キュアプロ
人生のパフォーマンスを上げる整体
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店舗コラム
後頭部がズキン、髪に触れると痛む——後頭神経痛は、まず危険な頭痛との見極めが大切です。
流山で、原因との向き合い方と、まず受診すべき目安をお伝えします。
▼この記事の監修者
阿部純治(あべ じゅんじ)
柔道整復師(国家資格)・株式会社May-Plus代表
2011年に整体院を開業、2013年に株式会社May-Plusを設立。CUREPROブランドで首都圏(埼玉・東京・千葉)に10店舗を展開する代表経営者。日本大学法学部卒業後、中央医療学園専門学校で柔道整復師資格を取得。「保険診療に依存しない構造改善型整体モデル」を推進。
「後頭部や耳の後ろが、ズキンと刺すように痛む」「髪をとかすと痛い」「後ろを向くとピリッと痛みが走る」——後頭神経痛は、後頭部の神経に沿って起こる、鋭い痛みです。これまで経験したことのない痛みに、「脳の病気では」と不安になる方も多いものです。
まずお伝えしたい、大切なことがあります。後頭神経痛は、後頭部の神経が刺激されて起こる神経痛ですが、後頭部の痛みには、まれに危険な病気が隠れていることもあります。だからこそ、まず脳神経外科や脳神経内科などで、危険な頭痛でないことを見極めてもらうことが何より大切です。また、後頭神経痛には、マッサージは厳禁とされています。整体も、後頭神経痛そのものを治すものではなく、神経の症状や痛みのある部位には施術しません。
この記事では、流山のCUREPROが、後頭神経痛の特徴、原因、まず受診すべき理由、マッサージが厳禁な理由、そして整体との関わりを、医療を主軸にした立場から、やさしく解説します。原因と向き合うための、手がかりになればと思います。
後頭神経痛は、神経痛（神経障害性疼痛）の一種です。後頭部の皮膚の感覚を担当する「後頭神経」（大後頭神経、小後頭神経、大耳介神経など）に沿って、痛みが生じます。なかでも、大後頭神経の領域（左右どちらかの後頭部から頭頂部）に起こることが最も多いとされます。
後頭部にある後頭神経が、周りの首の筋肉の緊張によって圧迫・刺激されることが、原因のひとつとされます。神経痛と聞くと「治りにくい」という印象を持たれがちですが、後頭神経痛は、比較的治りやすい神経痛に分類されるとされ、生命に危険を及ぼすものではないとされます。ただし、後頭部の痛みにはほかの原因のこともあるため、まず医療機関での見極めが大切です。背景にある首こりについては流山で首こりに悩む方へのコラムもご覧ください。
阿部純治
後頭神経痛で現れやすい症状を表に整理しました。当てはまるものが複数ある場合は、まず医療機関で相談してください。
| 症状 | 特徴 |
|---|---|
| 後頭部・耳の後ろの痛み | 後頭部から頭頂部、耳の後ろにかけて |
| 発作的な鋭い痛み | 数秒〜数分の痛みを繰り返す |
| ズキン・刺すような痛み | 電流が走るような、ピリッとした痛み |
| 触れると痛む | 髪をとかす、頭皮に触れると痛む |
| 圧痛点がある | 首と後頭部の境目を押すと痛む |
後頭部や耳の後ろに、ズキンとするような、刺すような鋭い痛みが、数秒〜数分にわたって起こり、それを繰り返すのが特徴です。多くは片側に起こります。電流が走るような、ピリッとした痛みと表現されることもあります。また、髪をとかしたり、頭皮や頭髪に触れたりすると痛みが誘発される、後ろを向くと痛む、首と後頭部の境目あたりを押すと痛む（圧痛点）、といった特徴もあります。これらが複数当てはまる場合は、後頭神経痛の可能性があります。ただし、自己判断はせず、生活に支障があるほどの痛みの場合は、受診を検討してください。後頭部の頭痛全般については流山で頭痛に悩む方へのコラムもご覧ください。
阿部純治
後頭神経痛の主な原因を表に整理しました。首の筋肉の緊張が大きく関わります。
| 原因・要因 | 説明 |
|---|---|
| 首の筋肉の緊張 | 硬くなった筋肉が後頭神経を刺激する |
| 姿勢不良 | 頭が前に出た姿勢、長時間の同じ姿勢 |
| デスクワーク | パソコン作業など、首への負担 |
| 精神的ストレス | 緊張で首肩の筋肉がこわばる |
| 肩こり・首こり | 背景にあることが多い |
