整体と整骨院の違いとは？保険適用・資格・施術内容をわかりやすく解説

▼この記事の監修者

阿部純治（あべ じゅんじ）

柔道整復師（国家資格）／CUREPROグループ代表

中央医療学園専門学校（現：日本総合医療専門学校）卒業。整形外科クリニック・大手整骨院グループ等での勤務経験を経て、2011年創業。施術歴20年、延べ5万人以上の施術実績。骨盤矯正と下半身の構造改善を得意とする。

肩こりや腰痛がつらくて「どこかに通いたい」と思ったとき、整体院と整骨院、どちらを選べばいいのか迷った経験はないでしょうか。看板の雰囲気も似ていて、施術内容も一見同じように見える両者ですが、実は資格・保険の適用範囲・法律上の位置づけ・得意な症状まで、根本的に異なります。「接骨院とは何が違うの?」「保険は使えるの?」という疑問もよく聞かれます。

この記事では、整体と整骨院の違いを、資格・保険・施術内容・対応症状の観点から、整体院・整骨院10店舗を運営する柔道整復師の視点で、中立的に解説します。整骨院と接骨院の違い、カイロやマッサージとの違い、肩こり・腰痛はどちらに行くべきか、保険が使える症状・使えない症状まで整理しました。どちらが優れているという話ではなく、目的に合った選択をするための判断材料としてご活用ください。整体そのものについては整体とはもあわせてご覧ください。

整体と整骨院の違いを簡単にいうと？

まず、最も重要な違いを一覧で示します。整体院と整骨院の決定的な違いは、「国家資格の有無」と「保険適用の有無」の2つです。

この違いが、施術の質・料金体系・対応範囲のすべてに影響します。「整骨院だから優れている」「整体院だから劣っている」ということではなく、それぞれに役割があります。ひとつずつ、詳しく見ていきましょう。

阿部純治

私は柔道整復師として整骨院と整体院の両方を運営していますが、それぞれに役割があります。整骨院は「ケガへの対応」、整体院は「姿勢の調整・慢性症状のケア」が本来の役割。どちらが上ということはありません。大事なのは、ご自身の症状と目的に合った場所を選ぶこと。この記事が、その判断材料になればうれしいです。

整体とは？

整体とは、骨格や関節の傾きを手技で調整し、体全体のバランスを整えることを目的とした民間療法の総称です。施術者は「整体師」と呼ばれます。

体のバランスや動きやすさを整える施術

整体院で受けられる施術は多彩で、骨盤矯正、姿勢調整、筋膜リリースなど、院ごとに手法が異なります。「なぜ痛みが出ているのか」を姿勢や動作のクセから探り、体全体のつながりを見ながら整えるのが特徴です。病院で「異常なし」と言われた慢性的な肩こりや腰痛、姿勢の崩れなどに対し、柔軟にアプローチできるのが強みです。

基本的には自由診療・自費施術

整体は健康保険の適用外で、施術費用は全額自己負担です。1回あたりの相場は4,000〜8,000円程度が一般的で、院によっては10,000円を超える場合もあります。予約制でゆったり時間をとり、一人ひとりに合わせた施術を行う院が多い点も特徴です。

整体師の資格について

整体師には国家資格の制度そのものがなく、「整体師」と名乗ることに免許は要りません。ただし、まったく規制がないわけではなく、あん摩マツサージ指圧師、はり師、きゆう師等に関する法律第12条は、医業類似行為を業とすることを禁じています。この規定について最高裁判所は昭和35年1月27日の大法廷判決で、処罰の対象となるのは「人の健康に害を及ぼすおそれのある業務行為」に限られるという解釈を示しました。つまり整体は「免許がいらない」のではなく、人体に危害を及ぼさない範囲であることが前提という立て付けです。そのうえで、施術者の技術や知識にはばらつきがあるのが実情です。厚生労働科学研究費補助金による報告書でも、整体やカイロプラクティック等の法的資格制度のない手技について、施術者の技術水準や施術方法がばらばらな状況にあると指摘されています。整体師のなかには、柔道整復師や理学療法士などの国家資格を併せ持つ人もいるため、資格の有無だけでなく、施術者の経歴を確認することが大切です。

