変形性膝関節症整体なら草加新田のCUREPRO｜膝の痛みや歩きづらさにお悩みの方へ【柔道整復師監修】

こんな変形性膝関節症の症状、心当たりはありませんか？

立ち上がるときや階段の上り下りで膝が痛む。歩き始めの一歩がつらく、動き出すと少し楽になる。膝が腫れぼったく、正座やしゃがむ動作がしにくい。病院で「変形性膝関節症」と言われたものの、これからどう付き合えばいいのか分からない。草加市で過ごす中高年の方から、こうしたお悩みをよく伺います。

次のような状態に、心当たりはないでしょうか。

• 立ち上がりや階段の上り下りで膝が痛む
• 歩き始めの一歩がつらく、動き出すと和らぐ
• 膝が腫れぼったく、正座やしゃがむ動作がしにくい
• 膝が伸びきらない、O脚が進んだ気がする
• 病院で変形性膝関節症と診断された

ひとつでも当てはまるなら、まずは医療機関での確認が大切です。変形性膝関節症は、膝の関節でクッションの役割をする軟骨が、加齢や負担の積み重ねで少しずつすり減り、関節に炎症や痛みが起こる状態です。診断や治療方針は医療機関で決まるものですが、日常の脚の使い方や姿勢を見直すことが、つらさと向き合ううえで助けになることもあります。

このページでは、変形性膝関節症とはどういう状態なのか、その原因や放っておくとどうなるのか、そして新田駅から徒歩圏内のCUREPRO草加新田店が整体で何ができるのかを、柔道整復師の視点でやさしく整理します。あわせて、すぐ医療機関での対応が必要なサインや、自分でできる工夫もお伝えします。難しい専門用語はできるだけ避けて説明しますので、ご自身の状態と照らし合わせながら読み進めてみてください。

阿部純治

変形性膝関節症は、診断も治療方針も医療機関が中心です。そのうえで「日常の膝の負担をどう減らすか」を一緒に考えていく。それが私たちの立ち位置です。

変形性膝関節症とは？なぜ膝が痛むのか

膝の関節では、骨と骨の間にある軟骨が、クッションのように衝撃をやわらげながら、なめらかな動きを支えています。変形性膝関節症は、この軟骨が加齢や負担の積み重ねで少しずつすり減り、骨どうしが近づいて、関節に炎症や痛みが起こる状態です。進行すると、膝の変形やO脚が目立ってきたり、関節に水がたまったりすることもあります。初期は動き始めの痛みが中心で、進むにつれて歩行や階段、安静時にもつらさを感じやすくなります。

マッサージで膝まわりをほぐすと、その場では筋肉がゆるんで楽に感じることがあります。けれども、すり減った軟骨の状態そのものは、揉むことで変わるわけではありません。だからこそ、まず医療機関で状態を正しく把握することが何より大切です。そのうえで、膝に負担を集めている脚の使い方や姿勢という背景を見直していくことが、つらさと付き合ううえで役立つことがあります。まずは、ご自身の状態がどのタイプに近いかを見てみましょう。なお、強い痛みや腫れがあるときは自己判断せず、医療機関での確認を優先してください。

阿部純治

軟骨そのものは医療機関の領域です。でも、膝に負担を集める脚の使い方や姿勢は、日常の中で見直せる部分があります。そこが私たちの出番です。

変形性膝関節症の主な原因

変形性膝関節症は、ある日突然できるというより、長い時間をかけた負担の積み重ねによって起こることが多いとされています。原因は一つではなく、加齢による軟骨の変化に加え、脚の使い方の癖や姿勢のくずれ、筋力の低下、体重による負担などが重なって生じます。とくに、O脚や骨盤の傾きがあると、膝の内側に負担が偏りやすくなります。こうした背景を見直すことは、症状と付き合ううえでも、これ以上負担を増やさないうえでも役立ちます。

