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流山で腰椎分離症に悩む方へ｜原因と向き合い方【柔道整復師監修】

▼この記事の監修者

阿部純治(あべ じゅんじ)

柔道整復師(国家資格)・株式会社May-Plus代表

2011年に整体院を開業、2013年に株式会社May-Plusを設立。CUREPROブランドで首都圏(埼玉・東京・千葉)に10店舗を展開する代表経営者。日本大学法学部卒業後、中央医療学園専門学校で柔道整復師資格を取得。「保険診療に依存しない構造改善型整体モデル」を推進。

流山で腰椎分離症に悩む方へ

「スポーツをしている子どもが、腰を痛がる」「体を反ると腰が痛む」「腰痛が2週間以上続いている」——腰椎分離症は、とくに成長期の子どもやスポーツをする学生に多く見られる、腰の疲労骨折です。早めに気づいて対応することが、とても大切な病気です。

まずお伝えしたい、大切なことがあります。腰椎分離症は、腰の骨に亀裂が入る疲労骨折で、整体でこの骨折を治すことはできません。とくに、成長期の子どもの場合、早期に発見して、適切な治療（コルセットや運動の中止など）を受けることで、骨がつくことが期待できます。逆に、痛みを我慢して運動を続けると、骨がつかなくなってしまうことがあります。腰の痛みがあるときは、まず整形外科を受診し、MRIなどで状態を正しく診てもらうことが何より大切です。整体は、診断を受けたうえで、腰の負担に関わる周辺の補助にとどまります。

この記事では、流山のCUREPROが、腰椎分離症の特徴、原因、まず受診すべき理由、早期発見の大切さ、そして整体でできる範囲を、医療を主軸にした立場から、やさしく解説します。原因と向き合うための、手がかりになればと思います。

腰椎分離症とは｜腰の疲労骨折

腰椎分離症は、腰椎（腰の骨）の後方部分に、亀裂が入る疲労骨折の一種です。成長期（とくに体が柔らかい小中学生）に、ジャンプや、腰を反らす・ひねるといった動作を繰り返すことで、腰椎の後方に過度なストレスがかかり、亀裂が入って起こります。スポーツを活発に行う子どもに多く見られます。

腰椎分離症は、疲労骨折の進行度によって、病期（超早期・初期・進行期・終末期）に分けられます。発見が遅れると、骨折した部分がつかず「偽関節」となってしまう可能性が高くなるため、早期発見・早期治療がとても大切です。また、放っておくと、その部分から腰椎がずれて「分離すべり症」に進行することもあります。分離すべり症などのすべり症については流山で腰椎すべり症に悩む方へのコラムもご覧ください。

阿部純治

腰椎分離症は、成長期に多い腰の疲労骨折。反る・ひねる動作の繰り返しで、腰の骨に亀裂が入ります。発見が遅れると骨がつかなくなることも。早期発見がとても大切です。

腰椎分離症の主な症状

腰椎分離症で現れやすい症状を表に整理しました。スポーツ時の腰痛が主な症状です。

主な症状は、スポーツ時の腰痛です。とくに、体を反らす動きや、ひねる動きで痛みが出ることが多いのが特徴です。運動しているとき以外は腰痛が気にならないことも多いため、見過ごされがちです。しかし、無理に競技を続けているうちに、立つ・座るといった日常的な動きでも痛みが出るようになることがあります。スポーツをしている小中学生で、2週間以上続く腰痛がある場合は、腰椎分離症を疑う必要があるとされます。急な腰の痛みについては流山でぎっくり腰に悩む方へのコラムもご覧ください。

