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• 腰椎分離症の整体なら三郷のCUREPRO｜成長期・スポーツの腰の痛みにお悩みの方へ【柔道整復師監修】

▼この記事の監修者

阿部純治(あべ じゅんじ)

柔道整復師(国家資格)・株式会社May-Plus代表

2011年に整体院を開業、2013年に株式会社May-Plusを設立。CUREPROブランドで首都圏(埼玉・東京・千葉)に10店舗を展開する代表経営者。日本大学法学部卒業後、中央医療学園専門学校で柔道整復師資格を取得。「保険診療に依存しない構造改善型整体モデル」を推進。

こんな腰の痛み、心当たりはありませんか？

スポーツをするお子さんが、腰を反らすと痛がる。運動のときに腰が痛む。練習を続けるうちに腰の痛みが気になってきた——三郷市で、こうした成長期のお子さんの腰の痛みのお悩みを伺います。成長期にスポーツで腰を繰り返し使うことで起こる「腰椎分離症（ようついぶんりしょう）」では、こうした症状が出ることがあります。腰椎分離症は、まず整形外科での診断・治療が必要な状態です。早めに気づくことがとても大切なので、まず正しく状態を知ることが何より大切です。

次のような状態に、心当たりはないでしょうか。

• スポーツをする子どもが、腰を反らすと痛がる
• 運動のときや運動後に、腰が痛む
• ジャンプや体をひねる動きの多いスポーツをしている
• 腰の痛みが、なかなか引かない
• 長く続く腰の痛みを、成長痛だと思っている

ひとつでも当てはまるなら、腰椎に負担が積み重なっている可能性があります。成長期の腰椎分離症は、早期発見・早期治療が大切なため、まず整形外科で確かめることが何より大切です。

阿部純治

成長期の長引く腰の痛みは、腰椎分離症のことがあります。早期発見がとても大切なので、まず整形外科で確かめてくださいね。

腰椎分離症とは？なぜ起こるのか

腰椎分離症は、背骨の腰の部分（腰椎）の後ろ側に、繰り返しの負担による疲労骨折が起こった状態です。とくに、骨が成長途中の10代のスポーツをするお子さんに多くみられます。ジャンプ、体を反らす、ひねるといった動作を繰り返すスポーツで、腰椎に負担が積み重なって起こると考えられています。腰を反らしたときや、運動のときに腰が痛むのが特徴です。

成長期の腰椎分離症は、早い段階で見つけて適切に対応すると、骨がくっつく（癒合する）可能性があるといわれています。一方、気づかずに進行すると、分離した部分がずれる「すべり症」につながることもあります。だからこそ、早期発見・早期治療がとても大切で、整形外科での診断・治療が必要な状態です。整体で治せるものではありません。まずは、どんな特徴があるのかを見てみましょう。

腰の痛み全般について知りたい方は腰痛のコラム、分離した部分がずれる状態について知りたい方は腰椎すべり症のコラムもあわせてご覧ください。腰椎分離症は、すべり症とつながっていることがあります。

阿部純治

成長期の分離症は、早く見つければ骨がくっつく可能性も。だから「成長痛かな」で済ませず、早めの受診が大切なんです。

腰椎分離症が起こる背景

腰椎分離症が起こるのは、成長途中の腰椎に、スポーツでの繰り返しの負担が積み重なるからです。とくに、腰を反らす・ひねる動作の多いスポーツで起こりやすいといわれています。背景となる要因を整理します。

腰の反りが気になる方は反り腰のコラム、脚のしびれや痛みもある方は坐骨神経痛のコラムもあわせてご覧ください。ただし、これらは大人にも当てはまる内容で、成長期の腰椎分離症はまず整形外科での対応が必要です。

阿部純治

腰を反らす動作の繰り返しが、腰椎の負担になります。練習熱心なお子さんほど、腰の痛みのサインを見逃さないことが大切です。

腰椎分離症を放っておくとどうなる？

腰椎分離症は、腰椎の疲労骨折という状態のため、放っておくと症状が長引いたり、進行したりすることがあります。とくに成長期は、早期に対応すれば骨がくっつく可能性があるため、放置は避けたい状態です。我慢して運動を続けると、こんなことにつながりやすくなります。

• 痛みが慢性化し、運動や生活がつらくなる
• 骨がくっつくチャンスを逃すことがある
• 分離した部分がずれる「すべり症」に進むことがある
• 脚のしびれなど、神経の症状につながることがある