阿部純治

整体院を選ぶときに最も大切なのは「施術者の資格・経歴」です。同じ整体院でも、国家資格を持つスタッフがいる院と、そうでない院では、知識の土台が変わります。ホームページで「柔道整復師・鍼灸師在籍」と明記している院は、ひとつの安心材料。逆に、資格者の在籍を示していない院は、慎重に見極めてくださいね。

整骨院とは？

整骨院は、柔道整復師という国家資格を持つ施術者が運営する施術所です。

柔道整復師が施術を行う施設

柔道整復師は、3年以上の養成課程で解剖学・生理学・運動学・外科学概論・柔道整復理論などを学び、国家試験に合格して得られる資格です。厚生労働省「令和6年衛生行政報告例(就業医療関係者)」によると、令和6年末時点の就業柔道整復師数は78,666人、柔道整復の施術所数は50,924か所です。施術所数は平成26年の45,572か所から増え続けてきましたが、令和4年(50,916か所)から令和6年までの2年間で8か所の増加にとどまり、ほぼ横ばいに転じています。

骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷などを扱う

整骨院の本来の専門は、厚生労働省の案内で「骨折、脱臼、打撲及び捻挫(いわゆる肉ばなれを含む。)」と示される外傷への対応です。捻挫ならテーピングや包帯固定、骨折なら整復と固定といった処置を行います。近年は骨盤矯正や姿勢調整などの自費メニューを導入する整骨院も増えていますが、根幹にあるのは「損傷した組織の回復」という考え方です。

条件を満たす場合に健康保険が使えることがある

整骨院の大きな特徴は、健康保険が使える場合があることです。ただし、保険が使えるのは、通知上「外傷性が明らかな」骨折・脱臼・打撲・捻挫に限られます。「外傷性」とは関節等の可動域を超えた捻れや外力によって身体の組織が損傷を受けた状態を指し、いずれの負傷も組織の損傷が慢性に至っていないものとされているため、慢性的な肩こりや疲労回復目的の施術には適用されません。療養費の申請には負傷原因の記載が求められ、審査も年々厳格化しています。業界全体が、保険施術から自費施術へと軸足を移しつつある状況です。

整骨院と接骨院の違い

「接骨院と整骨院は別物では?」という疑問もよく聞かれますが、結論から言えば、同じ施設を指す別名称です。どちらも柔道整復師が施術を行い、保険適用の条件も変わりません。歴史的には、「接骨」は江戸時代からの伝統的な呼称(骨接ぎ)で、法令上の位置づけに近い名称です。一方「整骨」は比較的新しい名称で、「骨を整える」という語感が受け入れられやすく、平成以降に新規開業した院で多く採用されました。行政上も「整骨院」の名称は広く認められており、利用者が気にする必要はほぼありません。

整体と整骨院の違いを比較表で解説

ここでは、5つの観点から、整体と整骨院の違いを整理します。

資格の違い

整骨院の柔道整復師は、厚生労働大臣が認定する国家資格で、3年以上の専門教育と国家試験合格が必要です。整体師には国家資格がなく、民間資格のみで、研修期間も統一基準がありません。ただし、柔道整復師の資格は主に外傷処置の知識を担保するもので、慢性症状や姿勢改善の専門性を直接約束するものではない点も、知っておくとよいでしょう。

保険適用の違い

整骨院では、厚生労働省の案内で「骨折、脱臼、打撲及び捻挫(いわゆる肉ばなれを含む。)」と示される負傷に健康保険が適用されます(骨折・脱臼の施術は、応急処置を除き医師の同意が必要)。整体院は保険適用外で全額自費です。ただし、慢性的な肩こりや腰痛で整骨院を受診しても保険適用にはならず、実質的に自費施術となるため、料金面の差は縮まります。

