流山で肘部管症候群にお悩みの方へ｜小指のしびれと受診の目安をCUREPROが解説【柔道整復師監修】

▼この記事の監修者

阿部純治(あべ じゅんじ)

柔道整復師(国家資格)・株式会社May-Plus代表

2011年に整体院を開業、2013年に株式会社May-Plusを設立。CUREPROブランドで首都圏(埼玉・東京・千葉)に10店舗を展開する代表経営者。日本大学法学部卒業後、中央医療学園専門学校で柔道整復師資格を取得。「保険診療に依存しない構造改善型整体モデル」を推進。

流山で肘部管症候群に悩む方へ

「小指と薬指がしびれる」「肘を曲げているとしびれが強くなる」「手の力が入りにくくなった」。肘部管症候群は、肘の内側で神経が圧迫されて、こうした症状を引き起こす病気です。手のしびれというと手首の問題を思い浮かべがちですが、肘が原因のこともあります。

まずお伝えしたい、大切なことがあります。肘部管症候群は、肘の内側で「尺骨神経」という神経が圧迫されて起こる神経の障害です。しびれや麻痺、筋肉のやせといった神経の症状は、整体で治せるものではありません。まず整形外科を受診し、正しい診断を受けることが何より大切です。とくに、手の筋肉がやせてくる、指の変形が出てくるといった場合は、回復に手術が必要なこともあり、早期の受診が重要です。整体は、神経の圧迫そのものを治すものではなく、診断を受けたうえで、肘や首肩腕の負担をやわらげる補助という位置づけです。

この記事では、流山のCUREPROが、肘部管症候群の特徴、主な症状と原因、手根管症候群との違い、まず受診すべき理由、そして整体でできる範囲を、医療を主軸にした立場から、やさしく解説します。原因と向き合うための、手がかりになればと思います。

肘部管症候群とは｜尺骨神経の圧迫

肘部管とは、肘の内側にある骨の出っ張り（内側上顆）のすぐ後ろにある、骨と靭帯で構成された、神経が通るトンネルです。この中を「尺骨神経」が通っています。尺骨神経は、皮膚のすぐ下を通っているため、圧迫を受けやすい構造です。肘を机にぶつけたとき、手指がジーンとしびれた経験がある方も多いと思いますが、あれが尺骨神経です。

肘部管症候群は、この尺骨神経が、肘の部分で慢性的に圧迫されたり、引っ張られたりすることで起こる神経の障害です。尺骨神経は、小指と薬指の小指側の感覚や、指を開く・閉じるといった運動を担っています。そのため、障害されると、小指側のしびれや、手の動きの障害が起こります。神経の障害であるため、しびれや麻痺は、整体でほぐして治るものではない、という点を、まず知っておいてください。手足のしびれ全般については流山で手足のしびれに悩む方へのコラムもご覧ください。

阿部純治

肘部管症候群は、肘の内側で「尺骨神経」が圧迫される神経障害。肘をぶつけてジーンとするあの神経です。しびれや麻痺は整体で治るものではありません。まず整形外科へ。

肘部管症候群の主な症状

肘部管症候群で現れやすい症状を表に整理しました。当てはまるものがある場合は、まず整形外科で相談してください。

初期は、小指と薬指の小指側のしびれや痛みから始まります。とくに、肘を深く曲げているとしびれが強くなるのが特徴です。進行すると、感覚が鈍くなり、ボタンかけや箸の使用といった細かい作業がしづらくなります。さらに進むと、手の筋肉（手の甲や小指・薬指の筋肉）がやせ、指を開いたり閉じたりする動きや握力が低下し、小指・薬指が曲がったまま伸びにくくなる「鷲手（わして）」と呼ばれる変形が起こることもあります。こうした筋肉のやせや変形は、進行のサインです。

阿部純治

小指と薬指の小指側がしびれ、肘を曲げると悪化するのが特徴。進行すると手の筋肉がやせて、握力が落ち、指が曲がったまま伸びにくくなる変形（鷲手）も起こります。

肘部管症候群の主な原因

肘部管症候群の主な原因を表に整理しました。肘の変形やこぶ（腫瘤）など、肘部管が狭くなる要因が関わります。

肘部管症候群は、肘の変形（変形性肘関節症）による骨の出っ張りや、肘部管内のガングリオン（こぶ）、過去の骨折などによる変形などで、肘部管が狭くなり、尺骨神経が圧迫されて起こります。手根管症候群が女性に多いのに対し、肘部管症候群は、肉体労働や肘の外傷による変形を起こしやすい中年以降の男性に多いとされます。また、肘を深く曲げると肘部管の内圧が大きく高まるため、肘を曲げる動作や、投球などのスポーツも関わることがあります。投球による肘の障害については流山で野球肘に悩む方へのコラムもご覧ください。