阿部純治

主な症状はスポーツ時の腰痛で、反る・ひねる動きで痛むのが特徴。運動時以外は気にならず見過ごされがち。小中学生で2週間以上続く腰痛は、分離症を疑ってください。

腰椎分離症の主な原因・なりやすい人

腰椎分離症の主な原因となりやすい人を表に整理しました。成長期のスポーツが大きく関わります。

腰椎分離症は、成長期の過度な運動による疲労骨折です。多くは、体が柔らかい小中学生の頃に、ジャンプや、腰をひねったり反らしたりする動作の繰り返しのストレスで、腰椎の後方部分に亀裂が入って起こります。一般の人では数％程度ですが、スポーツ選手では発生率が高いと報告されています。週に4〜5回以上スポーツを続けている場合や、中学入学後・合宿など運動量が急に増える時期に発症しやすいとされます。成長期のスポーツ障害は、ほかにもさまざまなものがあります。流山でオスグッドに悩む方へのコラムもご覧ください。

阿部純治

原因は、成長期の過度な運動。ジャンプや反る・ひねる動作の繰り返しで、腰の骨に亀裂が。週4〜5回以上のスポーツや、合宿など運動量が急増する時期に多いんです。

見逃さないで｜2週間以上続く腰痛

腰椎分離症は、早期に発見して治療を始めることが、とても大切です。次のようなときは、まず整形外科を受診してください。とくに、スポーツをする子どもの腰痛には注意が必要です。

とくに大切なのが、「スポーツをしている小中学生の腰痛が、2週間以上続いたら、腰椎分離症を疑う」という点です。腰椎分離症は、早い病期で見つけて、適切な治療を行えば、骨がつくことが期待できます。逆に、発見が遅れると、骨がつかず偽関節となり、その後も腰痛を繰り返したり、分離すべり症に進行したりすることがあります。早期発見が、その後を大きく左右します。MRI検査は、早い段階の腰椎分離症を見つけるのに優れているとされます。お子さんの腰痛を「成長痛」「ただの疲れ」と決めつけず、まず整形外科を受診してください。

阿部純治

いちばん大切なのは「スポーツをする小中学生の腰痛が2週間以上続いたら受診」。早く見つければ骨がつくことが期待できます。「成長痛」と決めつけず、まず整形外科へ。

成長期の子どもに｜痛みを我慢させない

腰椎分離症は、スポーツに打ち込む成長期の子どもに多い病気です。だからこそ、周りの大人が知っておきたい、大切なことがあります。それは、お子さんに痛みを我慢させないことです。

成長期のお子さんは、「試合に出たい」「レギュラーを外れたくない」「監督やチームに迷惑をかけたくない」という思いから、腰の痛みを我慢して、運動を続けてしまいがちです。けれど、痛みを我慢して運動を続けると、腰椎分離症の骨折がつかなくなり、偽関節になって、その後も長く腰痛に悩まされたり、分離すべり症に進行したりすることがあります。お子さんが腰を痛がる、とくに反ると痛がる、運動のたびに痛がるといった様子があれば、痛みを我慢させず、まず整形外科を受診してください。そして、診断を受けたら、医師の指示に従って、しっかり運動を休ませることが大切です。今しっかり治すことが、その子の将来のスポーツ生活を守ります。大人が、勇気をもって休ませてあげてください。

阿部純治

「試合に出たい」と痛みを我慢させないで。我慢して続けると骨がつかなくなります。今しっかり治すことが、その子の将来のスポーツ生活を守ります。大人が休ませてあげて。

診断・治療の流れ

整形外科では、痛む場所や状況、スポーツの習慣などを確認し、レントゲン、MRI、CTなどの画像検査で、骨折の有無や部位、進行度を見極めます。MRIは早い段階の分離症を見つけるのに優れ、CTは骨のつき具合を見るのに役立つとされます。とくに成長期の子どもは検査による負担にも配慮しながら、診断が進められます。