対応する症状の違い

整骨院は捻挫・打撲などの急性外傷が本来の専門、整体院は慢性的な肩こり・腰痛・姿勢の崩れなど、原因が特定しにくい不調が得意領域です。

施術目的の違い

整骨院は「損傷した組織を回復させる」医学的アプローチ、整体院は「なぜ痛みが出ているのか」を姿勢や動作から探り、全身を整えるアプローチが中心です。

料金体系の違い

整骨院の保険施術は、2026年7月1日施術分から適用されている公定価格(初検料1,560円、打撲・捻挫の施療料770円、後療料550円など)をもとにすると、3割負担で初回およそ730円、2回目以降はおよそ170〜330円が目安です。整体院の自費施術は1回4,000〜8,000円程度が目安です。ただし、整骨院でも慢性症状の施術は自費になります。

阿部純治

よくある誤解が「保険が使えるから整骨院のほうがお得」というもの。でも、慢性の肩こりや腰痛では、整骨院でも保険は使えず自費になります。だから料金の差は、思ったほど大きくないことが多いんです。「保険が使えるか」より「自分の症状に合っているか」で選ぶのが、遠回りしないコツですよ。

整体・整骨院以外の選択肢との違い

肩こり・腰痛を相談できる場所は、整体院・整骨院のほかにもあります。混同しやすい施設との違いも整理しておきましょう。

整形外科は医師が運営する医療機関で、レントゲンやMRIによる画像診断、薬の処方、手術が可能です。骨折・強い痛みやしびれ・原因不明の激痛は、まず整形外科で診断を受けるのが安全な順序です。カイロプラクティックは米国発祥で背骨・骨盤の調整に特化した手技ですが、日本では国家資格化されておらず、整体と同じく無資格でも開業できます。詳しくは整体とカイロプラクティックの違いをご覧ください。マッサージ(あん摩マッサージ指圧)は筋肉をほぐすのが目的で、駅前などの「もみほぐし」「リラクゼーション」は国家資格を持たないスタッフによる施術のことが多いものです。整体との違いはマッサージと整体の違いをご覧ください。看板の名称だけでなく、施術者の保有資格を確認することが大切です。

肩こり・腰痛は整体と整骨院どちらに行くべき？

慢性的な肩こりや腰痛の場合、原因が特定しにくいことが多く、整体院・整骨院(自費)のどちらでも対応できます。ポイントは、保険が使えるかどうかではなく、施術のアプローチと相性です。「なぜこりや痛みが起きているのか、姿勢や体の使い方から見直したい」なら、全身のバランスを見る整体的なアプローチが向いています。ぎっくり腰や寝違えのように、急に強い痛みが出た急性のケースは、まず整骨院や整形外科が適しています。肩こりの原因については肩こりの原因と解消法もご参考に。なお、手足のしびれを伴う、じっとしても痛むといった場合は、まず整形外科での確認が安心です。

骨盤矯正や姿勢改善は整体と整骨院どちらが向いている？

骨盤矯正や姿勢改善は、整体院・整骨院のどちらでも受けられますが、いずれも自費施術になります(疾病ではないため保険適用外)。大切なのは、施設の種類より、施術者が姿勢や骨格をどれだけ丁寧に分析し、全身のつながりから整えてくれるかです。姿勢の崩れは、痛む場所だけでなく、骨盤・股関節・肩甲骨・背骨の連動が関わるため、全身を見て組み立ててくれる院を選びましょう。姿勢改善については姿勢改善の方法、骨盤の傾きは骨盤の歪みとは(セルフチェック10項目)、整骨院で骨盤矯正を受ける場合の費用は整骨院の骨盤矯正の料金相場もご覧ください。

