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本八幡で変形性股関節症に悩む方へ｜原因と向き合い方

足の付け根が痛む、歩き始めの一歩がつらい、靴下をはく動作やしゃがむ動作がしづらくなった、長く歩くと股関節が重だるい。こうした変形性股関節症に悩み、どう向き合えばよいか迷っている方は、本八幡の周辺にもいます。

変形性股関節症は、股関節の軟骨が少しずつすり減って進む疾患です。進み方には段階があり、診断や治療方針の判断は整形外科の役割です。だからこそ、まず医療機関で状態を確かめることが出発点になります。そのうえで、姿勢や骨盤の面から整体が補助的にできることもあります。

この記事では、変形性股関節症の原因や進み方、セルフケア、受診の目安を整理します。あわせて、整形外科での確認を前提に骨盤や股関節の土台を整えるCUREPRO本八幡店の関わり方もお伝えします。

変形性股関節症とはどのような状態か

股関節は、骨盤側のくぼみに太ももの骨の先端が球状にはまり込む関節で、その表面は軟骨でおおわれています。軟骨はクッションのように関節の動きをなめらかにし、衝撃を吸収しています。変形性股関節症は、この軟骨が少しずつすり減り、進むと骨が変形して、痛みや動かせる範囲の狭まりが出る疾患です。ここで重要なのが、一度に起こるのではなく段階を追って進むという点です。今どの段階かを知ることが、向き合い方の手がかりになります。

では、どのように進むのでしょうか。はじめは、立ち上がりや歩き始めなど動作の開始時に足の付け根が痛む程度のことが多いものです。進むと、痛みが続くようになり、靴下をはく、足の爪を切る、しゃがむといった股関節を深く曲げる動作がしづらくなります。さらに進むと、動かせる範囲が狭まり、左右の脚の長さの差や歩き方の変化が出ることもあると言われています。中高年の女性に比較的多く、背景には、生まれつき股関節のくぼみが浅く屋根が小さい状態が関わることがあるとされます。これは発育性の股関節形成不全などと呼ばれ、軟骨に負担が集中しやすいと考えられています。加えて、加齢、体重の増加、股関節への負担の積み重ねなども重なります。簡単な目安としては、歩き始めや立ち座りで足の付け根が痛む、靴下をはく動作がしづらい、長く歩くと股関節が重だるい、しゃがみにくいといった点が当てはまるかどうかが手がかりになります。ここで知っておきたいのが、変形の程度や進み方は人によって異なり、画像検査での確認が欠かせないという点です。診断や進行度の判断、治療方針の決定は整形外科の役割です。足の付け根や股関節の痛みが続く場合は、本八幡の周辺の整形外科でまず確認すると確実です。

受診の目安とセルフケアの進め方

では、どんなときに受診し、日常でどうケアするとよいのでしょうか。まず、次のような場合は、自己判断で様子を見ず、整形外科で確認してください。

• 股関節の強い痛みがある
• 歩けないほどの痛みがある
• 転倒や打撲などの外傷後の痛み
• 脚のしびれを伴う
• 股関節の腫れや熱感を伴う
• 痛みがだんだん悪化する

とくに、股関節の強い痛みや歩けないほどの痛み、外傷後の痛みがある場合は、骨や関節に大きな負担が及んでいる可能性も考えられ、早めに整形外科を受診してください。脚のしびれを伴う場合は腰の神経が関わっていることもあり、股関節の腫れや熱感を伴う場合は炎症など別の原因が関わるサインと考えられます。痛みが悪化する場合も同様です。変形性股関節症は、進行度に応じて、運動療法や生活指導、痛み止め、進んだ場合の手術などが選ばれることがあり、治療方針の判断は医療機関の役割です。一方で、医師に相談したうえでのセルフケアとしては、お尻や太もも、股関節まわりの筋肉をやさしく動かして硬さをやわらげること、痛みの強い時期に無理な負担を避けること、体重の管理で股関節への負担を減らすことが手がかりになると言われています。杖や手すりを使って負担を分散する工夫が役立つ場合もあります。一方で、痛みを我慢して長く歩き続ける、痛む部分を強く押しもむことは向きません。進め方は変形の程度によって異なるため、医師に相談しながら判断することが大切です。

整体でできることとできないこと

変形性股関節症に対して整体ができることを、正直にお伝えします。変形性股関節症の診断や、軟骨や骨の状態の確認、進行度の判断、手術が必要かどうかの判断、医学的な治療は医療の領域であり、整体で対応するものではありません。整体ですり減った軟骨を元に戻したり、変形性股関節症そのものを治したりすることはできません。とくに、股関節の強い痛みや歩けないほどの痛み、外傷後の痛み、しびれ、腫れや熱感がある場合に、痛む股関節へ強い刺激を加えることは向きません。まず整形外科で確認してください。整体は、こうした見落としてはならない状態を前提として、医療機関での確認を最優先する立場です。

一方で、整形外科で診断を受け、医師に相談しながらという前提のうえで、痛みが落ち着いている段階や、まわりの筋肉や姿勢の負担を整えたい段階では、整体が補助的に関われる場面があります。股関節への負担は股関節だけの問題に見えて、実は骨盤の傾き、お尻や太ももの筋肉の硬さ、背骨のバランス、歩くときの姿勢が関わっていることが少なくありません。土台となる骨盤が傾くと、股関節にかかる負担が偏り、すでに弱っている軟骨や関節まわりにさらに負担が集まりやすくなります。CUREPRO本八幡店では、痛む股関節そのものを強くもむのではなく、土台となる骨盤を整え、背骨や股関節まわりのバランスを見直すことで、股関節に負担が偏りにくい姿勢の土台づくりを補助的にサポートします。土台が整い、骨盤と股関節がバランスよく動かせるようになることが、まわりの筋肉や姿勢の負担を減らす助けになるという考え方です。施術はバキバキと鳴らさないソフトな構造改善型の整体で、1回20分を目安にしています。あくまで医療機関での確認と治療を前提とした補助という位置づけのため、本八幡の周辺で相談先を探している方は、医師への相談とあわせてご検討ください。

本八幡で変形性股関節症にお悩みの方へ

変形性股関節症は、股関節の軟骨が少しずつすり減って進む疾患で、歩き始めや立ち座り、靴下をはく動作のつらさ、動かせる範囲の狭まりとして現れ、もともとの股関節の形や加齢、体重などが背景に関わります。お尻や太もも、股関節まわりを動かす、無理な負担を控える、体重を管理することが手がかりになりますが、股関節の強い痛み、歩けないほどの痛み、外傷後の痛み、しびれ、腫れや熱感、痛みが悪化する場合は、まず整形外科など医療機関へ相談してください。診断や進行度の判断、治療は医療の役割であり、整体で治すものではありません。そのうえで、医師に相談しながら、骨盤や背骨、股関節まわりの土台を整えるという形で、整体が股関節への負担の見直しに補助的に関われる場面があります。股関節の痛みを我慢して放置せず、まず医療機関で確認し、必要に応じて骨盤や股関節の土台を見直していくことをおすすめします。