草加市は、立ち仕事や家事、買い物での歩行など、膝を使う生活が多い地域です。背景のなかでもO脚や骨盤の傾きは膝の内側の負担と関わりが深く、気になる方は骨盤矯正のコラムもあわせてご覧ください。

阿部純治

年齢による軟骨の変化は止められなくても、膝に負担を集める脚の使い方や姿勢は見直せます。そこがお手伝いできる部分です。

変形性膝関節症を放っておくとどうなる？

変形性膝関節症は、適切な対応のもとで症状とうまく付き合っていける方も多くいらっしゃいます。一方で、自己判断で無理を続けたり、痛みを放っておいたりすると、歩ける距離が短くなったり、生活への影響が広がったりすることがあります。痛みをかばう動作が癖づくと、こんな悪循環に入りやすくなります。

• 痛みで動くのを控え、太ももの筋力がさらに落ちる
• 筋力が落ちることで、膝への負担がいっそう増える
• かばう動作で、反対側の脚や腰にも負担が広がる
• 外出や趣味の機会が減り、気分も沈みがちになる

膝の痛み全般について詳しく知りたい方は膝の痛みのコラムもあわせてご覧ください。とくに、急に膝が強く腫れる、水がたまる、強い痛みで歩けないといった変化があるときは、自己判断で様子を見ず、すぐに医療機関へ相談してください。動かさないことで筋力が落ちる悪循環を防ぐためにも、早めに専門家に相談し、適切な対応と背景の見直しを組み合わせていくことが大切です。

阿部純治

痛いからと動かさずにいると、筋力が落ちてかえって膝の負担が増えることも。医師に相談しながら、無理のない範囲で動かすことが大切です。

注意が必要な変形性膝関節症｜まず医療機関へ

変形性膝関節症は医療機関での診断と治療が主軸となる状態です。とくに次のような症状を伴うときは、整体ではなく、まず医療機関での確認と対応が必要です。

とくに、急に強く腫れる、水がたまる、強い痛みで歩けない、発熱を伴う場合は、迷わず医療機関を受診してください。膝が引っかかって動かせないときは、半月板など関節内のけがが関わる半月板損傷のコラムも参考になります。自己判断せず、まず専門の医療機関に相談することが何より大切です。

阿部純治

急な腫れや水がたまる、発熱を伴う膝の痛みは、整体の出番ではありません。こうしたサインがあるときは、迷わず医療機関を優先してくださいね。

整形外科・整骨院・マッサージとの違い

変形性膝関節症の相談先にはいくつかの選択肢があり、それぞれ役割が異なります。「どこに行けばいいのか分からない」という方のために、特徴を整理しました。まずは下の表で、ご自身の状況に合う相談先を見つける目安にしてください。変形性膝関節症は医療機関での診断が前提となる状態です。

整形外科は診断と治療方針を決める、最も大切な土台です。マッサージは「その場で気持ちいい」ことが目的で、状態そのものを変えるものではありません。整体は、医療機関での診断を前提に、脚の使い方や姿勢のバランスという背景を整えるサポートを行います。すり減った軟骨を元に戻したり、変形を治したりするものではなく、あくまで日常の負担を減らす補助的な立場です。膝の内側の痛みが気になる方は鵞足炎のコラムもご参照ください。それぞれの役割を知り、組み合わせて使うことが安心につながります。

阿部純治

整体は、医療機関の治療に取って代わるものではありません。診断を受けたうえで、日常の膝の負担を一緒に減らしていく。その役割で並走します。

変形性膝関節症と整体｜草加新田のCUREPROができること

整体は治療行為ではなく、自由診療として体のケアをサポートする立場です。変形性膝関節症は医療機関での診断と治療が主軸となる状態のため、CUREPRO草加新田店では、整体はあくまで補助的な役割と考えています。すり減った軟骨を再生させたり、関節の変形そのものを治したりすることはできません。当院が目を向けるのは、膝に負担を集めている背景。脚の使い方や姿勢、骨盤や股関節のバランス、筋力の状態といった“土台”の部分です。