治療は、病期によって異なります。骨がつくことが期待できる初期・進行期では、オーダーメイドのコルセットを装着し、すべての運動を中止して、骨がつくのを待つのが基本です。骨がつきやすい時期があるため、この時期にしっかり休むことが大切です。あわせて、痛みをやわらげる対応や、リハビリが行われます。骨がついた、あるいは痛みがなくなったと医師が判断してから、段階的に運動を再開します。一方、発見が遅れて偽関節となった場合も、症状に応じた対応が行われます。いずれも、整体が行うものではなく、医師の診断と指導が必要です。自己判断で運動を再開しないことが大切です。

阿部純治

診断はレントゲンやMRIなどで。初期・進行期はコルセットと運動の中止で骨がつくのを待ちます。骨がつきやすい時期にしっかり休むことが大切。自己判断で運動再開しないで。

整体はどう関わる？

「腰椎分離症に整体は効くの？」という質問をいただきますが、はっきりお伝えします。整体で、腰椎の疲労骨折を治すことはできません。骨折の治療は、コルセットや運動の中止など、医療機関での対応が必要です。とくに、成長期の子どもの腰椎分離症は、骨をつけるための大切な時期があるため、まず整形外科で診断を受け、その指示に従うことが何より大切です。整体で腰を強く操作することは行いません。

整体が関われるとすれば、整形外科で診断を受け、医師の同意のもと、骨折の治療を妨げない範囲で、腰の負担に関わる周辺の要素（お尻や太もも、姿勢、体の使い方など）をやわらげる補助としてです。また、運動を休んでいる間や、復帰に向けて、体の使い方を見直すサポートができる場合もあります。ただし、これは骨折そのものを治すものではなく、医療を主軸とした補助です。できること・できないことを表に整理しました。

「整体で腰椎分離症が治る」「運動を続けながら治る」といったことはありません。とくに成長期の子どもは、まず整形外科の受診と、医師の指示に従った治療が必要です。効果の感じ方には個人差があり、医療を妨げない範囲での補助とお考えください。施術の刺激が不安な方は流山でバキバキしない整体を探すなら知っておきたいコラムもご覧ください。

阿部純治

整体で疲労骨折を治すことはできません。腰を強く操作もしません。できるのは、診断後に、医師の同意のもとで、お尻や太もも、姿勢の負担をやわらげる補助だけです。

流山で腰椎分離症の体のケアならCUREPRO流山店

流山のCUREPROは、流山セントラルパーク駅から徒歩2分。腰椎分離症を治す施術は行いません。整形外科で診断を受けた方の、医師の同意のもと、骨折の治療を妨げない範囲での周辺のケアの補助としてお役に立てる場合があります。ここでは、当院が大切にしている3つの柱をご紹介します。

①まず受診・診断を最優先にする姿勢

カウンセリングで、未診断の場合や、とくに成長期のお子さんの腰痛の場合は、施術よりまず整形外科の受診を強くおすすめします。診断を受けている方も、医師の同意を確認したうえで進めます。安全とお子さんの将来を最優先にします。

②バキバキしないソフトな施術

骨を強く鳴らすような施術や、腰を強く操作する施術、痛みのある患部への施術は行いません。体に負担をかけないやさしい施術で、医師の同意のもと、お尻・太もも・姿勢のバランスを整える補助を行います。

③医療と歩調を合わせる姿勢

施術を行う場合も、医師の診断・同意を前提とし、骨折の治療を妨げない範囲に限ります。運動の再開などは、必ず医師の指示に従っていただきます。体の使い方の工夫などもお伝えします。

はじめてのご来院の流れは、次の4ステップです。

なお、当院の施術は健康保険の使えない自由診療です。料金や通い方については初回に明確にご説明します。スポーツをするお子さんの腰痛、2週間以上続く腰痛、足のしびれがあるときは、まず整形外科を受診してください。通いやすさについては流山セントラルパーク駅の整体・通いやすさのコラムもご覧ください。

阿部純治

私たちは、疲労骨折を治す施術は行いません。とくにお子さんの腰痛は、まず整形外科へ。診断後、医師の同意のもとで、骨折の治療を妨げない範囲のケアの補助のみお手伝いします。

