キュアプロ
人生のパフォーマンスを上げる整体
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店舗コラム
立ち上がりや歩き始めに膝が痛む、階段がつらい。
その膝の痛み、変形性膝関節症かもしれません。まず整形外科で確かめましょう。
▼この記事の監修者
阿部純治(あべ じゅんじ)
柔道整復師(国家資格)・株式会社May-Plus代表
2011年に整体院を開業、2013年に株式会社May-Plusを設立。CUREPROブランドで首都圏(埼玉・東京・千葉)に10店舗を展開する代表経営者。日本大学法学部卒業後、中央医療学園専門学校で柔道整復師資格を取得。「保険診療に依存しない構造改善型整体モデル」を推進。
立ち上がりや歩き始めに膝が痛む。階段の上り下りがつらい。膝が曲げにくい・腫れる——三郷市で、こうした膝の痛みや歩きにくさのお悩みを伺います。膝の軟骨がすり減り、膝に痛みや変形、歩きにくさが出る状態は、「変形性膝関節症」と呼ばれます。加齢にともなって起こることが多いお悩みです。変形性膝関節症は、まず整形外科での診断・治療が必要な状態です。まず正しく状態を知ることが何より大切です。
次のような状態に、心当たりはないでしょうか。
ひとつでも当てはまるなら、膝の軟骨がすり減り、変形が起きているのかもしれません。変形性膝関節症は整形外科での対応が必要な状態のため、まず整形外科で確かめることが何より大切です。
阿部純治
変形性膝関節症は、膝の関節にある軟骨が、加齢や負担によってすり減り、骨と骨が直接ぶつかりやすくなって、痛みや炎症、変形が起こる状態です。すり減った軟骨は、自然には元に戻りません。初期は立ち上がりや歩き始めに痛む程度ですが、進行すると、歩くのがつらくなったり、膝に水がたまったり、O脚に変形したりすることがあります。中高年以降の女性に多くみられるとされます。
加齢による軟骨の変化、体重による膝への負担、筋力の低下、O脚などの脚の形、過去のけがなどが背景になります。変形性膝関節症は、整形外科での診断・治療が必要な状態であり、整体ですり減った軟骨を元に戻したり、治したりすることはできません。進行すると歩くのがつらくなることもあるため、まず整形外科で状態を確かめることが何より大切です。整体は、診断を受けたうえで、膝の周りの筋肉や股関節、姿勢の負担を整える補助的な立場です。まずは、どんな特徴があるのかを見てみましょう。
| 特徴 | 内容 |
|---|---|
| 起こる場所 | 膝の関節（軟骨） |
| 変形性膝関節症とは | 膝の軟骨がすり減り痛みや変形が出る状態 |
| 主な症状 | 立ち上がり・歩き始めの痛み・歩きにくさ・腫れ |
| 背景 | 加齢・膝への負担・筋力の低下・脚の形 |
| 対応 | まず整形外科での診断・治療が必要 |
膝の痛み全般について知りたい方は膝の痛みのコラム、膝の引っかかりや腫れが気になる方は半月板損傷のコラムもあわせてご覧ください。膝の痛みは、原因によって対応が変わります。
阿部純治
変形性膝関節症が起こるのは、加齢や負担などによって、膝の軟骨がすり減りやすくなるからです。背景となる要因を整理します。いずれの場合も、まず整形外科で確かめることが大切です。
| 主な背景 | 内容 |
|---|---|
| 加齢による軟骨の変化 | 軟骨がすり減りやすくなる |
| 体重による膝への負担 | 膝にかかる負担が大きくなる |
| 筋力の低下 | 膝を支える力が弱まる |
| O脚などの脚の形 | 膝の内側に負担が集中しやすくなる |
| 過去のけが | 膝のけがが背景になることも |
運動での膝の痛みが気になる方はランナー膝のコラム、股関節や脚の付け根の負担が気になる方は股関節の痛みのコラムもあわせてご覧ください。膝の負担は、脚全体の状態とつながっていることがあります。
阿部純治
変形性膝関節症は、軟骨がすり減って進行する状態のため、放っておくと痛みや変形が進んだり、歩くのがつらくなったりすることがあります。とくに、進行すると日常生活に大きく影響することもあるため、早めの対応が大切です。我慢して様子を見続けると、こんなことにつながりやすくなります。