後頭神経痛は、後頭部にある後頭神経が、周りの首の筋肉の緊張によって圧迫・刺激されることで起こるとされます。この筋肉の緊張は、首の姿勢不良や、同じ姿勢を長時間続けること、精神的ストレスなどで引き起こされます。とくに、長時間のデスクワークや、肩こり・首こりがある方に多いといわれます。同じ姿勢でパソコンを操作し続けることが、後頭神経痛のきっかけになることもあります。首肩の緊張をためないことが、予防の一助になります。長時間の同じ姿勢による首の痛みについては流山で首の痛みに悩む方へのコラムもご覧ください。
阿部純治
後頭神経痛は生命に危険を及ぼすものではないとされますが、後頭部の痛みには、まれに危険な病気が隠れていることがあります。だからこそ、まず医療機関で、危険な頭痛でないことを見極めてもらうことが大切です。次のような点に注意してください。
| 注意したいこと | 理由 |
|---|---|
| 突然の激しい頭痛 | くも膜下出血など危険な頭痛の可能性 |
| これまでと違う頭痛 | 別の病気の可能性。すぐ受診を |
| 発疹・水ぶくれを伴う | 帯状疱疹の可能性 |
| しびれ・麻痺・ろれつが回らない | 脳の病気の可能性。すぐ受診を |
| 生活に支障があるほどの痛み | 医療機関での見極めが必要 |
後頭部の痛みでは、椎骨動脈解離、帯状疱疹、くも膜下出血など、注意が必要な病気のこともあります。これらは治療法が異なるため、正確な診断が重要です。とくに、突然の激しい頭痛、これまで経験したことのない頭痛、しびれや麻痺・ろれつが回らないといった症状を伴う場合は、すぐに受診してください。後頭神経痛の診断は、MRIやCTのある脳神経外科・脳神経内科などで、脳の病気でないことを確認したうえで行われます。頭痛外来やペインクリニックでも相談できます。「ただの神経痛だろう」と自己判断せず、まず医療機関で見極めてもらうことが大切です。
阿部純治
後頭神経痛について、とても大切な注意点があります。それは、後頭神経痛にマッサージは厳禁、ということです。痛む後頭部や首を、自己流でもんだり、強く押したりすると、かえって症状が悪化することがあるとされます。
「こって痛いから、もみほぐせば楽になるかも」と思いがちですが、後頭神経痛は神経が刺激されて起こる痛みのため、患部をもむと、神経をさらに刺激してしまうおそれがあります。後頭神経痛の痛みには、自己流のマッサージではなく、医療機関で診断を受け、痛み止めなどで適切に対応することが大切です。流山のCUREPROでも、後頭神経痛の痛みのある部位や、首の神経の近くを強くもむような施術は行いません。これは、皆さんの症状を悪化させないための、大切な配慮です。
阿部純治
医療機関では、痛みの性質や場所、誘発される状況などを問診し、MRIやCTなどの検査で、脳の病気や、椎骨動脈解離、帯状疱疹など、ほかの原因による頭痛でないことを確認します。そのうえで、後頭神経痛の診断がつけられます。痛みの性質が特徴的なため、問診で見分けがつくことも多いとされますが、危険な病気を除外することが大切です。
治療は、痛みが一時的なものであれば、経過観察で自然に治まることもあります。痛みが続く場合には、通常の痛み止めや、神経障害性疼痛に対する薬が使われます。また、後頭神経ブロック（神経の周りに薬を注射する）や、ビタミンB12の内服などが行われることもあります。後頭神経痛は比較的治りやすく、通常1週間前後で治まることも多いとされますが、原因（首肩の緊張や姿勢など）が改善されないと、繰り返すことがあります。薬は医師の指示に従いましょう。これらは、整体が行うものではありません。
阿部純治
「後頭神経痛に整体は効くの？」という質問をいただきますが、はっきりお伝えします。整体は、後頭神経痛そのものを診断・治療するものではありません。とくに、後頭神経痛にはマッサージが厳禁とされるため、痛みのある後頭部や、首の神経の近くを強くもんだり、首を強く操作したりすることは行いません。まず脳神経外科などで、危険な頭痛でないことを見極めてもらうことが大前提です。
整体が関われるとすれば、医療機関で後頭神経痛と診断を受け、危険な病気が除外されたうえで、医師の同意のもと、痛みのある部位を避けて、後頭神経痛の背景にある首肩や姿勢の緊張を、やさしくやわらげる補助としてです。後頭神経痛は、首肩の筋肉の緊張や姿勢が背景にあることが多いため、こうした周辺の緊張を医療を妨げない範囲で整えることが、予防の一助になる場合があります。ただし、これは神経痛そのものを治すものではありません。できること・できないことを表に整理しました。
| 整体にできること | 整体にできないこと |
|---|---|
| 診断後、痛みのない範囲で背景の首肩・姿勢の緊張をやわらげる補助 | 後頭神経痛の診断・治療 |