阿部純治

原因は、肘の変形やガングリオン、骨折後の変形など。中年以降の男性に多いんです。肘を深く曲げると神経が圧迫されやすく、投球などのスポーツも関わります。

まず整形外科へ｜受診すべきサイン

手のしびれは、肘部管症候群以外の原因のこともあり、また神経の障害は早期の対応が大切です。次のようなときは、整体ではなく、まず整形外科を受診してください。

とくに、手の筋肉がやせてきた、握力が落ちた、指の開け閉めがしにくい、小指・薬指が曲がったまま伸びにくい（鷲手変形）という場合は、症状がかなり進行しているサインです。神経の障害は、進行して筋肉がやせてしまうと、回復しにくくなることがあるため、早期の診断・治療がとても重要です。「そのうち治るだろう」と様子を見たり、整体でしびれを取ろうとしたりせず、まず整形外科を受診してください。早く受診することが、手の機能を守ることにつながります。

阿部純治

手の筋肉がやせる、握力が落ちる、指が曲がったまま伸びにくいのは進行のサイン。筋肉がやせると回復しにくくなります。整体でなく、早めに整形外科へ。

手根管症候群との違い｜しびれる指で見分ける

手のしびれを起こす似た病気に「手根管症候群」があります。これは、手首の手根管というトンネルで「正中神経」が圧迫されるもので、肘部管症候群とは、圧迫される神経も場所も異なります。見分けのポイントのひとつが、しびれる指です。

肘部管症候群（尺骨神経）では、小指と薬指の小指側がしびれます。一方、手根管症候群（正中神経）では、親指から薬指の親指側がしびれ、小指はしびれません。とはいえ、しびれの感じ方は人によって異なり、自己判断は難しいものです。また、首が原因のしびれ（頚椎の病気）のこともあります。どこで神経が圧迫されているのかを正確に見極めるには、整形外科での診察や神経伝導検査が必要です。親指側のしびれが気になる方は流山で手根管症候群に悩む方へのコラムもご覧ください。

阿部純治

見分けのポイントはしびれる指。肘部管症候群は小指側、手根管症候群は親指側です。でも自己判断は難しく、首が原因のことも。整形外科の検査で見極めます。

診断・治療の流れ

整形外科では、しびれの部位や手の筋肉の状態を確認し、肘の内側を軽く叩くと小指・薬指にしびれがひびくか（チネルサイン）などの検査を行います。肘の変形がある場合は、レントゲン検査で肘の変形や関節の隙間がわかります。さらに、尺骨神経の伝わる速さを調べる神経伝導検査などで、確定診断をします。

治療は、状態によって異なります。軽症では、薬物の投与や、肘の安静、肘を深く曲げないようにする工夫（作業時に椅子を高くする、就寝時に肘が曲がらないよう副木を当てるなど）といった保存療法が行われます。これらで改善しない場合や、麻痺が進行している場合、筋肉のやせがある場合は、手術（神経を圧迫している靭帯の切離、ガングリオンの切除、神経の走行を変える手術など）が検討されます。骨を切除する必要がある場合もあります。いずれも医師が診断のうえ判断するもので、整体が行うものではありません。早めの受診がすすめられます。

阿部純治

診断は、チネルサインや神経伝導検査、レントゲンで。治療は肘の安静や曲げすぎない工夫などの保存療法が中心で、進行例は手術も。まず整形外科で診てもらいましょう。

整体はどう関わる？｜神経症状は整体で治せない

「肘部管症候群に整体は効くの？」という質問をいただきますが、はっきりお伝えします。肘部管症候群は、尺骨神経が圧迫される神経の障害であり、整体で神経の圧迫を取り除いたり、しびれや麻痺、筋肉のやせを治したりすることはできません。とくに、しびれのある肘の患部に強い刺激を加えることは、症状を悪化させるおそれがあるため行いません。まず整形外科で診断・治療を受けることが大前提です。

整体が関われるとすれば、整形外科で診断を受けたうえで、肘や首・肩・腕など、周辺の緊張や姿勢をやわらげる補助としてです。手や腕をよく使う方は、首肩や腕にも負担がたまっていることが多く、そうした全身のバランスを整えることで、楽に過ごせるお手伝いができる場合があります。ただし、これは肘部管症候群を治すものではありません。できること・できないことを表に整理しました。