整体・整骨院を選ぶ時の注意点と症状別の目安

「結局、自分の症状はどこに行けばいいのか」を、症状別に整理します。

院選びの際は、次の5点を確認しましょう。国家資格保有者がいるか、料金が事前に明示されているか、初回のカウンセリングが丁寧か、強引な勧誘がないか、範囲外の症状のときに医療機関を案内してくれるか、です。とくに、「その場で契約を迫らない」「対応できない症状は正直に医療機関をすすめてくれる」院は、誠実さの表れです。院の選び方について詳しくは整体が初めての方へ(いい整体院の選び方)、整骨院についての見分け方は整骨院の良い院・悪い院の見分け方もご覧ください。

保険が使える症状・使えない症状

整骨院の保険適用は、最も誤解されやすいテーマです。整骨院は条件次第で健康保険が使えますが、その条件は厳格です。整理しておきましょう。

注意したいのは、「肩こりで保険が使える」と案内する整骨院がありますが、慢性的な肩こりは原則として保険の対象外という点です。「業務中に重い物を持ち上げて痛めた」といった、原因が明確な急性外傷でなければ、保険は使えません。この点は、トラブルを避けるためにも知っておきましょう。

阿部純治

保険のルールは、利用者を守るためのものでもあります。「なんでも保険で」と案内する院は、あとでトラブルになりかねません。急なケガは保険、慢性症状や姿勢ケアは自費。このルールを正直に説明してくれる院を選んでください。私たちも、保険が使える範囲・使えない範囲を、最初にはっきりお伝えするようにしています。

CUREPROが完全自費の整体を大切にしている理由

CUREPROは、保険に頼らない完全自費の整体として、目の前の痛みだけでなく、体全体の使い方や日常生活のクセまで確認することを大切にしています。なぜ自費にこだわるのか。それは、保険の枠にとらわれず、一人ひとりの体に、必要なだけ時間をかけて向き合いたいからです。

肩こりや腰の重さ、姿勢の崩れなどは、痛みのある場所だけに原因があるとは限りません。骨盤・股関節・肩甲骨・背骨・呼吸の動きまで確認し、どこに負担が集中しているのかを見極めながら施術を行います。柔道整復師(国家資格)が、初回から「動きやすさ」「体の軽さ」「姿勢の変化」を確認しながら、負担が戻りにくい体づくりをサポートします。「人生のパフォーマンスを上げる整体」をコンセプトに、10店舗すべてで同じ品質基準を徹底しています。どこに相談すればよいか迷う方は、一度ご相談ください。CUREPROの施術について詳しくはCUREPROの整体とはもご覧ください。なお、変化の感じ方には個人差があります。骨折・脱臼・強い外傷、発熱、しびれ、胸の痛み、息苦しさなどがある場合は、医療機関への相談も大切です。

阿部純治

現場で見てきて思うのは、「症状によって行くべき場所は違う」ということ。肩こりだと思っていたら、別の原因が隠れていたケースもあります。だから私たちは、整体・整骨院の範囲を超える症状の方には、必ず医療機関の受診をおすすめします。整体は「医療の代わり」ではなく「医療と並走するパートナー」。この姿勢を、これからも大切にしていきます。

整体と整骨院の違いについてよくある質問

Q1. 整体と整骨院の違いは何ですか？

最大の違いは、国家資格の有無と保険適用の有無です。整骨院は柔道整復師(国家資格)が運営し、急性外傷に条件付きで保険が使えます。整体院は民間資格で全額自費、慢性症状や姿勢の調整が得意です。どちらが優れているのではなく、目的が異なります。

Q2. 整体と接骨院の違いは何ですか？

接骨院は整骨院と同じ施設(柔道整復師が施術し保険条件も同じ)なので、整体と接骨院の違いは、整体と整骨院の違いと同じです。整体は民間資格・自費・慢性症状、接骨院(整骨院)は国家資格・条件付き保険・急性外傷が中心です。

Q3. 整骨院と接骨院は同じですか？

同じです。名称が違うだけで、施術する柔道整復師の資格も、保険適用の条件も、施術内容も変わりません。「接骨」は伝統的な呼称、「整骨」は比較的新しい呼称で、現在はどちらも広く使われています。利用者が気にする必要はほぼありません。

