流山でモートン病にお悩みの方へ｜足指のしびれの原因と対処をCUREPROが解説【柔道整復師監修】

▼この記事の監修者

阿部純治(あべ じゅんじ)

柔道整復師(国家資格)・株式会社May-Plus代表

2011年に整体院を開業、2013年に株式会社May-Plusを設立。CUREPROブランドで首都圏(埼玉・東京・千葉)に10店舗を展開する代表経営者。日本大学法学部卒業後、中央医療学園専門学校で柔道整復師資格を取得。「保険診療に依存しない構造改善型整体モデル」を推進。

流山でモートン病に悩む方へ

「歩くと足の指の付け根がしびれる」「足の裏が焼けるように痛む」「指の間がジンジンする」。モートン病は、足の指の付け根で神経が圧迫されて起こる、足のしびれや痛みです。とくに、ヒールの高い靴を履く方や、立ち仕事の多い方に見られます。

まずお伝えしたい、大切なことがあります。モートン病は、足の指へ向かう神経が圧迫される神経障害です。しびれや痛みといった神経の症状があるため、整体で治すものではなく、まず整形外科で原因を見極めてもらうことが大切です。整体は、診断を受けたうえで、神経症状のない範囲で、足のアーチや足首、姿勢、体の使い方など、足の負担に関わる部分をやわらげる補助という位置づけです。

この記事では、流山のCUREPROが、モートン病の特徴、原因、まず受診すべき理由、似た症状との見極め、そして整体でできる範囲を、医療を主軸にした立場から、やさしく解説します。原因と向き合うための、手がかりになればと思います。

モートン病とは｜足指の付け根の神経障害

モートン病は、足の指へと向かう神経（趾神経〈しんけい〉）が、足の指の付け根の部分で圧迫を受けることで生じる神経障害です。圧迫が続くと、その神経の周りが腫れて厚みをおびた「神経腫」ができることもあります。これにより、足の指の付け根から指先にかけて、痛みやしびれが生じます。

症状が出る部位は、第3趾（中指）と第4趾（薬指）の間が最も多く、次いで第2趾（人差し指）と第3趾の間が多いとされます。2本の指にまたがって症状が出るのが特徴です。40〜60代の女性に多く見られます。神経が圧迫されて起こるため、しびれや焼けるような痛みといった「神経の症状」が現れます。足の指の付け根のしびれや痛みが続くときは、まず整形外科で診てもらいましょう。足の指の変形が気になる方は流山で外反母趾に悩む方へのコラムもご覧ください。

阿部純治

モートン病は、足の指の付け根で神経が圧迫される神経障害。中指と薬指の間に多く、2本の指にまたがって症状が出ます。神経の症状なので、まず整形外科で見極めを。

モートン病の主な症状

モートン病で現れやすい症状を表に整理しました。神経が圧迫されることによる、特徴的な症状です。

初期には、歩行時に足の指の付け根（特に指と指の間）が痛くなります。神経が圧迫されることによる症状なので、焼けるような痛み（灼熱感）や、ジンジンする不快感、しびれ、感覚の鈍さといった「神経の症状」が特徴です。指の付け根を押すと、強い痛みが出ることもあります。症状が進行すると、足指や足の甲にかけて、痛みやしびれが広がることがあります。ハイヒールを履いているときや、歩いているときに症状が強くなることが多いものです。かかとや足の裏の痛みについては流山でかかとの痛みに悩む方へのコラムもご覧ください。

阿部純治

歩くと足指の付け根が痛む、焼けるような痛みやしびれが特徴です。指の付け根を押すと痛むことも。神経の症状なので、自己判断せず、まず整形外科で見極めてもらいましょう。

モートン病の主な原因・なりやすい人

モートン病の主な原因となりやすい人を表に整理しました。靴や足の構造が大きく関わります。

モートン病の神経が圧迫される原因としては、ハイヒールなど、つま先が細くヒールが高い靴を履くことが、よく知られています。つま先が圧迫されると、神経に負担がかかります。また、足の横アーチ（足の指の付け根を結ぶアーチ）がつぶれると、神経が圧迫されやすくなります。外反母趾など足の骨の形態異常が関わることもあります。長時間の立ち仕事や走り込みなど、足の裏に繰り返し衝撃が加わることも要因になります。40〜60代の女性に多いとされます。足のアーチが気になる方は流山で偏平足に悩む方へのコラムもご覧ください。

阿部純治

原因は、ハイヒールや先の細い靴、足の横アーチの低下、外反母趾など。つま先が圧迫されると神経に負担がかかります。靴や足の構造が大きく関わるんです。

まず整形外科へ｜受診すべきサイン

足の指の付け根のしびれや痛みがあるときは、まず整形外科を受診することが大切です。神経の症状は、原因の見極めが重要だからです。次のようなときは、早めに受診してください。