「整体で肘部管症候群が治る」「しびれが取れる」といったことはありません。効果の感じ方には個人差があり、医療を妨げない範囲での補助とお考えください。施術の刺激が不安な方は流山でバキバキしない整体を探すなら知っておきたいコラムもご覧ください。

阿部純治

整体で神経の圧迫を取ったり、しびれや筋肉のやせを治したりはできません。しびれのある肘にも触れません。できるのは、診断後に首・肩・腕の負担をやわらげる補助だけです。

流山で肘部管症候群の体のケアならCUREPRO流山店

流山のCUREPROは、流山セントラルパーク駅から徒歩2分。肘部管症候群を治す施術は行いませんが、整形外科で診断を受けた方の、首・肩・腕の負担をやわらげる補助としてお役に立てる場合があります。ここでは、当院が大切にしている3つの柱をご紹介します。

①まず受診・診断を大切にする姿勢

カウンセリングで、未診断の場合や、手の筋肉のやせ・鷲手変形などが疑われる場合は、施術より整形外科の受診をおすすめします。診断を受けている方も、医師の同意を確認したうえで進めます。安全を最優先にします。

②バキバキしない・患部に触れないソフトな施術

骨を強く鳴らすような施術や、しびれのある肘の患部への施術は行いません。体に負担をかけないやさしい施術で、首・肩・腕や姿勢のバランスを整える補助を行います。

③肘の負担を見据えた体のケア

施術だけでなく、肘を深く曲げ続けない、肘をつかないなど、肘の負担を減らす日常の工夫や、体の使い方の助言もお伝えします。医療と歩調を合わせ、無理のない範囲でお手伝いします。

はじめてのご来院の流れは、次の4ステップです。

なお、当院の施術は健康保険の使えない自由診療です。料金や通い方については初回に明確にご説明します。小指・薬指のしびれ、手の筋肉のやせ、握力の低下があるときは、まず整形外科を受診してください。通いやすさについては流山セントラルパーク駅の整体・通いやすさのコラムもご覧ください。

阿部純治

私たちにできるのは、診断後に、首・肩・腕の負担をやわらげる補助まで。しびれのある肘には触れません。診断・治療は整形外科で。安全第一でお手伝いします。

日常でできる工夫

診断を受けたうえで、肘や尺骨神経への負担を減らすために日常でできる工夫を5つご紹介します。医師の指示を優先し、無理のない範囲で取り入れてください。

①肘を深く曲げ続けない

肘を深く曲げると、肘部管の内圧が高まり、神経が圧迫されやすくなります。長時間肘を曲げたままにする姿勢（頬杖、電話、読書など）を避け、ときどき肘を伸ばすようにしましょう。

②肘の内側をぶつけない・つかない

肘の内側は神経が皮膚のすぐ下を通っているため、机などにつき続けたり、ぶつけたりすると、神経への負担になります。肘をつくクセがある方は、意識して避けましょう。

③就寝時の肘の曲げに注意する

寝ている間に肘を深く曲げていると、しびれが強くなることがあります。医師の指示があれば、就寝時に肘が曲がらないよう装具（副木）を使うこともあります。自己判断せず相談を。

④肘に負担のかかる動作を見直す

肘を繰り返し曲げる作業や、肘に負担のかかるスポーツは、症状を強めることがあります。痛みやしびれが強いときは無理をせず、作業環境を見直すことも大切です。

⑤気になる症状は早めに医師へ相談する

しびれが強まる、手の筋肉がやせてくる、握力が落ちるなど、気になる変化があれば、自己判断せず、早めに医師に相談しましょう。早期の対応が、手の機能を守ります。

阿部純治

肘を深く曲げ続けない、肘をつかない・ぶつけない、就寝時の肘にも注意。これが負担を減らすコツです。気になる変化は早めに医師へ相談してくださいね。

焦らず向き合うために

手のしびれが続くと、家事や仕事に支障が出て、不安や焦りを感じるものです。とくに、握力が落ちたり、細かい作業がしづらくなったりすると、日常のさまざまな場面で困りごとが増えます。つらいお気持ちはよくわかります。だからこそ、しびれを自己流で何とかしようとせず、まず整形外科で正しく診断を受けることが、回復への第一歩です。とくに肘部管症候群は、筋肉がやせてしまうと回復しにくくなるため、早く診てもらうほど、対応の選択肢が広がります。

肘部管症候群との向き合い方は、「医療を主軸に」が基本です。診断・治療は整形外科が担い、整体は、診断後に、しびれのある肘には触れず、首肩腕の負担をやわらげる補助を担います。「自分の使い方が悪かったのかも」と過度に自分を責める必要はありません。肘の変形やこぶなど、原因はさまざまです。まず医療機関で原因と状態を確かめ、医療を主軸に、焦らず、無理のないペースで向き合っていきましょう。流山のCUREPROは、そんな取り組みを一緒に支えていきたいと考えています。

