キュアプロ
人生のパフォーマンスを上げる整体
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コラム
急に左の腰が痛くなった女性へ。その痛み、筋肉か内臓かの見分けが大切です。
発熱や生理周期に伴う痛みは、まず医療機関で確かめましょう。
目次
▼この記事の監修者
阿部純治(あべ じゅんじ)
柔道整復師(国家資格)・株式会社May-Plus代表
2011年に整体院を開業、2013年に株式会社May-Plusを設立。CUREPROブランドで首都圏(埼玉・東京・千葉)に10店舗を展開する代表経営者。日本大学法学部卒業後、中央医療学園専門学校で柔道整復師資格を取得。
急に左側の腰が痛くなった。重い物を持った覚えもないのに、ズキッと痛む。こうしたお悩みで不安になる女性は少なくありません。腰痛というと筋肉や骨格の問題を思い浮かべがちですが、左側だけに急に出る痛みの場合、ときに内臓が関わっていることもあり、見分けが大切になります。
左の腰のあたりには、腎臓や尿管、大腸、そして女性では卵巣や子宮といった臓器があります。これらの不調が、腰の痛みとして感じられることがあるのです。もちろん多くは筋肉や骨格由来ですが、「いつもの腰痛とは違う」と感じるときは、内臓のサインを見落とさないことが何より大切です。
この記事では、女性で急に左側の腰が痛くなったときに考えられる原因、筋肉・骨格由来と内臓由来の見分け方、急いで受診すべきサイン、何科に行けばよいか、そして対処法までを、首都圏10店舗のCUREPRO(キュアプロ)で施術にあたる柔道整復師の視点からお伝えします。左腰の痛み全般が気になる方は腰の左側が痛い原因もあわせてご覧ください。
まずは、今の痛みがどんな性質のものかを確かめてみましょう。とくに内臓のサインがないかを見ることが大切です。
| セルフチェック項目 | 該当の有無 |
|---|---|
| ①動いたり姿勢を変えたりすると痛みが変わる | □ |
| ②押すと痛む場所がはっきりある | □ |
| ③発熱を伴っている | □ |
| ④血尿・頻尿・排尿時の痛みがある | □ |
| ⑤不正出血や下腹部の痛みを伴う | □ |
| ⑥生理周期に合わせて痛みが出る | □ |
| ⑦吐き気や嘔吐を伴う | □ |
| ⑧安静にしていても痛みが続く・夜間に強い | □ |
| ⑨脚にしびれや力の入りにくさがある | □ |
| ⑩妊娠の可能性がある | □ |
①②に当てはまり、③〜⑩がない場合は、筋肉や骨格由来の腰痛である可能性が高いと考えられます。一方、③以降のいずれかに当てはまる場合は、内臓由来や神経のトラブルの可能性があり、医療機関での確認が必要です。とくに発熱・血尿・不正出血・妊娠の可能性がある場合は、自己判断せず早めに受診してください。
阿部純治
女性で急に左の腰が痛くなる背景には、筋肉・骨格由来のものと、内臓由来のものがあります。左側には腎臓・尿管・大腸・卵巣・子宮などがあるため、これらの臓器の不調が腰の痛みとして現れることがあります。
| 分類 | 考えられる原因 | 相談先 |
|---|---|---|
| 筋肉・骨格 | ぎっくり腰・筋肉の張り・骨盤の歪み | 整形外科+整体院 |
| 神経 | 椎間板ヘルニア・坐骨神経痛 | 整形外科 |
| 泌尿器 | 尿管結石・腎盂腎炎(左の腎臓・尿管) | 泌尿器科・内科 |
| 婦人科 | 卵巣・子宮の不調(左側の臓器) | 婦人科 |
| 消化器 | 大腸の不調・便秘 | 内科・消化器内科 |