姿勢や体の使い方のくずれが気になる方は姿勢不良のコラムもご参照ください。変形性膝関節症は整形外科での対応が必要な状態のため、膝の痛みや歩きにくさが続くときは、自己判断せず、まず整形外科で確かめることが何より大切です。とくに、膝が強く腫れる・熱を持つ、急に動かせなくなったといったときは、早めの受診が大切です。
阿部純治
膝の痛みや歩きにくさは、変形性膝関節症のほかにも、別の病気が背景にあることがあります。次のようなサインがあるときは、整体ではなく、まず整形外科を受診してください。変形性膝関節症は整形外科での対応が必要な状態のため、まず受診で確かめることが大切です。
| 注意したいサイン | 考えられる背景 |
|---|---|
| 膝の痛みや歩きにくさが続く | 変形性膝関節症などの可能性。受診を |
| 膝が強く腫れる・熱を持っている | 強い炎症や別の問題の可能性。受診を |
| 膝が急に動かせない・引っかかる | 半月板など別の問題の可能性。受診を |
| 転倒や打撲のあとの痛み | 骨折などの可能性。受診を |
| 発熱をともなう膝の痛み | 別の病気の可能性。受診を |
とくに、膝が強く腫れる・熱を持っている、急に動かせなくなったといった場合は、強い炎症や別の問題のことがあり、早めの受診が必要です。けがのあとの痛みや、発熱をともなう場合も、まず整形外科で確かめてください。変形性膝関節症は整形外科での診断・治療が必要な状態のため、検査で状態を確かめることが大切です。「年のせい」と決めつけず、膝の痛みや歩きにくさが続くなら、まず整形外科で確かめることが何より大切です。整体での体のケアは、整形外科で診断を受けたうえで取り入れましょう。
阿部純治
膝の痛みや歩きにくさが気になるとき、相談先にはいくつかの選択肢があり、それぞれ役割が異なります。変形性膝関節症は、まず整形外科での診断・治療が主軸になります。「どこに行けばいいのか分からない」という方のために、特徴を整理しました。
| 相談先 | 特徴 | こんなときに |
|---|---|---|
| 整形外科 | 画像検査などで膝の状態を診断・治療する | 膝の痛み・歩きにくさなど、まず確かめたいとき |
| マッサージ・リラクゼーション | 筋肉をほぐして一時的に和らげる | 受診後、その場でリラックスしたいとき |
| 整体（CUREPRO三郷店） | 膝の周りの筋肉・股関節や姿勢を整える補助 | 診断を受け、周辺の負担を見直したいとき |
膝の痛みや歩きにくさ、腫れがあるときは、まず整形外科で確かめることが大切です。整体は、すり減った軟骨や変形そのものを治すものではなく、整形外科で診断を受けたうえで、膝の周りの筋肉や股関節、姿勢の負担を整える補助的な立場です。軟骨の変形や強い炎症そのものを整体で扱うことはできません。役割を分けて組み合わせることが安心につながります。
阿部純治
整体は治療行為ではなく、自由診療として体のケアをサポートする立場です。CUREPRO三郷店でも、変形性膝関節症については整形外科を主軸とした、補助的な役割と考えています。そして大前提として、すり減った軟骨や変形、病気そのものを治したり、「変形性膝関節症を治す」とお約束したりすることはできません。変形性膝関節症は整形外科での診断・治療が必要な状態であり、膝が強く腫れている段階や、強い痛み・動かせないときには施術を行いません。整体がお手伝いできるのは、整形外科で診断を受けたうえで、膝の周りの筋肉や股関節、姿勢の負担を整える面に限られます。
CUREPRO三郷店の特徴は、整体と、整骨院グループとして培ってきた手技を組み合わせた「ハイブリッドな施術」です。骨格のバランスという構造面と、こりや張りといった症状面の両方に同時に目を向ける「構造と症状の両軸アプローチ」で、その場しのぎになりにくい体づくりをサポートします。お体の状態に合わせて、骨盤・背骨のバランスを整えるGL整体、関節や筋肉の動きを取り戻すAB整体、神経のはたらきに着目するNS整体、それらを統合したパーフェクト整体という複数の技法を使い分けます。これらは医学ジャーナルにも紹介され、全国200院以上で導入されている技術をもとにしています。