阿部純治

手のしびれは不安ですよね。とくに肘部管症候群は、筋肉がやせると回復しにくいので、早めの受診が大切。自分を責めず、まず整形外科で診てもらいましょう。

よくあるご質問

Q. 肘部管症候群は整体で治りますか？

いいえ。肘部管症候群は尺骨神経が圧迫される神経障害で、整体で神経の圧迫を取ったり、しびれや麻痺、筋肉のやせを治したりすることはできません。まず整形外科で診断・治療を受けてください。整体は、診断後に首・肩・腕の負担をやわらげる補助の範囲です。

Q. まず何科を受診すればいいですか？

整形外科です。チネルサインや神経伝導検査、レントゲンなどで、肘部管症候群かどうか、どの程度進行しているかを見極められます。とくに手の筋肉がやせてきた場合は、早めに受診してください。

Q. 手根管症候群とどう違いますか？

肘部管症候群は肘で尺骨神経が圧迫され、小指側がしびれます。手根管症候群は手首で正中神経が圧迫され、親指側がしびれます。圧迫される神経も場所も異なります。見分けには整形外科の検査が必要です。

Q. しびれを放っておくとどうなりますか？

進行すると、手の筋肉がやせて握力が低下し、小指・薬指が曲がったまま伸びにくくなる変形（鷲手）が起こることがあります。筋肉がやせると回復しにくくなるため、早めの対応が大切です。放置せず受診してください。

Q. 肘を曲げるとしびれが強くなります。

肘を深く曲げると肘部管の内圧が高まり、尺骨神経が圧迫されやすくなるため、肘部管症候群では肘を曲げるとしびれが強まるのが特徴です。これも受診の目安になります。まず整形外科で相談してください。

Q. 整体で肘をほぐしてもらえば楽になりますか？

しびれのある肘の患部に刺激を加えるのは、悪化のおそれがあり、おすすめできません。流山のCUREPROでも、患部への施術は行いません。まず整形外科で診断を受けてください。

Q. 手術は必ず必要ですか？

いいえ。軽症では、肘の安静や曲げすぎない工夫、薬などの保存療法が中心です。保存療法で改善しない場合や、麻痺の進行・筋肉のやせがある場合に、手術が検討されます。治療方針は医師と相談しましょう。

Q. 肘をぶつけたときのジーンとしたしびれと関係ありますか？

肘をぶつけてジーンとするのは尺骨神経の反応で、肘部管症候群と同じ神経です。一時的なものは問題ありませんが、しびれが続いたり繰り返したりする場合は、肘部管症候群の可能性があるため、受診してください。

阿部純治

多い質問は「整体で治る？」。答えは「いいえ、神経の障害なので整形外科へ」。整体は患部に触れず、首肩腕の補助だけ。手の筋肉がやせたら早めに受診を。

まとめ｜流山で肘部管症候群に向き合うために

肘部管症候群は、肘の内側の肘部管というトンネルの中で、尺骨神経が圧迫されて起こる神経の障害です。小指と薬指の小指側のしびれから始まり、肘を曲げると悪化するのが特徴です。進行すると、手の筋肉がやせて握力が低下し、小指・薬指が曲がったまま伸びにくくなる変形（鷲手）が起こることもあります。原因は、肘の変形やガングリオン、外傷後の変形などで、中年以降の男性に多いとされます。しびれや麻痺、筋肉のやせといった神経の症状は、整体で治せるものではありません。まず整形外科を受診し、神経伝導検査などで正しく診断を受けることが何より大切です。とくに筋肉のやせがあるときは、手術が必要なこともあり、早期の受診が重要です。

流山のCUREPROは、流山セントラルパーク駅から徒歩2分。肘部管症候群を治す施術は行いませんが、整形外科で診断を受けた方の、首・肩・腕の負担をやわらげる補助としてお役に立てる場合があります。しびれのある肘の患部には触れず、未診断の場合や筋肉のやせが疑われる場合は、施術より受診を正直におすすめします。手のしびれは、まず整形外科で原因を見極め、自分を責めずに、医療を主軸に向き合っていきましょう。首肩腕の負担を減らすお手伝いが必要なときは、医師の同意を確認のうえ、お気軽にご相談ください。

阿部純治

肘部管症候群は神経の障害。まず整形外科で診断を。手の筋肉がやせたら早めの受診が大切です。整体は患部に触れず、首肩腕の補助だけ。ご一緒に向き合いましょう。

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