CUREPRO草加新田店の特徴は、整体と、整骨院グループとして培ってきた手技を組み合わせた「ハイブリッドな施術」です。骨格のバランスという構造面と、こりや張りといった症状面の両方に同時に目を向ける「構造と症状の両軸アプローチ」で、その場しのぎになりにくい体づくりをサポートします。お体の状態に合わせて、骨盤・背骨のバランスを整えるGL整体、関節や筋肉の動きを取り戻すAB整体、神経のはたらきに着目するNS整体、それらを統合したパーフェクト整体という複数の技法を使い分けます。これらは医学ジャーナルにも紹介され、全国200院以上で導入されている技術をもとにしています。

ただし、バキバキと強く鳴らすような施術や、無理な矯正は行いません。痛みや腫れが強い時期は無理に動かさず、お体の状態を確認しながらやさしく整えます。毎回、施術前にお体の状態を確認し、その日のコンディションに合わせたオーダーメイドの内容で進めます。できること・できないことは、正直にお伝えします。

整体でサポートできること

• 脚の使い方や姿勢、骨盤のバランスを見立て、膝の負担を和らげる
• こわばった太ももやお尻、ふくらはぎの筋肉をやさしくほぐす
• 膝に負担をかける動作の癖を見直すセルフケアの提案

整体では行えないこと

• 変形性膝関節症の診断や治療、薬の処方
• すり減った軟骨の再生や、関節の変形そのものへの施術
• 急性期・炎症期や腫れがある患部への施術

これらに当てはまる場合は施術を行わず、医療機関の受診をおすすめします。走ったあとに膝の外側が痛むなど、別の膝の不調が気になる方はランナー膝のコラムもあわせてご覧ください。「治す」と約束するのではなく、医療機関と役割を分けながら、あなたの体が本来の力を発揮しやすい状態へ、生活ごと整えるお手伝いをするのが私たちの役割です。

阿部純治

私たちにできるのは、軟骨を治すことではなく、膝に負担を集めている脚の使い方や姿勢を整えること。医療機関の治療と並走する役割です。

CUREPRO草加新田店が選ばれる理由

草加で変形性膝関節症の症状にお悩みの方に、CUREPRO草加新田店が大切にしている3つの柱をご紹介します。医療機関で診断を受けたうえで日常の負担を見直したい方、歩ける距離を保ちたい方、膝をかばって姿勢のくずれまで気になる方にこそ、知っていただきたい内容です。私たちは「その場で気持ちよくする」ことよりも、「なぜ膝に負担が集まるのか」を一緒に見つけ、負担をためにくい体へ近づけていくことを大切にしています。

1. 整体×手技のハイブリッドで、構造と症状の両面に

CUREPRO草加新田店は、骨格のバランスを整える整体と、患部のこりや張りにアプローチする手技を組み合わせます。膝の症状の背景にある、脚の使い方や姿勢、骨盤のバランスという構造面にも同時に目を向けることで、負担をためにくい体づくりをめざします。医療機関の治療と並行して、日常の負担を見直したいという方に体感していただきたいアプローチです。

2. 4つの整体技法によるオーダーメイド施術

症状やお体の状態に合わせて、GL整体・AB整体・NS整体・パーフェクト整体という4つの技法を使い分けます。毎回、施術前にお体の状態を確認し、その日に合わせた内容で施術します。痛みや腫れの強い時期は無理に動かさず、バキバキと強く鳴らしたりはせず、やさしく整えるのが基本です。

3. 痛みのその先、動けるカラダへ

CUREPRO草加新田店が大切にしているのは、つらさが和らいで終わり、ではありません。その先の「動けるカラダ」を見据え、ご自宅や職場でできる工夫、食事・運動・睡眠など生活のヒントまでお伝えし、膝に負担をためない毎日づくりをサポートします。