もちろん、痛む膝を無理に動かしたり、バキバキと強く刺激したりすることは行いません。毎回、施術前にお体の状態と、整形外科での診断内容を確認し、医師の方針に沿った範囲で、やさしく整えます。とくに高齢の方には、お体に負担のないよう、ゆっくりと無理なく進めます。できること・できないことは、正直にお伝えします。
整体でサポートできること（診断を受けたうえで）
整体では行えないこと
これらに当てはまる場合は施術を行わず、整形外科の受診をおすすめします。「治す」と約束するのではなく、整形外科での治療を土台に、膝への負担を整えることで、あなたの毎日をそっと支えるのが私たちの役割です。
阿部純治
三郷で、変形性膝関節症の治療と並行して体のケアを考える方に、CUREPRO三郷店が大切にしている3つの柱をご紹介します。整形外科で治療を受けながら、膝の周りの筋肉や股関節、姿勢の負担が気になる方にこそ、知っていただきたい内容です。私たちは「その場で気持ちよくする」ことよりも、医師の方針を土台に、膝の負担の背景を一緒に見つけていくことを大切にしています。
CUREPRO三郷店は、骨格のバランスを整える整体と、患部周辺のこりや張りにアプローチする手技を組み合わせます。膝そのものではなく、それを支える太ももやお尻、股関節、姿勢という構造面に目を向けることで、膝への負担を減らす体づくりを、診断を土台にサポートします。
お体の状態に合わせて、GL整体・AB整体・NS整体・パーフェクト整体という4つの技法を使い分けます。変形性膝関節症の場合はとくに慎重に、整形外科の診断内容を確認し、強い腫れや痛みがあるときは施術を控え、膝を無理に動かさず、やさしく整えます。
CUREPRO三郷店が大切にしているのは、その場で楽にして終わり、ではありません。整形外科での治療を土台に、その先の「動けるカラダ」を見据え、膝に負担をかけない姿勢や体の使い方、生活のヒントまでお伝えし、毎日を支える体づくりをサポートします。
阿部純治
「整体は初めてで不安」という方もご安心ください。CUREPRO三郷店では、初回の流れを次のように進めます。なお、膝の強い痛みや腫れ、急に動かせないときは、まず整形外科での診断を優先してください。
| ステップ | 内容 |
|---|---|
| 1. ご予約 | お電話またはLINEから、ご都合のよい日時でご予約いただけます |
| 2. カウンセリング | 整形外科での診断内容や膝の状態、生活の状況を伺います |
| 3. 検査・見立て | 太もも・お尻・股関節・姿勢を確認し、膝への負担を整理します |
| 4. 施術・セルフケア提案 | 医師の方針に沿った範囲でやさしく整え、姿勢の工夫もお伝えします |
三郷駅から徒歩2分とアクセスしやすく、お仕事帰りや通院の合間にも通いやすい立地です。整形外科で受けている診断名や治療内容を教えていただけると、より安心して進められます。気になることがあれば、ご予約時や来院時にお気軽にお尋ねください。
阿部純治
ご自宅での過ごし方は、医師の指導に沿うことが最優先です。変形性膝関節症は整形外科での治療が中心の状態のため、ここでの内容はあくまで一般的な心がけです。膝が強く腫れているときや、医師の指示と異なるときは行わず、必ず医師の指導を優先してください。不安があるときは、まず整形外科に相談しましょう。
変形性膝関節症の過ごし方や運動は、状態によって異なります。自己判断せず、整形外科の医師の指導に必ず従いましょう。
重いものを持つ、長く歩く、正座などは膝に負担をかけます。できる範囲で見直し、膝を休ませることも大切です。
太ももの筋肉は、膝を支える役割をします。医師の許可のもと、痛みの出ない範囲で、太ももの筋肉を保つ運動を取り入れましょう。
