術は行いませんが、整形外科で整形外科系の原因と診断を受けた方の、股関節・骨盤・姿勢の負担をやわらげる補助としてお役に立てる場合があります。膨らみやしこり、お腹の症状がある場合、未診断の場合は、施術より受診を正直におすすめします。鼠径部痛は、原因が多岐にわたるからこそ、まず医療機関で見極めることが何より大切です。原因に応じて、焦らず、医療を主軸に向き合っていきましょう。股関節や骨盤の負担を減らすお手伝いが必要なときは、医師の同意を確認のうえ、お気軽にご相談ください。

阿部純治

鼠径部痛は原因が多岐。まず医療機関で見極めを。膨らみや嵌頓、お腹の症状は緊急のことも。整体は整形外科系と診断後の股関節・骨盤の補助だけ。ご一緒に向き合いましょう。

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