多くの腰痛は筋肉・骨格由来で、姿勢や動きで痛みが変わるのが特徴です。一方、内臓由来の痛みは、動きと関係なく続いたり、発熱や血尿、不正出血、吐き気などほかの症状を伴ったりします。とくに女性では、月経周期と関わる下腹部や腰の痛みもあり、これらは婦人科の領域です。整体は内臓や婦人科の病気を診断・治療するものではないため、こうしたサインがあるときは、まず適切な科の受診が大切です。ぎっくり腰の前兆が気になる方はぎっくり腰の前兆サインもご参考に。
阿部純治
自分でできる範囲で、痛みの性質から見当をつける目安を整理します。あくまで参考で、確実な診断は医療機関で行います。
| 観点 | 筋肉・骨格由来の傾向 | 内臓由来で注意の傾向 |
|---|---|---|
| 姿勢・動きとの関係 | 動くと痛みが変わる | 動きと関係なく痛む |
| 痛む場所 | 押すと痛む場所がはっきり | 奥のほうが漠然と痛む |
| ほかの症状 | 基本は腰の症状のみ | 発熱・血尿・不正出血・吐き気など |
| 安静との関係 | 楽な姿勢で和らぐ | 安静でも続く・夜間に強い |
| 生理周期との関係 | 関係しない | 周期に合わせて出る |
右の列に当てはまる項目があるときは、内臓由来の可能性を考え、医療機関での確認を優先してください。とくに「動かしても痛みが変わらない」「発熱や血尿、不正出血を伴う」「安静にしても痛む」は、整体ではなく、まず受診が必要なサインです。
⚠ 整体院より先に医療機関の受診をおすすめするサイン
これらに当てはまるときは、整体院ではなく、まず医療機関を受診してください。とくに、発熱を伴う左の腰の痛みは腎臓の感染(腎盂腎炎)、転げ回るほどの激痛は尿管結石のことがあり、いずれも早い対応が必要です。妊娠の可能性がある場合や、不正出血を伴う場合は、婦人科を受診してください。整体は、これらの病気を診断・治療するものではなく、医療機関で内臓の問題が除かれたあとに、筋肉や骨格の部分を整える役割です。
阿部純治
症状によって、適した受診先が変わります。迷ったときの目安にしてください。
| こんなとき | 受診先 |
|---|---|
| 動きで痛みが変わる・押すと痛む | 整形外科(その後、整体院も) |
| 脚のしびれ・力が入らない | 整形外科 |
| 血尿・排尿時の痛み・激痛 | 泌尿器科 |
| 発熱を伴う・全身がだるい | 内科・泌尿器科 |
| 不正出血・生理周期と関わる痛み・妊娠の可能性 | 婦人科 |
| どこに行けばよいか分からない | まず内科で相談 |
内臓のサインがなく、姿勢や動きで痛みが変わる筋肉・骨格由来の腰痛であれば、次の対処が助けになります。ただし、痛みが強い急性期は無理をせず、楽な姿勢で休むことが優先です。
急に痛くなった直後は、無理に動かさず、痛みの出にくい楽な姿勢で休みます。横向きで軽く膝を曲げて寝る、抱き枕を使うなど、自分が楽な姿勢を見つけてください。痛みが強い時期は、温めるより安静を優先します。
強い痛みが引いてきたら、長く寝込まず、痛みのない範囲で少しずつ体を動かすほうが回復が早まります。動けないほどの痛みが続く、しびれを伴うといった場合は、自己判断せず整形外科を受診してください。
片側だけに繰り返し腰痛が出る場合、骨盤の歪みや姿勢のクセ、左右のバランスの偏りが背景にあることがあります。日常の座り方や立ち方を見直すことが、再発予防につながります。座り方が気になる方は座ると腰が痛い原因もご参考に。
阿部純治
| 避けたいこと | 理由 |
|---|---|
| 発熱や血尿があるのに腰をもむ・温める | 内臓の病気を悪化・見逃すおそれ |
| 激痛の急性期に無理にストレッチする | 炎症を強め、痛みが増すことがある |
| 妊娠の可能性があるのに自己判断でケアする | 母体や妊娠に関わるため受診が必要 |
| 痛みを我慢して動き続ける | 悪化させ、回復を遅らせる |