日常で気をつけたいこと

腰椎分離症について診断を受けたうえで、日常で気をつけたいことを5つご紹介します。とくに成長期のお子さんは、医師の指示を最優先に、周りの大人がサポートしてあげてください。

①医師の指示どおり運動を休む

初期・進行期では、骨をつけるために運動を中止することが、何より大切です。「少しなら」と自己判断で運動せず、医師の指示どおり、しっかり休みましょう。今休むことが、早い回復と将来につながります。

②コルセットを正しく使う

処方されたコルセットは、医師の指示どおりに正しく装着しましょう。腰を安定させ、骨がつくのを助けます。自己判断で外したり、使い方を変えたりしないようにしましょう。

③腰を反らす・ひねる動作を避ける

腰を反らしたりひねったりする動作は、分離部に負担をかけます。治療中は、こうした動作を避け、腰に負担のかからない過ごし方を心がけましょう。具体的な注意点は医師に確認してください。

④定期的に受診し経過をみる

腰椎分離症は、骨のつき具合を確認しながら治療を進めます。医師の指示どおり定期的に受診し、経過をみてもらいましょう。運動の再開も、必ず医師の判断に従ってください。

⑤痛みや変化があれば早めに相談する

痛みが強まる、足にしびれが出る、痛みがなかなか引かないなど、気になる変化があれば、自己判断せず、早めに医師に相談しましょう。とくに足のしびれは、神経の圧迫のサインのことがあります。

阿部純治

医師の指示どおり運動を休む、コルセットを正しく使う、反る・ひねる動作を避ける、定期的に受診を。今しっかり休むことが回復への近道。大人がサポートしてあげてくださいね。

焦らず向き合うために

大好きなスポーツを休まなければならないのは、お子さんにとっても、ご家族にとっても、つらく、焦る気持ちもあると思います。「早く復帰させたい」という思いもよくわかります。けれど、腰椎分離症は、早い時期にしっかり治療すれば、骨がついてスポーツに復帰できることが多い病気です。逆に、焦って運動を続けると、骨がつかなくなり、かえって長くスポーツができなくなってしまいます。今は、しっかり治すための大切な時間だと考えましょう。

腰椎分離症との向き合い方は、「医療を主軸に」が基本です。診断・治療は整形外科が担い、骨をつけるための治療（コルセット・運動の中止）を、医師の指示どおりに行うことが何より大切です。整体は、骨折を治すものではなく、診断を受けたうえで、医師の同意のもと、骨折の治療を妨げない範囲で、周辺のケアを補助する役割を担います。とくに成長期のお子さんは、周りの大人が、痛みを我慢させず、しっかり休ませてあげること。これが、その子の将来のスポーツ生活を守ります。焦らず、医療機関と相談しながら、向き合っていきましょう。流山のCUREPROは、そんな取り組みを一緒に支えていきたいと考えています。

阿部純治

スポーツを休むのはつらいですよね。でも早くしっかり治せば復帰できることが多い病気です。今は治すための大切な時間。焦らず、医師と相談しながらご一緒に向き合いましょう。

よくあるご質問

Q. 腰椎分離症は整体で治りますか？

いいえ。腰椎分離症は腰の疲労骨折で、整体で治すことはできません。とくに成長期の子どもは、骨をつけるための治療（コルセット・運動の中止）が大切です。まず整形外科で診断・治療を受けてください。整体は、診断後に、医師の同意のもとで周辺のケアを補助する範囲です。

Q. まず何科を受診すればいいですか？

整形外科（できればスポーツ整形）です。レントゲンやMRIなどで、骨折の有無や進行度を見極めてもらえます。スポーツをするお子さんの腰痛が2週間以上続く場合は、早めに受診してください。早期発見が大切です。

Q. 子どもの腰痛、放っておいても大丈夫ですか？

スポーツをする小中学生の腰痛が2週間以上続く場合は、腰椎分離症を疑う必要があります。放っておくと骨がつかなくなることもあるため、「成長痛」「疲れ」と決めつけず、早めに整形外科を受診してください。