姿勢のくずれもあわせて気になる方は姿勢不良のコラムもご参照ください。腰椎分離症は整形外科での対応が必要な状態のため、成長期のお子さんの長引く腰の痛みは、「成長痛」「ただの筋肉痛」と決めつけず、まず整形外科で確かめることが何より大切です。

阿部純治

早く見つければ、骨がくっつく可能性があります。だからこそ、長引く腰の痛みは早めに整形外科で確かめてほしいんです。

注意が必要なとき｜まず整形外科へ

腰椎分離症は、整形外科での診断・治療が必要な状態です。とくに成長期のお子さんの腰の痛みは、早期発見が大切なため、次のようなサインがあるときは、整体ではなく、まず整形外科（できればスポーツ整形）を受診してください。

とくに、成長期のお子さんの長引く腰の痛みは、腰椎分離症のことがあり、早期発見・早期治療が骨の癒合のために大切です。整形外科では、画像検査などで腰椎の状態を確かめ、コルセットや安静など、状態に応じた治療が行われます。自己判断で運動を続けたり、マッサージなどで腰を刺激したりすると、進行することがあります。「成長痛」と決めつけず、長引く腰の痛みがあれば、まず整形外科で確かめることが何より大切です。整体での体のケアは、整形外科で診断を受け、医師の許可を得たうえで取り入れましょう。

阿部純治

成長期のお子さんの長引く腰の痛みは、まずスポーツ整形などで確かめてください。自己判断で運動を続けないことが大切です。

整形外科・整体・マッサージとの違い

腰の痛みが気になるとき、相談先にはいくつかの選択肢があり、それぞれ役割が異なります。とくに腰椎分離症が疑われるときは、まず整形外科が主軸になります。「どこに行けばいいのか分からない」という方のために、特徴を整理しました。

腰椎分離症が疑われるときは、まず整形外科で診断・治療を受けることが何より大切です。整体は、疲労骨折そのものを治すものではなく、整形外科で診断を受け、医師の許可を得たうえで、腰に負担をかける姿勢や体の使い方を整える補助的な立場です。役割を分けて組み合わせることが安心につながります。

阿部純治

分離症は、まず整形外科が主軸です。整体は、医師の許可のもとで周辺を整える補助の立場、と考えてくださいね。

腰椎分離症と整体で三郷のCUREPROができること

整体は治療行為ではなく、自由診療として体のケアをサポートする立場です。CUREPRO三郷店でも、腰椎分離症については整形外科を主軸とした、補助的な役割と考えています。そして大前提として、腰椎の疲労骨折そのものを治したり、「腰椎分離症を治す」とお約束したりすることはできません。腰椎分離症は整形外科での診断・治療が必要な状態であり、痛みがある時期や、分離症が疑われる段階では施術を行いません。とくに成長期のお子さんの場合は、必ず整形外科の診断と保護者の同意のもとで進めます。整体がお手伝いできるのは、整形外科で診断を受け、医師の許可を得たうえで、腰に負担をかける姿勢や体の使い方を整える面に限られます。

CUREPRO三郷店の特徴は、整体と、整骨院グループとして培ってきた手技を組み合わせた「ハイブリッドな施術」です。骨格のバランスという構造面と、こりや張りといった症状面の両方に同時に目を向ける「構造と症状の両軸アプローチ」で、その場しのぎになりにくい体づくりをサポートします。お体の状態に合わせて、骨盤・背骨のバランスを整えるGL整体、関節や筋肉の動きを取り戻すAB整体、神経のはたらきに着目するNS整体、それらを統合したパーフェクト整体という複数の技法を使い分けます。これらは医学ジャーナルにも紹介され、全国200院以上で導入されている技術をもとにしています。

もちろん、痛む腰を無理に動かしたり、腰を反らせたり、バキバキと強く刺激したりすることは絶対に行いません。毎回、施術前にお体の状態と、整形外科での診断内容を確認し、医師の方針に沿った範囲で、やさしく整えます。できること・できないことは、正直にお伝えします。

整体でサポートできること（医師の許可のもと）

• こわばった腰やお尻、太ももまわりの筋肉を、やさしく整える
• 腰を反らせる体の使い方や姿勢を見立て、負担を整える
• 医師の指導に沿った範囲での、姿勢やセルフケアの提案

整体では行えないこと

• 腰椎分離症の診断や治療、疲労骨折そのものへの対応
• 痛みがある時期や、分離症が疑われる段階での施術
• 医師の許可がない状態での、腰への施術

これらに当てはまる場合は施術を行わず、整形外科の受診をおすすめします。「治す」と約束するのではなく、整形外科での治療を土台に、腰への負担を整えることで、回復をそっと支えるのが私たちの役割です。