| 内臓のサインがあるのに整体だけで様子を見る | 必要な治療が遅れるおそれがある |
急な左の腰痛のうち、内臓のサインがなく、筋肉や骨格、姿勢が背景にあるものは、構造から整える整体が力になれる領域です。次のような方は、一度ご相談いただく価値があります。
CUREPROでは、柔道整復師(国家資格)が腰だけでなく、骨盤・背骨・股関節のつながりや左右のバランスまで見たうえで、痛みが戻りにくい体づくりをお手伝いします。「人生のパフォーマンスを上げる整体」をコンセプトに、おひとりずつの状態に合わせて組み立てるのが私たちの考え方です。CUREPROの整体とはもご覧ください。
なお、本記事の受診サインに当てはまる方、内臓や婦人科のサインがある方は、まず適切な科を受診してから整体を始めていただくのが安全です。
多くは筋肉や骨格由来ですが、左の腰の奥には腎臓・尿管・大腸・卵巣などがあるため、内臓由来のこともあります。動きと関係なく痛む、発熱や血尿、不正出血を伴う場合は、内臓のサインの可能性があるため受診をおすすめします。
月経周期に伴って腰や下腹部に痛みが出ることがあります。これは婦人科の領域で、痛みが強い・周期のたびにつらい・不正出血を伴うといった場合は、婦人科で相談してください。整体は婦人科の病気を扱うものではありません。
急に痛くなった直後で炎症が強い時期は、無理に温めず安静を優先します。痛みのピークを過ぎ、慢性的なこわばりが中心になってきたら、温めて筋肉をゆるめるのが役立つこともあります。ただし、発熱や内臓のサインがあるときは、温めずまず受診してください。
転げ回るほどの突然の激痛は、尿管結石などのことがあります。血尿を伴う場合はとくにその可能性があります。まず泌尿器科や救急を受診してください。動きで痛みが変わる筋肉性のものでも、激痛で動けない場合は整形外科で確かめましょう。
筋肉や骨格、姿勢が背景の腰痛であれば、整体がお手伝いできます。ただし、内臓や婦人科の病気は整体の対象外です。発熱・血尿・不正出血・妊娠の可能性などのサインがあるときは、まず医療機関で原因を確かめてから、整体を取り入れていただくのが安全です。
阿部純治
女性で急に左側の腰が痛くなったとき、原因は筋肉・骨格由来のものと、内臓由来のものに分かれます。左の腰の奥には腎臓・尿管・大腸・卵巣・子宮などがあるため、これらの不調が腰の痛みとして現れることがあります。見分けの手がかりは、動きや姿勢で痛みが変わるか、押して痛む場所がはっきりあるか、発熱・血尿・不正出血・吐き気などほかの症状を伴うか、です。
動きで痛みが変わり、ほかの症状がなければ筋肉・骨格由来の可能性が高く、楽な姿勢での安静と、落ち着いてからの適度な活動、姿勢の見直しが助けになります。一方、発熱を伴う痛みは腎臓の感染、突然の激痛は尿管結石、不正出血や妊娠の可能性があるときは婦人科の領域で、いずれもまず医療機関の受診が必要です。整体は内臓や婦人科の病気を診断・治療するものではなく、それらが除かれたあとに、筋肉や骨格、骨盤のバランスを整える役割です。整形外科で異常なしと言われたのに腰痛が続く、片側だけ繰り返すという方は、骨盤や姿勢のつながりまで整える整体が力になれます。腰のことでお悩みなら、CUREPROにお気軽にご相談ください。整体に初めて行く方へも参考になります。
▼この記事の監修者
阿部純治(あべ じゅんじ)
柔道整復師(国家資格)・株式会社May-Plus代表
2011年に整体院を開業、2013年に株式会社May-Plusを設立。CUREPROブランドで首都圏(埼玉・東京・千葉)に10店舗を展開する代表経営者。日本大学法学部卒業後、中央医療学園専門学校で柔道整復師資格を取得。「保険診療に依存しない構造改善型整体モデル」を推進。
