流山で股関節の痛みにお悩みの方へ｜原因の見分け方とセルフケアをCUREPROが解説【柔道整復師監修】

▼この記事の監修者

阿部純治(あべ じゅんじ)

柔道整復師(国家資格)・株式会社May-Plus代表

2011年に整体院を開業、2013年に株式会社May-Plusを設立。CUREPROブランドで首都圏(埼玉・東京・千葉)に10店舗を展開する代表経営者。日本大学法学部卒業後、中央医療学園専門学校で柔道整復師資格を取得。「保険診療に依存しない構造改善型整体モデル」を推進。

流山で股関節の痛みに悩む方へ

「歩くと足の付け根が痛む」「股関節が動かしにくい」「階段の上り下りやしゃがむ動作がつらい」。股関節の痛みは、日常のさまざまな動作に関わるため、続くととてもつらく、不安にもなります。

まずお伝えしたい、大切なことがあります。股関節の痛みは、ひとつの原因ではなく、変形性股関節症をはじめ、大腿骨頭壊死症、股関節唇の損傷、関節リウマチ、筋肉・腱の問題、スポーツによる障害など、原因が多岐にわたります。なかには、早めの対応が大切な病気もあります。そのため、自己判断せず、まず整形外科で原因を見極めてもらうことがとても大切です。整体は、すべての股関節の痛みに対応できるものではなく、整形外科で原因と診断を受けたうえで、股関節まわりや骨盤、姿勢の負担をやわらげる補助という位置づけです。

この記事では、流山のCUREPROが、股関節の痛みの考えられる原因、注意したい病気、まず受診すべきサイン、そして整体でできる範囲を、やさしく解説します。原因と向き合うための、手がかりになればと思います。

股関節の痛みとは｜原因が多岐にわたる

股関節は、太ももの骨（大腿骨）と骨盤がつながる、体重を支える大きな関節です。立つ・歩く・しゃがむ・階段を上るなど、多くの動作に関わるため、ここに痛みが出ると、日常生活に大きく影響します。

股関節の痛みの原因は、本当にさまざまです。軟骨がすり減る変形性股関節症、骨の血流が途絶える大腿骨頭壊死症、股関節のクッションである関節唇の損傷、自己免疫による関節リウマチ、筋肉・腱の問題、スポーツによる障害などがあります。子どもや成長期に多い病気もあります。これらは原因によって対応が大きく異なるため、まず医療機関で見極めることが大切です。なかでも代表的な変形性股関節症については流山で変形性股関節症に悩む方へのコラムもご覧ください。

阿部純治

股関節の痛みは原因が多岐。変形性股関節症、大腿骨頭壊死、関節唇の損傷、リウマチ、筋肉の問題など。原因で対応が変わるので、まず医療機関で見極めてもらいましょう。

股関節の痛みの主な原因

股関節の痛みの主な原因を表に整理しました。原因によって、対応や受診の緊急度が異なります。

最も多いのが、軟骨がすり減る変形性股関節症で、中高年の女性に多く見られます。次に注意したいのが、骨の血流が途絶えて骨組織が死んでしまう大腿骨頭壊死症です。また、股関節のクッションである関節唇の損傷や、骨どうしのぶつかり（インピンジメント）、自己免疫による関節リウマチ、太ももの筋肉・腱の問題、サッカーなどによるスポーツ障害（グロインペイン症候群）などもあります。スポーツによる足の付け根の痛みについては流山で鼠径部痛に悩む方へのコラムもご覧ください。

阿部純治

最も多いのは変形性股関節症。次に注意したいのが大腿骨頭壊死症です。関節唇の損傷やリウマチ、スポーツ障害なども。原因で対応が変わるので見極めが大切です。

注意したい原因｜大腿骨頭壊死症など

股関節の痛みの中でも、とくに知っておきたいのが大腿骨頭壊死症です。これは、太ももの骨の先端（大腿骨頭）に通う血流が悪くなり、骨組織が死んでしまう病気です。最初は痛みがないこともありますが、死んだ骨が潰れると、関節が変形して痛みや歩行障害が起こります。別の病気でステロイドを使っている方、お酒をよく飲む方、膠原病のある方は、発症のリスクがあるとされ、原因不明のことも多く、年齢を問わず起こりうるため、注意が必要です。

また、成長期のお子さんの股関節の痛みには、ペルテス病や大腿骨頭すべり症など、子ども特有の病気もあります。お子さんが股関節や太もも、膝のあたりを痛がる、足を引きずるといった場合は、痛みを我慢させず、まず整形外科を受診してください。大人が早めに気づいてあげることが大切です。いずれの病気も、早期に発見することが、その後の対応につながります。