阿部純治

腰椎そのものは整形外科の役割。私たちは、医師の許可のもとで、腰に負担をかける姿勢や体の使い方を整える補助をします。

CUREPRO三郷店が選ばれる理由

三郷で腰椎分離症の治療と並行して体のケアを考える方に、CUREPRO三郷店が大切にしている3つの柱をご紹介します。整形外科で治療を受けながら、腰への負担や姿勢が気になる方、お子さんのスポーツを支えたい保護者の方にこそ、知っていただきたい内容です。私たちは「その場で気持ちよくする」ことよりも、医師の方針を土台に、腰の負担の背景を一緒に見つけていくことを大切にしています。

1. 整体×手技のハイブリッドで、構造と症状の両面に

CUREPRO三郷店は、骨格のバランスを整える整体と、患部周辺のこりや張りにアプローチする手技を組み合わせます。腰椎そのものではなく、それを取り巻くお尻や太もも、姿勢という構造面に目を向けることで、腰への負担を減らす体づくりを、医師の許可のもとでサポートします。

2. 4つの整体技法によるオーダーメイド施術

お体の状態に合わせて、GL整体・AB整体・NS整体・パーフェクト整体という4つの技法を使い分けます。腰椎分離症の場合はとくに慎重に、整形外科の診断内容を確認し、痛む腰を反らせたり強く刺激したりはせず、医師の方針に沿った範囲でやさしく整えます。

3. お子様連れOK・体に寄り添うサポート

CUREPRO三郷店はお子様連れでのご来院も歓迎しています。成長期のお子さんの体のことは、保護者の方とご一緒に、整形外科の方針を土台にしながら、その先の「動けるカラダ」を見据えてやさしくサポートします。

阿部純治

整形外科の治療を土台に、私たちは周辺のケアでそっと支えます。お子さんのスポーツを、保護者の方と一緒に応援します。

ご来院から施術までの流れ

「整体は初めてで不安」という方もご安心ください。CUREPRO三郷店では、初回の流れを次のように進めます。なお、分離症が疑われる場合や、まだ整形外科を受診していない場合は、まず整形外科での診断を優先してください。

三郷駅から徒歩2分とアクセスしやすく、お子様連れでも通いやすい立地です。整形外科で受けている診断名や治療内容、医師からの指示を教えていただけると、より安心して進められます。気になることがあれば、ご予約時や来院時にお気軽にお尋ねください。

阿部純治

初回は、整形外科での診断内容を伺う時間を大切にしています。医師からの指示があれば、ぜひ教えてくださいね。お子様連れも歓迎です。

自宅でできること

ご自宅での過ごし方は、医師の指導に沿うことが最優先です。腰椎分離症は整形外科での治療が中心の状態のため、ここでの内容はあくまで一般的な心がけです。痛みがあるときや、医師の指示と異なるときは行わず、必ず医師の指導を優先してください。とくに成長期のお子さんは、自己判断せず、まず整形外科に相談しましょう。

1. 医師の指導を最優先にする

腰椎分離症の過ごし方や運動の再開時期は、状態によって異なります。自己判断せず、整形外科の医師の指導に必ず従いましょう。

2. 痛い時期は運動を休む

痛みがあるときに運動を続けると、進行することがあります。痛い時期は運動を控え、腰を休ませることが、結果的に回復につながります。

3. 腰を反らす動作を避ける

腰を反らす動作は、腰椎の負担になります。痛みのある時期は、腰を反らす動きを避けるよう心がけましょう。

4. お尻や太ももをやさしく伸ばす

お尻や太ももが硬いと、腰に負担が集中しやすくなります。医師の許可のもと、痛みのない範囲でやさしく伸ばしましょう。

5. 不安なことは医師に相談する

運動の再開や、どこまで動いてよいかなど、迷うことは自己判断せず、まず整形外科の医師に相談しましょう。

阿部純治

腰椎分離症は、医師の指導が最優先です。痛い時期は運動を休み、腰を反らさず、迷うことはまず整形外科に相談してくださいね。

腰椎分離症と焦らず向き合うために

腰椎分離症は、腰椎の疲労骨折という状態で、整形外科での診断・治療が中心になります。とくに成長期は、早期に対応すれば骨がくっつく可能性があるため、焦って運動を続けるのではなく、まず整形外科で診断を受け、医師の方針に沿って、しっかり休ませることが何より大切です。整体は、その治療を土台に、医師の許可を得たうえで、腰をかばう姿勢や周りの筋肉の負担を整える補助の立場です。回復には時間がかかることもありますが、焦らず、医師と相談しながら進めていきましょう。