足の指のしびれや痛みは、モートン病以外の原因のこともあるため、まず整形外科で正しく診てもらうことが大切です。整形外科では、痛む場所や状況、靴や生活習慣などを確認し、押したときの痛みの再現性（チネル徴候など）、レントゲン、超音波、MRI、筋電図などの検査で、モートン病かどうかを見極めます。とくに、糖尿病などの持病がある方は、別の原因による足のしびれのこともあるため、自己判断せず、まず整形外科を受診してください。神経の症状を「ただの疲れ」と放置しないことが大切です。

阿部純治

足指のしびれや痛みは、モートン病以外の原因のことも。糖尿病などの持病がある方はとくに注意です。神経の症状を「ただの疲れ」と放置せず、まず整形外科で見極めを。

似た症状との見極め｜ほかの足のトラブル

足の痛みやしびれには、モートン病のほかにも、さまざまな原因があります。たとえば、足の指の変形による外反母趾、足のアーチの問題（偏平足・開張足）、かかとや足の裏の痛み（足底腱膜炎など）、足首の神経の問題、そして糖尿病などの内科の病気による足のしびれなどです。これらは、症状が似ていることもあり、自己判断で見分けるのは難しいものです。

とくに、しびれという症状は、足の問題だけでなく、腰の神経や、全身の病気が関わることもあります。だからこそ、足の指のしびれや痛みは、自己判断せず、まず整形外科で原因を見極めてもらうことが大切です。原因によって、適切な対応が異なります。モートン病だと思っていたものが別の原因だった、ということもあるため、まず正しい診断を受けましょう。

阿部純治

足の痛みやしびれは、外反母趾や偏平足、腰の神経、内科の病気などが原因のことも。見分けは難しいんです。自己判断せず、まず整形外科で原因を見極めてもらいましょう。

診断・治療の流れ

整形外科では、痛む場所や症状の出方、靴や生活習慣などを確認し、指の付け根を押したときの痛みの再現性（チネル徴候）や、レントゲン、超音波、MRI、筋電図などの検査を組み合わせて、モートン病の診断を行います。ほかの足のトラブルや、神経の問題との見極めも行われます。

治療は、まず保存療法が基本です。原因となる靴を見直し（つま先にゆとりのある靴に変える、ヒールを低くする、ソールを軟らかくする）、足の負担を減らすことが大切です。足底挿板（インソール）を作成して横アーチを支えたり、痛みに対する薬物療法、患部の安静、運動療法（リハビリ）などが行われます。これらで改善しない場合は、ステロイドの注射や、神経の圧迫を取り除く手術が検討されることもあります。靴やインソールの調整は症状の改善に大きく関わるため、医師の指導を受けることが大切です。いずれも、整体が行うものではありません。

阿部純治

治療はまず保存療法。靴の見直し、インソール、薬、安静などです。改善しなければ注射や手術も。靴やインソールの調整がカギ。まず整形外科で診断を受けましょう。

整体はどう関わる？

「モートン病に整体は効くの？」という質問をいただきますが、はっきりお伝えします。整体は、モートン病（神経障害）そのものを診断・治療するものではありません。しびれや痛みといった神経の症状があるため、足の指の付け根の患部へ強い刺激を加えることは行いません。まず整形外科で原因を見極めてもらうことが大前提です。

整体が関われるとすれば、整形外科で診断を受け、医師の同意のもと、神経症状のない範囲で、足のアーチや足首、ふくらはぎ、姿勢、体の使い方など、足の負担に関わる周辺の要素をやわらげる補助としてです。モートン病は、足の横アーチの低下や、体の重心のかけ方が背景にあることもあり、こうした全身のバランスや体の使い方を整えることが、足の負担を減らす一助になる場合があります。ただし、これは神経障害そのものを治すものではありません。できること・できないことを表に整理しました。

「整体でモートン病が治る」とは言えません。とくに、しびれや痛みが強いときは、整体ではなく医療機関の受診が必要です。効果の感じ方には個人差があり、医療を妨げない範囲での補助とお考えください。施術の刺激が不安な方は流山でバキバキしない整体を探すなら知っておきたいコラムもご覧ください。

阿部純治

整体で神経障害を治すことはできず、しびれのある患部にも施術しません。できるのは、診断後に、症状のない範囲で足首やふくらはぎ、姿勢の負担をやわらげる補助だけです。

流山でモートン病の体のケアならCUREPRO流山店

流山のCUREPROは、流山セントラルパーク駅から徒歩2分。モートン病を治す施術は行いませんし、しびれのある患部への施術も行いません。整形外科で診断を受けた方の、神経症状のない範囲での足首・ふくらはぎ・姿勢のケアの補助としてお役に立てる場合があります。ここでは、当院が大切にしている3つの柱をご紹介します。