阿部純治

通うたびに「自分の体のことが分かってきた」と感じていただけるように。説明と納得を大事にしているのが、CUREPRO草加新田店です。

ご来院から施術までの流れ

「整体は初めてで不安」という方もご安心ください。CUREPRO草加新田店では、初回の流れを次のように進めます。痛みの状態に合わせて、無理のない範囲で行います。腫れや強い痛みがあるときは、医療機関の受診をおすすめする場合もあります。

新田駅から徒歩圏内とアクセスしやすく、お仕事帰りや家事の合間にも通いやすい立地です。初回はカウンセリングと検査に時間をかけるため、少し長めにお時間をいただきますが、その分「なぜ膝に負担が集まるのか」をご自身でも納得して進めていただけます。医療機関にかかっている場合は、診断名や治療内容を教えていただけると、より安心して進められます。不安な点を一つずつ解消しながら進めますので、整体が初めての方もご安心ください。

阿部純治

初回は、施術よりもお話を伺う時間を大切にしています。診断名や治療の状況も、遠慮なく教えてくださいね。

自宅でできること

ご自宅での工夫は、膝の負担を減らす土台になります。ただし、これらはあくまで日常での心がけです。強い痛みや腫れがあるときは行わず、まず医療機関に相談してください。変形性膝関節症と診断されている場合は、運動や生活の工夫について、医師の指示を優先してください。続けても変化を感じにくいときは、自己流で粘らず、草加新田のCUREPRO草加新田店で背景の見立てからご相談ください。

1. 太ももの筋肉を保つ

太ももの前の筋肉は、膝を支える大切な役割があります。痛みのない範囲で、座ったまま膝をゆっくり伸ばす運動などで、無理なく筋力を保ちましょう。どの程度動かしてよいかは、医師に相談しながら行ってください。

2. 膝に負担をかける動作を見直す

深くしゃがむ、正座を長く続ける、重い物を持つといった動作は膝に負担をかけます。椅子の生活を取り入れる、手すりを使うなど、膝への負担を減らす工夫をしましょう。

3. 膝を冷やさない

膝が冷えると血行が悪くなり、こわばりや痛みを感じやすくなります。冷房や薄着に気をつけ、入浴などで膝まわりを温めると、筋肉がゆるみやすくなります。急に強く腫れているときは温めず、医療機関に相談しましょう。

4. 体重と膝の負担を意識する

体重が増えると、膝にかかる負担も大きくなります。無理のない範囲でバランスのよい食事と、痛みのない範囲の運動を心がけることも、膝を守る助けになります。極端な制限はせず、続けられる範囲で取り組みましょう。

5. 靴や補助具を見直す

クッション性のある靴や、足に合った靴は、歩くときの膝の負担を減らします。杖やサポーターなどの補助具については、必要かどうかを含めて医師に相談すると安心です。

阿部純治

変形性膝関節症と診断されている場合は、運動や補助具も医師の指示が最優先です。迷ったら自己流で進めず、まず相談してくださいね。

変形性膝関節症と焦らず向き合うために

変形性膝関節症は、適切な対応のもとで症状とうまく付き合っていける方も多くいらっしゃいます。けれども、膝に負担を集めてきた脚の使い方や生活習慣は、長い時間をかけて体に染みついてきたものです。だからこそ、まず医療機関で状態を把握し、そのうえで焦らず少しずつ背景を整えていく視点が大切になります。短期間での解決を求めるよりも、無理なく続けられる工夫を積み重ねていくほうが、結果として膝は安定しやすくなります。

「歳だからもう仕方ない」と諦めてしまうと、つらさから動くことを控え、かえって筋力が落ちる悪循環に陥ることにもなりかねません。医療機関での診断と治療を主軸に、生活の見直しや体のケアを組み合わせていくことで、付き合い方は変えていけます。一人で抱え込まず、必要なときには専門家の手を借りながら、無理のないペースで向き合っていきましょう。これまで外出をためらってきた方も、医療機関と整体の役割を整理すれば、できることが見えてくることは少なくありません。あなたの毎日が少しでも軽くなるよう、草加の地で力になれればと考えています。