「成長痛」「そのうち治る」と運動を続けると、骨がくっつくチャンスを逃したり、すべり症に進んだりすることもあります。まず整形外科で状態を確かめ、治療を受けながら、必要に応じて姿勢や体の使い方のケアを取り入れていくことで、腰椎分離症との向き合い方は変えていけます。お子さんの場合は、保護者の方が一緒に支えてあげることも大きな力になります。一人で抱え込まず、医師や専門家の力を借りながら、無理のないペースで向き合っていきましょう。

阿部純治

まず整形外科で診断と治療を。早く休ませることが、骨の回復につながります。焦らず、一つずつ向き合っていきましょう。

腰椎分離症に関するよくあるご質問

Q1. 腰椎分離症は整体で治りますか？

いいえ。腰椎分離症は腰椎の疲労骨折という状態で、整体で治すことはできません。整形外科での診断・治療が必要です。整体ができるのは、医師の許可を得たうえで、腰に負担をかける姿勢や体の使い方を整える補助に限られます。

Q2. 子どもの腰の痛みが続きます。まず何科へ行けばいいですか？

成長期のお子さんの長引く腰の痛みは、まず整形外科（できればスポーツ整形）を受診してください。早期発見・早期治療が骨の癒合のために大切です。

Q3. 早く見つければ治りますか？

成長期の腰椎分離症は、早い段階で見つけて適切に対応すると、骨がくっつく可能性があるといわれています。だからこそ早期発見が大切で、まず整形外科で確かめることをおすすめします。

Q4. 整形外科で治療中ですが、整体に通えますか？

整形外科での診断を受け、医師の許可があれば、姿勢や周りの筋肉を整える補助的なケアは可能です。受けている治療内容や医師の指示を教えていただけると安心です。まず医師にご相談ください。

Q5. 整体で腰を動かされたりしませんか？

CUREPRO三郷店では、痛む腰を反らせたり、無理に動かしたり強く刺激したりはしません。腰椎そのものではなく、医師の許可のもと、お尻や太もも、姿勢を中心にやさしく整えます。

Q6. スポーツはいつから再開できますか？

運動の再開時期は、状態によって異なり、整形外科の医師が判断します。自己判断で再開せず、必ず医師の指示に従ってください。

Q7. 子どもを連れて行っても大丈夫ですか？

はい、お子様連れでのご来院を歓迎しています。成長期のお子さんの体のことは、保護者の方とご一緒に、整形外科の方針を土台にサポートします。

Q8. 痛みが強いのですが、整体に行ってもいいですか？

痛みがある時期や、分離症が疑われる段階では、CUREPRO三郷店では施術を行いません。まずは整形外科を受診し、診断と治療を受けてください。

阿部純治

どんな小さな疑問でも構いません。まず整形外科で確かめたうえで、不安なことを聞かせてくださいね。一緒に考えていきましょう。

まとめ｜三郷で腰椎分離症と向き合うなら

腰椎分離症は、腰椎の後ろ側に繰り返しの負担で疲労骨折が起こった状態で、成長途中の10代のスポーツをするお子さんに多くみられます。腰を反らす動作やひねる・ジャンプの多いスポーツで、腰椎に負担が積み重なって起こります。成長期は、早く見つけて適切に対応すると骨がくっつく可能性があり、放っておくとすべり症に進むこともあるため、早期発見・早期治療がとても大切です。腰椎分離症は整形外科での診断・治療が必要な状態であり、成長期のお子さんの長引く腰の痛みは、自己判断せず、まず整形外科で確かめることが何より大切です。

整形外科での診断・治療を土台に、医師の許可を得たうえで、腰に負担をかける姿勢や体の使い方を整えていくのが整体の補助的な役割です。CUREPRO三郷店は、三郷駅から徒歩2分。お子様連れOKで、痛む腰を反らせたり無理に動かしたりは決してせず、整形外科での治療と役割を分けながら、回復をそっと支えます。まずは整形外科で診断を受け、そのうえで体のケアが必要になったら、お気軽にご相談ください。お子さんのスポーツと体を、保護者の方と一緒に支えていきます。一歩ずつ、楽に動ける毎日へ。

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