阿部純治

大腿骨頭壊死症は、ステロイドや飲酒歴がある方は注意。年齢問わず起こります。子どもの股関節痛も特有の病気が。痛がったら我慢させず、まず整形外科へ。

まず整形外科へ｜受診すべきサイン

股関節の痛みは、原因が多岐にわたり、なかには早めの対応が大切な病気もあります。次のようなときは、整体や様子見ではなく、まず整形外科を受診してください。

股関節の痛みは、変形性股関節症が多いものの、大腿骨頭壊死症やリウマチ、子ども特有の病気など、対応が異なる原因が隠れていることがあります。とくに、急に強い痛みが出た、安静時も痛む、ステロイドや多量の飲酒歴がある、複数の関節が痛む、子どもが痛がる、といった場合は、早めに受診してください。整形外科では、レントゲンなどの検査で原因を見極めます。「年のせい」「そのうち治る」と我慢して放置せず、まず整形外科を受診することが大切です。

阿部純治

急な強い痛みや安静時痛、ステロイド・飲酒歴、子どもの痛みは要注意。対応が変わる病気が隠れていることも。我慢して放置せず、まず整形外科で見極めてもらいましょう。

痛む場所いろいろ｜鼠径部・お尻・太もも

股関節の痛みは、股関節そのものだけでなく、いろいろな場所に感じられることがあります。多いのが、足の付け根（鼠径部）の痛みです。そのほか、お尻のあたり、太ももの前や横、ときには膝のあたりに痛みを感じることもあります。とくに子どもの股関節の病気では、膝の痛みとして現れることもあるため、注意が必要です。

痛む場所だけで原因を判断するのは難しく、同じ「股関節の痛み」でも、原因によって痛む場所や痛み方が異なります。だからこそ、自己判断せず、まず整形外科で、痛みの場所や状況をしっかり伝えて、原因を見極めてもらうことが大切です。骨盤のバランスが気になる方は流山で骨盤矯正を考える方へのコラムもご覧ください。

阿部純治

股関節の痛みは、鼠径部、お尻、太もも、ときに膝のあたりに感じることも。痛む場所だけで判断は難しいんです。場所や状況を医師に伝えて、見極めてもらいましょう。

診断・治療の流れ

整形外科では、痛む場所や状況、年齢、生活背景などを確認し、レントゲンで関節や骨の状態を調べます。必要に応じてMRIや血液検査なども行い、変形性股関節症、大腿骨頭壊死症、リウマチなど、原因を見極めます。診断・治療の主な内容を表に整理しました。

治療は、原因によって大きく異なります。変形性股関節症などでは、運動療法や薬などの保存療法が中心で、進行すると手術（骨切り術・人工股関節置換術）が検討されます。関節リウマチは薬物療法が基本です。大腿骨頭壊死症や子ども特有の病気は、それぞれに応じた専門的な治療が行われます。だからこそ、まず原因を正しく見極めることが、適切な対応の第一歩です。整体が、こうした病気の診断・治療を行うものではありません。

阿部純治

診断はレントゲンやMRIなどで。治療は原因しだいで、保存療法、薬物療法、手術などさまざま。まず原因を正しく見極めることが、適切な対応の第一歩です。

整体はどう関わる？

「股関節の痛みに整体は効くの？」という質問をいただきますが、はっきりお伝えします。整体は、変形性股関節症や大腿骨頭壊死症、関節リウマチといった、股関節の病気を治すことはできません。これらは、まず医療機関での診断・治療が必要です。とくに、痛みや炎症が強いとき、進行した状態のときに、股関節の患部へ強い刺激を加えることは行いません。

整体が関われるとすれば、整形外科で原因を確かめ、診断を受けたうえで、股関節まわりの筋肉や、骨盤、姿勢、体の使い方など、股関節の負担に関わる周辺の要素をやわらげる補助としてです。股関節の動きをかばうことで、まわりの筋肉が緊張したり、骨盤や姿勢のバランスが崩れたりすることもあり、そうした周辺のバランスを整えることで、楽に過ごせるお手伝いができる場合があります。ただし、これは病気そのものを治すものではありません。できること・できないことを表に整理しました。

「整体で股関節の痛みが治る」とは言えません。とくに、急な強い痛みや、安静時の痛みがあるときは、整体ではなく医療機関の受診が必要です。効果の感じ方には個人差があり、医療を妨げない範囲での補助とお考えください。施術の刺激が不安な方は流山でバキバキしない整体を探すなら知っておきたいコラムもご覧ください。