Q. 早く見つけるとどんなメリットがありますか？

早い病期で見つけて適切な治療を行えば、骨がつくことが期待できます。発見が遅れると、骨がつかず偽関節となり、腰痛を繰り返したり、分離すべり症に進行したりすることがあります。早期発見が、その後を大きく左右します。

Q. どれくらい運動を休む必要がありますか？

病期や骨のつき具合によって異なり、個人差があります。骨がつくのを待つ間は、医師の指示に従って、しっかり運動を休むことが大切です。運動の再開時期は、必ず医師の判断に従ってください。焦りは禁物です。

Q. 分離すべり症とは違うのですか？

腰椎分離症は、腰の骨に亀裂が入る疲労骨折です。これが治らずに、その部分から腰椎がずれていくと「分離すべり症」になります。つまり、分離症が進行・変化したものが分離すべり症です。早く治すことが、すべり症の予防にもつながります。

Q. コルセットはずっとつけるのですか？

コルセットは、骨をつけるための大切な治療のひとつで、装着する期間は病期によって異なります。医師の指示どおりに正しく使い、自己判断で外したり中断したりしないでください。期間については医師に確認しましょう。

Q. 整体でバキバキされるのが不安です。

流山のCUREPROは、骨を強く鳴らすような施術や、腰を強く操作する施術、痛みのある患部への施術は行いません。診断を受けた方に、医師の同意のもと、体に負担をかけないソフトな施術での補助のみを行います。不安な点はご相談ください。

阿部純治

多い質問は「整体で治る？」。答えは「いいえ。疲労骨折なので、まず整形外科で骨をつける治療を」。とくにお子さんは早期発見が大切。整体は診断後の補助だけです。

まとめ｜流山で腰椎分離症に向き合うために

腰椎分離症は、腰椎（腰の骨）の後方部分に亀裂が入る疲労骨折で、とくに成長期の子どもやスポーツをする学生に多く見られます。ジャンプや、腰を反らす・ひねる動作の繰り返しで起こり、スポーツ時の腰痛（とくに反ると痛む）が主な症状です。運動時以外は気にならないこともあり見過ごされがちですが、スポーツをする小中学生の腰痛が2週間以上続く場合は、腰椎分離症を疑う必要があります。早期に発見し、コルセットや運動の中止などの治療を行えば、骨がつくことが期待できますが、発見が遅れると骨がつかず、分離すべり症に進行することもあります。整体で疲労骨折を治すことはできません。まず整形外科を受診し、MRIなどで状態を確かめることが大切です。整体は、診断を受け、医師の同意のもと、骨折の治療を妨げない範囲で周辺のケアを補助するにとどまります。

流山のCUREPROは、流山セントラルパーク駅から徒歩2分。腰椎分離症を治す施術は行いません。整形外科で診断を受けた方の、医師の同意のもとでの周辺のケアの補助としてお役に立てる場合があります。スポーツをするお子さんの腰痛、2週間以上続く腰痛、足のしびれがある場合、未診断の場合は、施術より受診を強くおすすめします。腰椎分離症は、とくに成長期の子どもにとって、早期発見・早期治療がその後を左右する大切な病気です。痛みを我慢させず、まず整形外科で原因を確かめ、医療を主軸に向き合っていきましょう。大人が、勇気をもって休ませてあげることが、その子の将来を守ります。診断後の体のケアの補助が必要なときは、医師の同意を確認のうえ、お気軽にご相談ください。

阿部純治

腰椎分離症は、まず整形外科で見極めを。疲労骨折なので整体では治せません。成長期の子は早期発見が大切。痛みを我慢させず、大人が休ませてあげて。ご一緒に向き合いましょう。

▼流山セントラルパーク駅徒歩2分・流山のCUREPRO（店舗情報・ご予約）
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