Q4. 整体は保険適用されますか？

いいえ、整体は健康保険の適用外で、全額自費です。1回4,000〜8,000円程度が目安です。保険が使えるのは整骨院での外傷性が明らかな負傷(骨折・脱臼・打撲・捻挫)などに限られ、慢性の肩こりや姿勢ケアは、整骨院でも自費になります。

Q5. 整骨院はどんな時に保険が使えますか？

骨折・脱臼・打撲・捻挫(いわゆる肉ばなれを含む)といった、外傷性が明らかな負傷のときに使えます(骨折・脱臼は医師の同意が必要)。慢性的な肩こりや腰痛、骨盤矯正、疲労回復目的は、保険の対象外で自費になります。

Q6. 肩こりは整体と整骨院どちらがいいですか？

慢性的な肩こりは、どちらでも自費施術になります。姿勢や体の使い方から見直したいなら、全身を見る整体的なアプローチが向いています。大切なのは施設の種類より、丁寧に原因を見て、全身のつながりから整えてくれる施術者かどうかです。

Q7. 腰痛は整体と整骨院どちらに行くべきですか？

ぎっくり腰など急に強い痛みが出た場合は、整骨院や整形外科が適しています。慢性的な腰の重さや、姿勢からくる腰痛は、整体院・整骨院(自費)のどちらでも対応できます。しびれを伴う、じっとしても痛む場合は、まず整形外科で確認しましょう。

Q8. 整体師と柔道整復師の違いは何ですか？

柔道整復師は、国家試験に合格した国家資格者で、骨折・脱臼・捻挫などの外傷への対応が本来の専門です。整体師は民間資格で、姿勢や体のバランスを整えるのが中心です。柔道整復師が整体院で施術していることもあり、両者は重なる部分もあります。

阿部純治

どんな小さな疑問でも大丈夫です。整体と整骨院は「国家資格と保険」が違い、それぞれ役割があります。急なケガは整骨院や整形外科、慢性症状や姿勢ケアは整体院(自費)。骨折や強いしびれ、原因不明の激痛は、まず整形外科へ。目的に合わせて上手に使い分けてくださいね。迷ったら気軽にたずねてください。

まとめ

整体と整骨院の違いは、「国家資格の有無」と「保険適用の有無」に集約されます。整骨院は柔道整復師(国家資格)が運営し、骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷といった急性外傷に条件付きで保険が使えます。整体院は民間資格で全額自費、慢性的な肩こり・腰痛・姿勢の崩れなど、原因が特定しにくい不調が得意です。整骨院と接骨院は同じ施設で、名称が違うだけです。どちらが優れているのではなく、それぞれに役割があります。

症状別には、骨折・強い痛みやしびれ・原因不明の激痛は、まず整形外科で診断を。ぎっくり腰などの急性外傷は整骨院、慢性症状や姿勢ケアは整体院・整骨院(自費)が目安です。院を選ぶときは、国家資格保有者の有無、料金の明示、カウンセリングの丁寧さ、強引な勧誘がないこと、必要時に医療機関を案内してくれることを確認しましょう。どこに相談すればよいか迷ったら、CUREPROにお気軽にご相談ください。整体院・整骨院の両方を運営する首都圏10店舗が、症状に応じた選択肢を中立的にお伝えします。CUREPROの整体とはもご覧ください。

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▼この記事の監修者

阿部純治（あべ じゅんじ）

柔道整復師（国家資格）・株式会社May-Plus代表

2011年に整体院を開業、2013年に株式会社May-Plusを設立。CUREPROブランドで首都圏（埼玉・東京・千葉）に10店舗を展開する代表経営者。日本大学法学部卒業後、中央医療学園専門学校で柔道整復師資格を取得。「保険診療に依存しない構造改善型整体モデル」を推進。

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