阿部純治

整体で股関節の病気を治すことはできません。痛みの強い患部にも触れません。できるのは、診断後に、股関節まわりや骨盤、姿勢の負担をやわらげる補助だけです。

流山で股関節の痛みの体のケアならCUREPRO流山店

流山のCUREPROは、流山セントラルパーク駅から徒歩2分。股関節の痛みの原因となる病気を治す施術は行いませんが、整形外科で原因を確かめた方の、股関節まわりや骨盤、姿勢の負担をやわらげる補助としてお役に立てる場合があります。ここでは、当院が大切にしている3つの柱をご紹介します。

①まず受診・診断を大切にする姿勢

カウンセリングで、急な痛みや安静時痛、進行が疑われる場合、未診断の場合は、施術よりまず整形外科の受診をおすすめします。診断を受けている方も、医師の同意を確認したうえで進めます。安全を最優先にします。

②バキバキしないソフトな施術

骨を強く鳴らすような刺激の強い施術や、痛み・炎症のある股関節の患部への施術は行いません。体に負担をかけないやさしい施術で、股関節まわり・骨盤・姿勢のバランスを整える補助を行います。

③体の使い方まで見据えたケア

施術だけでなく、股関節に負担をかけない体の使い方や、日常動作の工夫もお伝えします。医療と歩調を合わせ、無理のない範囲でお手伝いします。

はじめてのご来院の流れは、次の4ステップです。

なお、当院の施術は健康保険の使えない自由診療です。料金や通い方については初回に明確にご説明します。急な強い痛みや、安静時の痛み、子どもの股関節の痛みがあるときは、まず整形外科を受診してください。通いやすさについては流山セントラルパーク駅の整体・通いやすさのコラムもご覧ください。

阿部純治

私たちにできるのは、原因を確かめたあとに、股関節まわりや骨盤、姿勢の負担をやわらげる補助まで。痛みのある股関節には触れません。まず整形外科で見極めを。

日常でできる工夫

股関節の痛みについて診断を受けたうえで、負担を減らすために日常でできる工夫を5つご紹介します。医師の指示を優先し、無理のない範囲で取り入れてください。急な痛みや安静時痛があるときは、これらより受診を優先してください。

①痛む動作・無理な姿勢を避ける

深くしゃがむ、重い物を持つ、長時間立ち続けるなど、股関節に負担のかかる動作は、痛みを強めることがあります。日常の動作を見直し、負担を減らす工夫をしましょう。痛みが出る動きは無理に行わないことが大切です。

②股関節まわりの筋力・柔軟性を保つ

股関節を支える筋力や柔軟性が低下すると、関節への負担が増えやすくなります。医師やリハビリの指導のもとで、無理のない範囲で運動を続けることが、負担の軽減に役立ちます。痛みのある時期は避けましょう。

③体を冷やさない

冷えは血のめぐりを悪くし、こわばりや痛みを感じやすくします。とくに下半身を冷やさないよう気をつけ、体を温めることも一助になります。症状の管理は医師の指示が基本です。

④痛みが強いときは杖などを使う

痛みが強いときは、杖を使うことで股関節への負担を減らせることがあります。使い方や必要性については、医師に相談してください。無理せず、上手に頼ることも大切です。

⑤気になる症状は早めに医師へ相談する

痛みが強まる、安静時も痛む、子どもが痛がるなど、気になる変化があれば、自己判断せず、早めに医師に相談しましょう。早めの対処が、こじらせず、適切な対応につながります。

阿部純治

痛む動作を避ける、筋力・柔軟性を保つ、冷やさない、杖を上手に使う。これが負担を減らすコツです。気になる変化は、早めに医師に相談してくださいね。

焦らず向き合うために

股関節の痛みは、歩く・座る・しゃがむといった日常の動作に関わるため、続くととてもつらく、「何が原因かわからない」という不安も大きいものです。だからこそ、股関節の痛みは、まず医療機関で原因を見極めてもらうことが、安心への第一歩です。原因がはっきりすれば、それに応じた対応が見えてきます。なかには早めの対応が大切な病気もあるため、自己判断で放置しないことが大切です。

股関節の痛みとの向き合い方は、「まず医療機関で原因の見極めを」が基本です。変形性股関節症や大腿骨頭壊死症、リウマチなどの病気は、それぞれの専門的な治療が必要です。整形外科で原因を確かめ、診断を受けたうえで、整体は、股関節まわりや骨盤、姿勢の負担をやわらげる補助を担います。原因が多岐にわたるからこそ、自己判断は禁物です。一人で抱え込まず、まず医療機関で相談し、原因に応じて、焦らず、無理のないペースで向き合っていきましょう。流山のCUREPROは、そんな取り組みを一緒に支えていきたいと考えています。