体の冷えは、筋肉のこわばりにつながります。強い腫れがないときは、入浴などで膝やまわりを温め、血行を整えましょう。
運動してよいか、どこまで動いてよいかなど、迷うことは自己判断せず、まず整形外科の医師に相談しましょう。
阿部純治
変形性膝関節症は、軟骨がすり減る状態で、整形外科での診断・治療が中心になります。だからこそ、自己判断で対処するのではなく、まず整形外科で診断を受け、医師の方針に沿って向き合っていくことが何より大切です。整体は、その治療を土台に、整形外科で診断を受けたうえで、膝の周りの筋肉や股関節、姿勢を整える補助の立場です。すり減った軟骨は元に戻らないため、焦らず、医師と相談しながら、上手に付き合っていく視点が大切です。
「年のせい」とあきらめて無理を続けると、痛みや変形が進んだり、歩ける距離が短くなったりすることもあります。まず整形外科で状態を確かめ、治療を受けながら、必要に応じて膝の周りや股関節、姿勢のケアを取り入れていくことで、変形性膝関節症との向き合い方は変えていけます。長く付き合っていく状態ですが、焦らず、医師と相談しながら進めていきましょう。一人で抱え込まず、医師や専門家の力を借りながら、無理のないペースで、自分らしく動ける毎日をめざしていきましょう。
阿部純治
いいえ。変形性膝関節症は軟骨がすり減る状態で、整体で軟骨を元に戻したり治したりすることはできません。整形外科での診断・治療が必要です。整体ができるのは、診断を受けたうえで、膝の周りの筋肉や股関節、姿勢を整える補助に限られます。
立ち上がりや歩き始めに膝が痛む、歩きにくいといった症状があるときは、まず整形外科を受診してください。検査で膝の状態を確かめることが大切です。
膝が強く腫れる、熱を持つ、水がたまる感じがある場合は、強い炎症のことがあります。自己判断せず、まず整形外科を受診してください。
整形外科での診断を受け、医師の許可があれば、膝の周りの筋肉や股関節、姿勢を整える補助的なケアは可能です。受けている治療内容を教えていただけると安心です。まず医師にご相談ください。
CUREPRO三郷店では、痛む膝を無理に動かしたり、強く刺激したりはしません。膝そのものではなく、太ももやお尻、股関節や姿勢を中心にやさしく整えます。とくに高齢の方には無理なく進めます。
手術の判断は整形外科の医師が行います。手術の前後に体のケアを取り入れたい場合は、必ず医師に相談し、許可を得たうえで、補助的に通うかをご検討ください。
三郷駅から徒歩2分で、平日は夜20時まで受付しています。通院の合間にも通いやすい立地です。ご予約状況はお電話やLINEでお問い合わせください。
膝が強く腫れている段階や、強い痛み・動かせないときは、CUREPRO三郷店では施術を行いません。まずは整形外科を受診し、診断と治療を受けてください。
阿部純治
変形性膝関節症は、膝の関節にある軟骨が加齢や負担によってすり減り、痛みや炎症、変形が起こる状態です。立ち上がりや歩き始めの痛み、階段のつらさ、膝の腫れや変形などがみられます。加齢による軟骨の変化、体重による膝への負担、筋力の低下、O脚などの脚の形が背景になります。すり減った軟骨は自然には元に戻らず、整形外科での診断・治療が必要であり、整体で治せるものではありません。膝の痛みや歩きにくさが続くときや、強い腫れ・急に動かせないときは、自己判断せず、まず整形外科で確かめることが何より大切です。
整形外科での診断・治療を土台に、膝の周りの筋肉や股関節、姿勢を整えていくのが整体の補助的な役割です。CUREPRO三郷店は、三郷駅から徒歩2分。痛む膝を無理に動かすことはせず、整形外科での治療と役割を分けながら、あなたの毎日をそっと支えます。まずは整形外科で診断を受け、そのうえで体のケアが必要になったら、お気軽にご相談ください。あなたの膝への負担を一緒に見つめるところから、私たちはお手伝いします。一歩ずつ、自分らしく歩ける毎日へ。まずは整形外科での診断を、安心への第一歩にしてください。
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