①まず受診・診断を大切にする姿勢

カウンセリングで、しびれや痛みなど神経症状がある場合、未診断の場合は、施術よりまず整形外科の受診をおすすめします。診断を受けている方も、医師の同意を確認したうえで進めます。安全を最優先にします。

②バキバキしないソフトな施術

骨を強く鳴らすような刺激の強い施術や、しびれ・痛みのある足指の患部への施術は行いません。体に負担をかけないやさしい施術で、症状のない範囲の足首・ふくらはぎ・姿勢のバランスを整える補助を行います。

③体の使い方まで見据えたケア

施術だけでなく、足に負担をかけない体の使い方や、重心のかけ方の工夫もお伝えします。靴やインソールについては医師の指導を優先し、医療と歩調を合わせて、無理のない範囲でお手伝いします。

はじめてのご来院の流れは、次の4ステップです。

なお、当院の施術は健康保険の使えない自由診療です。料金や通い方については初回に明確にご説明します。足指の付け根のしびれや痛み、焼けるような痛みがあるときは、まず整形外科を受診してください。通いやすさについては流山セントラルパーク駅の整体・通いやすさのコラムもご覧ください。

阿部純治

私たちは、神経障害を治す施術も、しびれのある患部への施術も行いません。まず整形外科で診断を。診断後、症状のない範囲での足首やふくらはぎのケアの補助のみお手伝いします。

日常でできる工夫

モートン病について診断を受けたうえで、足の負担を減らすために日常でできる工夫を5つご紹介します。医師の指示を優先し、無理のない範囲で取り入れてください。しびれや痛みが強いときは、これらより受診を優先してください。

①つま先にゆとりのある靴を選ぶ

つま先が細い靴やハイヒールは、足の指を圧迫し、神経に負担をかけます。つま先にゆとりがあり、かかとの低い靴を選ぶことで、症状が和らぐ方も多いとされます。靴選びは、モートン病の対処でとても大切です。

②長時間の立ち仕事・歩行で休憩をとる

長時間の立ち仕事や歩行は、足の裏に繰り返し負担をかけます。こまめに休憩をとり、足を休ませましょう。痛みがあるときは無理をせず、足をいたわることが大切です。

③インソールは医師の指導で使う

足底挿板（インソール）は、横アーチを支え、神経への負担を減らすのに役立つことがあります。ただし、合うものは人それぞれなので、医師の指導のもとで作成・使用しましょう。市販品も、医師に相談すると安心です。

④足を冷やさない

冷えは血のめぐりを悪くすることがあります。足を冷やさないようにすることも一助になりますが、症状の対処は原因によって異なるため、温めてよいかも含め、医師に確認してください。

⑤気になる症状は早めに医師へ相談する

しびれや痛みが強まる、広がる、なかなか引かないなど、気になる変化があれば、自己判断せず、早めに医師に相談しましょう。とくに、持病がある方は、別の原因のこともあるため、医師に伝えてください。

阿部純治

いちばん大切なのは靴選び。つま先にゆとりのある、かかとの低い靴を。長時間の立ち仕事は休憩を。インソールは医師の指導で。気になる変化は早めに相談してくださいね。

焦らず向き合うために

足の指の付け根のしびれや痛みが続くと、歩くこと、立つことがつらくなり、不安にもなります。「ずっとこのままなのでは」と心配になる方もいるでしょう。けれど、モートン病は、原因となる靴を見直したり、インソールを使ったりといった保存療法で、症状がやわらぐことが多いとされます。過度に不安にならず、まず整形外科で状態を確かめましょう。

モートン病との向き合い方は、「医療を主軸に」が基本です。診断・治療は整形外科が担い、靴の見直しやインソール、薬、注射などで対応します。整体は、神経障害そのものを治すものではなく、しびれのある患部には施術しません。整体ができるのは、診断を受けたうえで、医師の同意のもと、神経症状のない範囲で、足首やふくらはぎ、姿勢、体の使い方をやわらげ、足の負担を減らす補助に限られます。何より、足のしびれや痛みを我慢せず、まず整形外科を受診すること。原因がはっきりすれば、対応も見えてきます。一人で抱え込まず、医療機関と相談しながら、焦らず向き合っていきましょう。流山のCUREPROは、体の面から、そんなあなたを一緒に支えていきたいと考えています。