阿部純治

「何が原因かわからない」のは不安ですよね。股関節の痛みは原因が多岐。だからこそ、まず医療機関で見極めを。原因がわかれば対応も見えます。ご一緒に向き合いましょう。

よくあるご質問

Q. 股関節の痛みは整体で治りますか？

股関節の痛みは原因が多岐にわたり、変形性股関節症や大腿骨頭壊死症、リウマチなどの病気には整体は対応できません。まず整形外科で原因を見極めてください。整体は、診断後に、股関節まわりや骨盤、姿勢の負担をやわらげる補助の範囲です。効果の感じ方には個人差があります。

Q. まず何科を受診すればいいですか？

整形外科です。痛む場所や状況を確認し、レントゲンやMRIなどで原因を見極めてもらえます。とくに、急な強い痛みや安静時痛、子どもの股関節の痛みがある場合は、早めに受診してください。

Q. 変形性股関節症と股関節の痛みは違うのですか？

股関節の痛みは、足の付け根や股関節周辺の痛みの総称で、原因はさまざまです。変形性股関節症は、その中でも、軟骨がすり減る特定の病気を指します。原因を見極めるには、まず整形外科の受診が必要です。

Q. ステロイドを使っていますが股関節が痛みます。

ステロイドの使用歴がある方は、大腿骨頭壊死症のリスクがあるとされます。股関節の痛みがある場合は、自己判断せず、早めに整形外科を受診し、主治医にもステロイドの使用を伝えて相談してください。

Q. 子どもが股関節や足を痛がります。

成長期の子どもの股関節の痛みには、ペルテス病や大腿骨頭すべり症など、子ども特有の病気のことがあります。膝の痛みとして現れることもあります。痛みを我慢させず、まず整形外科を受診してください。早期発見が大切です。

Q. 安静にしても痛みが続きます。

安静にしても痛む場合は、医療的な確認が必要な状態の可能性があります。自己判断で様子を見たり、整体で何とかしようとしたりせず、まず整形外科を受診して、原因を確かめてください。

Q. 痛む場所で原因はわかりますか？

股関節の痛みは、鼠径部、お尻、太もも、ときに膝のあたりに感じることもあり、痛む場所だけで原因を判断するのは難しいものです。痛みの場所や状況を医師に伝え、検査で見極めてもらうことが大切です。

Q. 整体でバキバキされるのが不安です。

流山のCUREPROは、骨を強く鳴らすような施術や、痛みのある股関節への施術は行いません。体に負担をかけないソフトな施術で、股関節まわりや骨盤、姿勢のバランスを整える補助を行います。不安な点はご相談ください。

阿部純治

多い質問は「整体で治る？」。答えは「原因しだい。病気は医療機関へ」。急な痛みや安静時痛、子どもの痛みは早めに受診を。まず原因を見極めることが大切です。

まとめ｜流山で股関節の痛みに向き合うために

股関節の痛みは、体重を支える大きな関節の痛みで、原因が非常に多岐にわたります。最も多い変形性股関節症のほか、骨の血流が途絶える大腿骨頭壊死症、股関節唇の損傷やインピンジメント、関節リウマチ、筋肉・腱の問題、スポーツ障害、子ども特有の病気（ペルテス病など）が考えられます。痛む場所も、鼠径部・お尻・太もも・膝のあたりなどさまざまで、痛む場所だけで原因を判断するのは難しいものです。とくに、急な強い痛みや安静時痛、ステロイド・飲酒歴、子どもの股関節の痛みなどは、早めの対応が大切なことがあるため、まず整形外科で原因を見極めてもらうことが何より大切です。整体は、すべての股関節の痛みに対応できるものではなく、診断を受けたうえで、股関節まわりや骨盤、姿勢の負担をやわらげる補助にとどまります。

流山のCUREPROは、流山セントラルパーク駅から徒歩2分。股関節の痛みの原因となる病気を治す施術は行いませんが、整形外科で原因を確かめた方の、股関節まわりや骨盤、姿勢の負担をやわらげる補助としてお役に立てる場合があります。急な痛みや安静時痛がある場合、子どもの股関節の痛み、未診断の場合は、施術より受診を正直におすすめします。股関節の痛みは、原因が多岐にわたるからこそ、まず医療機関で見極めることが何より大切です。一人で抱え込まず、原因に応じて、医療を主軸に向き合っていきましょう。股関節まわりの負担を減らすお手伝いが必要なときは、医師の同意を確認のうえ、お気軽にご相談ください。

阿部純治

股関節の痛みは原因が多岐。まず医療機関で見極めを。急な痛みやステロイド歴、子どもの痛みは要注意。整体は診断後の股関節まわりや骨盤の補助だけ。ご一緒に向き合いましょう。

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