阿部純治

「歳だから」と諦める前に、医療機関と整体の役割を整理してみませんか。日常でできることは、きっと見つかります。

変形性膝関節症に関するよくあるご質問

Q1. 変形性膝関節症は整体で治りますか？

整体は、すり減った軟骨や関節の変形そのものを治すものではありません。診断や治療は医療機関が主軸です。整体は、膝に負担を集めている脚の使い方や姿勢という背景を整える補助的なサポートを行う立場です。

Q2. 病院で診断されました。整体に行ってもいいですか？

まず医師に、整体を受けてよいか、どの程度体を動かしてよいかを相談してください。そのうえで問題がなければ、日常の負担を見直すサポートとして整体を取り入れることができます。診断名や治療内容を教えていただけると安心です。

Q3. 軟骨はまた増えますか？

整体ですり減った軟骨を再生させることはできません。整体が目を向けるのは、膝に負担を集めている脚の使い方や姿勢、筋力のバランスです。軟骨や関節の状態については、医療機関での確認が基本になります。

Q4. 手術をすすめられています。どうすればいいですか？

手術の判断は、医療機関で医師とよく相談して決めるものです。整体はその判断に関わる立場ではありません。治療方針は医師の説明をもとに、ご自身で納得して選んでいただくことが大切です。

Q5. 整体は痛くないですか？膝をバキバキされますか？

CUREPRO草加新田店では、バキバキと強く鳴らす施術は行いません。痛みや腫れの強い時期は無理に動かさず、体の状態を確認しながらやさしく整えていきます。

Q6. 整形外科に通院中でも相談できますか？

はい、可能です。受けている診断名や治療内容を教えていただけると、より安心して体のケアを進められます。気になることは遠慮なくお伝えください。

Q7. 高齢でも通えますか？仕事帰りでも大丈夫ですか？

新田駅から徒歩圏内で、平日は夜20時まで受付しています。年齢を問わず通っていただけますので、ご無理のない範囲でお越しください。ご予約状況はお電話やLINEでお問い合わせください。

Q8. 自宅でできるケアだけでは不十分でしょうか？

太ももの筋力を保つ工夫などは、膝の負担を減らす土台としてとても大切です。続けても変化を感じにくい場合や、原因が分かりにくい場合に、医師に相談したうえで専門家の見立てを取り入れるとよいでしょう。

阿部純治

どんな小さな疑問でも構いません。とくに変形性膝関節症は、医療機関と整体の役割が分かれます。迷ったらまず聞いてくださいね。

まとめ｜草加で変形性膝関節症と向き合うなら

変形性膝関節症は、膝の関節でクッションの役割をする軟骨がすり減り、関節に炎症や痛みが起こる状態です。診断や治療方針は医療機関で決まるものですが、その背景には脚の使い方の癖や姿勢のくずれ、筋力の低下、体重による負担など、日常の中で見直せる部分が隠れていることがあります。とくに、急な腫れや水がたまる、発熱を伴う場合は、ためらわず受診してください。

医療機関での診断と治療を主軸としたうえで、脚の使い方や姿勢のバランスという背景を整えていくのが整体の役割です。CUREPRO草加新田店は、新田駅から徒歩圏内。変形性膝関節症と診断され、日常の負担を見直したい方の体のケアを、医療機関と役割を分けながらやさしくサポートします。すり減った軟骨を元に戻すことはできませんが、膝に負担を集めている土台を一緒に整えていくことはできます。不安を一人で抱え込む前に、まずはお気軽にご相談ください。

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▼この記事の監修者

阿部純治(あべ じゅんじ)

柔道整復師(国家資格)・株式会社May-Plus代表

2011年に整体院を開業、2013年に株式会社May-Plusを設立。CUREPROブランドで首都圏(埼玉・東京・千葉)に10店舗を展開する代表経営者。日本大学法学部卒業後、中央医療学園専門学校で柔道整復師資格を取得。「保険診療に依存しない構造改善型整体モデル」を推進。