阿部純治

「ずっとこのままでは」と不安になりますよね。でも靴の見直しなどで和らぐことが多いんです。まず整形外科で見極めを。一人で抱えず、ご一緒に向き合いましょう。

よくあるご質問

Q. モートン病は整体で治りますか？

いいえ。モートン病は神経が圧迫される神経障害で、整体で治すものではありません。しびれや痛みのある患部への施術も行いません。まず整形外科で診断・治療を受けてください。整体は、診断後に、症状のない範囲で足首やふくらはぎ、姿勢の負担をやわらげる補助の範囲です。

Q. まず何科を受診すればいいですか？

整形外科です。押したときの痛みの再現性や、レントゲン、超音波、MRIなどで、モートン病かどうかを見極めてもらえます。足の指の付け根のしびれや痛みが続くときは、自己判断せず、早めに受診してください。

Q. どんな症状が出ますか？

足の指の付け根（特に中指と薬指の間）の痛み、焼けるような痛み（灼熱感）、しびれ、ジンジンする不快感などです。歩行時に強くなり、指の付け根を押すと痛むこともあります。2本の指にまたがって症状が出るのが特徴です。

Q. 原因は何ですか？

ハイヒールや先の細い靴でつま先が圧迫されること、足の横アーチの低下、外反母趾などの足の形態異常、長時間の立ち仕事や走り込みなどが関わります。40〜60代の女性に多いとされます。靴や足の構造が大きく関わります。

Q. どんな靴を選べばいいですか？

つま先にゆとりがあり、かかとの低い靴がすすめられます。つま先が細い靴やハイヒールは神経を圧迫するため、避けたほうがよいとされます。靴の見直しは症状の改善に大きく関わりますが、詳しくは医師に相談してください。

Q. インソールは効果がありますか？

足底挿板（インソール）は、横アーチを支え、神経への負担を減らすのに役立つことがあります。ただし、合うものは人それぞれなので、医師の指導のもとで作成・使用することをおすすめします。自己流ではなく、まず相談を。

Q. 手術が必要になることはありますか？

多くは保存療法（靴の見直し・インソール・薬・注射など）で対応しますが、これらで改善しない場合に、神経の圧迫を取り除く手術が検討されることもあります。治療法は、症状や状態をもとに、医師とよく相談して決めましょう。

Q. 整体でバキバキされるのが不安です。

流山のCUREPROは、骨を強く鳴らすような施術や、しびれ・痛みのある足指の患部への施術は行いません。診断を受けた方に、症状のない範囲で、体に負担をかけないソフトな施術での補助のみを行います。不安な点はご相談ください。

阿部純治

多い質問は「整体で治る？」。答えは「いいえ。神経障害なので、まず整形外科へ」。靴の見直しがカギ。整体は診断後の症状のない範囲の補助だけです。

まとめ｜流山でモートン病に向き合うために

モートン病は、足の指へ向かう神経が、足の指の付け根の部分で圧迫されて起こる神経障害です。第3趾（中指）と第4趾（薬指）の間に最も多く、歩行時の足指の付け根の痛みや、焼けるような痛み、しびれといった神経の症状が特徴です。ハイヒールや先の細い靴、足の横アーチの低下、外反母趾などが原因として関わり、40〜60代の女性に多いとされます。神経の症状なので、自己判断せず、まず整形外科で原因を見極めてもらうことが大切です。治療は、靴の見直しやインソール、薬、患部の安静などの保存療法が基本で、改善しない場合は注射や手術が検討されます。整体は、モートン病を治すものではなく、しびれのある患部には施術しません。診断を受けたうえで、神経症状のない範囲で、足首やふくらはぎ、姿勢、体の使い方をやわらげる補助にとどまります。

流山のCUREPROは、流山セントラルパーク駅から徒歩2分。モートン病を治す施術や、しびれのある患部への施術は行いません。整形外科で診断を受けた方の、神経症状のない範囲での足首・ふくらはぎ・姿勢のケアの補助としてお役に立てる場合があります。足指のしびれや痛みがある場合、未診断の場合は、施術より受診を正直におすすめします。モートン病は、靴の見直しなどの保存療法で症状がやわらぐことも多いものです。足のしびれや痛みを我慢せず、まず整形外科で原因を確かめ、医療を主軸に向き合っていきましょう。診断後の体のケアの補助が必要なときは、医師の同意を確認のうえ、お気軽にご相談ください。

阿部純治

モートン病は、まず整形外科で見極めを。神経障害なので整体では治せません。靴の見直しがカギ。整体は診断後の症状のない範囲の補助だけ。ご一緒に向き合いましょう。

▼流山セントラルパーク駅徒歩2分・流山のCUREPRO（店舗情報・ご予約）
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