| 姿勢のバランスを整える補助 | 痛みのある後頭部・患部をもむこと |
| 姿勢・体の使い方のアドバイス | 首を強く操作すること |
| 医療を妨げない範囲でのサポート | 痛み・神経症状が強いときの施術 |
「整体で後頭神経痛が治る」とは言えませんし、患部をもむことはしません。とくに、痛みが強いときや、危険なサインがあるときは、整体ではなく医療機関の受診が必要です。効果の感じ方には個人差があり、医療を妨げない範囲での補助とお考えください。施術の刺激が不安な方は流山でバキバキしない整体を探すなら知っておきたいコラムもご覧ください。
阿部純治
流山のCUREPROは、流山セントラルパーク駅から徒歩2分。後頭神経痛を治す施術や、痛む患部をもむ施術は行いません。医療機関で後頭神経痛と診断を受け、危険な病気が除外された方の、痛みのない範囲での背景の首肩・姿勢のケアの補助としてお役に立てる場合があります。ここでは、当院が大切にしている3つの柱をご紹介します。
カウンセリングで、未診断の場合、痛みが強い場合、危険なサインがある場合は、施術よりまず脳神経外科などの受診を強くおすすめします。診断を受けている方も、医師の同意を確認したうえで進めます。安全を最優先にします。
後頭神経痛にはマッサージが厳禁とされるため、痛みのある後頭部・患部をもむ施術や、首を強く操作する施術は行いません。体に負担をかけないやさしい施術で、痛みのない範囲の背景の首肩・姿勢を整える補助のみを行います。
施術だけでなく、後頭神経痛の背景に関わる姿勢や、デスクワークなどの体の使い方、首肩の緊張をためない過ごし方もお伝えします。医療と歩調を合わせ、無理のない範囲でお手伝いします。
はじめてのご来院の流れは、次の4ステップです。
| STEP | 内容 |
|---|---|
| STEP1 カウンセリング | 症状や体の状態、診断・通院状況をうかがいます |
| STEP2 確認・説明 | 受けてよい状態かを確認し、方針をご説明します |
| STEP3 施術 | 患部を避け、痛みのない範囲で背景の首肩・姿勢を整える補助を |
| STEP4 アドバイス | 姿勢や生活習慣の工夫をお伝えします |
なお、当院の施術は健康保険の使えない自由診療です。料金や通い方については初回に明確にご説明します。後頭部の痛みがあるとき、とくに突然の激しい頭痛やしびれを伴うときは、まず脳神経外科などを受診してください。通いやすさについては流山セントラルパーク駅の整体・通いやすさのコラムもご覧ください。
阿部純治
後頭神経痛について医療機関で診断を受けたうえで、再発を防ぎ、首肩の緊張をためないために日常で気をつけたいことを5つご紹介します。医師の指示を優先し、無理のない範囲で取り入れてください。痛みが強いときは、これらより受診を優先してください。
後頭神経痛にはマッサージが厳禁とされます。痛む後頭部や首を、自己流でもんだり強く押したりしないようにしましょう。痛みには、医療機関で処方された痛み止めなどで対応してください。
デスクワークやスマホで、長時間うつむいた姿勢や同じ姿勢を続けると、首肩が緊張し、後頭神経痛のきっかけになります。こまめに姿勢を変え、休憩をとりましょう。首肩の緊張をためないことが大切です。
頭が前に出た姿勢は、首の筋肉に負担をかけます。背筋を伸ばし、頭が体の真上にくるような姿勢を意識しましょう。パソコンの画面の高さを目線に合わせるなどの工夫も役立ちます。
首肩の冷えは血行を悪くし、筋肉の緊張を強めることがあります。首肩を冷やさないようにし、入浴などで体を温めるのも一助になります。ただし、痛みが強いときの対処は、医師に確認してください。
精神的ストレスは、首肩の筋肉の緊張を強め、後頭神経痛に関わります。自分なりのリラックス方法を見つけたり、十分な休息をとったりして、ストレスをためすぎない工夫を。気になる不調が続くときは、医師に相談しましょう。
阿部純治
これまで経験したことのない後頭部の鋭い痛みに、「脳の血管が破裂するのでは」と、強い不安を感じる方も少なくありません。その不安と向き合う、いちばんの方法は、まず脳神経外科などで、危険な頭痛でないことを確かめてもらうことです。後頭神経痛は、危険な病気が除外されれば、比較的治りやすい神経痛とされ、過度に心配しすぎる必要はありません。原因がはっきりすれば、安心にもつながります。
後頭神経痛との向き合い方は、「まず医療機関で見極めを」が基本です。診断・治療は脳神経外科・脳神経内科・ペインクリニックなどが担い、痛み止めや神経ブロックなどで対応します。何より大切なのは、痛む部位をもまないこと。そして、危険なサインを見逃さず、まず受診すること。整体は、後頭神経痛を治すものではなく、患部をもむこともしませんが、診断後に、医師の同意のもと、痛みのない範囲で、背景にある首肩や姿勢の緊張をやさしくやわらげるお手伝いができる場合があります。一人で抱え込まず、医療機関と相談しながら、焦らず向き合っていきましょう。流山のCUREPROは、皆さんの安全を第一に考えています。
阿部純治
いいえ。整体は後頭神経痛を治すものではありません。とくに、後頭神経痛にはマッサージが厳禁とされるため、痛む患部をもむことはしません。まず脳神経外科などで、危険な頭痛でないことを見極めてもらってください。整体は、診断後に、痛みのない範囲で背景の首肩・姿勢の緊張をやわらげる補助の範囲です。
MRIやCTのある脳神経外科・脳神経内科が推奨されます。後頭部の痛みは、危険な病気でないことを確認することが大切なためです。頭痛外来やペインクリニックでも相談できます。突然の激しい頭痛やしびれを伴うときは、すぐに受診してください。
いいえ。後頭神経痛にマッサージは厳禁とされます。痛む部位をもんだり強く押したりすると、神経を刺激して、かえって悪化することがあります。痛みには、医療機関で処方された痛み止めなどで対応してください。自己流のマッサージは避けましょう。
はい。後頭部の痛みには、椎骨動脈解離、帯状疱疹、くも膜下出血など、注意が必要な病気のこともあります。とくに、突然の激しい頭痛、これまでと違う頭痛、しびれや麻痺を伴う場合は、すぐに受診してください。まず危険な頭痛でないことの見極めが大切です。
後頭神経痛は、危険な病気が除外されれば、比較的治りやすい神経痛とされ、通常1週間前後で治まることも多いとされます。ただし、原因（首肩の緊張や姿勢など）が改善されないと、繰り返すことがあります。まず医療機関で診断・治療を受けてください。
髪をとかしたり、頭皮に触れたりすると痛みが誘発されるのは、後頭神経痛の特徴のひとつです。ただし、自己判断せず、まず脳神経外科などで、危険な頭痛でないことを確認したうえで、診断を受けてください。痛む部位はもまないようにしましょう。
はい。後頭神経痛は、肩こり・首こりが背景にあることが多く、首の筋肉の緊張で後頭神経が刺激されて起こるとされます。ただし、首こりのケアとして患部をもむのは厳禁です。背景の首肩の緊張は、診断後に、痛みのない範囲でやさしくケアします。
流山のCUREPROは、骨を強く鳴らすような施術や、首を強く操作する施術、痛む患部をもむ施術は行いません。診断を受けた方に、痛みのない範囲で、体に負担をかけないソフトな施術での補助のみを行います。不安な点はご相談ください。
阿部純治
後頭神経痛は、後頭部の皮膚の感覚を担当する後頭神経に沿って起こる、神経痛の一種です。後頭部や耳の後ろに、数秒〜数分のズキンとする鋭い痛みを繰り返し、髪に触れると痛む、押すと痛む圧痛点がある、といった特徴があります。首の筋肉の緊張で後頭神経が刺激されることが原因のひとつで、姿勢不良や長時間の同じ姿勢、ストレス、肩こり・首こりが背景にあることが多いものです。後頭神経痛は比較的治りやすいとされますが、後頭部の痛みには、椎骨動脈解離や帯状疱疹、くも膜下出血など、注意が必要な病気が隠れていることもあるため、まずMRIなどのある脳神経外科・脳神経内科などで、危険な頭痛でないことを見極めてもらうことが大切です。そして、後頭神経痛にマッサージは厳禁です。整体も、後頭神経痛を治すものではなく、痛む患部をもむことはしません。診断を受けたうえで、痛みのない範囲で、背景の首肩や姿勢の緊張をやわらげる補助にとどまります。
流山のCUREPROは、流山セントラルパーク駅から徒歩2分。後頭神経痛を治す施術や、痛む患部をもむ施術は行いません。医療機関で診断を受け、危険な病気が除外された方の、痛みのない範囲での背景の首肩・姿勢のケアの補助としてお役に立てる場合があります。後頭部の痛みがある場合、未診断の場合、突然の激しい頭痛やしびれを伴う場合は、施術より受診を強くおすすめします。後頭神経痛は、痛む部位をもまず、危険なサインを見逃さず、まず脳神経外科などで見極めてもらい、医療を主軸に向き合っていきましょう。診断後の体のケアの補助が必要なときは、医師の同意を確認のうえ、お気軽にご相談ください。
阿部純治
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